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Tag: alimentazione

I consigli per tornare in equilibrio dopo le grandi abbuffate

Le feste natalizie mettono a dura prova il nostro stomaco: difficile uscire indenni dalla maratona di pranzi e cene tra famigliari e amici. Ecco alcuni consigli per tornare in forma e riportare equilibrio nel nostro organismo: un menù sano e leggero, che può essere replicato anche durante l'anno. Frutta a colazione A base di frutta…

Mali di stagione, le 3 regole d’oro degli esperti per prevenire...

Con l’arrivo dei primi veri freddi aumenta anche la possibilità di incappare in qualche malanno di stagione. Si stima che ogni anno nel Bel Paese in media 5 milioni di persone vengono affette da sindromi influenzali e parainfluenzali; i più esposti sono i bambini (in età pediatrica), gli anziani (in particolare sopra i 65 anni…

Vegani per amore? Ecco come rispondono i single europei

Il 1° novembre viene celebrato il World Vegan Day, la giornata mondiale dedicata alla cultura vegana. Un trend a tutti gli effetti che negli ultimi anni ha fatto proseliti e che continua a generare dibattiti sui pro e i contro di una dieta che, a tratti, diventa anche una filosofia di vita. Che sia una…

Veganesimo: i falsi miti da sfatare

Si avvicina la 23esima edizione del World Vegan Day, che ogni anno si celebra il 1 novembre. In occasione di questa ricorrenza, MioDottore.it, una delle più grandi piattaforme al mondo dedicata alla sanità privata, specializzata nella prenotazione online di visite mediche, ha indagato quanto gli italiani siano attenti alla dieta e ai vari regimi alimentari,…

I 10 migliori alimenti contro lo stress

Una dieta sana non solo aiuta il corpo, ma anche la mente. E ci sono addirittura dei cibi che influenzano positivamente il nostro umore, stimolando il sistema nervoso centrale.  Il caffè, per esempio: la sua capacità di "dare una sveglia" deriva proprio dal fatto che migliora l'ossigenazione del cervello e quindi ci aiuta a rimanere…

Dieta mediterranea: il best seller che spiega perché da nutrizione diventa...

Era il 1975 quando i ricercatori americani Ancel e Margaret Keys pubblicarono Oltreoceano il libro How To Eat Well and Stay Well. The Mediterranean Way, destinato a passare alla storia facendo conoscere la Dieta Mediterranea in tutto il mondo. In questo testo, diventato una pietra miliare della cultura gastronomica, per la prima volta viene usata l’espressione…

L’Obesity Day promuove un’alimentazione sana per una salute ottimale

Se il girovita è maggiore di 88 cm nelle donne e di 102 cm negli uomini dovrebbe scattare un campanello d’allarme: il fisico non gode di buona salute e il primo passo da fare per invertire la rotta è ripensare alla propria alimentazione. I cittadini interessati al problema, martedì 10 ottobre, potranno recarsi in uno…

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