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Che fare attività fisica sia il metodo più indicato per rimanere a lungo in salute e in forma non è più un segreto. La...

Al bando la pigrizia: qualche trucco per rimanere attivi con l’età

Se è vero che l'invecchiamento è un processo naturale che non si può fermare, è altrettanto vero che accompagnarlo con una buona dose di...

Yoga ormonale, un aiuto contro la menopausa

Se la menopausa vi fa patire con vampate e sbalzi ormonali, la soluzione ideale per voi potrebbe essere lo yoga ormonale. Questo tipo di...

Dalla Cina all’Occidente, i parchi per senior si diffondono

L’attività fisica ­­– si sa – aiuta a mantenersi in salute. Riduce il rischio di malattie cardiocircolatorie, sviluppa e rafforza la muscolatura, combatte l’accumulo...

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Pancia piatta dopo i 50 anni, qualche consiglio pratico

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