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Mindfulness, uno studio spagnolo ha cercato di comprenderne il successo

Trovare o meglio avvicinarsi a trovare la pace interiore, soprattutto durante periodi caratterizzati da un forte stress emotivo è quello che prova a proporre...

La mindfulness per una ripartenza serena

Dal 18 maggio stiamo gradualmente tornando alla normalità. Seppur con nuove abitudini, accortezze e regole ci stiamo avvicinando ad un’idea di quotidianità che nei...

3 esercizi di mindfulness per approcciarsi a questa disciplina

Consapevolezza, attenzione, presenza piena nel momento. La mindfulness è questo e molto altro. Adattamento occidentale di pratiche meditative che provengono dall’Oriente, questa disciplina è...

Riflettiamo sul valore del tempo

In questo momento particolare riscoprire il valore del tempo, e dare significato ai momenti che fino a pochi giorni fa sembravano non averne, è...

Come gestire lo stress da Coronavirus

In questo particolare momento storico ci troviamo a vivere in condizioni eccezionali di stress. Oltre al consueto consiglio dei decreti del Ministero, ci sono...

A Genova l’incontro di Altraetà per parlare di benessere e bellezza...

Sabato 15 giugno al Palazzo della Borsa, a Genova, via XX Settembre 44, il pubblico di Altraetà, il giornale online dedicato agli over 50,...

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