Invecchiare bene? La risposta è lo sport, ecco come praticarlo al meglio
Non è solo l’età a determinare il declino delle funzioni biologiche. Anche lo stile di vita e lo scarso esercizio incidono notevolmente su questa fase della vita. Lo sport, che trova sempre nella corretta idratazione un valido alleato, capace di agevolarla, migliorando le performance e rafforzando anche resistenza, forza e potenza, ha un tale impatto, anche…
