In Italia sono sei milioni le persone affette da disturbi della tiroide. Fra queste prevalgono le donne, che vengono colpite dalla malattia in una percentuale del 10%, soprattutto dopo la gravidanza. Ma quali sono le verità e i falsi miti sulla tiroide? A spiegarlo il prossimo 11 febbraio alla residenza Vittoria di Brescia di Korian Italia, gruppo europeo leader nei servizi per le persone anziane, sarà Claudio Casella, professore associato di Chirurgia e docente di Endocrino-chirurgia all’Università degli Studi di Brescia.
1 – Ormoni tiroidei responsabili dell’ipertensione arteriosa
Gli ormoni tiroidei hanno importanti effetti sul cuore e sui vasi sanguigni, favorendo l’insorgenza dell’ipertensione arteriosa secondaria, dovuta cioè proprio ai disturbi della tiroide. In particolare, un eccesso di ormoni tiroidei (ipertiroidismo) determina un aumento dei battiti cardiaci (tachicardia), della forza di contrazione del cuore e della gettata cardiaca, ovvero del sangue pompato dal cuore.
2 – Fumo e alcolici fra i principali fattori di rischio per la tiroide
Il fumo ha effetti negativi sul sistema endocrino e, in particolare, sulla tiroide: nei fumatori, infatti, si registrano livelli più alti di ormoni tiroidei. Questo potrebbe portare ad un aumento del rischio di sviluppare una tiroidite con ipertiroidismo. Non è ancora stata dimostrata, invece, la correlazione tra fumo e ipofunzione tiroidea (ipotiroidismo). Infine, l’abuso prolungato di alcool è correlato con un aumento del rischio di insorgenza di tumore maligno della tiroide.
3 – Sport amico della tiroide, ma senza esagerare
L’attività fisica influenza diverse funzioni del sistema endocrino, e in particolare della tiroide, favorendone il corretto funzionamento. Gli ormoni tiroidei controllano diversi aspetti della fisiologia del tessuto muscolare, aumentando la velocità di contrazione e di rilassamento muscolare. In particolare, i soggetti ipotiroidei devono evitare allenamenti troppo lunghi ed intensi, preferendo esercizi a corpo libero che contribuiscono a costruire massa muscolare, in modo da aumentare la resistenza allo sforzo.
4 – Tiroide ed equilibrio ormonale vanno a braccetto
La tiroide regola l’attività di tutti i nostri organi e mantiene in equilibrio le loro funzioni. La funzione metabolica è basata sul fatto che gli ormoni tiroidei controllano il consumo di ossigeno delle cellule in tutti i tessuti, regolando il metabolismo basale e di conseguenza anche il metabolismo degli zuccheri, dei grassi e delle proteine. La funzione degli ormoni tiroidei si manifesta a livello di diversi organi e tessuti: in particolare a carico del sistema nervoso centrale. La tiroide, inoltre, regola la temperatura corporea.
5 – Il ruolo chiave della dieta per la salute della tiroide
Semaforo verde per gli alimenti ricchi di iodio, come pesci di mare, crostacei e alghe come il fucus, ma anche per i cereali senza glutine (riso, miglio, quinoa), i tuberi (patate, ravanelli, barbabietole), uova, carni, affettati senza nitrati, nitriti e lattosio. Consigliati anche verdure come lattuga, spinaci, finocchi, asparagi e frutta (banane, kiwi, pere, albicocche) e l’uso di sale da cucina arricchito di iodio. Altro micronutriente indispensabile nella sintesi degli ormoni tiroidei è il selenio, presente in pesce, frutta secca, verdure, pasta, riso e cereali. Semaforo rosso, invece, per i cibi che contengono glutine, per il latte di origine animale e i suoi derivati. Fra le verdure meglio evitare pomodori, melanzane, peperoni.
Korian Italia spegne 15 candeline
Korian Italia festeggia i suoi 15 anni con un’esposizione di installazioni artistiche di Veronique Le Mouël, ispirate ai valori che caratterizzano la sua filosofia del Positive Care.
Immergersi nella realtà quotidiana all’interno delle strutture, tra ospiti e pazienti: è stato questo l’invito che l’amministratore delegato Sophie Boissard ha fatto all’artista visiva Veronique Le Mouël per celebrare i primi 15 anni del Gruppo Korian.
Attraverso quattro installazioni ispirate dalla gioia e dalla vivacità di colori, l’artista ha attinto alla sua esperienza per interpretare l’approccio della Positive Care adottato dai caregiver della community di Korian: alleviare la sofferenza, far muovere le persone, condividere le piccole e le grandi cose di ogni giorno all’interno della grande Casa Korian. Queste opere collettive sono state presentate in occasione dell’evento organizzato da Korian per celebrare il suo 15esimo anniversario. Successivamente, le opere verranno esposte in alcune strutture del Gruppo in Francia e in Europa.
