La ginnastica mentale per la salute del nostro cervello
Un’ora di attività fisica per mantenere alto il nostro umore. La correlazione tra benessere fisico e mentale è dimostrata dalla ricerca del Black Dog Institute condotta su un campione di 34 mila persone adulte seguite per 11 anni consecutivi, osservando la frequenza della loro attività fisica e il loro stato di salute mentale. Lo studio…
