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SALUTE & BENESSERE

Il sovrappeso è servito

Se fare la spesa diventa un problema la qualità del cibo che acquistiamo peggiora e con esso, la nostra salute. I comportamenti alimentari degli italiani sono cambiati negli ultimi anni, la frutta è meno...

Tenersi in forma con gli asparagi

È una pianta erbacea perenne che cresce spontaneamente nei boschi (asparago selvatico), ma può essere anche coltivato in pieno campo o in serra. Vengono utilizzati i turioni, la parte squamata che costituisce l’elemento commestibile...

I benefici del the verde

Il The Verde (Camelia Sinensis) è una varietà cinese di Long Jing, le cui proprietà sono conosciute da migliaia di anni, soprattutto in Oriente. le zone principali che lo producono sono l’Estremo Oriente, l’India e alcuni paesi dell’Africa...

Svegliatevi allergie

L'inquinamento ha diminuito abbondantemente le nostre capacità di difesa e da un anno all'altro le allergie aumentano. Più colpiti tra i cittadini sono i più piccoli e gli over 50. Proprio per questo in...

Previeni i disturbi osteoarticolari con il silicio

È un minerale presente in natura che introduciamo nel nostro organismo attraverso l’alimentazione, per essere assorbito poi a livello intestinale. È presente nella pelle, nel tessuto connettivo, nelle ossa e tende a diminuire con...

Depura il fegato cominciando dall’alimentazione

Cattiva alimentazione, fumo, alcol, inquinamento, farmaci e stress possono intossicare il fegato, la più grande ghiandola del nostro corpo. Il fegato ha un ruolo importante a livello metabolico, nell’immagazzinamento e utilizzo di grasso e...

Non solo grano

I cereali sono carboidrati complessi, un elemento essenziale per la nostra dieta che fornisce l’energia necessaria soprattutto in caso di attività intensa, sia fisica che mentale.  Essi dovrebbero essere assunti attraverso diversi tipi di alimenti (sono...

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