La mindfulness per una ripartenza serena
Dal 18 maggio stiamo gradualmente tornando alla normalità. Seppur con nuove abitudini, accortezze e regole ci stiamo avvicinando ad un’idea di quotidianità che nei mesi
Cosa vuol dire fare allenamento
Quando pensiamo all’esercizio fisico ci viene subito in mente il miglioramento della forma, gli addominali di Belen, le corse da runner, le attività competitive, le
Ecco il segreto del condominio felice
Da dove ha origine l’infelicità nei condomini? È proprio rispondendo a questa domanda, apparentemente semplice, che è nata l’idea di un vero e proprio indice in grado di misurare il livello di “felicità”, inteso come benessere fisico e mentale della persona, all’interno della propria abitazione e, in maniera più estesa, all’interno del proprio condominio. La principale fonte di nervosismo e frustrazione nel…
Life coaching, nella vita occorre essere forti… anzi tre volte forti!
Quante volte ci siamo sentiti dire che nella vita occorre essere forti per superare le sfide che ci si presentano quotidianamente…Ma cosa significa essere forti?
