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SALUTE & BENESSERE

Melatonina: un prezioso alleato anche per la vista

La melatonina è comunemente nota come l’ormone che aiuta a regolare il ritmo sonno-veglia; in pochi però sanno che si tratta soltanto di uno degli aspetti legati all’azione biologica di questa sostanza vitale prodotta...

Le terapie non farmacologiche che aiutano il benessere dei malati

Il potere terapeutico del green gardening, a contatto con la natura; il senso di libertà di un treno sempre pronto a partire fra le immagini in corsa dietro i finestrini. Ma anche la gratificante...

Dal finger food all’arredo: essere attivi per contrastare la demenza

Aiutare i malati a conservare il più a lungo possibile la loro autonomia, ma anche migliorarne il benessere rendendoli parte integrante di un micro circuito attivo, fatto di routine cadenzate, di piccoli riti quotidiani...

Cuore over 60: i consigli per mantenerlo a lungo in salute

Il cuore degli over 60 è un organo di cui prendersi cura per prolungare la giovinezza. Questo perché proprio dopo i 60 anni aumentano l’incidenza di malattie cardio-circolatorie come le aritmie cardiache, le fibrillazioni arteriose,...

Un nuovo stile di vita contro l’ipertensione

Tra gli ipertesi d’Europa, in Germania e Spagna si registra una maggiore propensione a prendersi cura attivamente della propria condizione rispetto al Regno Unito. Nei primi due Paesi, infatti, sono rispettivamente il 78% e...

Pane di segale? Un alleato non solo per l’intestino

Che i cereali siano gli alleati perfetti non solo dell'intestino, ma anche del nostro organismo è cosa risaputa. Quello che ancora non sapevamo è che una recente indagine messa a punto dall'University of Eastern...

Dieta over 50: i cibi da bandire dalla tavola

Superati i 50 anni una dieta poco attenta rischia di compromettere, oltre ovviamente alla salute, anche il proprio peso forma. Ma non solo: alimenti sbagliati sono anche causa di una cattiva salute della pelle,...

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