Una quotidianità più felice e produttiva: la formula elaborata dallo psicologo Shawn Achor
La psicologia positiva permette di cambiare la propria prospettiva e il proprio sguardo sul mondo, per raggiungere con più serenità la felicità e, in seguito,
Stimolare la mente e coltivare relazioni: ecco l’elisir di lunga vita
A decretare il successo del convegno “Il nuovo anziano: ancora giovani a 75 anni?”, tenutosi pochi giorni fa nella sede di Synlab CAM Monza, è
Sei mesi di sport per ringiovanire corpo e mente
Bastano sei mesi di esercizio fisico per tornare ai livelli mentali di nove anni prima. A dirlo è una ricerca pubblicata su Neurology, recentemente ripresa
Andare in bicicletta fa bene alla mente!
In Inghilterra stanno lavorando per noi: i ricercatori dell’Università di Reading stanno cercando volontari over 50 da coinvolgere in uno studio sui benefici che l’uso della bicicletta apporta alla salute…mentale. Per partecipare all’esperimento basta possedere due caratteristiche: avere più di 50 anni e non essere regolari utilizzatori della bicicletta. Il compito? Pedalare per mezz’ora tre…
Dott.ssa Garofalo: “La connessione mente e corpo”
Il dolore che non parla, sussurra al cuore oppresso e gli dice di spezzarsi – W. Shakespeare Quasi tutte le malattie hanno una componente psicosomatica: mente