fbpx
domenica, Giugno 7, 2020
Home Tags Attività fisica

Tag: attività fisica

Attività fisica, i consigli della Federazione Medico Sportiva Italiana

Si chiama detraining ovvero la perdita parziale o completa degli adattamenti fisiologici indotti dall’esercizio fisico dopo un periodo di inattività che va dalle 2...

Pedalare via dal rischio di diabete

Per contrastare l’insorgere del diabete una buona pratica potrebbe essere quella di andare in bicicletta. Il ciclismo rappresenta, infatti, un ottimo metodo per mantenersi...

Lo sport fa bene alla salute, ma molti europei sono inattivi

Non è mai troppo tardi per iniziare a praticare una disciplina sportiva con l’obiettivo di mantenersi in forma. Lo sport fa bene alla salute...

Sport e over 50, qual è l’ora migliore per l’attività fisica?

Che fare attività fisica sia il metodo più indicato per rimanere a lungo in salute e in forma non è più un segreto. La...

Al bando la pigrizia: qualche trucco per rimanere attivi con l’età

Se è vero che l'invecchiamento è un processo naturale che non si può fermare, è altrettanto vero che accompagnarlo con una buona dose di...

Yoga ormonale, un aiuto contro la menopausa

Se la menopausa vi fa patire con vampate e sbalzi ormonali, la soluzione ideale per voi potrebbe essere lo yoga ormonale. Questo tipo di...

Dalla Cina all’Occidente, i parchi per senior si diffondono

L’attività fisica ­­– si sa – aiuta a mantenersi in salute. Riduce il rischio di malattie cardiocircolatorie, sviluppa e rafforza la muscolatura, combatte l’accumulo...

ULTIMI ARTICOLI

Iscriviti alla newsletter e rimani sempre aggiornato sul mondo over 50

Utente registrato correttamente!