I primi mesi ti hanno messo KO? Consigli per ritrovare concentrazione e produttività
La sensazione di stanchezza può dipendere da molteplici fattori: frequenti sbalzi di temperatura, vita frenetica tra libri, scadenze, call, riunioni, ma anche svago e appuntamenti
Sport invernali: ecco cosa non sottovalutare
Praticare sport è importante non solo perché favorisce un equilibrato rafforzamento dei muscoli e delle articolazioni, ma rappresenta anche un’occasione di divertimento e socializzazione. Per
Stanchezza e spossatezza: prova cachi e castagne
Passaggio dalle temperature calde a quelle fredde, graduale diminuzione delle ore di luce e per finire il fatidico cambio dell’ora. Ecco la ricetta perfetta per
Smartphone nemico del sonno: ecco perché è meglio spegnerlo prima di dormire
Un sonno di qualità impatta positivamente sulla salute e la vita di tutti i giorni: dormire bene è il metodo migliore per riposarsi e recuperare le energie. Questo è il pensiero del 91% degli intervistati nell’indagine commissionata da Philips, azienda del settore dell’health technology, alla società di ricerca Strive Insight sul rapporto tra utilizzo della tecnologia…