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lunedì, Dicembre 9, 2019
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Tag: camminata

Camminata lenta? L’invecchiamento è più veloce

La velocità della nostra camminata ci dice quanto in fretta stiamo invecchiando. Lo rivela lo studio “Association of Neurocognitive and Physical Function...

Nordic Walking, lo sport a basso costo adatto a tutti

Da quando la passeggiata è stata trasformata in sport a tuttotondo non abbiamo più molte scuse, nemmeno noi over 50, per starcene in panciolle a trastullarci nella convinzione che gli sport aggressive non facciano per noi. Per parlare del Nordic Walking e dei suoi benefici è bene partire dal definire il Nordic Walking. Questa “passeggiata…

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