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Colpo della strega, gli esercizi per prevenire

Come ogni lunedì, ecco un nuovo appuntamento con i consigli di Jackie Lendorf, affermata fitness trainer, che oggi consiglierà alcuni esercizi adatti a prevenire ed evitare il colpo della schiena. Il corretto allenamento dei muscoli lombari garantisce una perfetta postura del corpo, molto importante nella vita di tutti i giorni. Data la funzionalità di sostegno,…

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