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Paola Aslangul - search results

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Solitudine: amica o nemica? La parola alla dott.ssa Paola Aslangul

Nell’articolo precedente abbiamo affrontato le problematiche relative ai cambiamenti esistenziali prodotti dal pensionamento e ai piccoli e grossi traumi derivanti da questa situazione. Abbiamo...

Dott.ssa Aslangul: affrontare i cambiamenti in “gruppo”

La Dott.ssa Paola Aslangul, psicologa e psicoterapeuta, racconta ad AltraEtà come, parlando con over 50 poco soddisfatte della propria esistenza, passata e presente, si sia  delineata l’esigenza di...

Dott.ssa Aslangul: come ritardare l’invecchiamento

Per ritardare il processo di invecchiamento è fondamentale costruire uno stile di vita adeguato, evitando atteggiamenti mentali negativi che possono contrastare un approccio attivo...

Le feste? Allenano la memoria!

Con l’avvicinarsi del Natale, molti di noi saranno stati impegnatissimi nel predisporre i “riti” che, volenti o nolenti, ci troviamo ad affrontare. Si va dall’acquisizione di quelle cose che sono considerate necessarie per i giorni di festa, alla preparazione di addobbi, pranzi, cene o quant’altro possa servire per vivere appieno questo periodo, sempre in bilico…

La depressione autunnale: come individuarla e combatterla

La depressione autunnale è un disturbo molto diffuso. Ecco perché compare e come si può combattere. Un paio di mesi fa abbiamo riflettuto sul fatto che il ritorno dalle vacanze può rappresentare un momento particolarmente pesante per il nostro corpo e per la nostra mente, sia per il faticoso riadattarsi a ritmi di vita più…

La memoria: cos’è e come evitarne il decadimento

Come a suo tempo anticipato, focalizziamo ora l’attenzione sulla memoria, abilità mentale che, insieme  alla percezione ed al pensiero, sostiene la vita razionale dell’individuo, e che tende facilmente a compromettersi durante il processo dell'invecchiamento. È grazie alla memoria che ci siamo costituiti un bagaglio di capacità, abitudini, informazioni e conoscenze utili per l’intera esistenza, sulla…

Psicologia over 50: le strategie anti-invecchiamento

Negli articoli precedenti abbiamo più volte sottolineato come i cambiamenti di stile di vita che, nel corso del tempo, possono interessare tutti noi, ad...

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