Sport all’aperto: quando e come fa bene alla mente
GLI SPORT MIGLIORI DA PRATICARE ALL’APERTO Sono molti gli sport nati o divenuti adatti a essere praticati all’aperto. Dalla corsa all’arrampicata, passando per la canoa
Microbiota e salute mentale: l’alimentazione che contrasta ansia e stress
Il 10 ottobre è la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Gli esperti ci spiegano come la forte connessione tra intestino e cervello influisca sulla funzionalità
Così il lavoro incide sulla salute mentale degli over 50
Quasi l’85% delle persone considera il proprio benessere psicologico generale correlato al proprio benessere sul lavoro e viceversa. La quota di coloro che dichiarano di
Solitudine e depressione, gli over 50 i soggetti più a rischio
La solitudine è la responsabile di quasi un caso su cinque di depressione tra gli over 50. A rilevarlo è stato uno studio pubblicato sulla
La pandemia, una tempesta perfetta per salute fisica e mentale
Siamo ancora nel pieno della pandemia che un anno fa ha cambiato radicalmente le nostre vite, stravolgendo la socialità, il modo di lavorare, l’istruzione e
I senior reagiscono meglio allo stress. Anche in tempo di Covid-19
In questi mesi di pandemia, è parso evidente come a pagare il prezzo più caro del virus siano stati i senior. Ebbene, saranno anche più