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Il bodybuilding aiuta a combattere l’invecchiamento

Contrastare l’invecchiamento muscolare e scheletrico a colpi di bodybuilding sembra essere un’ottima strategia per contrastare il declino fisico e l’invecchiamento mantenendo in salute l’intero...

Attività fisica? meglio in casa

Ce lo stiamo chiedendo in molti, in questi giorni si può uscire a fare jogging? Il nuovo decreto raccomanda di stare quanto più possibile in casa.

Il mondo del wellness si muove in direzione silver

In un mondo a volte caotico e stressante, saturo di impegni e preoccupazioni, il business del wellness si sta facendo strada sempre di più....

Sei errori comuni da evitare in una dieta ricca di proteine

Coloro che vogliono avere un fisico scolpito, oltre a passare ore ed ore in palestra, necessariamente seguono una dieta ad alto contenuto proteico. Questo...

Virtuoso: l’app che ti ricompensa per camminare, dormire e mangiare sano

Quante volte ti è capitato di pensare “Domani mi iscrivo in palestra o stasera vado a correre?” e quante volte davvero l’hai fatto? Se non...

I 4 fitness trend del 2019

Il 2019 è arrivato e il buon proposito di iscriversi in palestra non può più essere rimandato: Aspria Harbour Club, all’avanguardia in fatto di...

Body Blade: quando il fitness diventa riabilitativo

Nato in California nel 1997 dalle menti dei coniugi Hymanson, specialisti in fisioterapia, il Body Blade diventa ben presto lo strumento ideale per chi vuole mantenersi in forma e, allo stesso tempo, trarre dei benefici a livello posturale e riabilitativo. Aspria Harbour Club, attento al benessere completo dei suoi ospiti, organizza corsi dedicati a questo attrezzo,…

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