Sollevamento pesi: 5 esercizi per tenersi in forma dopo i 50 anni

Sollevamento pesi

Ci sono molti modi per restare in forma, una volta superati i 50 anni. Ma, per gli uomini, poche attività sono più complete ed efficaci del sollevamento pesi. Ne guadagnerà il tono muscolare, così come il benessere di tutto il corpo. Il tono muscolare, infatti, è la prima barriera fisica contro l’accumularsi della massa grassa.…