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venerdì, Ottobre 18, 2019

Il tonno in scatola? Un ottimo alleato contro la sarcopenia

Silver generation e tonno in scatola sembrano essere diventati un binomio insuperabile, soprattutto d'estate quando il tonno diventa l'ingrediente ideale per insalatone e piatti freddi. Il tonno rappresenta una risorsa alimentare ideale per tutte...

Buona e un vero toccasana per l’organismo: ecco i segreti dell’anguria

È fresca, dissetante e leggera. Stiamo parlando dell'anguria, il frutto che più di ogni altro rappresenta l'estate. Ma oltre a essere buona e gustosa, l'anguria ha molte proprietà che la rendono un frutto speciale:...

L’insalata è veramente amica della linea?

La prova costume è andata male, nonostante abbiate rispettato la dieta riparatrice a base di insalata? Non siate troppo duri con voi stessi, l’insalata è spesso considerata un alimento leggero e alleato della linea...

Formaggi: ecco quelli che si possono mangiare a cuor leggero, ma senza esagerare

Il formaggio è un alimento che fa gola a molti, ma purtroppo per chi soffre di ipercolesterolemia rappresenta un alimento tabù. È assodato che un alto valore di colesterolo può causare seri problemi di...

Pane di segale? Un alleato non solo per l’intestino

Che i cereali siano gli alleati perfetti non solo dell'intestino, ma anche del nostro organismo è cosa risaputa. Quello che ancora non sapevamo è che una recente indagine messa a punto dall'University of Eastern...

Amici del cuore e nemici del diabete: i 5 legumi che non devono mancare...

Mangiare legumi tutti i giorni, oltre a fornire il giusto apporto di proteine vegetali e fibre (molto utili per mantenere l'intestino sano e regolare), contribuisce a mantenere lontane le patologie cardio-vascolari e il diabete. I...

Il pesce nel carrello della spesa degli italiani

È una di quelle certezze consolidate rispetto al rapporto tra alimenti e salute: il pesce ci fa bene, è fonte di grassi polinsaturi, i medici consigliano di inserirlo più volte nella nostra dieta settimanale...

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