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Stare bene dopo i 50

Prenditi cura delle tue mani

Le mani, dal punto di vista simbolico, hanno un grande significato: per prima cosa le mani parlano di te, inoltre l’energia che si accumula in esse è così forte tanto che il toccare ed...

Io ci credo. Perché con la fede non mi sono arreso mai

Io ci credo. Perché con la fede non mi sono arreso mai è l'ultimo libro di Al Bano, edito da Piemme. Una biografia che parte dalla passione di Al Bano per la musica sin da bambino, quando suonava la chitarra sotto gli alberi della tenuta pugliese del padre, la terra in cui troverà la fede…

I benefici della vacanza in montagna

Hai mai pensato ai benefici che potresti trarre da alcune giornate passate in montagna? Lasciarti alle spalle lo stress cittadino e il tran tran quotidiano. Sentire i profumi dei fiori, dei funghi e della...

Non solo grano

I cereali sono carboidrati complessi, un elemento essenziale per la nostra dieta che fornisce l’energia necessaria soprattutto in caso di attività intensa, sia fisica che mentale.  Essi dovrebbero essere assunti attraverso diversi tipi di alimenti (sono...

Il vino ti fa bella

Sono anni che se ne parla ma alcuni mesi fa è arrivata la conferma: il vino rosso, se bevuto in dosi non eccessive, non solo non fa male, ma ha addirittura un ruolo positivo...

Le politiche a favore di un invecchiamento attivo

La fase dell'invecchiamento viene troppo spesso percepita come una minaccia anziché come un’opportunità e una conquista della società contemporanea e i senior nell'immaginario comune diventano pesi economici a carico di giovani e lavoratori già in difficoltà anzichè risorsa per questi. Confronto tra le generazioni, solidarietà e invecchiamento attivo: sono questi i temi centrali a cui è…

A 45 anni il cervello perde brillantezza?

Uno studio condotto dalla University College di Londra e pubblicato sul “British Medical Journal” sostiene che il cervello umano inizi a perdere brillantezza intorno ai 45 anni con un calo percentuale delle funzioni cognitive...

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