Insonnia, ecco come eliminarla con le buone abitudini
L’insonnia è un nemico strisciante e molto diffuso. Sono, infatti, 9 milioni gli italiani che ne soffrono. Chi è colpito da questo disturbo del sonno
Diabete di tipo 2, una relazione tra l’insonnia e lo sviluppo della patologia?
Il sonno porta consiglio e tiene lontano anche il diabete di tipo 2. Questo è quello che ha rilevato un recente studio portato avanti da
Agopuntura: quali sono i suoi benefici
Oggi parliamo di agopuntura: i benefici di questa pratica esistono e possono aiutarci, insieme ai rimedi tradizionali, a curare alcuni disturbi. L’agopuntura è una pratica
Quando il sonno è malattia
Stress, ansia e depressione sono tra le cause più comuni dell’insonnia e del cattivo sonno. Ma le patologie legate “al cattivo riposo” sono molte, non
Gli oli essenziali che aiutano a stare bene
Una cura naturale come l’aromaterapia, con l’aiuto di un diffusore di oli essenziali, può essere una grande alleata nel combattere alcuni stati di malessere, come mal di testa o
Sonno e produttività: 5 ragioni per dormire meglio
È finito il tempo in cui manager e leader si vantavano di non riposare mai: oggi l’importanza di un buon sonno per lavorare meglio è riconosciuta, e dormire bene è il nuovo status symbol. Gli specialisti del riposo di Astro Italia: “Il buon riposo comincia con il materasso giusto”. Se fino a ieri dormire poco,…
