Dieta sana: la top 5 dei falsi miti
La margarina è più salutare del burro, le uova sono il “booster” numero uno del colesterolo e vanno consumate con parsimonia. E ancora: fette biscottate e marmellata sono la soluzione ideale per...
Nonni come i Millennials: fanno la spesa online e cercano cibi salutari
Preparano un pasto in soli 5 minuti, cercano ingredienti salutari e sperimentano le consegne a domicilio. Sono queste le tre tendenze alimentari che i più anziani copiano dai millennials, emerse da uno studio dell’AgeLab...
Spuntini, salute e sazietà: anguria vs biscotti
L'anguria, oltre a essere il frutto simbolo dell'estate, è anche un prezioso alleato per mantenersi in forma. Tanto che una recente ricerca ha sottolineato il suo elevato potere saziante rispetto a un altro alimento...
Il tonno in scatola? Un ottimo alleato contro la sarcopenia
Silver generation e tonno in scatola sembrano essere diventati un binomio insuperabile, soprattutto d'estate quando il tonno diventa l'ingrediente ideale per insalatone e piatti freddi. Il tonno rappresenta una risorsa alimentare ideale per tutte...
Buona e un vero toccasana per l’organismo: ecco i segreti dell’anguria
È fresca, dissetante e leggera. Stiamo parlando dell'anguria, il frutto che più di ogni altro rappresenta l'estate. Ma oltre a essere buona e gustosa, l'anguria ha molte proprietà che la rendono un frutto speciale:...
L’insalata è veramente amica della linea?
La prova costume è andata male, nonostante abbiate rispettato la dieta riparatrice a base di insalata? Non siate troppo duri con voi stessi, l’insalata è spesso considerata un alimento leggero e alleato della linea...
Formaggi: ecco quelli che si possono mangiare a cuor leggero, ma senza esagerare
Il formaggio è un alimento che fa gola a molti, ma purtroppo per chi soffre di ipercolesterolemia rappresenta un alimento tabù. È assodato che un alto valore di colesterolo può causare seri problemi di...
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