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Sei mesi di sport per ringiovanire corpo e mente

Bastano sei mesi di esercizio fisico per tornare ai livelli mentali di nove anni prima. A dirlo è una ricerca pubblicata su Neurology, recentemente ripresa in un articolo di Repubblica. Lo studio si è...

Un calendario speciale per un 2019 di vita attiva

La qualità della vita è il risultato di una combinazione virtuosa di alimentazione equilibrata, movimento costante, ma anche di una mente sempre attiva, di assistenza e cure su misura. Per un nuovo anno nel...

La poltrona giusta per il perfetto relax

Vivere quotidianamente con una persona anziana o disabile non è semplice. Con gli accorgimenti e le attrezzature giuste è però possibile migliorare la quotidianità delle persone con disturbi motori: le poltrone PiùRelax sono ideali proprio...

I 4 fitness trend del 2019

Il 2019 è arrivato e il buon proposito di iscriversi in palestra non può più essere rimandato: Aspria Harbour Club, all’avanguardia in fatto di fitness e sport, rivela quali saranno i fitness trend in...

I consigli per smaltire gli eccessi delle feste

Il Natale si santifica anche a tavola: no a morigeratezze caloriche che non gratificano il palato e la padrona di casa che ha imbandito il pranzo luculliano; no alle monoporzioni restrittive che vi sarete...

Un vademecum per proteggersi con le vaccinazioni

Imparare a conoscere le malattie infettive più comuni, come l’influenza, la polmonite pneumococcica e l’herpes zoster (comunemente conosciuto come Fuoco di Sant’Antonio), spesso sottovalutate, ma che con l’avanzare dell’età possono risultare invalidanti o addirittura...

Una cerimonia del relax contro stress e malinconie invernali

Malumore, stress e malinconia in questi mesi colpiscono migliaia di persone: si tratta del Winter Blues, letteralmente “depressione d’inverno”, una stanchezza fisica e mentale, dovuta al calo delle temperature e alla diminuzione delle ore...
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