Vitamina D, meglio fare il pieno
La carenza cronica di vitamina D determina la scarsa funzionalità dei muscoli negli over 60. A sostenerlo è uno studio portato avanti dal Trinity College
Sei mesi di sport per ringiovanire corpo e mente
Bastano sei mesi di esercizio fisico per tornare ai livelli mentali di nove anni prima. A dirlo è una ricerca pubblicata su Neurology, recentemente ripresa
5 sport da praticare dopo i 50 anni per mantenersi in forma e in salute
Chi ha detto che dopo i 50 anni non si possa avere una vita sportiva piena e appagante? Lo sport è una componente fondamentale per
Body Blade: quando il fitness diventa riabilitativo
Nato in California nel 1997 dalle menti dei coniugi Hymanson, specialisti in fisioterapia, il Body Blade diventa ben presto lo strumento ideale per chi vuole mantenersi in forma e, allo stesso tempo, trarre dei benefici a livello posturale e riabilitativo. Aspria Harbour Club, attento al benessere completo dei suoi ospiti, organizza corsi dedicati a questo attrezzo,…
