Anziani sedentari: l’importanza dell’attività motoria
L’attività motoria, per qualsiasi fascia di età, migliora la qualità della vita. In particolare, diversi studi dimostrano come muoversi in maniera regolare e costante possa
5 sport da praticare dopo i 50 anni per mantenersi in forma e in salute
Chi ha detto che dopo i 50 anni non si possa avere una vita sportiva piena e appagante? Lo sport è una componente fondamentale per