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Tag: attività fisica

Memory training e attività fisica adattata: in Liguria al via i...

Proseguiranno anche nel 2019 i corsi di memory training e di attività fisica adattata (Afa) rivolti agli ultra 65enni. La giunta regionale della Liguria,...

Più sani, più belli, più attivi: ecco gli over 50 di...

Attivi, energici, curiosi e con una grande voglia di rimanere in gioco. Questi sono gli elementi che caratterizzano oggi gli over 55, una fascia...

La ginnastica mentale per la salute del nostro cervello

Un’ora di attività fisica per mantenere alto il nostro umore. La correlazione tra benessere fisico e mentale è dimostrata dalla ricerca del Black Dog Institute condotta su un campione di 34 mila persone adulte seguite per 11 anni consecutivi, osservando la frequenza della loro attività fisica e il loro stato di salute mentale. Lo studio…

Fitness over 50: ecco Miha Bodytec, la nuova frontiera dell’attività fisica

Nessun borsone da palestra, niente più file per usare un macchinario, ma soprattutto un personal trainer specializzato e dedicato. Bastano solo 20 minuti di attività alla settimana ed è fatta. La nuova rivoluzione del fitness parte dalla Germania: si chiama Miha Bodytec e la tecnologia che sta alla base è il sistema EMS (electro muscle…

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