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Tag: alimentazione corretta

Latticini a tavola: rendono davvero le ossa più forti? 

Il dibattito nella comunità medico scientifica su quanto una dieta ricca di latticini possa apportare dei benefici concreti alla salute delle ossa, soprattutto dopo...

Alimentazione sana dopo i 50 anni: ne parliamo con Evelina Flachi

Venerdì 11 ottobre a Genova, si terrà il secondo appuntamento dedicato alla community di Altraeta “In forma dopo i 50”. Due ore di confronto,...

L’olio più gustoso e salutare di sempre: il Nocciolio

Per mantenersi giovani e in forma, non basta la sola attività fisica, ma bisogna fare attenzione anche alla propria alimentazione. Spesso, in un mondo dove le ore durano sempre meno, mangiare significa nutrirsi, e solo qualche volta mangiare bene. Ma anche mangiare bene, non vuol dire per forza mangiare sano e proprio per questi motivi…

La top ten delle verdure per il tuo benessere!

Cruda o cotta? Che la verdura faccia bene, grazie al suo contenuto di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, ormai lo sappiamo tutti. Ma come consumarla? Dipende dalle sostanze di cui abbiamo bisogno. Per fare il pieno di vitamina C è consigliabile mangiare peperoni e spinaci crudi mentre chi vuole assumere più vitamina A e carotenoidi…

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