Cambiare stile di vita a tavola: la dieta mediterranea
La scienza ha dimostrato che la dieta mediterranea è il migliore schema alimentare per la salute. Molte ricerche evidenziano che malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione, obesità
Giacomo Spazzini: consigli per una longevità in salute
Attraverso la cura dell’alimentazione, dell’allenamento e della mente, Giacomo Spazzini, imprenditore e fondatore dell’esclusivo club di consulenza per il corpo e per la mente GS
Invecchiare in modo sano: i consigli sulla longevità
Per invecchiare in salute è necessaria un’assistenza sanitaria di qualità, una promozione della salute efficace, un ambiente sociale che assicuri sostegno, una situazione di vita
Estate e allergie: dove sono e come affrontarle
Si parla tanto di allergie primaverili, ma sono ancora pochi quelli che conoscono quelle estive che possono guastare le meritate vacanze. “E’ davvero il caso
Abbronzatura e alimentazione: cosa c’è da sapere
Siamo in piena estate e l’abbronzatura è certamente il must di questa stagione. L’abbronzatura non è altro che un meccanismo difensivo adottato dalla nostra epidermide
10 alimenti top alleati del sonno
Poter vivere un riposo ristoratore è fondamentale per migliorare la vita quotidiana e il proprio benessere e spesso per raggiungere l’obiettivo le persone si affannano