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Agosto in citt�, gli appuntamenti

Altraeta

Anche la redazione di Altraet� ad agosto va in vacanza ma per tutti i lettori che invece rimarranno in citt� abbiamo pensato di informare sugli eventi che le amministrazioni comunali delle principali citt� italiane ci hanno segnalato.

Se avete gi� fatto le ferie a luglio, o avete scelto di farle a settembre, non disperatevi perch� gli eventi da non perdere in citt� sono davvero molti e per tutti i gusti:

MILANO
"E�state con noi", il programma promosso dal Comune di Milano, accontenta tutti e lascia viva Milano fino al 10 settembre. In Piazza del Cannone a partire dalle ore 10.00 di tutte le mattine il Comune di Milano propone attivit� ginniche per mantenersi in forma, tornei di carte, laboratori teatrali, tornei di scacchi e calciobalilla per arrivare a sera dove si va tutti in pista. Balli, balli e soltanto balli: dal liscio al tango fino al latino–americano.
www.comune.milano.it

TORINO
Anche quest�anno il Comune di Torino ha messo a disposizione dei suoi cittadini il servizio �Pronta Estate�. Chiamando il numero verde 800.019531 attivo dal 12 luglio al 3 settembre si potranno ricevere tutte le informazioni sulle attivit� promosse dalle Circoscrizioni, gli eventi culturali, musicali, teatrali, sportive e folkloristiche per trascorrere il tempo in citt�. Con il numero verde 800.019531 saranno fornite indicazioni su mostre, manifestazioni, biblioteche, prenotazione campi da calcetto o tennis, noleggio biciclette nei parchi, nonch� sul nuovo servizio della Citt� �bike sharing�, orari delle piscine e degli impianti sportivi.
www.comune.torino.it/estateincitta/

BOLOGNA
Da giugno a settembre viene proposto "Bologna Estate 2010", il cartellone degli eventi culturali. Gli spazi della citt� ospitano concerti, teatro, eventi dei pi� disparati generi. Vi segnaliamo in particolare, Santo Stefano, destinato alla musica colta, in un rapporto fra monumento, piazza e attivit� artistica pi� armonico che nel passato. Ma l’Estate 2010 offre anche una maggiore attenzione alle periferie. Sono gi� previste diverse azioni alla Ca’ Bura, Ponte della Bionda, Villa Aldrovandi Mazzacurati, LungoReno.
www.iperbole.bologna.it/cultura/eventi_macrorassegna/38941/

FIRENZE
La civica amministrazione per l�estate 2010 ha fatto davvero le cose in grande: all�inizio dell�anno ha indetto un bando per destinare 250.000 euro ai migliori progetti presentati dalle associazioni presenti sul territorio toscano. I progetti, mostre, concerti, eventi sono stati poi raccolti tutti in questo sito, sviluppato in maniera chiara e precisa, agibile a tutti in cui vengono presentati tutti gli eventi. Non rimane che scegliere.
http://www.insonniacreativa.it/firenzestate/?cat=29&eventDisplay=month&eventDate=2010–08

VICENZA
Il mese di agosto di Vicenza si aprir�, sabato 7 alle 21 a Campo Marzo con il cantante Bruno Conte con il meglio delle sue interpretazioni italiane e internazionali. Il giorno di Ferragosto costituir� per i vicentini un ritorno fra i racconti di una volta: l�evento �C�era una volta un�Isola� � infatti la riproposta alle 21.30 dal palcoscenico di Campo Marzo del libro omonimo di Pino Sbalchiero.
Alla fine del mese ai Chiostri di S. Corona sar� allestita �Libriamo�, la manifestazione di libri a cura dell�associazione Zoing! Sabato 28 agosto alle 21, lo straordinario scenario di piazza dei Signori ospiter� la sfilata di moda organizzata dall�assessorato al turismo in collaborazione con prestigiose firme locali.
http://www.vicenzae.org/ita/eventi/vicenza/df167aa479f1b52d0625c22e164f06a4/vicenza/vicenza/estate_qui_2010_l_estate_a_vicenza.htm

Per tutte le altre citt� vi segnaliamo i siti internet in cui potrete trovare tutte le iniziative:

Genova: http://www.agenda–eventi.comune.genova.it/

Verona: http://www.estateteatraleveronese.it/nqcontent.cfm?a_id=11336

Roma: http://www.estateromana.comune.roma.it/

Trieste: http://www.retecivica.trieste.it/serestate/pdf/A4progiornale17–06–2010a_b.pdf

Aosta: http://www.comune.aosta.it/it/cultura/gli_eventi/

Reggio Calabria: http://turismo.reggiocal.it/HomePage.aspx

Padova: http://www.comune.padova.it/dettaglio.jsp?tassid=963&id=6279

Monza: http://www.comune.monza.it/portale/viveremonza/estate_citta/index.html

Modena:http://www.comune.modena.it/calendario/index.php?mese=08&anno=2010&PHPSESSID=1ec106306ef200981b1db800be01a021

Bolzano: http://www.comune.bolzano.it/events_detail.jsp?IDAREA=119&ID_EVENT=2640>EMPLATE=vivere_home.jsp

Imperia: http://www.comune.imperia.it/node/653

Cuneo: http://www.comune.cuneo.it/estate10/iniziative_anziani.html

Brescia: http://www.comune.brescia.it/NR/exeres/9848949D–39F4–4E27–8AC9–F4ECD688265D.htm?NRMODE=Published&NRORIGINALURL=%2fEventi%2fServizi%2bal%2bCittadino%2fvivere%2btempo%2blibero%2be%2bcultura%2fcinema%2bteatro%2bspettacoli%2bmostre%2bed%2beventi%2bculturali%2fbresciamenuperestate.htm&NRNODEGUID=%7b3A520045–A0E6–4638–A963–1F58FE468385%7d&NRCACHEHINT=NoModifyGuest

Giulia Piaggio

Utile ed ecologica: la bicicletta elettrica

Altraeta

A Parigi se ne vedono di tutti i tipi e colori e sono diventate un vero e proprio boom, grazie anche agli ecoincentivi statali. Sono le economiche, ecologiche e tecnologiche biciclette elettriche che dalla vicina Francia si stanno facendo conoscere anche nella nostra penisola. Da Genova a Napoli, dalla pianura Padana alle Dolomiti la bicicletta elettrica si adatta bene a tutti i territori e pu� accontentare tutti: dagli sportivi pi� accaniti, agli uomini in giacca e cravatta che possono usarla per andare a lavorare.

Molti sono i vantaggi della tecnologica bicicletta: primo fra tutti non inquina, qualit� decisamente apprezzata dagli ambientalisti e dai sindaci che devono sempre pi� fare i conti con citt� inquinate. Inoltre le discendenti della �Graziella� godono di elevata autonomia: con una ricarica si possono raggiungere dai 40 agli 80 Km di percorrenza, a seconda dei modelli. Il suo funzionamento � semplicissimo: l’elettronica controlla il movimento centrale dove sono inseriti i pedali che, ad una lieve pressione, invia il segnale al motore elettrico portandovi senza sforzo alla velocit� di crocera voluta (max 25 KM/h) mentre azionando i freni, o smettendo di pedalare si arresta il motore.

Non pensate per� di affidarvi solo al motorino della bicicletta perch� l�uso dei pedali � fondamentale, non a caso il nome tecnico della bicicletta non � elettrica ma �a pedalata assistita�. Questo � un altro aspetto positivo della bicicletta che, garantendo un comodo supporto, consente comunque di svolgere attivit� fisica e mantenersi in forma adeguandosi perfettamente a tutti.

Ma la bicicletta a pedalata assistita non � l�unica elettrica in commercio, ne esistono altri quattro modelli: oltre a quella classica, una copia di quelle tradizionali esistono quella leggera, che sfrutta il peso ridotto per integrare meglio motore e sforzo fisico; quella compatta, di dimensioni ridotte e trasportabili con altri mezzi di locomozione e quella speciale con diverse funzioni tecnologiche o diversa disposizione sellino o pedale.

La bicicletta a pedalata assistita � definita da una normativa Europea recepita dal Parlamento Italiano dalla legge 3 febbraio 2003: non necessita dell�uso del casco, dell�assicurazione, targa e immatricolazione. Molte regioni, Comuni e Provincie offrono incentivi per l�acquisto delle biciclette.

Se cercate altre informazioni e l�argomento vi interessa, chiedete direttamente agli esperti che si incontrano su questo forum: http://www.jobike.it/forum/.

Giulia Piaggio

Separarsi a 60 anni

Altraeta

� la generazione che ha saputo realizzarsi con il lavoro e non intende rinunciare a nulla anche se il tempo passa; che gode di maggiore longevit� e che ha conosciuto l�indipendenza femminile. Fattori che se mescolati alla disponibilit� economica, dopo una vita di sacrifici lavorativi, e all�allungamento della sessualit� hanno contribuito ad aumentare il numero delle separazioni over 50.

Secondo una ricerca svolta dall�Universit� Bicocca di Sociologia di Milano, dal 1974 ad oggi, si sarebbe registrata un�impennata del numero delle separazioni che avvengono una volta superati i sessant�anni. Se nel 2003 infatti si registravano separazioni dal 3,2% al 5,9%, nel 2007 si sono superati gli 8,3% e i dipartimenti delle universit� italiane ne analizzano cause ed effetti sulla societ� italiana.

Alla crisi delle terza et� si sarebbe quindi associata quella dell�instabilit� coniugale che dipende dalla rivoluzione culturale registrata in questi ultimi quarant�anni. Le donne non sono pi� gli �angeli del focolaio�: studiano, lavorano, viaggiano, hanno interessi extraconiugali. Gli uomini d�altro canto, grazie a farmaci come �Viagra o Cialis� hanno abbattuto la frontiera dell�autunno sessuale, tipico ad una certa et� potendo permettersi anche una nuova vita di coppia. Sia per le donne che per gli uomini, il matrimonio non viene pi� inteso come un legame per la vita e anche dopo aver passato insieme una vita non ci rassegna davanti ad un sentimento finito.

L�impatto sociale ed economico � notevole. Non tanto dal punto di vista famigliare perch� solitamente superati i sessanta i figli si sono fatti una vita loro, quanto dal punto di vista economico perch� in ambiti piuttosto modesti, il divorzio pu� trasformarsi in un radicale impoverimento dei coniugi, aggravato dall�et�. Basti pensare a chi si separa vivendo con una pensione e dovendo mantenere l�ex coniuge. A proposito di questo la giurisdizione italiana si sta evolvendo, ma questo sarebbe un altro capitolo da aprire. Quello che � certo � che ci si trova davanti alla rottura di un tab�, accentuato da coppie sposate pubbliche: Pippo Baudo e Katia Ricciarelli, Silvio Berlusconi e Veronica Lario, Al Gore e la moglie Tipper.

Per informazioni sull�argomento trattato, segnaliamo alcuni siti dove potrete trovare tutte le informazioni:

http://www.neodemos.it/index.php?file=onenews&form_id_notizia=371 dove potrete trovare tutti i dati che riguardano le separazioni in Italia, specie quelle over 50.

http://ec.europa.eu/civiljustice/divorce/divorce_ec_it.htm. � il regolamento sulle separazioni e divorzi dell�Unione Europea.

http://www.avvocati24ore.it/index.htm, � un sito gestito da avvocati che offrono consulenza legale online.

Il pronto soccorso in valigia

Altraeta

Cosa non deve assolutamente mancare nella valigia dei turisti diretti al mare � la crema protettiva. Meglio alta se non si � ancora preso il sole, abbronzante, ma comunque anti raggi ultravioletti, per chi invece ha gi� potuto trascorrere delle giornate al mare. I medici consigliano inoltre di non esporre al sole i bimbi al di sotto dei tre anni, mentre a quelli che hanno superato questa soglia di et� meglio spalmargli ogni oretta una protezione 50+.
Meno importante ma comunque necessaria � la crema doposole che idrata la pelle prevenendone l�invecchiamento e aiuta a mantenere l�abbronzatura nel tempo.

Contro le insidie di insetti e animali, sempre in agguato e pronti a pizzicare, si consiglia di destinare uno spazio del trolley a una pomata antistaminica e a olii dopo puntura che alleviano il prurito. Per prevenire, meglio aggiungere dei repellenti preferibilmente naturali come la citronella. Nella borsa del mare si consiglia di portare con se delle pinzette, utile nel caso il piede scontrasse un riccio, e dell�ammoniaca, se invece del riccio � una medusa, uno scorfano o una tracina a sfiorarvi.

Prestate attenzione alla qualit� delle acque, perch� se in Italia sono molto controllate, non � detto che in altre parti del mondo lo siano. Gli effetti collaterali di un bagno in acque inquinate possono andare dai giramenti di testa, asma e gastroenteriti.

Nella valigetta del pronto soccorso da turista non devono mancare la solita attrezzatura composta da: termometro (meglio evitare quello a mercurio), garze, cerotti, disinfettante e cotone.

Prima di partire, specie se siete diretti verso aree tropicali, � consigliato contattare specialisti e medici: per certe destinazioni � necessario essere vaccinati o � comunque meglio farlo.
Vi segnaliamo alcuni siti molto utili per ottenere tutte le informazioni necessarie per accompagnare alla valigia e alle medicine, utili ma non sempre sufficienti, anche un bagaglio informativo:

– www.simvim.it � � il sito della Societ� medicina dei viaggi
– www.cesmet.it � centro di medicina preventiva e tropicale
– www.viaggiaresicuri.it
– www.travelmedicine.it
– www.epicentro.iss.it

Articoli correlati:
�Come evitare il colpo di calore�
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�Cinque regole per una salutare tintarella�
(http://www.altraeta.it/rubrica_single.php?id=224)

Giulia Piaggio

Vivrai fino a cento anni?

Altraeta

Nell�immaginario collettivo fino a qualche tempo fa si pensava che per vivere oltre i cent�anni servisse un elisir di lunga vita, la �leggendaria pozione capace di donare vita eterna e immortalit� a chiunque la bevesse�. Stando alle ultime ricerche del DNA e i caratteri genetici, alcune persone all�elisir potrebbero fare un baffo.

Secondo lo studio pubblicato su Science, realizzato dall�Istituto biomediche del Consiglio nazionale delle ricerche di Milano (ITB–CNR) in collaborazione con la Boston University, la longevit� dell�individuo dipende da centocinquanta varianti genetiche, che mescolate tra loro, porterebbero a chi le presenta nel proprio carattere genetico di raggiungere o superare il secolo di vita. Queste varianti di "lunga vita�, ipotizzano gli autori della ricerca, sarebbero infatti in grado di fermare i geni associati a malanni legati all’invecchiamento, come demenza e malattie cardiache. Naturalmente, lo stile di vita, l’ambiente e la semplice fortuna giocano comunque un ruolo chiave. Il nuovo modello di analisi simultaneo delle variazioni nel DNA e’ stato messo a punto dall’esperta di biostatistica Paola Sebastiani e dal geriatra Thomas Perls dell’University of Boston in collaborazione con Annibale Puca dell’Istituto di Tecnologie Biomediche del Consiglio Nazionale delle Ricerche (ITB–CNR).

Per la ricerca, durata oltre dieci anni, sono stati coinvolti anziani che presentavano un�et� media compresa tra i 103 anni e un record di 119. In un processo chiamato "genome–wide association study" i loro DNA sono stati suddivisi e messi a confronto con quelli di altri mille individui normali (i cosiddetti "controlli"). Incrociando questa enorme mole di dati, i computer hanno estratto le singole variazioni del DNA associate a un invecchiamento di successo. I risultati dimostrano che i fattori di rischio delle malattie pi� comuni sono ugualmente presenti tra chi taglia il traguardo dei 100 anni e le persone normali ma nel DNA di quest�ultimi � proprio l�arricchimento delle variazioni genetiche a permettere un�eccezionale longevit�: quasi la met� dei centenari analizzati aveva la maggiore proporzione di questi 150 elisir di lunga vita nel proprio DNA.

Leggi anche:
�La vita cresce di sei ore al giorno: i nostri bimbi arriveranno a 100 anni� (http://www.altraeta.it/singlenews.php?id=188)
�Tanti auguri professoressa�
(http://www.altraeta.it/singlenews.php?id=199)
�In Islanda gli uomini vivono di pi��
(http://www.altraeta.it/rubrica_single.php?id=187)

Redazione

Novit� editoriali estate 2010

Altraeta

Cosa c�� di pi� rilassante che sdraiarsi sul telo da spiaggia e leggere un bel libro ascoltando il suono del mare? La frenesia del lavoro e la routine quotidiana porta a trascurare questo piacevole passatempo che durante l�anno si limita a qualche minuto prima del sonno.

Come ogni anno, con l�estate le case editrici propongono romanzi per farci vivere nuove avventure, storie d�amore, fantasie e talvolta anche qualche incubo. Dai gialli, ai romanzi rosa, e poi i fantasy, i romanzi storici, d�avventura, insomma, ad ognuno il suo genere. Scegliere il libro che ci faccia immergere totalmente nella lettura estraniandoci da tutto il resto non risulta sempre semplice. Per facilitare la ricerca segnaliamo alcuni tra i titoli pi� in voga di questa estate.

Tra i gialli abbiamo selezionato: "Corte d’Assise" (Adelphi) di George Simenon e "L’epigramma a Stalin" di Robert Littell (Fanucci), romanzo sulla Russia degli anni Trenta, con il suo eccezionale cast di personaggi e "The Box" di Richard Matheson (Fanucci), libro di racconti che riserva sorprese.
Tra gli italiani invece l�imperdibile "Acqua in bocca", scritto dalla coppia Lucarelli–Camilleri (Minim um Fax).
Ruth Rendell con "Portobello" (Fanucci) e Kathy Reichs con "Le ossa del ragno" (Rizzoli), sono i due bestsellers che potrebbero inquietare anche in riva al mare.

Per chi non pu� rinunciare neanche in vacanza al calcio, segnaliamo l�appena uscito "Azzurro tenebra" (Bur) di Giovanni Arpino, �il pi� grande romanzo scritto sul calcio in Italia� che a partire dalla disfatta della nazionale italiana ai Mondiali di Germania 1974 giunge fino alla recentissima disfatta sudafricana.

Per i sognatori c’ � "Just Kids" di Patti Smith (Feltrinelli), cronaca autobiografica della storia d’ amore e d’ amicizia tra la poetessa del rock e Robert Mapplethorpe, principe oscuro della fotografia. A unirli il sogno di diventare artisti in un’ epoca, fine Anni 60–inizi 70, segnata da poesia e liberazione sessuale. Mentre per i pigri meglio un libro breve e leggero come "� nata una star?" (Guanda) racconto di Nick Hornby: una madre si ritrova nella casella della posta una videocassetta e scopre che suo figlio adolescente fa il pornodivo.

Come i tifosi non possono rinunciare al calcio neanche al mare, per gli stacanovisti lavoratori incalliti proponiamo una riflessione sulle tecnologie firmata "La tirannia dell’e–mail" di John Freeman (Codice) per prepararci al ritorno in ufficio quando oltre 200 mail attenderanno di essere analizzatre.

Tutto al femminile � invece "Le amanti di Picasso" di Paula Izquierdo (Cavallo di Ferro): Olga, Marie Th�r�se, i cui volti sono finiti nei quadri dell’ artista.

Buona lettura,
Redazione

Estate: non solo prevenzione

Altraeta

Con l�inizio dell�estate e il primo caldo, solitamente scattano gli allarmi: si parla di rimedi contro il caldo, a prevenire i colpi di calore o ad evitare un�abbronzatura invasiva, dimenticandosi di tutti i benefici che invece il nostro corpo e la nostra salute traggono con l�estate.

Primo fra tutti � l�atteso e meritato riposo che ci si concede con le ferie estive. Meglio staccare del tutto, fare la valigia e partire ma anche stare a casa va bene purch� si rispetti la regola del �far poco o niente�. Per mantenere poi quella soglia di benessere raggiunta con la vacanza � importante essere graduali rispettando il periodo cuscinetto, le prime due settimane dopo il rientro: il lavoro dovrebbe infatti essere il pi� curato possibile senza imporsi subito ritmi frenetici, voler strafare o peggio pensare di poter recuperare anche il tempo trascorso in vacanza.

Il mare pu� essere un ottimo toccasana per la nostra salute se si rispettano le regole utili ad evitare insolazioni e scottature. L�acqua del mare infatti favorisce il drenaggio dei liquidi grazie ad un processo di osmosi contro la ritenzione idrica e i gonfiori. Fare tanti bagni perch� lo iodio e gli altri sali contenuti nell�aria mettono in moto il nostro metabolismo bloccato o abituato a ritmi lenti. Al mare poi solitamente si pratica molto sport: i muscoli ritrovano gli stimoli giusti e i tessuti vanno incontro ad un processo di ossigenazione. Passeggiate e corse sulla spiaggia, servono a riattivare la circolazione, specialmente se fatte a piedi nudi e se fatte in acqua tonificano gambe e braccia. Se il sole pu� essere un nemico della nostra pelle, viceversa vale per l�acqua di mare che agisce contro batteri e infiammazioni grazie a sodio, rame e zolfo.

Anche la vacanza in montagna ha i suoi effetti benefici sulla nostra salute: la maggior quantit� di ossigeno nell�atmosfera stimola il sistema immunitario mentre gli ioni negativi migliorano il metabolismo. � normale infatti avere pi� fame quando si � in montagna che pu� essere soddisfatta anche con cibi pi� pesanti del solito perch� l�alta quota favorisce una migliore digestione. Specie se nell�arco della giornata si fanno molte passeggiate. Esse fanno bene al cuore, migliorano la respirazione ed il tono muscolare perch� vengono sollecitati gli arti inferiori, gli addominali che sostengono il tronco, le braccia, che oscillano nella camminata, le spalle e i muscoli dorsali. Camminare fa bene anche all’umore, stimola il rilascio delle endorfine che riducono il dolore e fanno rilassare. Non � un caso che si dica che la montagna stimola l’appetito. In montagna si digerisce meglio e si possono mangiare cibi pi� pesanti del solito.

� fondamentale tener ben presente anche le regole fondamentali per evitare spiacevoli episodi in vacanza come scottature e malanni andate a leggere:

�Come evitare il colpo di calore�
(http://www.altraeta.it/rubrica_single.php?id=227)
�Un sms per abbronzarsi con tranquillit��
(http://www.altraeta.it/rubrica_single.php?id=231)
�Cinque regole per una salutare tintarella�
(http://www.altraeta.it/rubrica_single.php?id=224)

Giulia Piaggio

Intraprendere un nuovo hobby: la pesca

Altraeta

Contrariamente a quanto si possa pensare, pescare � pi� facile di quello che si creda. Ma c�� una regola fondamentale da tener sempre a mente: quello che conta di pi� � passare delle ore all’aria aperta e divertirsi. Prendere lo sport della pesca con l’accanimento di catturare a ogni costo equivale a prendere delle grandi arrabbiature al posto del divertimento.

Le tecniche:

Filaccioni leggeri e pesanti
La tecnica per pescare in mare con i filaccioni � una delle pi� antiche e meno costose che esistono. Serve una cinquantina di metri di lenza avvolta in una tavoletta di sughero, svolgere una trentina di metri di lenza, innescare l’amo con l’esca che vogliamo usare e poi prendere la lenza a un metro dall’esca e fargli fare un movimento rotatorio per lanciarla. I filaccioni pesanti vanno bene per la pesca al grongo alla murena e ai gattucci, usando una lenza dello 0,60 e degli ami del n�6, � meglio pescare di notte ed avere a portata di mano un guadino con un lungo manico. La pesca con il filaccione � sempre da fare in fondali senza scogli o affranti che ci possano incagliare le lenze, quando vediamo una lenza in tiro � meglio dare uno strattone per conficcare bene l’amo nella bocca della preda, e in caso ci accorgiamo che la preda oppone una forte resistenza dobbiamo assecondarla negli scatti che f� per mantenere integra la nostra lenza. Filaccioni leggeri vanno bene per la pesca per prede piccole.

La tecnica per pescare con le canne bolognesi da pesca
Questo modo di pescare � molto adatto specialmente presso le foci dei fiumi, dove si possono trovare molto frequentemente pesci come cefali, orate, passere, spigole e molte altre ancora. Muovendovi da una zona all’altra, cambiando la posizione dell’esca e i tipi di esche e curiosare su cosa fanno gli altri pescatori potrete passare delle belle giornate e imparare molte cose utili per le giornate future. Per la pesca con la canna al lancio ci conviene usare una buona bolognese, con un mulinello dal recupero rapido, possibilmente in acciaio inossidabile per prevenire l’azione corrosiva della salsedine.

Pesca alla traina: media, grande e piccola
Il concetto di come pescare alla traina � quello di far sembrare ai pesci l’esca come un elemento naturale in difficolt� che si trova in mare, la traina pu� essere: piccola, media e grande.
Questo tipo di pesca viene effettuato sotto costa, in un raggio che la regolamentazione marina stabilisce in tre miglia, la tecnica consiste o nel tenere una semplice lenza a mano, o con una o pi� canne fissate sui bordi della barca con gli appositi porta canna. Le lenze da usare devono sempre superare lo 0,20 e le esche possono essere sia naturali che artificiali. Le specie migliori da pescare con questo metodo sono aguglie, cernie, dentici, mormore, occhiate, perchie, sciarrani, spigole e tracine. Come metodo di pesca questo � gi� pi� impegnativo, si pratica da 3 a 6 miglia dalla costa, richiede un imbarcazione adeguata sia come affidabilit� che in base alle leggi vigenti, in genere si usano canne robuste, lenze mai inferiori allo 0,40 terminali in acciaio, bisogna avere a bordo i raffi indispensabili per arpionare i grandi pesci, e la cintura di cuoio per sostenere la canna, le specie che si catturano pi� facilmente sono gli sgombridi, ma possono avvenire sorprese inaspettate. Come metodo di pesca questo deve essere effettuato solo da specialisti dotati di grandi imbarcazioni, e di attrezzature veramente valide e molto costose. La piccola e media traina danno gi� moltissime soddisfazioni ai pescatori, e possono meritare uno sforzo anche economico per passare delle belle giornate di pesca.

Ecco qualche forum e chat dove potrete ricevere utili suggerimenti e consigli direttamente dagli esperti:
http://www.gaggioso.it/area_directory_pesca/aiutarsi_tra_pescatori/chat/chat_1.asp
http://www.biggame.it/forum/
http://www.hobbypesca.com/chat/index.asp

Redazione

Manicure casalinga

Altraeta

Durante l�estate � piacevole colorare le unghie a seconda dell�abito che si indossa e dell�occasione. Per una cerimonia ad esempio si preferisce il trasparente, perlato o rosa per essere fini e leggere, mentre per una serata con le amiche dall�abbigliamento pi� vivace meglio colori forti. Colori caldi sono invece i pi� adatti per una cena o un appuntamento romantico. Insomma uno smalto per ogni occasione.

Prima di pensare allo smalto per� � importante avere mani e unghie curate, altrimenti il risultato potrebbe non essere quello sperato e non sempre ricostruzione e unghie sono la soluzione pi� semplice ed economica. Con un po� di attenzione si possono avere mani e piedi sempre perfettamente curati, basta rispettare qualche regola: prima di tutto, divieto assoluto di mangiarsi le unghie, no allo smalto sbeccato (piuttosto togliamolo e rimaniamo senza!) e alle cuticole.

Ecco come avere mani bellissime anche con una manicure casalinga:

1) Immergete per qualche minuto le mani in acqua tiepida per ammorbidire la pelle.

2) Cospargete le mani con dell’olio di mandorle per rendere la pelle meno difficile da "lavorare" e lasciatele in posa per circa un quarto d’ora coperte da un asciugamano caldo. Poi asciugatele con cura: una delle cause delle mani screpolate � che non vengono asciugate accuratamente dopo il lavaggio.

3) Preparate le mani con un trattamento rigenerante: prima passate uno scrub e poi massaggiatele con una crema idratante specifica.

4) Adesso le mani sono pronte per la manicure: eliminate le cuticole (le fastidiose pellicine che si formano intorno alle unghie) spingendole delicatamente verso l’interno con l’apposito bastoncino in legno. Mi raccomando, non tagliatele: rischiereste antiestetiche e dolorose ferite e gonfiori. Inoltre, servono a proteggere le unghie dalle infezioni batteriche.

4) Passate ora alle unghie: con una limetta a grana fine, andando dagli angoli esterni verso il centro, date loro una forma squadrata, leggermente arrotondata sugli angoli.

5) Una volta sciacquate le mani per eliminare i residui della limatura, stendete sulle unghie uno strato di base (un prodotto rinforzante, levigante o antigiallo) e attendete che si asciughi.

Ora siete pronte per dare lo smalto. Appoggiate la mano su una superficie piana e stendete su tutta l’unghia il colore che pi� vi piace.
Per una manicure stile anni ’70, stendete lo smalto solo nella parte centrale dell’unghia, lasciando liberi i due lati (� consigliabile usare smalti dal colore deciso: con i rosa o i colori pastello non si noterebbe la differenza).
Lasciate asciugare e stendete un secondo strato di smalto.
Infine, applicate uno strato di smalto trasparente o rosa chiaro per fissare lo smalto e mantenerlo intatto il pi� a lungo possibile.

Video correlato: http://www.youtube.com/watch?v=jEJgi4SOFcU

Redazione

Il viaggio dell�ultimo minuto

Altraeta

Avete deciso il periodo, il giorno di partenza e di rientro ma non avete ancora prenotato il viaggio. Non avete trovato il tempo da dedicare ad un�accurata scelta della meta giusta, indecisi se mare, montagna, citt� d�arte, vacanza sportiva o vacanza relax. Se questi sono alcuni dei motivi per cui non avete ancora organizzato le vostre ferie, sappiate che potrebbe essere l�occasione giusta per affidarsi ad una vacanza last minute. E non sarete i soli perch� circa il 20 per cento dei viaggiatori italiani affida il proprio viaggio estivo ai motori di ricerca last minute e last second.

La convenienza � assicurata e se si presta un po� di attenzione, potreste assicurarvi una vacanza niente male, senza trascurare nessun confort. Ecco qualche suggerimento. Occorre innanzitutto essere molto elastici: non avere nessuna meta di viaggio stabilita ma affidarsi totalmente alle offerte presenti online e soprattutto non avere fretta di acquistare il vostro viaggio in anticipo; non a caso si chiamano viaggi dell�ultimo minuto! Prerogativa fondamentale del viaggio low cost �..essere pronti a partire da un giorno all�altro.

Su Internet ci sono molti motori di ricerca per viaggi, convenzionati con tour operator, agenzie di viaggio, compagnie aeree e navali. I pi� famosi e affidabili sono E–dreams, Expedia, Lastminute e Opodo nei quali vi consigliamo di consultare le offerte presenti sulle relative homepage. Un altro metodo potrebbe essere quello di digitare su Google la meta ipotizzata per il vostro viaggio, accompagnata dalla sigla �low cost� o �last minute�. Sar� google a selezionarvi i motori di ricerca di viaggi scontato. Stesso procedimento per i voli. In quel caso per�, una volta acquistato, sar� vostro compito organizzarvi l�alloggio e i vari trasferimenti. In questo caso potranno esservi di aiuto siti come Booking o Tripadvisor.
Se la vacanza �fai da te� rientra nei vostri piani, tenete a mente questi consigli: portate con voi tutti i documenti della trattativa e la corrispondenza con chi vi ha venduto il pacchetto. Nel caso al vostro arrivo non trovaste quanto concordato, questo � il numero a cui potete rivolgervi: 06–44238090. Si tratta dell�European Consumer Centre Italy. Sperando non vi debba servire, buona vacanza last minute.

Per viaggi in treno, Interrail, vi segnaliamo articolo del 28 maggio: �InterRail, ora anche per "over 60"

Giulia Piaggio

Nuotare, pedalare e correre in citt�

Altraeta

Dopo Andora, Pietra Ligure, Osiglia, Recco, Lerici la competizione della disciplina del triathlon arriva a Genova, citt� che si presta decisamente molto bene per lo svolgimento delle tre specialit�: nuoto, bicicletta e corsa.

La manifestazione sportiva si svolger� domenica 1 agosto nella zona compresa tra la Foce, la Fiera e Corso Italia a partire dalle 9.30. Tre le edizioni di gara previste nel corso della giornata, suddivise tra campioni di Triathlon e gli amatori. La Prima edizione di Gara sar� destinata ai soli atleti el�te quale prova di Campionato Europeo mentre le altre edizioni vedr� impegnati atleti elite ed amatori per una competizione valida per il Campionato Italiano e inserita nel Calendario Nazionale FITRI.

Per chi non lo conoscesse, lo sport del Triathlon prevede la pratica di tre diverse specialit� senza soluzione di continuit�: si inizia con il Nuoto, per passare alla Bicicletta e terminare con la Corsa. Le tre discipline sportive comprendono competizioni diverse dettate dalle distanze che aumentano con il livello dell�atleta: esiste infatti il Triathlon �Sprint� e Triathlon �Olimpico� ma il massimo � quello dell��Ironman�: 3.8 km a nuoto, 180 km in bicicletta e 42,194 Km di corsa.

In Italia si contano, ad oggi, circa 14.000 iscritti alla Federazione Italiana Triathlon e si organizzano circa 200 gare ogni anno nelle localit� pi� varie, ma nessuna si svolge nelle strade di una grande citt� come Genova e, soprattutto, nessuna di queste ha rilevanza a livello europeo.

In Europa il triathlon � uno sport molto praticato (nelle principali nazioni europee il numero dei tesserati � pari a 5 – 10 volte il dato italiano) e le competizioni di maggiore rilevanza mediatica, che coinvolgono l�interesse di migliaia di appassionati, si svolgono nei grandi centri come Londra, Parigi, Praga, Nizza, etc. L�idea del progetto �Triathlon a Genova� � quella di avviare, fin dalla prima edizione, un processo di sviluppo della competizione per proiettarla dall�iniziale dimensione nazionale e in versione �Sprint� a quella internazionale caratterizzata da distanze olimpiche.

Giulia Piaggio

Ad ognuna il suo costume

Altraeta

Come ogni altro capo di abbigliamento, il bikini o il costume intero possono aiutare a nascondere i difetti ma bisogna saper scegliere il modello giusto ed ad ogni fisico corrisponde il costume ideale.
Monokini e obl�: per chi � al top della forma
Oltre a un’abbronzatura spettacolare gi� conquistata in precedenza per indossare questi costumi bisogna sfoggiare un corpo che rasenta la perfezione: niente rotolini, fianchi e pancia scolpite, nessuna smagliatura. Solo nelle condizioni di una semidea o di una giovane fanciulla molto magra � possibile avvolgere le forme fra licra e spazi vuoti, senza risultare ridicole. Ma se siete donne molto sicure di voi, ben venga anche il monokini, a piccole dosi. Laddove la ciccia non scompare un bel sorriso e un’alzata di spalle possono tutto...
Ciccia diffusa: s� all’intero o al bikini con balconcino, vietati gli shorts!
Mettere in risalto i punti forti, evitando per� di costringere il resto del corpo in trappole esplosive. Se avete chili di troppo diffusi in tutto il corpo ma un bel seno rigoglioso, tanto vale esaltare la parte migliore. S� all’intero con una bella scollatura o al bikini con balconcino che metta in risalto il decollete e le spalle. Da evitare per il sotto gli short o le culotte che segano pancia e fianchi e provocano sgradevoli fuoriuscite di rotolini. Meglio uno slip morbido, anche regolabile con laccetti, un modello classico con un bordo di 2 o 3 cm. Assolutamente banditi anelli, catene e tutto quello che fa cadere l’occhio sui fianchi. Se la pancia � il vostro problema pi� grande meglio puntare sul costume intero, scegliendo un bel modello che focalizzi l’attenzione su spalle e seno. Da evitare il pareo, che pi� che coprire fascia la silhouette trasformandovi in hot dog che camminano. Meglio un bel copricostume, un vestitino in tinta, occhiali da sole shocking, piedi ben curati e un bel sorriso per l’ingresso vincente in spiaggia!
Fisico asciutto ma mascolino: triangolo, intero e trucco scintillante
Il triangolo leggermente imbottito sul sopra � perfetto per esaltare un seno scarso, solo se le forme lo permettono. Se avete fianchi stretti e spalle larghe, evitate il sotto a vita bassa. Per rendere pi� sexy il vostro corpo ottimo anche l’intero, il total black o il bianco accecante, gli obl� sui fianchi, che spostano lo sguardo sulla vostra linea asciutta. Un segreto in pi�? Se siete gi� un po’ abbronzate prima di arrivare in spiaggia esaltate le curve e la pelle con un prodotto gloss e scintillante o un all over bronze che esalta l’incarnato.
Fianchi larghi e sedere grosso: bikini ok, ma niente vita alta
Se il vostro fisico � mediterraneo (a clessidra, con ciccia accumulata su fianchi e sedere) e volete solo camuffare la parte bassa del corpo puntate sul due pezzi, di ogni modello. L’importante � focalizzare l’attenzione su pancia e seno, quindi ok al balconcino o al triangolo, se avete un bel seno. Ottimo il sotto regolabile, evitate le culotte che fanno cadere lo sguardo sulla vostra zona critica. Il trucco �: meglio esporre che coprire e costringere, lasciando ovviamente a casa mini modelli brasiliani o orrendi perizoma, che per fortuna non vanno pi� di moda neanche fra le magrissime. Se il vostro punto vita � normale puntate ad esaltare le spalle con degli incroci speciali e dei colori che esaltino occhi, capelli, incarnato. Evitate per il sotto o l’intero la vita alta e la sgambatura estrema.
Segreti per tutte!
Se siete proporzionate ma bassine, meglio evitare costumi a fascia e culotte e colori scuri che spezzano troppo il fisico, puntate piuttosto su un intero sgambato o su un bikini minimal. Il reggiseno a fascia sta bene a fisici normali, con spalle giuste e un punto vita ben disegnato, altrimenti si trasforma in uno sgradevole contenitore. Se avete il fisico a mela, con il grasso concetrato sulla parte superiore del corpo – seno e pancia – gambe magre e punto vita non distinguibile meglio puntare all’intero con scolli speciali che esaltino il seno e la parte inferiore del corpo. Si al pareo e al vedo e non vedo solo se siete molto magre. Evitate di coprirvi ogni volta che fate un metro sulla riva del mare, serve solo a focalizzare la vostra attenzione sui vostri difetti. Puntate piuttosto sulla pelle – abbronzata, sana e luminosa – sull’incarnato del viso, su capelli ben curati e accessori, e su un bel sorriso per distrarre i vicini di spiaggia dai rotolini di troppo...

Dubbi e domande sulla pensione?

Altraeta

Si segnala ai pensionati del Pubblico Impiego quali Poste, Scuola, Sanit�, Militari e civili dello Stato, Enti Locali, Policlinico, Telecom, FFSS, Sip, Asst, Enel un�utile notizia,relativa al possibile aumento di pensione sull�Indennit� Integrativa Speciale.

Gli aumenti infatti, sono riferiti alla parte ridotta che � stata attribuita in sede di collocamento a riposo ai pensionati con meno di 40 anni di servizio. Gi� si sono espressi in favore varie Corte dei Conti e anche la Corte dei Conti sezione prima centrale di Appello di Roma a febbraio 2009 che ha confermato il riconoscimento a un pensionato del pubblico impiego all�attribuzione degli incrementi dell�I.I.S. in misura intera non commisurati agli anni di servizio.

Premesso quanto sopra coloro che sono andati in pensione anticipata per dimissioni volontarie o con anzianit� inferiore a 40 anni di servizio e volessero far valere le proprie ragioni o avere ulteriori informazioni possono rivolgersi alla segreteria al numero: 095 2882804.

Come evitare il colpo di calore

Altraeta

Secondo gli esperti l�afa e il caldo che ha colpito il nostro paese dureranno fino alla met� luglio.

Abbiamo intervistato il Dott. Ernesto Palummeri, Responsabile del dipartimento Anziani della Asl3 di Genova per avere un parere medico su come affrontare queste giornate e quali rischi si possono correre se non si fa attenzione, specie ad una certa et�.

Dott. Palummeri, come si pu� contrastare il caldo che si � riversato sulle nostre citt�?
Secondo la mia esperienza scientifica, in giornate come quelle di ieri e oggi dove la temperatura supera i 35�, il consiglio � di evitare di esporsi al sole nelle ore pi� calde. Superata una certa et�, quindi dai 65 anni in poi, sarebbe meglio evitare di uscire nell�arco di ore comprese tra le 11.30 e le 18.30–19 di sera. Se proprio non potete farne a meno, indossate abiti freschi con tessuti di natura vegetale come il lino e il cotone, prevalentemente con colori chiari.

Alimenti e bevande ideali, e da evitare?
Di fondamentale importanza � introdurre quantit� sufficienti di liquidi, almeno due litri al giorno. L�esigenza di bere non si verifica nelle persone anziani perch� con l�avanzare dell�et� alcuni stimoli, come l�esigenza di assumere liquidi vengono meno. Importante � quindi ricordarsi di bere pi� volte nell�arco della giornata, evitando di disidratarsi. Meglio l�acqua, tanta e non fredda. Evitare assolutamente le bevande alcoliche che contribuiscono alla disidratazione, bevande ghiacciate, zuccherate e gasate.
Il mio suggerimento circa gli alimenti � di mangiare tanta frutta e verdura, che sono ricche di acqua, evitando i condimenti o diminuendone l�uso. Meglio eliminare dalla dieta le carni rosse in questo periodo.

Quali sono i principali malesseri e sintomi causati dal caldo?
Si chiamano comunemente colpi di calore e si presentano quando le temperature superano i 40�. I principali sintomi di un colpo di caldo sono confusione mentale, mal di testa, affanno e fatica a svolgere anche le pi� semplici attivit�. Questi sono i primi campanelli di allarme.

A sostegno degli anziani ci sono in programma dei servizi?
Il Comune di Genova in collaborazione con la ASL 3 ha messo a disposizione degli anziani il seguente numero verde: 800995988, disponibile dalle 8 del mattino alle 20. Inoltre, invito gli anziani di Genova a frequentare i centri sociali comunali tutti provvisti di aria condizionata: stare un paio di ore al giorno in locali climatizzati diminuisce la possibilit� che si presenti un colpo di calore.

Il decalogo del dott. Palummeri in breve:
1) Bere tanto, almeno due litri al giorno
2) Evitare bevande alcoliche, carne rossa e bibite ghiacciate
3) Non uscire di casa dalle 11.20 alle 18.30
4) Tenere il condizionatore tra i 22� e i 24� o il deumidificatore acceso ma evitare assolutamente il ventilatore che fa evaporare il sudore aumentando la disidratazione
5) indossare abiti freschi e chiari

Giulia Piaggio

Dal basilico al pesto

Altraeta

Digitando la parola �pesto� sui motori di ricerca � facilissimo trovare ricette e suggerimenti per preparare il vero pesto, ma quello della genovesissima nonna Maria, novantaquattro anni, � davvero unico. Il segreto? Il basilico coltivato nel giardino di casa o sul terrazzo.

Un po� di nozioni prima di cominciare.
La pianta dall�aroma inconfondibile del basilico appartiene al genere Ocimum ed alla famiglia delle Labiatae ed � originaria dell�Asia Tropicale. Il suo nome deriva dal greco �kimon = basilico e basileus = re che significa pianta regale, proprio per il suo sapore. Il basilico � arrivato a Genova durante il periodo delle Repubbliche Marinare e siccome Venezia aveva il monopolio della spezie, al Porto di Genova toccavano le erbe aromatiche. Questo � il motivo per cui nelle ricette liguri e genovesi vi � una costante presenza di erbette aromatiche come la maggiorana, il timo e ovviamente il �baxeic�. A quanto pare proprio la coltivazione di quest�ultimo si prestava molto bene grazie al clima mite e umido della citt� e delle sue riviere, fattore che ha contribuito alla diffusione della pianta in tutta la liguria. E dal basilico � nato il pesto.

La sua ricetta risale al primo trentennio dell’Ottocento, quando Giovanni Battista Ratto, raffinato gourmet, ne cita la ricetta nel suo libro "La cuciniera genovese�. Il pesto era gi� diventato il piatto tipico dei genovesi.

Abbiamo chiesto ad un�esperta genovese come prepararlo e abbiamo scoperto che il vero trucco sta nella coltivazione della pianta. La procedura � molto semplice: occorre un vaso, possibilmente rettangolare e non troppo profondo, della terra, un po� di nylon e ovviamente semi di basilico e acqua. Primo segreto riferito dalla nonna Maria � quello di porre i semi in superficie e ricoprirli con un dito, due di terra. Bagnare la terra e aspettare. Il secondo trucco sta nel ricoprire le piantine appena nate con del nylon per mantenere un buon livello di umidit�, necessario alle piante.
Bagnare una volta ogni due o tre giorni in modo che le radici crescano, raggiungendo l�acqua nel fondo del vaso. Raccogliere il basilico quando presenta foglioline non pi� grandi 2/3 cm.

�e dal basilico, il pesto � presto fatto.
Occorrente per la preparazione della salsa:
– formaggio grana
– basilico lavato e asciuttissimo, prerogativa fondamentale per ottenere un pesto verde chiaro
– olio di oliva
– pinoli
– aglio
– sale

La ricetta: mettere tutti gli ingredienti nel frullino e tritarli finch� non diventano una crema. La tradizione vuole che tutti gli ingredienti vengano sminuzzati finemente a colpi di pestello nel mortaio che ha il vantaggio di non scaldare l�aglio rendendolo quindi meno piccante rispetto al frullino elettrico. Anche la nonna Maria per� si � aggiornata e nella sua cucina vicino al vecchio mortaio coesiste l�elettrico frullino. Un ultimo trucco, per conservare al meglio il pesto, metterlo in un vasetto ermetico e coprirlo di olio in modo che non ossidi.

vi segnaliamo il Pesto World Championship che si tiene ogni anno a Genova. Si tratta del campionato mondiale di cuochi esperti nel fare il pesto che si contendono il primo premio a colpi di mortaio. Vi invitiamo a curiosare il sito dell’evento per vedere i video dell’ultima edizione 2010: www.pestoworldchampionship.it

Giulia Piaggio

Campi Bisenzio (Fi). Giglini insieme, per un'estate sicura

Altraeta

Il centro commerciale i Gigli ospiter�, nei cinque gioved� di luglio, "Giglinsieme" in collaborazione con l’Auser di Campi Bisenzio, un’iniziativa che permetter� l’incontro tra generazioni. Questa � solo una delle varie iniziative che troveranno ospitalit� nel centro commerciale: dal 1� luglio, ogni gioved� del mese, un gruppo di anziani e di giovani, che hanno partecipato ai "Viaggi della memoria", si incontreranno in Corte Magnani dove discuteranno e si confronteranno su "La memoria per non dimenticare" (gioved� 1� e 8 luglio ore 13.30), "Anziani in salute" (15 luglio ore 13.30), "Indovina chi ci legge oggi" (22 luglio ore 13.30) e "Auser, i Gigli e l’Amministrazione comunale" (29 luglio ore 13.30). Il gruppo di anziani (tutti over 65) che parteciperanno all’iniziativa sono inseriti nel programma Estate Sicura finanziato dalla Regione Toscana: un programma che, a Campi attraverso l’Auser, permette di offrire servizi ad anziani soli (accompagnamento, spesa e farmaci a domicilio, tempo libero, emergenze). Ogni gioved� saranno accompagnati ai Gigli (dove pranzeranno al punto ristoro del "Mercatino dei Gigli") per poi visitare il centro commerciale e partecipare agli incontri programmati ai quali parteciperanno anche i rappresentanti della Uisp, della cooperativa Macram�, l’assessore Emiliano Fossi e il suo collega Piernatale Mengozzi del Comune di Campi. "Estate sicura – spiega Elio Pattume presidente dell’Auser campigiana – adotter� questo gruppo di anziani per tre mesi e all’interno del programma di iniziative abbiamo scelto i Gigli come partner per questa nuova esperienza che ha come scopo dimostrare che la socializzazione si pu� concretizzare ovunque, basta avere le idee chiare sugli obbiettivi da raggiungere". Per Info: Ufficio Stampa Bauermann srl tel. 331.1181999 – 340.0581557.

Fido con me in vacanza!

Altraeta

La valigia � fatta, il biglietto anche e Fido � gi� davanti alla porta che aspetta di andare in vacanza. Si parte, e insieme!

In previsione dell�estate 2010, sono nate numerose iniziative che permettono ai padroni di cani e gatti di condividere la vacanza. Grazie alle campagne di sensibilizzazione per contrastare il fenomeno di abbandono di cani e gatti e le iniziative promosse da Regioni, Province e aziende, lo scorso anno si � registrato un calo del 30% del fenomeno diffuso in Italia. Lo rivela l�indagine della Royal Canin, affidata all�Associazione onlus Amici che tra i suoi compiti ha quello di promuovere il ruolo sociale degli animali nella vita quotidiana e promuovere campagne contro l�abbandono e a favore di un�adozione responsabile.
Per raggiungere un nuovo record, quest�anno sono intervenute anche aziende come Grandi Navi Veloci che in collaborazione con la Lega Nazionale per la Difesa del Cane ha lanciato la campagna �portami con te�. Con il servizio battezzato �Pets, welcome on board�, le navi del gruppo GNV si sono dotate, grazie ad ingenti investimenti, di un servizio studiato apposta nella sua flotta per gli amici a quattro zampe. Gli interventi hanno visto una riqualificazione dell�area Fido: uno spazio esterno dotato di fontanella, panchine e sdraio per i proprietari indicazione dell�area di transito e delimitazioni dell�area di sosta e anche cabine destinate agli amici.

Se invece il viaggio in mare non era previsto nel vostro piano vacanze vi segnaliamo che anche per strada i nostri amici possono viaggiare in tutta serenit�: nella area di servizio Total infatti potranno godere di una pausa da veri vip, grazie al servizio �Bau e Miao Kit�. Questa iniziativa ha visto la collaborazione e partecipazione di �Purina� che punta a favorire un momento di pausa e ristoro anche per loro. L�elenco delle stazioni che hanno aderito all�iniziativa � disponibile sul sito: www.totalitalia.it
L�AIDAA, Associazione Italiana per la Difesa di Animali e Ambiente, segnala infine che in tutta la penisola sono circa sessantacinque gli stabilimenti balneari aperti ai turisti a quattro zampe. La maggior parte si concentrano in Romagna e Toscana, seguite da Liguria, Marche, Veneto, Abruzzo e Friuli Venezia Giulia mentre, tra le Regioni non bagnate dal mare, primeggia la Lombardia.

Se siete interessati a conoscere le spiagge pi� vicine a voi dove poter condividere la giornata in spiaggia con il vostro fedele amico, riportiamo qui sotto l�elenco delle aree balneari attrezzate ad ospitarlo�Buon bagnetto Fido

Giulia Piaggio

LIGURIA
– Genova: Vesima
– Alassio (SV): Bagni "La vedetta�
– Albisola (SV): Bau Bau Village
– Laigueglia (SV): Bagni Capo Mele
– Ospedaletti (IM): solo in un tratto di spiaggia
– Ventimiglia (IM): spiaggia vicino alla foce del fiume Roja, alla fine del Lungo Roja Girolamo Rossi
– Pietra Ligure (SV): zona di levante

VENETO
– Eraclea mare (VE): Laguna del Mort
– Bibione (VE): tratto di spiaggia da via Faro a via Procione;
– Porto di Lugugnana (VE): spiaggia di Brussa

FRIULI
–Trieste: Baubeach, stabilimento Castelreggio

EMILIA ROMAGNA
– Rimini: solo alcuni stabilimenti
– Rimini: stabilimento Balneare BAGNO 81 no problem...
– Lungomare Tintori (per cani di piccola media taglia, 14 postazioni)
– Rimini: Bagno 150 Silvano – Miramare di Rimini
– Rimini marina centro stabilimento balneare Bagno 33
– San Mauro Pascoli (RN): Bau Bau Beach
– Recanati: tratto di spiaggia

ABRUZZO
– Ortona a mare (CH): lido Ripari di Giobbe

MARCHE
– Fano (PU): "Animalido" – spiaggia per cani (ed altri animali), 100 metri circa x 25, zona Arzilla (a fianco della spiaggia centrale del Lido). La spiaggia per cani � recintata, e la zona di mare � "recintata" con boe. Info: Comune di Fano – Ufficio Turismo
– Porto Recanati (MC): a nord della foce del torrente Fiumarella, la Spiaggia Fiumerella.
– Recanati (MC): Spiaggia Potenza (lato destro del Fiume Potenza)
– Civitanova Marche (MC): Stabilimento Balneare Cristallo, Lungomare Piermanni (Lungomare Sud).
– Civitanova Marche (MC): Stabilimento Balneare Gigetta.
Stabilimento Balneare Marebello.
Civitanova Marche (MC): Spiaggia Libera "Amici di Fido", Lungomare Piermanni (Lungomare Sud) dopo Molo Sud. – Grottammare (AP): sul lungomare de Gasperi sono ammessi cani di piccola taglia, fino a 7 kg. Obbligo di guinzaglio, museruola, paletta e sacchetto. Vietato il bagno.

TOSCANA
– Pisa: Spiaggia Localit� Calambrone, Sud di Pisa sul confine col Comune di Livorno – http://w.w.w.comune.pisa.it/ambiente
– Livorno: lungomare Ardenza
– Antignano (LI) alcuni tratti di spiaggia
– Piombino (LI): golfo di Baratti alcuni tratti di spiaggia
– Perelli (LI): tratto dal Porto di Torre del sale verso Follonica
– Marina di Grosseto (GR): tratto di spiaggia direzione Castiglione della Pescaia

LAZIO
– Maccarese (Roma): Baubeach
– Spiaggia privata sul Lago di Martignano all’interno di un Agriturismo – www.martignano.com

SARDEGNA
– Sant�Antioco (CA): spiaggia Is Prunis
– Cagliari: spiaggia localit� Poetto
http://www.lamaddalenapark.it/file%20pdf/comunicati%202006/Spiagge%20per%20cani.pdf

PUGLIA
– Vieste sul Gargano (FG): Fantasy Beach

LA SPEZIA. OASI PER STARE AL FRESCO

Altraeta

Il Comune della Spezia, l’Assessorato al Welfare Community, organizzano l’apertura dell’ Area Oasi che sar� a disposizione dei cittadini fino al 31 agosto. L’ Area Oasi � situata all’interno del Centro Sociale Anziani di P.zza Brin in Via Corridoni 7, in un ambiente climatizzato. Le Associazioni Auser, Anteas, e Ada garantiranno il funzionamento del servizio. Ogni giorno saranno offerte attivit� ludiche e di socializzazione e si effettueranno gite e visite di scambio con gli anziani dei Centri Sociali della provincia gestiti dall’Auser. All’interno dell’ Oasi, i volontari delle Associazioni e i volontari dei Centri Sociali interessati organizzeranno attivit� artistico–manuali, ginnastica dolce, tornei di carte e tombola. Quest’anno la novit� sar� la possibilit� da luned� 5 luglio, previa prenotazione, di consumare anche il pasto all’interno della struttura. L’ Area Oasi sar� aperta dalle ore 11.30 alle ore 18.00. Per gli anziani con maggiori difficolt� potr� essere valutata la possibilit� di usufruire del servizio trasporto. L’Oasi potr� essere frequentata da anziani che abbiano compiuto il 65�anno d’et�. La domanda potr� essere presentata direttamente nell’ Area Oasi durante l’orario di apertura.

"L'antiquario e il Professore"

Altraeta

Mario Scippa non � solo uno scrittore ma � anche un antiquario. Dall�unione delle due professioni � nato: �L�antiquario e il professore�, libro autobiografico pubblicato dalla casa editrice Demian Edizioni. Racconti brevi iniziati a scrivere tre anni fa dall�autore e giunti oggi a ben centosettantasei pagine che �raccontano il tempo che modella le immagini della memoria e il silenzio inteso come la dimensione necessaria per la costruzione della forma�, come racconta Mario Scippa in un�intervista.

L�idea della realizzazione di questo libro � nata dall�incontro con lo scrittore Adolfo Sassi che, entrato per caso nel negozio di antiquariato incit� il futuro autore alla stesura del libro �L�antiquario e il professore�.

Il libro verr� presentato a Napoli, SABATO 10 LUGLIO DALLE ORE 18.30 all�Equobar, in via Luca Giordano 244, San Sebastiano al Vesuvio.

Per ulteriori informazioni vi segnaliamo il blog di Mario Scippa: http://scippamario.blogspot.com/

G.P.

Un sms per abbronzarsi con tranquillit�

Altraeta

Con tre semplici operazioni i cittadini napoletani potranno ricevere informazioni su come, dove e quando � meglio abbronzarsi. Grazie al progetto �HappySun� ideato dall�Istituto di tumori di Napoli, i cittadini potranno abbronzarsi in tutta tranquillit� ricevendo un sms.

Il servizio � gratuito al 100% e richiede la registrazione al sito www.istitutotumori.com, la compilazione di un questionario con nove domande necessario per inquadrare il proprio fototipo e infine inviare un messaggio dal telefonino da qualsiasi localit� della Campania per ricevere una risposta con le indicazioni sull�esposizione: durata consigliata, orario ottimale e grado di protezione solare da utilizzare.

Tutto questo � possibile grazie al rilevamento costante dei dati sull�irradiazione ultravioletta al suolo in ogni punto della Regione con un precisione stimata intorno al chilometro quadrato, svolti dall�Agenzia Spaziale Europea.

Giulia Piaggio

Miss Over, concorso di bellezza over 50

Altraeta

Per festeggiare il primo week–end dell�estate 2010 al Bellavita, sabato sera si votano le signore pi� bella di Alessandria con la 18esima edizione del �Concorso Internazionale di Bellezza Miss Over�.

Miss Over � la kermesse dedicata alle quattro categorie che hanno reso famosa questa gara per donne non pi� giovanissime. Quattro segmenti di et� vincenti:
"Miss Over Baby" – Belle donne con 30 anni compiuti, sino ad un limite massimo di 38 anni, inserite all�interno di una fascia sperimentale di bellezza che sino a questo momento non era stata valorizzata.
"Miss Over Anta", il segmento che elegge le "maturande", ovvero donne con et� oscillante dai 39
ai 49 anni: signore che attendono la maggiore et�!
"Miss Over 50", il concorso che premia invece lady da 49 a 59 primavere rigorosamente compiute.
"Miss Over...Issima", dedicato alle nonne. All’anagrafe queste concorrenti dovranno avere
superato il 59esimo traguardo di vita

Secondo le statistiche sulla notoriet� degli eventi che parlano di bellezza nel nostro belpaese, Misso Over risulta essere la seconda manifestazione pi� nota, dietro appunto alla celebratissima Miss Italia su oltre 300 concorsi di bellezza censiti.

Giulia Piaggio

...a proposito di Parchi Liguri

Altraeta

Con le prime vere giornate estive non pu� non mancare un�escursione lungo le coste della Liguria. Una delle mete pi� interessanti da esplorare prima del grande affollamento dell�alta stagione � l�isola della Palmaria, inserita nel Parco Regionale di porto Venere. Si trova esattamente di fronte al celebre borgo ed ha circa un k di diametro. Esistono diverse formule per visitarla, ma la pi� classica � raggiungere il forte sulla sommit� dell�isola per poi rientrare al punto di partenza per un tuffo sulle spiagge del versante Nord, con viste su Porto Venere a la favolosa chiesa di San Pietro. L�isola, che dista solo 200 metri dalla costa, si raggiunge facilmente grazie ad un collegamento con piccole imbarcazioni. Contattando l�ente parco potete anche accordarvi per visitare la vicina Isola del Tino, ex area militare recentemente aperta al pubblico.

Per informazioni sugli eventi in calendario: Ente Parco di Porto Venere, tel. 0187–794823. Oppure visitare il sito: www.parconaturaleportovenere.it

Piccoli interventi, grandi risultati

Altraeta

La cura dell�aspetto fisico ha assunto un interesse prevalente nell�uomo specie in questi ultimi anni. L�identificazione di se stessi attraverso il proprio aspetto fisico anzich� attenuarsi si � accentuato coinvolgendo le discipline pi� diverse, dalla medicina alla chirurgia estetica, dall�odontoiatria al trucco, dall�acconciatura dei capelli fino all�abbigliamento, con una vera e propria progettazione dell�immagine che tende a stabilire per ciascuno un particolare stile di vita. I modelli proposti dalla moda tendono ad essere standardizzati, gli sforzi spesso contradditori di identificarsi in essi producono risultati banali, stereotipati e deludenti specie quando ci� a cui si tende contraddice palesemente le condizioni estetiche di base del soggetto.

Per trovare una soluzione accettabile e non illusoria � necessario procedere in termini di armonia piuttosto che di rigidi canoni estetici, convincendosi che essere affascinanti non significa avere il lineamenti perfetti. �La bellezza � condizionata da elementi soggettivi, culturali, emotivi, storici, biologici e via dicendo, al punto da avere dei canoni che nel tempo si sono modificati profondamente� sostiene il dottor Luca Lorenzo Dalloca, ora design, �Il saper creare quell�armonia che dona alla persona un aspetto luminoso e attraente deve essere al centro dell�interesse di chiunque operi nel settore dell�estetica e a maggior ragione di chi � impegnato nel migliorare l�aspetto fisico�.

Cinque regole per una salutare tintarella

Altraeta

Il sole alla pelle fa male, la fa invecchiare e pu� causare anche tumori. Se presa nel modo giusto, seguendo i consigli degli esperti e usando le creme appropriate la tintarella pu� avere anche effetti assolutamente benefici. Altraet� vi propone cinque regole per non dover rinunciare al piacere di sdraiarsi al caldo sole estivo.

Regola numero uno – Evitare esposizioni eccessive e relative scottature che hanno un effetto degenarativo sulle cellule: nelle ore pi� calde, quelle comprese tra le 13 e le 15.30 fatevi un pisolino all�ombra o in casa (meglio).

Regola numero due � prendete il sole gradualmente specie le prime volte. Il consiglio � di esporsi al sole dieci minuti il primo giorno, una mezz�oretta il secondo, tre quarti d�ora il terzo e via dicendo. In questo modo la pelle si abitua gradualmente al calore rendendo l�abbronzatura pi� lucida ed evitando scottature.

Regola numero tre � Applicare la crema adatta al proprio tipo di pelle. Prima della vacanza al mare programmate una visita nella vostra farmacia di fiducia e fatevi consigliare il tipo di crema che si addice per la vostra carnagione.

Regola numero quattro � indicativamente dal tipo di carnagione � fondamentale per tutti mantenere fattori molto alti i primi giorni per poi scendere gradualmente. Ci appartiene al fototipo I e II si consiglia di non abbassare mai troppo il livello di protezione della crema.

Regola numero cinque � applicare ogni ora la crema, specie dopo i bagni anche se � waterproof. Si consigliano circa due mg per cm quadrato di pelle, l�equivalente di una pallina da golf per il corpo mentre per il viso si consiglia una consistenza pari ad un cucchiaio da minestra.

Giulia Piaggio

Chi dice che la moda � donna?

Altraeta

Tra gli stili scelti e preferiti dagli uomini non pi� giovanissimi spicca il casualwear anche in ufficio. Camicie, cravatte e abiti eleganti vengono sostituiti appena possibile da t–shirt, polo, pantaloncini e jeans, comodi e freschi, ideali per l�estate. Le case di moda hanno immediatamente reagito a questo nuovo stile tutto over 50 proponendo nuovi trend che vanno dal vintage all�estremo casual.
Brooksfield re del classico ha completamente decostruito la giacca rendendo la sua vestibilit� slim e grintosa senza rinunciare ai particolari sartoriali come impunture AMF su rever e tasche. Inconfondibile invece lo stile Polo da sempre originale e unico di Ralph Lauren, Lacoste e Fred Perry seppur con colori nuovi e vivaci, assolutamente estivi.

Capi dall�aspetto vintage sono invece quelli scelti da Belfe che quest�anno compie 90 anni di attivit� presentando una ri–edizione dei propri pezzi icona. Il ruola da protagonista spetta alla sahariana: taglio urbano con collo a camicia, materiali basic e tonalit� sofisticate come il beige, l�avorio e il kaki. Cesare Paciotti invece punta tutto sull�uomo casual con la scarpa 4US: la sneaker spogliata della propria anima sportiva per diventare un accessorio metropolitano. In tema di sport, non manca uno sguardo al futuro, che, tuttavia, strizza l�occhio alle imprese del passato e alla passione maschile per eccellenza: il calcio. Santoni lancia una sneaker per i Mondiali di Calcio: la si pu� ordinare su misura ed � personalizzabile con i colori della bandiera della propria nazione.

Giulia Piaggio

Il parco di Portofino compie 75 anni

Altraeta

Francesco Olivari, geologo, nuovo presidente dell�ente che tutele il territorio, ha lanciato un premio per gli agricoltori che ci vivono e lo proteggono. Messi in sicurezza alcuni sentieri, restaurato un mulino e censiti gli animali, sono state anche pubblicate due nuove guide.

�� nato nel 1935, � il pi� vecchio parco regionale italiano. Lo scopo: tutela del territorio�. Cos� inizia a raccontare la storia dell�ente parco di Portofino Francesco Olivari. �Gi� ai tempi di Mussolini, si era pensato alla costruzione di una litoranea da Camogli a Portofino poi non realizzata e di istituire un parco per proteggere il territorio dalle probabili costruzioni che a strada avrebbe portato.

Anche il direttore, il naturalista Alberto Girani, ribadisce che il parco tutela e valorizza le bellezze della zona. La vita dell�ente non � sempre stata facile. � stato oggetto negli anni di polemiche e addirittura sciolto nel �77 come ente inutile e poi ripristinato nell�88. Visto all�inizio come nemico dagli abitanti con una certa fatica siamo riusciti a conquistare la loro fiducia e entrare in sintonia, di modo da farlo diventare il parco della gente del posto. Cos� quest�anno si � deciso di istituire un premio agli agricoltori, quelli che da tanti anni lavorano sul territorio salvaguardandolo. E di accompagnare in giro per il parco gli studenti delle scuole del comprensorio in modo da creare un legame tra i ragazzi e questo territorio.

www.parcoportofino.it

Fonte: Blue

Stasera esordio Italia ai mondiali

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Birre fresche in frigo, tv sintonizzato sul canale collegato in sud africa. Tutto pronto per l�esordio azzurro ai Mondiali che vedranno i giocatori azzurri impegnati questa sera contro il Paraguay. L�appuntamento � alle 20.30 e dopo quattro anni torna per tutti la passione dei mondiali. Donne e uomini, bambini e anziani, tutti davanti alla televisione a tifare Italia, senza distinzione di squadra, almeno per una volta.
L�impegno per i giocatori di Lippi dovr� essere al massimo considerando che giocano di squadra campione del mondo.

Per seguire online tutte le notizie relative ai gironi e le prossime partite vi segnaliamo alcuni siti ricchi di approfondimenti e notizie. Prime fra tutte, ovviamene la Gazzetta�

Link utili:
http://www.gazzetta.it/Speciali/Mondiale2010/
http://www.fifa.com/
http://www.mondialicalcio–2010.com/

Il biologo della casa

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E� un esperto che pu� diventare indispensabile come il medico di famiglia. Il protettore della salute contro le aggressioni invisibili che subiamo fra le pareti di un appartamento: esalazioni chimiche, onde elettromagnetiche e altri veleni nascosti nell’acqua del rubinetto, nella dispensa, nei detersivi e nei cosmetici. A Manhattan basta andare sul sito healthydwellings. com ("casesane. com") e fissare l’appuntamento con Matthew Waltezke. 35 anni, triatleta, salutista convinto, Waltezke ha studiato in Florida all’Institute for Bau–Biologie & Ecology, che attinge a esperimenti–pilota nati in Germania. Waltezke si presenta a casa vostra con un arsenale che ricorda "Ghostbusters", i cacciatori di fantasmi armati di misteriori ordigni elettronici. Ma gli spettri a cui d� la caccia sono reali. Usa un misuratore multidirezionale di frequenze radio, un gasometro, una sorta di compasso elettronico per il magnetismo, un rilevatore di umidit�.

"Contrariamente al senso comune – spiega il biologo – anche in una megalopoli immersa nello smog come New York l’inquinamento per le strade � inferiore del 50% a quello che respirate fra le mura di casa". Proprio dove ci crediamo pi� al sicuro, siamo accerchiati. Dal forno a micro–onde allo schermo tv ultrapiatto, dal detersivo per i pavimenti alla doccia: tutto sembra programmato per ucciderci. Il primo esame del biologo � dedicato agli elettrodomestici. Perfino il frigo emette radiazioni. Le sue per fortuna si attenuano appena ci si allontana di 30 centimetri. Il micro–onde invece continua a bombardarci a due metri e mezzo di distanza. Waltezke addiziona le radiazioni di telefonino e cordless, impianto hi–fi, computer, perfino gli interruttori della luce che oggi vanno pi� di moda, quelli con la regolazione dell’intensit� luminosa.

Per 375 dollari la sua prima visita all’appartamento dura tre ore. Si conclude con una diagnosi accurata, otto cartelle in formato Word allegato a una email, incluso un elenco di prescrizioni. "Il mio obiettivo – spiega il biologo della casa – � identificare tutti gli elementi fisici ad alto potenziale stressante, gli alimenti contaminati, le plastiche cancerogene, i detergenti tossici. Voi non potete controllare l’inquinamento del pianeta che vi aggredisce appena uscite l� fuori. Almeno fra le mura di casa, avete la scelta". Per esempio ridipingere tutte le pareti con la vernice al carbonio, color nero lucido, che assorbe fino al 97% delle onde elettromagnetiche. Un’alternativa meno costosa: coprire i muri con carta da parati in canapa naturale. Per l’acqua, sono d’obbligo i filtri (Oliver Stone ha un consulente specifico solo per questo, il "biologo delle acque di casa", che fattura 1.000 dollari a intervento). Ci sono anche i rimedi "poveri", alla portata di tutti, come le finestre aperte.

Una vera e propria panacea � riscoprire l’uso che facevano le nostre nonne dell’aceto: detergente quasi universale, senza controindicazioni. Salvo l’odore che non � proprio Chanel N.5. Il biologo della casa comunque non vuole aggiungervi altro stress: "Al termine del checkup di casa vostra – dice Waletzke – indico una serie di interventi facoltativi, in ordine decrescente di urgenza. Bisogna avere una gerarchia di priorit� anche nelle angoscie".

Fonte: Repubblica

InterRail, ora anche per "over 60"

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Le novit� 2010 del popolare pass ferroviario che consente di viaggiare in tutta Europa: sconti anche per la terza et�, opzione 15 giorni e accesso alla rete dell’Irlanda del NordTariffe bloccate, sconti per gli anziani, nuova opzione di durata, 15 giorni, oltre a quelle da 22 e da un mese, per il pass Global e porte aperte in tutta l’Irlanda. Sono questele principali novit� di InterRail, il biglietto ferroviario che permette, ai residenti in un Paese europeo di viaggiare senza limiti in 1� o in 2� classe sui treni di uno o tutti i paesi aderenti all’offerta.

Un’idea nata ormai 38 anni fa e via via diventata pi� estesa dal punto di vista territoriale e ampia sul fronte della variet� dell’offerta. Niente aumenti dunque, per quest’anno, nelle tariffe in euro dei pass InterRail Global Adulti e Giovani (12–26 anni) di 2� classe. Anche la maggior parte dei pass One Country, sempre di seconda, rimarr� nella stessa fascia di prezzo. Previsto un leggero rincaro solo per i pass di 1� classe. Il pass Global d� diritto a un numero illimitato di viaggi entro il periodo di validit� del biglietto, tranne nel Paese in cui risiede il viaggiatore. Per i viaggi in treno effettuati dal luogo di residenza del viaggiatore al confine e viceversa, ciascuna impresa ferroviaria partecipante stabilisce condizioni di favore.

L’InterRail Global garantisce per il 2010, ai viaggiatori con almeno 60 anni di et�, uno sconto del 10 per cento sulla tariffa Adulti sia in 1� che in 2� classe. Nel 2010 infine l’InterRail allarga i suoi confini perch� viene accettato in tutta l’Irlanda, compreso, e questa � la novit� assoluta l’Ulster. Ci� significa che, scegliendo lo One Country pass per l’Irlanda, si potr� viaggiare con InterRail di 2� classe da Dublino a Belfast a partire da 112 euro per 3 giorni fino a 229 euro per 8 giorni; in 1� classe il costo sale da 168 per 3 giorni a 344 euro per 8 giorni. Per i ragazzi (InterRail Youth di 2� classe) si va da 73 a 149 euro.

Al programma ferroviario InterRail aderiscono, per l’Europa Occidentale, Austria, Benelux, Francia, Germania, Gran Bretagna, Grecia, Grecia Plus (treno pi� nave Grecia–Italia), Italia, Portogallo, Spagna, Svizzera. Nell’Europa del Nord si aggiungono Finlandia, Danimarca, Norvegia e Svezia, mentre verso Est InterRail raggiunge Bosnia–Herzegovina (solo con InterRail Global), Bulgaria, Croazia, Macedonia, Polonia, Repubblica Ceca, Romania, Serbia, Slovacchia, Slovenia, Turchia e Ungheria.

Fonte: Repubblica

Luned� senza sigarette

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31 maggio 2010, giornata mondiale senza tabacco.

Dolcetto o pacchetto?
Dolci in cambio di sigarette, spirometrie gratuite, spettacoli teatrali e consulenze con esperti
della bellezza per proteggere la nostra pelle (e non solo) dai danni provocati dal fumo: tutte le
iniziative promosse dalla Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori

Anche quest�anno la Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori (LILT) celebra la Giornata Mondiale senza Tabacco, un importante appuntamento promosso dall�Organizzazione Mondiale
della Sanit� (OMS) e volto a sensibilizzare la popolazione sui danni provocati dal fumo di sigaretta.

Il tema scelto per il 2010 riguarda �le strategie di marketing dell�industria del tabacco rivolte alle donne�. Le fumatrici del gentil sesso, infatti, sono in aumento in tutti i Paesi economicamente avanzati e le donne italiane purtroppo non fanno eccezione, superando gli uomini per consumo di tabacco ed iniziando molto presto, anche a 12, 13 anni.
�I dati sono allarmanti � afferma Andrea Puppo, Presidente della LILT di Genova � Si stima che in
Italia i decessi attribuibili al fumo di tabacco siano dai 70.000 agli 83.000. Oltre il 25% di questi
decessi � compreso tra i 35 ed i 65 anni di et��.

Nel mondo il fumo provoca oltre 5 milioni di decessi ogni anno e, poich� il numero dei fumatori �
costantemente in aumento, si prevede che nel 2030 i decessi saranno 8 milioni.

Il consumo di tabacco rappresenta dunque un problema socio–sanitario impressionante per mortalit�
ed invalidit� al punto che l�OMS definisce il tabagismo �la prima causa di morte evitabile al
mondo�.

I fumatori nel nostro Paese sono circa 13 milioni. Nonostante il trend positivo degli ultimi anni, nel
2009 il numero dei fumatori � nuovamente aumentato, passando dal 22% al 23%, aumento che ha
riguardato soprattutto gli uomini e le donne in giovane et�.

Per richiamare l�attenzione su questo tema la LILT di Genova ha organizzato l�evento �Dolcetto o
pacchetto?�, che far� da cornice a tutte le iniziative previste per la giornata. Durante la giornata del
31 maggio, infatti, i volontari della LILT regaleranno dei dolcetti a chi decider� di gettare almeno
una sigaretta.

Favolosamente over anta

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Per chi sostiene che la bellezza � patrimonio solo della giovent� dovr� ricredersi vedendo le star hollywoodiane che superata la soglia dei 50 anni sono ancora sex symbol da primato. Impossibile parlando della ex modella Iman (55 anni) non parlare di bellezza, le sue origini somale sono ancora l�ingrediente di un sex appeal che non delude mai.

Uguale sorte per la bomba Rachel Welch (70 anni) gli anni passano, ma la bellezza non sfiorisce questo anche grazie alla chirurgia plastica tanto di moda nello showbiz. Ma quando si parla di mito e di bisturi, non si pu� non menzionare l�eterna Cher (64 anni, dichiarati), la pioniera della bellezza ritrovata col taglia e cuci. Le stesse scelte di aggiustatine che hanno tentato anche il monumento francese Catherine Deneuve (67 anni), rivista recentemente con aspetto fresco e giovanile, e come sempre signorile. Ma sono tante le donne celebri over 50 che non demordono nel far sognare il loro pubblico come la statuaria Geena Davis (54 anni) e Susan Sarandon (64 anni), due attrici apprezzate assieme nel film cult Thelma & Louise del 1991 e se anche tanti anni sono passati da allora, Geena e Susan sono sempre due donne che destano scalpore.

C�� per� un�annata che sembra aver sfornato bellezze senza tempo: il 1958, anno in cui sono nate: Sharon Stone (52 anni), Michelle Pfeiffer (52 anni) e l�eterna ginnica ragazzina Madonna (52 anni). Trucco, parrucco, botox e chiss� cos�altro sono gli alleati di queste bellezze che sanno sfidare l�inesorabile avanzare del tempo, ma c�� chi � diventato negli anni anche campionessa di simpatia come Dolly Parton (64 anni) che alla domanda di una giornalista: "Ma quanto tempo ci mette a pettinarsi i suoi capelli sempre folti e cotonati?" cos� ha risposto Dolly: "In verit� non lo so, quando mi pettinano i capelli io sono in un�altra stanza!". E se si si parla di parrucche il primato va assegnato in terra italica alla nostra gloria nazionale Sofia Loren (76 anni), donna Sofia lo sa bene quanto sia preziosa una bella cotonata antiet�.

Internet e Over 60

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Informazioni sanitarie. Comunicazioni con email e chat. Ricerche online. Servizi della pubblica amministrazione accessibili sul web.

Sono le quattro esigenze delle persone con pi� di 60 anni che navigano su internet: i "silver surfer". Imparare a utilizzare tastiera e mouse non � affatto un ostacolo insormontabile. Come dimostra l’esperienza di Internet Saloon, un’associazione nata dieci anni fa: ha aiutato 45mila utenti con i capelli grigi a destreggiarsi tra siti web e posta elettronica con lezioni gratuite di una giornata. Ha aperto sette sedi in Italia: un gruppo di studenti volontari aiuta gli anziani nei passi sul web. E diventa una collaborazione tra generazioni. A sostenere le attivit� di Internet Saloon � il centro culturale Aim (Associazione interessi metropolitani), con la collaborazione di Creval, Hp, Microsoft Italia e Telecom.

Gli over 60 rappresentano un quarto della popolazione italiana: soltanto a Milano gli ultracentenari sono cinquecento. Se il 32% � in grado di navigare online, uno su dieci accede regolarmente al web.

Sottolinea Pietro Scott Jovane, amministratore delegato di Microsoft Italia, intervenuto al decennale di Internet Saloon: "La velocit� del progresso tecnologico non deve lasciare nessuno indietro. L’accesso delle persone con pi� di 65 anni a internet pu� aiutare una crescita della produttivit� in Italia perch� una fascia consistente non sarebbe pi� esclusa dal mondo del lavoro". Il territorio da esplorare � vasto, ma ancora poco compreso. "Sappiamo che 3,5 milioni di persone mature utilizzano internet, ma 12 milioni non ne hanno sentito parlare o non sono interessate", ricorda Gabriele Galateridi Genola, presidente di Telecom. Si tratta, dunque, di un gruppo consistente, ma che ha ricevuto meno attenzione dei "nativi digitali" (i giovani nati nell’era del web) o degli "immigrati digitali", le persone arrivate nel mondo online in et� adulta. Eppure non sono ancora studiate le abitudini, gli interessi, le capacit� dei navigatori con i capelli grigi. Che, in futuro, aumenteranno.

"Quando il divario tecnologico � di natura anagrafica, il solo modo per rispondere � dare l’opportunit� ai cosiddetti ’silver surfer’ di vivere un’’esperienza digitale piena" commenta Alessandra Brambilla, vicepresidente e general manager di Hp.

Fonte: Il Sole 24 Ore

ChiaraMente: Senior a scuola di Banca!

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Informare e facilitare scelte consapevoli per la gestione del budget familiare. Sono questi i propositi e gli obiettivi che si intendono far raggiungere agli over 65 che parteciperanno ad una serie di incontri inseriti nel contesto chiamato �Chiaramente�.

Organizzati da Unicredit in collaborazione con la Comunit� di Sant�Egidio e alcune Associazioni dei consumatori, i corsi �ChiaraMente� inizieranno il 25 maggio presso Palazzo Leopardi, vicolo Santa Maria in Trastevere 23.

Parteciper� ai corsi anche Adiconsum per facilitare il superamento delle barriere culturali che spesso le persone anziane si trovano a fronteggiare, non solo sugli strumenti bancari ma anche sull’uso del computer. Durante il corso, non si parler� solo di banca in senso tradizionale ma un ruolo determinante avranno gli strumenti bancari online: ai partecipanti verranno presentati gli elementi di base necessari per utilizzare il computer, internet e l’home banking e al termine dell’incontro UniCredit doner� alcuni computer alla Comunit� di Sant’Egidio.

Come avevamo gi� riportato il 13 aprile nell’articolo "homebanking, boom di sessantenni�, i �maturi� che navigano in rete, secondo l�ultima ricerca svolta dall�ABI, rappresentano la fascia di clientela per et� con il pi� alto tasso di crescita rispetto al 2008: del 16 per cento quelli tra i 55 e i 64 anni, del 25 quelli tra i 65 e i 74 anni, rispetto a una crescita media dei conti correnti online dell’11 per cento.

Dati che potranno solo aumentare perch� il corso proposto a Roma dalla Comunit� di Sant’Egisio sar� il primo di tanti previsti nei prossimi mesi in altre citt� italiane.

Giulia Piaggio

Nel mezzo del cammin di nostre vigne!

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Arrivo a San Martino Alfieri per partecipare alla passeggiata enogastronomica �Nel
mezzo del cammin�.di nostre vigne�.
Organizzata da dieci produttori vinicoli locali,
riuniti nella Bottega del vino, con la collaborazione della Pro loco e del Comune, offre la possibilit� di immergersi pienamente fra le dolci colline che sovrastano il
Tanaro, tra i vivaisti floricoltori della valle ed i viticultori delle colline sovrastanti.

La passeggiata (partenze tra le ore 9.30 e le ore 10.30), tranquilla e di facile percorso, della durata di circa 2 ore e mezza, prevede tappe in tre punti panoramici di assoluta bellezza ed originalit�, con altrettanti punti ristoro, nelle frazioni di Firano, Saracchi e Fagnani, che offriranno animazioni con riproposta di quadri viventi di vita contadina, e degustazioni di vini tipici, abbinati a prodotti gastronomici locali
(rispettivamente salumi e formaggi, acciughe al verde ed agnolotti con ragu di carne).

Il percorso campestre confluir� poi in paese, nel Parco dell�Asilo, dove sar� servito il bollito misto, per concludersi alla Bottega del Vino, dove degustare dolce e caff�.

Il percorso campestre confluir� poi in paese, nel parco dell�asilo, dove sar� servito il bollito misto, per concludersi alla Bottega del Vino, dove degustare dolce e caff�.

Nel primo pomeriggio si potr� scegliere tra le animazioni contadine ed il folclore della piazza e la visita alla cantina di produzione enologica, sita nel castello, oppure trasferirsi verso le 16 alla vicina Cisterna, per visita al Castello ed al Museo dei Vecchi Mestieri e delle Contadinerie ospitato nel maniero. Fine servizi e�rientro.

Per informazioni su prezzi e orari www.tourgourmet.it o info@tourgourmet.it

Calo del desiderio, esiste una soluzione

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Sviluppata dal colosso farmaceutico �Boehringer Ingelheim � in piena sperimentazione ma i primi risultati appaiono incoraggianti e fanno ben sperare. I dati della ricerca, presentati al recente American Congress of Obstetricians and Gynecologist, dimostrano infatti che le donne che si sono sottoposte alla sperimentazione hanno riferito un miglioramento non solo dei sintomi del disturbo da Calo del Desiderio sessuale (Hssd) ma hanno anche sentito un miglioramento significativo del loro livello di benessere complessivo.

Ma cos�� il Disturbo da Calo del Desiderio Sessuale?
Il calo del desiderio sessuale interessa una donna su dieci e riguarda tutto il genere femminile, dalle adolescenti alle donne in menopausa.

Il calo del desiderio sessuale femminile � un disturbo le cui cause non sono ancora completamente note. Ruolo fondamentale � degli ormoni sessuali, specie nelle donne in menopausa e in particolare in quelle in menopausa chirurgica: neurotrasmettitori e dei neuromodulatori regolano la produzione ormonale ed � attribuita a loro la stimolazione del desiderio sessuale � cruciale. In particolare tramite specifici neurotrasmettitori: la serotonina con il suo duplice effetto eccitatorio e inibitorio, la dopamina necessaria per la ricerca e il desiderio del compagno, nonch� la noradrenalina che interviene stimolando l�attenzione. Giocano anche un loro ruolo fondamentale gli ormoni tiroidei, l�ossitocina e la prolattina che, a diversi livelli, modulano una serie di reazioni nei confronti di variabili quali la sensazione d�intimit�, gli stimoli esterni ecc. La funzionalit� ormonale va sempre presa in considerazione quando si deve affrontare il disturbo da calo del desiderio sessuale. La riduzione degli ormoni porta, oltre a un calo del desiderio, anche a un calo della sensibilit� nel rapporto sessuale. Cos� si instaura una sorta di circolo vizioso, in cui partecipano anche fattori psicologici.
In funzione proprio della vita ormonale, esistono momenti pi� a rischio nella donna: la gravidanza, la post–gravidanza e la menopausa. Soprattutto in quest�ultima fase della vita della donna il calo degli ormoni femminili pu� causare uno sbilanciamento all�interno dell�equilibrio della coppia: a 50 anni una donna cambia molto pi� di quanto non accada a un uomo. Questa variazione non � solo fisica, ma riguarda anche un�involuzione degli organi genitali, per la quale si assiste a modifiche sia a livello centrale sia periferico: ridotta sensibilit� nel rapporto, lubrificazione meno efficace, minore percezione dell�orgasmo, diminuzione del piacere.
Un altro aspetto da considerare, pi� strettamente legato all�andamento della coppia, alle sue dinamiche e al suo progredire durante l�arco della relazione: il desiderio � maggiore e la sessualit� pi� appagante e gratificante quando la coppia vive uno stato di benessere psico–fisico da parte di entrambi i partner.

Stando per� agli ultimi esperimenti, grazie al Flibanserim � umentato in modo rilevante il desiderio sessuale oltre ad aver ridotto notevolmente il disagio associato a Hssd.

G.P.

Gran successo per i corsi over 60

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Grande successo per il corso di informatica base per anziani organizzato dall’Auser di Porto San Giorgio, che si e’ concluso questa settimana con grande soddisfazione dei partecipanti. Dato che i posti disponibili erano solo dodici si e’ creata una lunga lista d’attesa e a settembre partiranno due nuovi corsi, uno per principianti e uno piu’ avanzato, per chi e’ gia’ esperto e vuole approfondire le proprie conoscenze. Il corso, dal titolo "Nonni in internet, un click per stare insieme", si e’ svolto nella sede dell’associazione, in via Pirandello, 9: a frequentarlo sono stati tutti over 60, segno che l’interesse per i nuovi mezzi di comunicazione e la volonta’ di superare l’analfabetismo digitale cresce sempre di piu’ anche tra le persone mature. Gli "studenti" hanno imparato a usare i programmi di videoscrittura, a navigare in rete, a consultare giornali ed e–book; inoltre hanno creato tutti un proprio account skype e di posta elettronica, che in molti, soprattutto per chi ha i figli e parenti lontani, non vedevano l’ora di utilizzare.

Fonte: AGI

�Sali sul bus e smetti di fumare�

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�Sali sul bus e smetti di fumare�.
E� questo lo slogan della campagna di prevenzione contro il tabagismo, lanciata dalla Asl 3 e dalla Regione Liguria � Assessorato alla Salute, Dipartimento Salute e Politiche Sociali ‐ in collaborazione con l�AMT di Genova e con il patrocinio del Comune di Genova, e ideata dall�agenzia Dogma di Savona, che per 5 giorni, dal 24 al 28 maggio prossimi, raggiunger� i genovesi nei pi� importanti luoghi di aggregazione cittadini.

Per un�intera settimana, non saranno i pazienti a dover raggiungere uno dei Centri Antitabacco della Asl 3 (Ospedale di Arenzano, Palazzo della Salute di Fiumara e Ospedale di Nervi) per chiedere di essere aiutati a smettere di fumare, ma lo staff dei Centri andr� a cercare i fumatori in mezzo alla folla per aiutarli a gettare ‐ non soltanto metaforicamente ‐ le sigarette e convincerli ad ascoltare i consigli degli operatori.

Nelle 5 giornate della campagna, l�Autobus Antifumo si fermer� in un luogo diverso della citt�, secondo questo calendario:

– luned� 24 maggio (9‐13 e 14‐19): Sestri Ponente � piazzetta Pilo
– marted� 25 maggio (9‐13 e 14‐19): Sampierdarena � Centro Commerciale Fiumara, ingresso lato est
– mercoled� 26 maggio (9‐13 e 14‐19): Piazza Caricamento � all�esterno di Palazzo San Giorgio
– gioved� 27 maggio (9‐13 e 14‐19): Piazza Palermo
– venerd� 28 maggio (9‐13 e 14‐19): Piazza De Ferrari � davanti a Palazzo Ducale, lato Salita del Fondaco.

Per tutta la durata della campagna, i genovesi potranno salire sull�autobus, ottenere informazioni su come accedere ai Centri Antitabacco della Asl 3 e come essere aiutati a smettere di fumare dagli specialisti (3 medici, un�infermiera e uno psicologo) ed effettuare alcuni test che normalmente vengono proposti ai pazienti in ambulatorio.

Hostess e steward che coadiuvano gli operatori sanitari nel progetto �intercetteranno� i passanti per offrire loro un gadget con il logo della campagna se accetteranno di sottoporsi a una breve intervista e proporre lo scambio �un pacchetto per una maglietta�: chi acconsentir� a gettare via il suo pacchetto di sigarette ricever� un buono per ritirare la maglietta della campagna all�interno dell�autobus. I pacchetti si accumuleranno cos� dentro ad un totem di plexiglas, a testimonianza immediata del successo della campagna.

Testimonial della campagna saranno i pazienti che hanno smesso di fumare grazie all�aiuto dei
Centri Antitabacco della Asl 3: i loro volti e le loro storie, ognuna diversa, saranno esposte con lo
slogan �Io ho cambiato aria!�; ogni giorno uno di loro sar� presente sul bus per testimoniare
direttamente la sua esperienza di ormai ex tabagista.E protagonisti potranno diventare anche i genovesi che, durante la campagna, decideranno di salire a bordo dell�Autobus Antifumo: nello stesso spazio �Io ho cambiato aria!�, tutte le mattine dalle 10 alle 13, potranno scegliere di farsi fotografare dal fotografo Alberto Rizzerio con indosso la maglietta con il logo �Sali sul bus e smetti di fumare� o anche di entrare nell�area �videobox� per
raccontare la loro storia di fumatori a scopo didattico.

Maggiore, un paradiso di lago

Altraeta

Se amate la tranquillit� e il romanticismo vi consigliamo uno degli angoli pi� caratteristici dell�Italia che dall�ottocento ha ispirato e attratto scrittori da tutto il mondo. Il lago maggiore, un affascinante specchio d�acqua blu sul quale riflettono gli eleganti e nobili palazzi con i loro giardini incantati. Ad arricchire e rendere unico il lago Maggiore � infatti il suo arcipelago formato dalle tre isole Borromeo: la pittoresca isola dei Pescatori, l�Isola Bella e l�Isola Madre.

Il percorso consigliato da Altraet�:
Partenza da Stresa, aristocratica stazione climatica di soggiorno e turismo dalla quale vi potrete imbarcare per un�escursione in barca all�Isola Bella. Sull�isola rimarrete affascinati dalla maestosit� del Palazzo Borromeo e dal giardino seicentesco dall’inconfondibile stile all�italiana che lo circonda: un monumento fiorito a terrazze ornate, ricco di piante esotiche e rare.

La seconda tappa del tour proposto da Altraet� � sulla pi� grande delle isole Borromee, l�Isola Madre che sorge in mezzo al golfo e si presenta con un magnifico palazzo rinascimentale avvolto da un incredibile giardino tra i pi� antichi ed importanti d’Italia.

Infine, l�ultima delle tre isole Borromee, l�Isola dei Pescatori ricca di rinomati ristoranti dove � possibile gustare i piatti a base di pesce appena pescato, tradizione che perdura nel tempo e che non cessa di deliziare i palati di personaggi famosi.

Per concludere il tour sul lago Maggiore, godetevi una bella passeggiata sul lungo lago di Stresa per ammirare gli eleganti alberghi che lo costeggiano.

Giulia Piaggio

D�incanto: al via il Festival dei Castelli Doc

Altraeta

Organizzato dal Comitato per la valorizzazione dei castelli di Langhe e Roero il festival dei Castelli Doc � diventato uno degli appuntamenti i fissi dell�estate patrocinati dalla Regione Piemonte. Quella di quest�anno � la terza edizione di �D�incanto� che dal 23 maggio al 4 luglio ospiter� sette spettacoli teatrali nei castelli di Grinzane Cavour, Magliano Alfieri, Govone, Mango, Barolo e Roddi e Monticello d�Alba.

La filosofia del Festival � semplice, ma ambiziosa: restituire un ruolo centrale nella vita sociale delle comunit� ai castelli, i loro saloni e giardini. L�ingresso gratuito a tutti gli spettacoli testimonia quest�esigenza, nel tentativo di far �vivere� questi luoghi e metterli al centro della scena. Valore aggiunto degli spettacoli, naturalmente, le suggestive ambientazioni: attori e musicisti si muovono sullo scenario di castelli arrampicati sulla cima delle colline, sfruttando come scenografie i morbidi panorami collinari di Langhe e Roero.

Ecco gli appuntamenti:
C�� un diavolo nel castello
Domenica 23 maggio, ore 17 – Grinzane Cavour, Piazzale del Castello
Protagonista della messinscena un diavolo, issato su alti trampoli: sullo sfondo del castello di
Grinzane Cavour, sul calare della sera, il pubblico potr� godere di un vero spettacolo
per gli occhi, con luci e suoni e strane presenze sul palco, tra le quali un jolly, un fidato
fauno, due baccanti che lo allietano con le loro giocolerie di fuoco e i musicisti della
Mab� Band, pieni di allegria e di mille idee sonore.

Vittorio, la Rosin e le altre
Domenica 30 maggio, ore 17 – Monticello d�Alba, Giardino del Castello
In scena i pettegolezzi scatenati dalla relazione tra Vittorio Emanuele II e la Bela Rosin e che offre
un�occasione particolare per rileggere la trasformazione del nostro paese nei primi anni dell�Unit� nazionale, ne ripercorre gli umori e i mutamenti attraverso un occhio tutto femminile.

La Costituzione in dieci colori
Mercoled� 2 giugno, ore 20.45 – Magliano Alfieri, Confraternita dei Battuti Rossi
Appuntamento speciale il 2 giugno: in occasione della Festa della Repubblica, a Magliano Alfieri (alle 20.45 presso la Confraternita dei Battuti Rossi), va in scena �La Costituzione in dieci colori�, dialogo fra madre e figlio alla ricerca della vera essenza e alla scoperta dell�attualit� della Costituzione italiana.

FiguraAzione
Domenica 20 giugno, ore 17 – Govone, Piazza Roma
spettacolo nato dalla collaborazione tra il Silence Teatro
ed il gruppo artistico Way Art Studio, al quale si deve la realizzazione di numerose
statue in gesso a grandezza naturale che ritraggono situazioni di vita quotidiana. Con
�Figurazione� si abbina infatti un evento teatrale alla realizzazione scultorea.

Heartbeat
Sabato 26 giugno, ore 21.30 – Mango, Giardino del Castello
Spettacolo poetico e pazzo, malinconico e comico che unisce il moderno teatro di figura con la danza e il mimo per raccontare l�amore, l�amore ferito impossibile da curare, ma sempre in attesa di un nuovo batticuore � �heartbeat�, appunto.

How Does It Feel? (Something About Bob Dylan)
Sabato 3 luglio, ore 21.30 – Barolo, Piazza Municipio – Area �La Giolitta�
L�Accademia dei Folli celebra vita e opere di Bob Dylan: il racconto tra teatro e musica della vita del grande cantautore americano, a partire dagli anni della gavetta, quando ancora il suo nome era Robert Zimmerman.

Odo l�estate. Cinquanta estati di canzoni
Domenica 4 luglio, ore 17 – Roddi, Giardino del Castello
la scatenata band �Billi Spuma e i suoi Gassati� risuoner� delle note di pezzi immortali come �Abbronzatissima� e �Guarda come dondolo�, �Sapore di sale� e �L�estate sta finendo�, colonna sonora dello spettacolo �Odo l�estate. Cinquanta estati di canzoni� e, pi� in generale, delle estati italiane dagli Anni Sessanta a ieri.

Per ulteriori informazioni: www.festivaldincanto.it

Giulia Piaggio

La Morra, il cuore delle Langhe

Altraeta

Nel sud del Piemonte c�� un magnifico quadrilatero naturale che s�affaccia, l� dove confina e abbraccia la terra ligure, sul mare, traendo da esso la linfa che ingentilisce il suo clima. Le Langhe, un paesaggio che racchiude una porzione di colline pi� morbide e ondulate che digradano verso la pianura torinese e sulla cui pendici la mano dell�uomo da sempre ha impresso il suo segno: il vigneto. In quest�area, celebre per i suoi vini e castelli � situata La Morra.

Posta in cima di un imponente promontorio, domina, da una parte la valle del Po� con sullo sfondo la cerchie delle Alpi e del Monviso. Dall�altra, il susseguirsi di colline vitate, quali gigantesche onde determina un anfiteatro antropizzato di rara bellezza: dalla piazza alta del paese tale vista mozza il fiato.

Vale davvero la pena di concedersi qualche giorno a passeggio per le colline e il meraviglioso paese, concedendosi tra un vigneto, una chiesa e la visita ai monumenti un assaggio del gustoso Nebbiolo e Barolo, tipico di questa zona. Altraet� consiglia per godersi al meglio il paesaggio un giro sui sette sentieri che attraversano tutto il territorio comunale, passando tra boschi e le grandi vigne del Barolo per una cinquantina di km. Questi sentieri attraversano antiche fontane, cappelle e piloni campestri, aree di interesse botanico e punti panoramici. Prima di intraprendere il giro, vi consigliamo di passare dall�Ufficio turistico di La Morra per prendere la cartina con la descrizione di ciascun percorso.

Se vi abbiamo convinto e intendete concedervi un paio di giorni a La Morra vi segnaliamo il programma turistico di questi mesi, per non perdervi i numerosi eventi in programma.

Ogni venerd�, sabato e domenica nei mesi di aprile, maggio e giugno le aziende vitivinicole aprono le porte ai visitatori. L�orario � il seguente: 10.00 12.00 14.00–18.00.

Dal 22 maggio al 6 giugno invece presso la sala espositiva della Cantina Comunale di La Morra ospiter� la mostra personale di Luigi Carbone, dal titolo �Racconti di fantasia� a colori�. La mostra sar� visitabile con il seguente orario: 10–12,30; 14,30–18,30 con ingresso libero.

Giulia Piaggio

Intervista a B. Gambarotta, classe 1937

Altraeta

Scrittore e conduttore televisivo e radiofonico, Bruno Gambarotta sguazza nel mondo Internet come un ragazzino. Ad affermarlo � lui stesso nel corso di un�intervista condotta dal giornalista Andrea Rossi per La Stampa. Grazie a figli e nipoti lo scrittore ammette di aver imparato a districarsi tra banner, blog e link, sostenendo la tesi presentata nell�articolo �Senior connessi� pubblicato sul nostro sito la scorsa settimana.

Secondo Bruno Gambarotta non solo Internet � utilissimo ma anche calmo e paziente. Egli lo descrive come una sorta di badante che per� non protesta mai, quindi risulta come il massimo per un anziano. Inoltre, apre le finestre sul mondo e non ti chiede niente in cambio, non ha orari perch� sempre disponibile. Quest�ultimo aspetto � particolarmente utile secondo il settantatreenne perch� con l�avanzare degli anni si dorme sempre meno e Internet � un�ottima compagnia nelle notti di insonnia.

Dall�intervista emerge come Bruno Gambarotta abbia anche un�ottima opinione di facebook: �mi fa tornare bambino quando all�asilo mi chiedevano se volevo diventare amico�. E sulle e–mail: �agli anziani scrivono in pochi ma basta iscriversi alla newsletter per ricevere tantissime e–mail e sentirsi al centro del mondo digitale�. Infine, ultimo ma non meno importante, secondo l�autore, Internet aiuta quando la memoria viene meno. Basta cliccare un sinonimo su google ed ecco che la parola tanto ricercata arriva.

Giulia Piaggio

Telomerasi e addio calvizia

Altraeta

Il telomerasi � un enzima che ha come funzione principale quella di contrastare l’invecchiamento, le malattie cardiovascolari e il diabete. Ma pu� rappresentare anche una soluzione per i calvi. Secondo il premio Nobel che l’ha scoperto, fa ricrescere i capelli ma si diventa canuti

Il popolo dei calvi c�aveva quasi creduto, perch� un Nobel vale una speranza. Elizabeth H. Blackburn nel 2009 era stata premiata con il massimo riconoscimento per la medicina per una ricerca che l�aveva portata a scoprire un enzima che ha come funzione principale quella di contrastare l’invecchiamento, le malattie cardiovascolari e il diabete. Il suo nome � telomerasi e, tra le sue funzioni, ha quella di far ricrescere i capelli. L�unico problema � che la chioma rinfoltita non ha il suo colore naturale, ma diventa bianca. L’esperta dell�Universit� della California di San Francisco, ha incontrato la stampa oggi a Milano dopo una lectio all’Istituto nazionale tumori (Int). E ha spiegato i risultati dello studio condotto con Carol W. Greider e il collega Jack W. Szostak.

� vero che recenti esperimenti sull’allungamento dei telomeri condotti sui topi hanno dimostrato che favorisce la crescita dei peli nelle cavie, ma bisogna ricordare che la funzione principale della telomerasi � di conservare intatta per tutta la vita di una cellula la lunghezza dei telomeri, sequenze ripetute di Dna che avvolgono e proteggono le estremit� dei cromosomi. In questo modo, come una specie di ’orologio biologico’, l’enzima scandisce il ritmo replicazione–invecchiamento–morte della cellula. Non solo. Nel 90% dei tumori la telomerasi � presente in quantit� superiori alla norma. Questo rende le cellule del cancro praticamente immortali, capaci di replicarsi potenzialmente all’infinito ’seminando’ metastasi nell’organismo. Ecco perch� questo enzima, oltre che chiave nei meccanismi che regolano la longevit�, � ritenuto un promettente bersaglio per nuovi farmaci anticancro.

Ma sulla telomerasi c’� ancora molto da scoprire. "Stanno emergendo altre funzioni", spiega il Nobel. Per esempio – sottolinea proiettando l’immagine di due topolini bianchi ’cavie’ in laboratorio, uno col pelo pi� lungo e folto dell’altro – � stato osservato che la telomerasi iper–espressa promuove la crescita dei capelli. Una buona notizia, ammette Blackburn rispondendo ai giornalisti, che tuttavia nasconde "uno sfortunato risvolto": almeno nei topi "i ’capelli’ crescono – precisa – ma i melanociti", ossia le cellule che li colorano, "hanno esaurito la loro funzionalit� e quindi i capelli nascono gi� grigi o bianchi". Resta il fatto che crescono. Forse qualcuno potrebbe accontentarsi.

Da Repubblica Salute

Sole, solari e salute

Altraeta

Con l’estate torna la voglia di abbronzarsi e con essa il monito degli esperti che invitano a proteggersi dal sole in maniera adeguata. E, a giudicare da quanto gli italiani spendono per i prodotti solari, sembrerebbe che questa regola sia entrata definitivamente negli usi e costumi nazionali. In effetti sono assolutamente indispensabili – e con fattore di protezione adeguatamente alto – per i fototipi chiari, in particolare all�inizio dell�estate, ma rappresentano una sana abitudine anche per i tipi meno nordici nonostante questi non rischino allo stesso modo di scottarsi.

Secondo gli studi epidemiologici, infatti, la probabilit� di ammalarsi di alcuni tumori della pelle � in relazione al numero e all�intensit� delle ustioni da esposizione di cui si � stati vittime nel corso della vita. Tuttavia, va ricordato, l�eccesso di radiazione solare � coinvolto non solo nell�insorgenza di neoplasie, ma anche nei processi di invecchiamento della pelle, nella formazione di macchie, nella rottura di piccoli vasi: anche queste sono ottime ragioni per evitare di esporsi agli ultravioletti senza filtri di protezione. Le applicazioni dovrebbero essere ognuna di almeno 25 grammi di prodotto (due milligrammi ogni centimetro quadrato di pelle, pi� o meno) andrebbero ripetute ogni tre ore circa, dopo ogni immersione o doccia, e anche in seguito a grandi sudate. Sar� bene ricordare che circa il 60 per cento delle radiazioni ultraviolette ci raggiunge all�ombra, quindi anche sotto un ombrellone vanno prese le precauzioni necessarie.

Le Profumerie Limoni e la Fondazione Umberto Veronesi hanno avviato un progetto di sensibilizzazione nell’ambito della prevenzione: grazie alla consulenza scientifica della Fondazione, le Profumerie Limoni diventano anche un luogo per divulgare informazioni per la salute e il benessere.

All’interno di questo progetto, che mira a sensibilizzare un pubblico sempre pi� vasto su tematiche delicate e importanti. Servizi e strumenti sempre nuovi per aiutarti a conoscere meglio il tuo corpo, e a prendertene cura, per sentirti bene e piacerti. Tra questi vi segnaliamo la Campagna "Sole e salute" grazie alla quale potrete fare un test del fototipo e ricevere una guida per la protezione disponibile nelle profumerie Limoni.

Indagini sul lavoro Over 50

Altraeta

Agli ultracinquantenni arrivano messaggi contradditori dal mondo del lavoro. A lungo considerati una specie di peso dalle imprese, per gli elevati costi, spesso oggetto di discriminazioni. Chiamati in causa a proposito della insostenibilit� del sistema pensionistico.

Gli ultracinquantenni ora guardano, con esitante perplessit� e controllato ottimismo, al dietrofront delle imprese che tornano a corteggiarli.

Secondo i dati Istat nel secondo trimestre 2006 sono stati 242 mila gli ultracinquantenni a entrare o rientrare nel mondo del lavoro. Ovvero il 45% dei nuovi occupati (536 mila unit�).

La Electrolux Zanussi di Porcia in provincia di Pordenone ha espresso l�intenzione di richiamare dieci lavoratori gi� in pensione per gestire un picco di produttivit� e coordinare l�attivit� di giovani a contratto determinato. "E’ una pratica eccellente, innovativa che, se risponder� alle attese, potr� essere un banco di prova utile anche per sostenere un’ eventuale riforma delle pensioni". Sono parole di Raffaele Bonanni, segretario generale della Cisl.

�Le aziende – afferma Diana Gilli dirigente Isfol ed esperta delle problematiche degli over 50 (leggi intervista integrale) – si sono accorte che le competenze dei giovani e degli anziani sono diverse e non sono sostituibili ma complementari. Se si vede quali sono i giudizi che i direttori del personale danno a seconda dell�et�, ci si accorge che cominciano a dire che gli anziani sono pi� affidabili, sanno condurre meglio i gruppi di lavoro, si assumono le responsabilit� in maniera pi� profonda, sanno lavorare in gruppo meglio dei pi� giovani.� Allo stesso tempo per� permangono molti elementi che rendono incerta o comunque non semplice la permanenza dei lavoratori nelle imprese.

Secondo l�indagine Plus dell�Isfol i lavoratori con pi� di 50 anni sono 8 milioni e 196 mila. Di questi, poco pi� della met� sono ancora al lavoro, il 28,7% � in pensione mentre il 6,1%, ovvero 500 mila circa, sono alla ricerca di un impiego.

Fonte: MioJob

Prevenzione del tumore al colon retto

Altraeta

Il cancro del colon–retto rappresenta il terzo tumore maligno per incidenza e mortalit�, dopo quello della mammella nella donna e quello del polmone nell’uomo.

In Italia colpisce ogni anno circa 35.000 persone, senza differenze di sesso, con un aumento di incidenza dai 40 anni in poi ed un picco di casi dopo i 55 anni.

Le parole chiave sono prevenzione e diagnosi precoce, ma medici e pazienti sanno che questa � una patologia "difficile": i sintomi sono poco evidenti e chi si accorge che qualcosa non va spesso tende a non parlarne per mesi, a volte anche anni, rimandando visite mediche e test che potrebbero invece cambiare il corso della malattia, se non addirittura impedirne lo sviluppo.

I progressi nel campo delle terapie consentono oggi di ridurre la mortalit� per tumore del colon–retto. Per questo � importante una corretta informazione che aumenti l’adesione della popolazione sopra i 50 anni allo screening per questa patologia.

A.I.STOM, l’Associazione Italiana Stomizzati ONLUS – e AIOM – Associazione Italiana Oncologia Medica – con il patrocinio del Ministero della Salute e della F.A.V.O. – Federazione Italiana delle Associazioni di Volontariato in Oncologia – e il sostegno incondizionato di Roche S.p.A., promuovono una Campagna di informazione e sensibilizzazione sulla prevenzione e la diagnosi precoce del tumore del colon–retto in tutta Italia.

La prima tappa della Campagna sar� a Palermo e a seguire saranno coinvolte Catania, Roma, Bari e Napoli. In particolare, in una piazza centrale di ciascuna citt� sar� posizionato un gazebo con una riproduzione del colon–retto presso il quale il pubblico potr� ricevere materiale informativo sull’importanza della prevenzione e della diagnosi precoce.

L'importante � fare sport!

Altraeta

Nell�Unione Europea quasi i due terzi della popolazione adulta (dai 15 anni in su) non svolgono una quantit� sufficiente di attivit� fisica e, nel nostro Paese, almeno il 40 per cento della popolazione trascorre �seduta� il proprio tempo libero.
Secondo la �Relazione sullo stato sanitario del Paese 2001–2002�, circa il 60 per cento degli adulti tra i 25 e i 64 anni non svolge alcuna attivit� fisica. Tutto questo spiega, tra l’altro, l�aumento vertiginoso del sovrappeso e dell�obesit� nella popolazione occidentale
L�attivit� fisica � uno degli strumenti principali per migliorare la salute fisica e mentale delle persone e il suo effetto protettivo nei confronti di molte malattie pu� essere paragonato a quello di non fumare.
Secondo l�Organizzazione Mondiale della Sanit� (OMS) una vita �attiva� aiuta ad abbassare la pressione, a prevenire le malattie cardiovascolari e � in particolare � il rischio di infarto, contribuisce a mantenere pi� facilmente il giusto peso evitando obesit� e sovrappeso, abbassa il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2 (quello che si manifesta nell�et� adulta), previene lo sviluppo di alcuni tumori come il tumore del colon e quello del seno, contribuisce in modo significativo a mantenere in salute i muscoli e le ossa, previene l�osteoporosi e quindi, specialmente negli anziani, limita il rischio di dolori alle ossa, di cadute e di fratture.

Alcuni studi dimostrano che le persone fisicamente attive hanno in media un’aspettativa di vita superiore di circa 6 anni rispetto a quelle che conducono una vita sedentaria. Come se non bastasse, altri studi hanno recentemente sottolineato il valore del movimento nel ridurre i sintomi da depressione, ansia e stress.

L’ attivit� fisica pu� variare molto di intensit�, che � grosso modo correlata allo sforzo compiuto e quindi all’energia che viene spesa dal nostro corpo. Per esempio, la corsa o l�uso della bicicletta sono attivit� pi� intense rispetto ad una passeggiata, cos� come camminare ad andatura sostenuta comporta un consumo di energia assai superiore ad una tranquilla passeggiata per negozi.

L’attivit� fisica pu� essere comunque di tipo sportivo oppure connessa con il lavoro o con le attivit� della vita quotidiana, come fare i lavori di casa, praticare il giardinaggio, lavare l’auto, fare le scale a piedi, andare a fare la spesa o portare a spasso il cane. L�attivit� legata alla vita quotidiana ha il vantaggio che, quando diventa parte delle abitudini di vita, pu� pi� facilmente essere protratta nel tempo.

A casa o al lavoro:
� Fare le pulizie
� Fare giardinaggio
� Fare le scale a piedi
� Andare a piedi o in bici al lavoro o a fare la spesa
� Prendere il bus e scendere qualche fermata prima della destinazione
� Sfruttare le pause per una passeggiata
� Andare a parlare di persona con il collega anzich� utilizzare il telefono o l�e–mail
Nel tempo libero:
� Seguire corsi di ballo
� Fare sport con un amico
� Iscriversi a un centro sportivo
� Fare gite a piedi o in bici
� Organizzare vacanze �attive�
� Andare a passeggio con il cane
L�OMS raccomanda � per restare sani � un minimo di mezz�ora di attivit� fisica moderata quasi ogni giorno per gli adulti Sotto questa soglia non vi sarebbe un effetto protettivo verso le malattie, mentre un aumento dei tempi o dell�intensit� dovrebbe garantire un effetto protettivo maggiore.

I 30 minuti di attivit� fisica non devono per forza essere effettuati tutti in una volta. Lo sforzo deve avere un’intensit� sufficiente ad aumentare moderatamente la frequenza cardiaca, per un periodo di 10 minuti o pi�. Esempi di attivit� fisica moderata sono il cammino ad andatura sostenuta, la bicicletta in piano, il ballo. Comunque, qualora si decida di iniziare un programma di attivit� fisica partendo da una condizione di sedentariet�, si dovr� sempre procedere gradualmente.

Fonte: Il Pensiero Scientifico Editore

L'importante � fare sport!

Altraeta

Nel nostro Paese, almeno il 40 per cento della popolazione trascorre �seduta� il proprio tempo libero.

Lo dimostra la �Relazione sullo stato sanitario del Paese 2001–2002�, circa il 60 per cento degli adulti tra i 25 e i 64 anni non svolge alcuna attivit� fisica. Tutto questo spiega, tra l’altro, l�aumento vertiginoso del sovrappeso e dell�obesit� nella popolazione occidentale.

L�attivit� fisica � uno degli strumenti principali per migliorare la salute fisica e mentale delle persone e il suo effetto protettivo nei confronti di molte malattie pu� essere paragonato a quello di non fumare.
Secondo l�Organizzazione Mondiale della Sanit� (OMS) una vita �attiva� aiuta ad abbassare la pressione, a prevenire le malattie cardiovascolari e � in particolare � il rischio di infarto, contribuisce a mantenere pi� facilmente il giusto peso evitando obesit� e sovrappeso, abbassa il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2 (quello che si manifesta nell�et� adulta), previene lo sviluppo di alcuni tumori come il tumore del colon e quello del seno, contribuisce in modo significativo a mantenere in salute i muscoli e le ossa, previene l�osteoporosi e quindi, specialmente negli anziani, limita il rischio di dolori alle ossa, di cadute e di fratture.

Alcuni studi dimostrano che le persone fisicamente attive hanno in media un’aspettativa di vita superiore di circa 6 anni rispetto a quelle che conducono una vita sedentaria. Come se non bastasse, altri studi hanno recentemente sottolineato il valore del movimento nel ridurre i sintomi da depressione, ansia e stress.

L’attivit� fisica pu� variare molto di intensit�, che � grosso modo correlata allo sforzo compiuto e quindi all’energia che viene spesa dal nostro corpo. Per esempio, la corsa o l�uso della bicicletta sono attivit� pi� intense rispetto ad una passeggiata, cos� come camminare ad andatura sostenuta comporta un consumo di energia assai superiore ad una tranquilla passeggiata per negozi.

L’attivit� fisica pu� essere comunque di tipo sportivo oppure connessa con il lavoro o con le attivit� della vita quotidiana, come fare i lavori di casa, praticare il giardinaggio, lavare l’auto, fare le scale a piedi, andare a fare la spesa o portare a spasso il cane. L�attivit� legata alla vita quotidiana ha il vantaggio che, quando diventa parte delle abitudini di vita, pu� pi� facilmente essere protratta nel tempo.

A casa o al lavoro:
� Fare le pulizie
� Fare giardinaggio
� Fare le scale a piedi
� Andare a piedi o in bici al lavoro o a fare la spesa
� Prendere il bus e scendere qualche fermata prima della destinazione
� Sfruttare le pause per una passeggiata
� Andare a parlare di persona con il collega anzich� utilizzare il telefono o l�e–mail
Nel tempo libero:
� Seguire corsi di ballo
� Fare sport con un amico
� Iscriversi a un centro sportivo
� Fare gite a piedi o in bici
� Organizzare vacanze �attive�
� Andare a passeggio con il cane
L�OMS raccomanda � per restare sani � un minimo di mezz�ora di attivit� fisica moderata quasi ogni giorno per gli adulti Sotto questa soglia non vi sarebbe un effetto protettivo verso le malattie, mentre un aumento dei tempi o dell�intensit� dovrebbe garantire un effetto protettivo maggiore.

I 30 minuti di attivit� fisica non devono per forza essere effettuati tutti in una volta. Lo sforzo deve avere un’intensit� sufficiente ad aumentare moderatamente la frequenza cardiaca, per un periodo di 10 minuti o pi�. Esempi di attivit� fisica moderata sono il cammino ad andatura sostenuta, la bicicletta in piano, il ballo. Comunque, qualora si decida di iniziare un programma di attivit� fisica partendo da una condizione di sedentariet�, si dovr� sempre procedere gradualmente.

Fonte: Il Pensiero Scientifico Editore

Donne over 50, soddisfatte del loro aspetto da Nord a Sud

Altraeta

Donne over 50 alla riscossa. La maggior parte delle donne italiane che hanno superato i 50 anni ha un rapporto positivo con se stessa e il proprio fisico, ha voglia di sport e movimento, � soddisfatta e pronta ad affrontare il passaggio a una nuova fase della propria vita.

E’ quanto emerge da un’indagine svolta su un campione di 1.850 donne over 50 associate a DonnnEuropee Federcasalinghe.

Da Nord a Sud i dati che riguardano la percezione del proprio corpo, subiscono piccole variazioni.
"Il quadro di riferimento � cambiato � ha spiegato la presidente di DonnEuropee Federcasalinghe, Federica Rossi Gasparrini – solo il 7% delle donne al Nord si dichiara insoddisfatto del proprio aspetto, percentuale che scende al 6,5% al Centro–Sud. E’ basso anche il numero delle donne che vorrebbero ricorrere a un intervento estetico, solo il 28%. Ma il dato che pi� conforta � certamente quello che fa riferimento al desiderio delle donne di stare con gli altri e muoversi, fare sport. Siamo all’86% al Nord e al 73% al Centro–Sud".

Fonte: StaiBene

La pasta Auser in aiuto agli anziani soli

Altraeta

Sabato 29 e domenica 30 maggio 2010, torna nelle principali piazze italiane, l�ottava edizione de �la pasta dell�Auser� l�appuntamento con la solidariet� a sostegno del Filo d�Argento Auser, il servizio di telefonia sociale che aiuta gli anziani soli.

I volontari dell�associazione Auser saranno in centinaia di piazze italiane con gli spaghetti biologici frutto del Progetto Libera Terra che, grazie alla legge 109 del ’96, restituisce alla collettivit� beni confiscati alle mafie con l’obiettivo di sviluppare un circuito economico legale e virtuoso.

La pasta dell�Auser � buona due volte perch� unisce il sapore della solidariet� a quello dell�impegno per la legalit� e la giustizia. Una pasta �antimafia� che aiuta gli anziani.

Il Filo d�Argento, una rete di solidarieta� per gli anziani che attraversa tutta l�italia
L�iniziativa � mirata al sostegno di Filo d�Argento, il telefono amico degli anziani, promosso dall�Auser, che combatte solitudine ed emarginazione; dotato di Numero Verde Nazionale (800–99.59.88), totalmente gratuito in funzione dalle 8 alle 20 tutti i giorni della settimana, per tutto l�anno. Una rete di solidariet� che, con le sue 160 postazioni, attraversa tutta l�Italia.

In un anno i volontari dell�Auser hanno realizzato 1.300.000 interventi di aiuto a favore di 374.000 anziani in difficolt�. Richieste d�aiuto come essere accompagnati a visite e controlli medici, la consegna della spesa e dei farmaci, aiuto per piccoli interventi domiciliari, richieste di compagnia telefonica. Con 2 milioni e 500 mila ore di volontariato la rete Auser ha restituito la speranza e il sorriso a migliaia di anziani soli.

Il dramma della solitudine degli anziani
Sono oltre 5 milioni e 600mila gli anziani che vivono in solitudine, di cui il 38% sono donne. Rimanere soli � triste per chiunque, ma lo � ancora di pi� per chi non ha voce, per chi non pu� pi� contare sulle proprie forze per andare avanti. Da 20 anni la rete di solidariet� dell�Auser � impegnata a promuovere i diritti degli anziani e a contrastare ogni forma di esclusione ed emarginazione sociale, attraverso attivit� concrete di solidariet�.

RITA DALLA CHIESA TESTIMONIAL
Madrina dell�appuntamento � anche per quest�anno la conduttrice televisiva Rita Dalla Chiesa che ha deciso di impegnarsi personalmente diventando testimonial di Auser. Da sempre attenta alle tematiche di giustizia e legalit�, Rita Dalla Chiesa ha deciso con entusiasmo di stare a fianco dell�Auser nella sua giornata pi� importante. Ha gentilmente prestato la sua voce per uno spot radiofonico che verr� trasmesso sulle principali radio e la sua immagine per la realizzazione di una apposita locandina.

Il CONCORSO
Abbinato all�evento �La Pasta dell�Auser� ci sar� un concorso: una cartolina da compilare in distribuzione nelle piazze italiane. Chi parteciper� al concorso potr� scoprire di essere vincitore di un Super Premio, un soggiorno per due persone (5 giorni e 4 notti) in Sicilia alla scoperta dei sapori della giustizia e della legalit� e dei prodotti buoni della terra e di uno dei 15 cesti con vino, olio e pasta prodotti da Libera Terra.

Per conoscere dove trovare la piazza pi� vicina, consultare il sito www.auser.it

Giulia Piaggio

Senior connessi

Altraeta

Che la tecnologia parli sempre pi� ai senior � per noi un dato di fatto. Ne avevamo parlato in un recente articolo pubblicando i dati dell�Istat diffusi lo scorso febbraio, secondo i quali negli ultimi quattro anni l�incremento di over 50 che usano il pc � aumentato dell�81%. Oggi riceviamo un�ulteriore conferma da un articolo scritto da Paola Santoro e pubblicato sul Venerd� di Repubblica dal titolo www.over60.com.

I dati riportati dall�Istat confermano l�incremento dell�uso di Internet da parte dei senior anche grazie ai numerosi corsi di �alfabetizzazione informatica� promossi dalle Regioni e dalle Province negli ultimi cinque anni. Inoltre, spinti dalla condizioni di una societ� sempre pi� �digitalizzata� molti over 60 vengono attratti dal pc e dalla rete Internet per leggere i giornali, informarsi su attualit� e iniziative locali, consultano siti di loro interesse e alcuni si organizzano anche i viaggi.

Vi sono circostanze inoltre che hanno contribuito a diminuire il digital divide come la necessit� di comunicare tramite Internet che hanno molte famiglie essendo divise da un capo all�altro del mondo. Numerosi sono i casi di nonni e genitori ai quali vengono impartite lezioni di skype da parte di figli o nipoti e che una volta avviati alla digitalizzazioni ne rimangono affascinati e autonomamente imparano a conoscerla. Lo conferma Silvio Bolognini, rettore dell�Unitre di Milano: �Chi inizia ad avventurarsi nel web infatti si appassiona ed � fortissima la volont� di aggiornarsi per non essere tagliati fuori dal linguaggio usato dal resto della famiglia�.

Giulia Piaggio

In Islanda gli uomini vivono di pi�

Altraeta

Dimmi dove vivi e ti dir� quanto vivrai.

Il tasso di mortalit� nel mondo varia di paese in paese.

A sostenerlo uno studio della rivista Lancet, secondo il quale gli adulti hanno meno probabilit� di decedere in Islanda, se uomini, e a Cipro, se donne.

Il paese in condizioni pi� critiche � lo Swaziland, in Africa, dove la possibilit� di morire supera di nove volte quella di Cipro.

L�Africa meridionale � messa peggio anche della Svezia nel 1751. Gli Stati Uniti sono retrocessi in maniera drammatica nella speciale classifica, tanto da finire negli ultimi vent�anni dietro all�Europa occidentale e perfino a paesi a basso reddito come Cile, Tunisia e Albania.

Secondo nuovi metodi sviluppati dall�Institute for Healt Metrics and Evaluation (Ihme) dell�Universit� di Washington, lo studio ha valutato in 187 paesi la probabilit� che un individuo che oggi ha 15 anni possa morire prima dei 60 anni.

I ricercatori hanno tenuto conto di una serie di fattori (come la diffusione dell�Aids, che ha invertito il trend positivo degli anni `90 sulla mortalit� in Africa) o l�aumentato rischio per alcune patologie, come l�ipertensione o i danni provocati dal fumo.

Fonte: Il Secolo XIX

Tunisia per turisti senior

Altraeta

� la fascia turistica della terza et� quella su cui si concentra ’Tunisia: a seniors’ destination’, la nuova pubblicazione dell’agenzia tunisia Communication Marketing and Media. La guida, di 52 pagine, include sezioni dedicate alla talassoterapia, con i nuovi centri specializzati in questo tipo di vacanza, ma anche un capitolo incentrato sulle attrattive del Sud del Paese e uno sulle novit� turistiche delle citt�. Comprende, inoltre, le schede dei principali hotel di lusso, club, residence, centri golf, talasso e termali.

TTG

Over 65 senza frontiere

Altraeta

Oggi � scomparsa l’idea del turismo della terza et� Gli anziani sono viaggiatori attivi Circa il 43 per cento di chi ha tra i 60 e i 64 anni naviga e si organizza grazie a Internet.

Amano i viaggi organizzati, la cultura e la buona cucina, privilegiano la sicurezza, ma evitano la noia. Sono i turisti over 65, un popolo di viaggiatori attivi, curiosi, sempre disposti a partire, se il portafoglio lo permette. Ma non proponetegli solo le terme e la collina. I senior, infatti, non conoscono frontiere: eccoli godersi il relax dei villaggi esotici, ballare il liscio sulle spiagge adriatiche, assaporare la quiete delle gite sui laghi e la lentezza delle crociere fluviali, eccoli affrontare robuste passeggiate sui sentieri di montagna.

Perch� se � vero che la societ� � invecchiata � altrettanto vero che la vecchiaia � ringiovanita. �Quando ho iniziato questa attivit� i "vecchi" negli alberghi non li voleva nessuno, adesso ho la fila degli hotel che mi chiedono pensionati, i clienti migliori�, racconta Giovannino Montanari, responsabile di un’agenzia a Rimini che da trent’anni organizza vacanze in Riviera per la terza et�, solo per gruppi organizzati. �Gli anziani sono cambiati, prima accettavano tutto, avevano poche esigenze, ora quando arrivano qui hanno gi� visto il mondo ma sono sempre clienti molto ricercati, gli unici ormai che fanno quattordici giorni di vacanza, che vanno alle serate danzanti, prendono l’aperitivo�.

Sono circa dodici milioni gli over 65, quasi la met� � in buona salute, nel 2009 il 22 per cento ha fatto una vacanza estiva, ma loro, i senior, sono soprattutto i grandi protagonisti della bassa stagione, quando nelle localit� di vacanza diminuisce la ressae aumentano le promozioni.

Viaggiatori non passivi, navigano sul web, secondo dati Istat circa il 43 per cento di quelli che hanno tra i 60 e i 64 anni si rivolge ad Internet per organizzare una vacanza. �Se si esclude il turismo sociale,� difficile parlare di un turismo over 65, perch� questa fascia di et� si � integrata, � inserita in tutti i prodotti ed � entrata a far parte dei segmenti classici�, spiega Roberto Cividin, vicepresidente della Fiavet, la federazione degli agenti di viaggio. �Fino a dieci anni fa si parlava di turismo della terza et�, oggi molto di meno, � quasi anacronistico, perci� non si pu� dire che esistano molti pacchetti e facilitazioni per questa fascia di et� che rimane comunque molto interessante per i tour operator sia per la disponibilit� di tempo libero che di spesa�.

Esiste comunque un mercato turistico legato all’aumento della longevit� ed � molto forte tra i senior il turismo associativo, sono diverse le organizzazioni laiche e religiose rivolte ai pi� anziani che organizzano piccole gite ma anche veri e propri viaggi, e ad ottant’anni � possibile e lecito andare ad Assisi come a San Pietroburgo. Perch� la vacanza non � solo relax ma anche occasione di socializzazione, non solo riposo ma divertimento. �C’� un grande desiderio di turismo di qualit� compatibilmente con le risorse economiche�, spiegano all’Auser, associazione che offre servizi per la terza et�. �Gli over 65 preferiscono viaggi brevi e week end lunghi ma sempre abbinati a qualcosa di culturale o anche a consumi enogastronomici, cercano soprattutto un tipo di turismo associativo, viaggiare � un modo per combattere la solitudine�.

Fonte: La Repubblica

Prevenire i segni della terza et�

Altraeta

Ormai � acquisito che sia meglio preferire trattamenti progressivi e mini–invasivi piuttosto che un�azione radicale con il temuto effetto �prima–e–dopo�. Esistono infatti metodiche della medicina estetica, come la biorivitalizzazione, le microiniezioni di preparati che stimolano collagene ed elastina, come polinucleotidi, aminoacidi, vitamine e oligoelementi antiossidanti che contribuiscono a rallentare i segni della terza et�.

Accompagnare il viso in una prolungata beauty maintenance con ad esempio la tecnica del peeling o del laser per luminosit� e colorito, biostimolazione per idratare, radiofrequenza per rassodare si possono correggere subito gli inestetismi dell�et�. Tra i dispositivi pi� utilizzati ci sono il famoso botox, con microiniezioni nelle aree prescelte, che bloccando la trasmissione dell�impulso nervoso riducono la contrazione muscolare e distendono all�esterno la pelle. Sempre molto richiesti sono i fillers, riassorbibili, come il collagene e l�acido ialuronico, utilizzati per "riempire" le rughe con un effetto immediato.

Tutti questi trattamenti permettono una veloce esposizione al sole: solo in presenza di piccoli ematomi occorre applicare uno schermo ad alta protezione per evitare la formazione di macchie indelebili sulla zona.

Ma fino a che punto si pu� ritardare il bisturi? Sempre pi� in l� negli anni, in molti casi, grazie anche alle pi� recenti metodologie elettro–medicali, come il laser frazionale e il needling (un medical device – un piccolo rullo circondato da sottilissimi aghi della lunghezza di 1,5 mm – che raggiunge il derma medio per stimolare la produzione di collagene ed elastina).

E quando la medicina estetica non basta pi�? Allora a quel punto subentra il lifting da parte del chirurgo plastico.

Proposte per week-end alla senior

Altraeta

Escludendo alcune regioni italiane dove l�estate � gi� arrivata, per tutte le altre � ancora presto per sdraiarsi in spiaggia e godersi il tepore estivo ma non � decisamente neanche pi� il tempo di chiudersi in casa davanti alla stufa. Ecco quindi alcuni consigli su come trascorrere i propri week end.

Lanterna di Genova
Bisogna fare tanti gradini quanti sono i giorni dell�anno ma una volta arrivati in cima lo spettacolo non lascia indifferenti. Stiamo parlando del simbolo della citt� di Genova, la Lanterna. Per arrivarci bisogna percorrere una passeggiata suggestiva e conviene approfittare di queste giornate di primavera per osservare dall�alto i moli e le navi, le praterie di container di Calata Sanit� e le montagne nere di carbone di Ponte Rubattino.

Lo sposalizio del mare – Cervia (Ra).
E� un rito antichissimo che si festeggia dal 14 al 16 maggio da oltre cinquecento anni. Attravero un gemellaggio culturale con la citt� belga di Hasselt, nelle pizze del centro storico di Cervi si potranno degustare le specialit� della cittadina fiamminga e quelli della cittadina romagnola, il tutto animato da giochi pirotecnici, previsti per sabato e dagli sbandieratori e cori rinascimentali previsti per domenica. La festa si concluder� con un�appassionante cuccagna sull�acqua nel Porto.

Reggio Calabria Top Jazz Festival
La rivista Musica Jazz in collaborazione con il Comune di Reggio calabria promuovono dal 18 al 22 maggio una rassegna Jazz dell�area del mediterraneo. Protagonisti musicisti italiani ed internazionali. Per ulteriori informazioni vi segnaliamo il sito: www.associazioneculturalejonica.it

E ancora�
A Como viene proposta una mostra sulla moda degli anni 50, al Must che sar� aperta dal 5 al 27 giugno, mentre a Firenze si tenta di dare una risposta a com�erano i matrimoni nel rinascimento con la mostra �Virt� d�amore. Pittura nuziale nel �400 fiorentino� (dall�8 giugno al 1 novembre). Udine dedica una mostra a Tiepolo presso la Galleria d�arte antica del Castello di Udine. Dal 21 al 31 ottobre.

Giulia Piaggio

Attivit� fisica = buon invecchiamento

Altraeta

La pratica di un�attivit� fisica condotta con regolarit�, almeno due volte a settimana, � un�abitudine che la gran parte della popolazione nei paesi industrializzati non ha.

In Italia, secondo la �Relazione sullo stato sanitario del Paese 2001–2002�, tra le persone con et� superiore ai 65 anni solo una su quattro svolge un�attivit� fisica regolarmente.

La medicina sportiva, invece, ha potuto costatare come negli sportivi �di vecchia data� l’uso costante e sorvegliato di un’attivit� sportiva adeguata incrementa le resistenze totali dell’organismo limita l’involuzione muscolo–scheletrica e cardio–vascolare, stimola le capacit� psico–intellettuali del soggetto. La senescenza, quindi, non deve essere considerata esclusivamente un fenomeno fisiologico, bens� una �condizione� legata anche agli stili di vita e alle condizioni ambientali.

Un tessuto muscolare quotidianamente attivo �, infatti, il motore attraverso cui sono impiegati la maggioranza degli zuccheri, grassi e proteine introdotti con l�alimentazione. Un muscolo inattivo, invece, limita la potenzialit� espressiva della persona e conduce ad un invecchiamento precoce ed accompagnato da tutte quelle patologie legate alla sedentariet�. � a questo livello che la medicina preventiva pu� realizzarsi pienamente.

La cultura medica tradizionale prescrive l’attivit� fisica come un atto terapeutico di tipo riabilitativo in pazienti reduci da infarto miocardico, ictus cerebrale, o frattura di femore. Deve essere sempre pi� chiaro, invece, il ruolo dell�attivit� fisica nell�anziano di oggi, in funzione non solo di un processo di riabilitazione, ma nell�ambito di un complesso di regole che determina un buon invecchiamento. Bastano, infatti, 30 minuti di cammino, di nuoto, di cyclette al giorno per godere dei benefici effetti del movimento.

Si all�attivit� fisica negli anziani quindi, ma con delle regole da considerare per non mettere a repentaglio la propria salute. Prima di intraprendere uno sport � necessario parlare con il proprio medico il quale valuter� l�opportunit� di eseguire tutti gli accertamenti necessari per poter poi muoversi in totale sicurezza.

Ministero della Salute

Tunisia, meta di turisti senior

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Macerata pensa alle vacanze per la terza et�

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A Pineto al mare e ad Alleghe in montagna. Queste sono le mete prescelte per le vacanze estive della terza et� organizzate dal Comune di Macerata. Il soggiorno marino. All�hotel La Pineta di Pineto, in provincia di Teramo, avr� la durata di quindici giorni dal 31 maggio al 15 giugno, con una spesa complessiva di 570 euro pro capite.

Invece, per chi preferisce la montagna, il soggiorno sar� presso l�hotel Savoia di Alleghe in provincia di Belluno, dal 19 giugno al 3 luglio. In questo caso la spesa ammonter� a 530 euro a testa.

L�amministrazione comunale, nell�ambito dei compiti assistenziali d�istituto, in entrambi i casi interverr� con un congruo contributo in favore dei mano abbienti.

Fino all�8 maggio per le vacanze marine e fino al 10 maggio per quelle montane, si potr� presentare domanda ai servizi sociali del Comune in viale Trieste.
Oltre alla domanda dovr� essere presentato un certificato medico che attesti l�idoneit� fisica al soggiorno marino o montano e la certificazione inerente alle pensioni percepite.

Per ulteriori informazioni rivolgersi all�Ufficio Servizi Sociali del Comune al numero telefonico 0733/256344.

(Comune di Macerata)

Ultraquarantenni chiamati a correre

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Non solo al cuore dell�uomo di mezza et�. L�esercizio fisico fa bene anche alla salute e alle prestazioni sessuali.

Lo conferma uno studio australiano che ha esaminato i legami fra stile di vita e salute riproduttiva di un campione di ultraquarantenni, ai quali sono state poste oltre 90 domande su stato coniugale, professione e istruzione, stato di salute, stile di vita e funzioni sessuali.

Altri studi hanno dimostrato legami fra disfunzioni erettili e depressione, ma la ricerca di Rob McLachlan, dell�Istituto Monash di ricerca medica e direttore di Andrology Australia, mostra per la prima volta collegamenti con altri disturbi di salute.

In particolare la ricerca, pubblicata sulla rivista on line BMC Public Health, mette in luce una forte correlazione fra scarsa attivit� fisica, disfunzione erettile e sintomi di deficienza di testosterone.

Nell�insieme, spiega McLachlan, lo studio mette in luce la relazione fra disfunzioni sessuali e altri problemi di salute. �La disfunzione erettile � una cartina di tornasole che rivela disturbi non apparenti�.

Lo studio suggerisce che i medici dovrebbero discutere la salute riproduttiva dei pazienti che soffrono di malattie croniche come disturbi cardiovascolari, diabete e pressione alta e sottolinea l�importanza che gli uomini si mantengano in forma fisica e restino attivi con l�avanzare dell�et�.

Fonte: Il Secolo XIX

Progetto Benessere Senior

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Anche quest�anno si rinnova l�intesa con le Terme di Stabia nell�ambito delle politiche sociali destinate alla terza et�, tramite il Progetto Benessere che permette, a tutti coloro che ne faranno richiesta, di avvalersi dei seguenti servizi: inalazioni ed aereosol, fangobalneoterapia, ventilazioni polmonari e balneoterapia. Inoltre, se muniti di prescrizione medica, si potr� accedere gratuitamente al parco per le cure idroponiche.
Inoltre, per permettere a tutti di partecipare al Progetto, il Comune di Pompei mette a disposizione dei partecipanti un mezzo di trasporto quotidiano, secondo due turnazioni, dal 25 maggio all�8 giugno e dal 9 giugno al 22 giugno.

Le domande di partecipazione dovranno essere compilate su appositi modelli da ritirare presso l�ufficio �servizi sociali� dal 3 al 19 maggio e consegnate all�ufficio Protocollo generale del Comune di Pompei.

Ferdinando Uliano, vicesindaco con delega alle politiche sociali ha dichiarato che :�Quest�anno, sulla scia dell�affluenza e delle richieste delle precedenti edizioni, abbiamo deciso di anticipare il Progetto Benessere. � prosegue il vicesindaco � Inoltre abbiamo anche deciso di prolungare il periodo dell�iniziativa che partir� dalla fine di maggio e terminer� i primi di ottobre�.

�Il Centro Sociale Gaudium, primo centro polifunzionale di Pompei, – conclude Ferdinando Uliano – rappresenta il fiore all�occhiello dell�attivit� e dei risultati concretizzati dai servizi sociali in questi ultimi anni�.

Alla Scoperta dell�Africa

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Il 2009 � stato un anno in cui si sono tagliate le spese per le vacanze. Ma questo non � successo per le il continente africano, che � stato l�unico continente il cui fatturato turistico ha registrato il segno positivo, registrando un +5%.

Anche se l�anno passato le cose sembrano essere andate meglio, non c�� dubbio che l�Africa rimane relegata ai margini dei flussi turistici. Cos� di quelli economici. Questa pu� essere una disgrazia per il prodotto interno lordo degli Sati africani, ma dal punto di vista turistico � un�opportunit� straordinaria.

L�Africa, tralasciando le sue metropoli caotiche e inquinate, nel suo insieme rimane il continente meno popolato e meno industrializzato. Quello dove la natura � rimasta relativamente pi� rispettata. E dove lo spaesamento, la meraviglia, il senso di abissale distanza dalla nostra vita quotidiana rimane pi� straordinario.

Lo spaesamento africano non � solo ambientale, ma anche e soprattutto culturale. Il punto d�ingresso per poter esplorare l�Africa oggi � il Sudafrica, perch� � ben organizzato e ha un� interessante enogastronomia e perch� nella sua multiculturalit�, nella sua selvaticit� della natura riassume l�essenza dell�intero continente.

Un primo segnale questo di cambiamento di rotta per l�Africa, una speranza di arricchimento per una terra rimasta ai margini dei grandi business di viaggio. E non dimentichiamo che a giugno arriveranno anche i Mondiali di calcio che faranno arrivare nelle citt� delle partite migliaia di spettatori da tutto il mondo.

Fonte: "La Republica"

Trekking

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Una delle regole d�oro per mantenere il fisico giovane � sicuramente quella di fare movimento. Con queste belle giornate che finalmente ci stanno regalando il primo sole si pu� pensare a camminate ed escursioni in mezzo alla natura. In una sola parola: trekking.

Questa forma di attivit� motoria oltre a donare qualche ora di contemplazione e relax, aiuta anche nella prevenzione da infarto e menopausa. Infatti il trekking � anche una questione di tecnica e allenamento, per questo motivo sempre pi� studi cercano di spiegare ai numerosi appassionati qual � il modo migliore per mantenersi in forma camminando.

Uno studio dei ricercatori della Quebec�s Laval University di Ville de Quebec, in Canada spiega che una passeggiata di quarantacinque minuti tre volte a settimana, per un periodo di quattro mesi aiuta a perdere perso, riduce gli acciacchi e dona sollievo alle donne in menopausa da sintomi quali tachicardia, vampate e sbalzi d�umore, oltre a renderle pi� attive e vitali.

Anche il coronaropatico (ex infartuato) pu� svolgere questa attivit� con alcune accortezze. In particolare non deve spingersi oltre i 3000 metri di altezza, anche se asintomatico e con test da sforzo negativo.

Un aiuto lo si pu� trovare nell�alimentazione che deve favorire un bilancio energetico. Per una giornata di camminata � consigliato mangiare frutta secca e bere molto.

Infine, occorre prestare attenzione a come si cammina. I passi devono essere brevi e fatti in modo da mantenere la stabilit� del baricentro.

Stefania Scappini

Colesterolo alto

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Il colesterolo � un elemento importante presente nel nostro organismo e gioca un ruolo fondamentale nel determinare lo stato di salute.

Tale sostanza, prodotta in parte dal nostro fegato e in parte introdotta nel corpo attraverso certi alimenti, ha un ruolo fondamentale in alcuni processi che avvengono nel nostro organismo, come la formazione e la riparazione delle membrane cellulari.

Quello a cui si deve prestare attenzione � non superare il limite di colesterolo che si deposita sulle pareti delle arterie, favorendo cos� la formazione delle placche aterosclerotiche che rendono difficoltosa la circolazione del sangue. C�� infatti una stretta correlazione tra il tasso di colesterolo totale e l�incidenza delle malattie cardiovascolari e di cardiopatie coronariche.

Un�adeguata attivit� fisica unita al monitoraggio del peso, all�abolizione del fumo e alla riduzione dell�acol aiutano a ottenere un giusto livello di colesterolo.

Ovviamente un regime dietetico corretto � fondamentale. Infatti vi sono alcuni cibi che vengono considerati �amici� del corretto livello di colesterolo, come carni bianche, pesce, latte scremato, yogurt, legumi, frutta, fette biscottate, grissini, olio d�oliva, soia, girasole e mais. Meglio stare alla larga da insaccati, panna, mascarpone, formaggi grassi e stagionati, liquori e aperitivi alcolici, burro, olio di arachidi e sughi soffritti.

Anche il sale va usato con molta moderazione e pu� essere sostituito da erbe aromatiche o succo di limone. Condimento ideale � l�olio d�oliva che riduce il colesterolo in eccesso.

Stefania Scappini

Clic, e il gas � chiuso

Altraeta

Dopo alcuni progetti progetti pilota partiti in Gran Bretagna, � previsto per il mese di aprile l�arrivo del primo prototipo di �casa intelligente�.

Si chiama progetto �hope� (house for elderly people) e per la progettazione ha coinvolto ricercatori, ingegneri e informatici specializzati in Italia, Grecia e Spagna. Con il sistema Hope, l casa viene disposta di una serie di sensori collegati con una unit� di controllo centrale. Questi sensori registrano accensione e spegnimento di luce e gas, apertura e chiusura di rubinetti e porte, ma anche i movimenti delle persone che sono all�interno. I dati captati vengono inviati ad una consolle di controllo che gestisce le apparecchiature.

Il progetto � pensato soprattutto per pazienti con disabilit� cognitive ma pu� risultare utile in ogni famiglia.

Settimana da �Porta la sporta�

Altraeta

In concomitanza con la settimana della cultura che mira a sensibilizzare gli italiani nei confronti della cultura, dal 17 al 24 aprile in tutto il paese si svolgeranno iniziative mirate all�educazione e informazione degli italiani nei confronti del non uso del sacchetto di plastica. Si chiama �Porta la Sporta� e ha lo scopo di diffondere l’utilizzo della borsa riutilizzabile invece dei sacchetti in plastica e monouso.

Promossa dall� Associazione dei Comuni Virtuosi, Wwf, Italia Nostra, Fai e Adiconsum che coinvolgera’ piu’ di 100 comuni italiani, la campagna � stata lanciata nel marzo 2009 con l’intento di sensibilizzare non solo i consumatori, ma anche i commercianti, aziende, imprese, associazioni e organizzazioni no profit, scuole di ogni grado, enti e istituzioni nazionali e locali a divulgare la cultura del non uso del sacchetto di plastica, come esempio emblematico di uno stile di consumo �usa e getta� non pi� sostenibile.

Le iniziative di partecipazione alla settimana nazionale �Porta la Sporta�, che promuove l’adozione delle borse riutilizzabili, comprendono azioni di sensibilizzazione e informazione sull’impatto ambientale del sacchetto di plastica.

Portare la sporta pu� diventare qualcosa di pi� di una semplice abitudine, pu� rappresentare il primo atto di consapevolezza ecologica che apre un percorso di atti ulteriori di rispetto verso l’ambiente.

Cosi’ come il sacchetto, seppur biodegradabile, � diventato l’icona di uno stile �usa e getta� la borsa deve diventare segno distintivo di quanti non hanno solamente adottato un oggetto ma uno stile di vita di cui essere orgogliosi.

Ulteriori dettagli sull’iniziativa e sulle modalit� di adesione sono contenuti nei documenti disponibili sul sito www.portalasporta.it.

Approfondimento:
In un solo anno, in Europa, vengono consumati e gettati nell’ambiente circa 100 miliardi di sacchetti di plastica usa e getta. E’ stato stimato che la vita media di ogni sacchetto � inferiore ai 20 minuti e che, se usassimo una borsa di tela, potremmo risparmiare circa 22176 sacchetti durante una vita media. Gli effetti sulla fauna marina sono devastanti. Quasi il 90% del rifiuto galleggiante in mare � costituito da plastica non biodegradabile in quanto derivata dal petrolio con gravissime conseguenze per la natura. Si calcola inoltre che i sacchetti uccidono ogni anno oltre centomila esseri viventi.

Giulia Piaggio

Il men� antirughe

Altraeta

Cibi cotti al vapore, tanta frutta e verdura che fanno sempre bene, spezie con effetti antiossidanti, pesce azzurro e sushi. E ancora, pochi dolci e bibite ricche di zuccheri, fritture e grigliate da limitare a occasioni speciali.

Questi gli ingredienti del menu anti–rughe, povero di Age (Advanced Glycosilated End products), complessi di zuccheri e proteine che favoriscono l�invecchiamento.

A suggerirlo sono gli esperti riuniti a Saint Moritz per la Winter Academy of Dermatology and Oncology, sulla base di uno studio italiano che dimostra il legame fra dieta e invecchiamento della pelle. �Due mesi di una dieta a basso contenuto di zuccheri, privilegiando cibi crudi o cotti al vapore, riducendo il consumo di bevande zuccherate e cibi industriali – sottolinea Norma Cameli, responsabile del Servizio di dermatologia estetica dell�Istituto San Gallicano di Roma – tagliano del 7% la quantit� di Age in circolazione, diminuendo di oltre il 10% la presenza di rughe�.

Quel che conta dunque non sono le calorie, ma il contenuto di Age, spiega Torello Lotti, direttore del Centro Interuniversitario di dermatologia biologica e psicosomatica delle Universit� di Firenze, Milano e Siena, che ha condotto lo studio. Il conteggio non vale – � la buona notizia – per cioccolato e vino rosso, �ricchi di antiossidanti, con un effetto anti–Age che neutralizza anche le `tossine� assunte con la frittura, gli zuccheri e le altre pietanze che ne sono ricche�, prosegue Lotti. L�analisi dei cibi e del loro contenuto di Age, rivela qualche sorpresa: bene frattaglie e roastbeef, `vietata� l�anatra, ricchissima di queste sostanze.

Una brutta notizia per i golosi, destinati – secondo la ricerca – a mostrare precocemente i segni del tempo. Basta una fetta di torta da 120 grammi con una bibita light oppure 100 grammi di frittura o 250 grammi di carni alla brace, l�equivalente di un milione di unit� di Age al giorno, e il rischio di sviluppare rughe aumenta del 13%. Se non si sta attenti, le probabilit� aumentano anche di pi�, di pari passo con la quantit� di Age assunta. Per arginarne gli effetti negativi, gli esperti raccomandano una dieta con un moderato consumo di cibi cotti ad alte temperature e dolci preferibilmente solo al mattino.
Altri consigli: consumare molto pesce azzurro (tonno, sgombro, sardine), che contribuisce a migliorare l�ossigenazione cellulare; introdurre ogni giorno abbondanti porzioni di verdure fresche, soprattutto spinaci, broccoli e cavoli, e frutta, in particolare agrumi, kiwi e frutti di bosco; condire i cibi con spezie ricche di sostanze anti–glicazione come ginger, curcuma, origano, cannella, chiodi di garofano, rosmarino e timo; bere molta acqua e spremute non confezionate, prive di zuccheri aggiunti (es. succo d�uva e d�arancia).

Fonte: Il Secolo XIX

Gufi o allodole?

Altraeta

Capita ogni anno nel mese di aprile di sentirsi leoni alla sera e pigroni al mattino.

Non avere mai voglia di andare di dormire e di conseguenza non riuscire ad abbandonare il letto allo strillare della sveglia ha una risposta scientifica. Il genere umano infatti, dispone di �sincronizzatori dell�attivit� sonno– sveglia� regolati dall�orologio biologico interno , quello geneticamente determinato (gene clock). Un orologio che si esprime in maniera diversa in ogni individuo e che, in linea di massima, configura cinque categorie.

I soggetti normali: sono quelli che normalmente vanno a letto alle 23 e si svegliano alle 7 del giorno dopo.

I gufi ovvero i soggetti che si coricano alle 4 del mattino e resterebbero a dormire fino a mezzogiorno.

Le allodole, persone che non riescono a vedere un film in prima serata perch� alle 20 dormono gi� e al mattino sono attivi e scattanti alle 5.

Gli intermedi a cui appartengono i �tendenzialmente gufi� e i �tendenzialmente allodole�.

Che siate gufi o allodole comunque la sequenza degli amminoacidi che costituiscono il gene–clock si esprime in maniera differente oltre ad altri elementi che entrano in gioco, come la luce. A influire infatti sul desiderio di dormire poco, tipico di questa stagione, � determinato dall�aumento della durata della luce che si accompagna alla necessit� di una vita sociale pi� intensa e prolungata. Fattore favorito anche dall�aumento della temperatura. Ma pi� tardi si va a letto e meno si dorme.
Mentre quindi la categorie delle allodole sar� penalizzata in primavera quella dei gufi si sentir� meglio sincronizzata con le giornate pi� lunghe, nonostante al mattino pagheranno le conseguenze del furto di sonno. Attenzione per� gufi, perch� a lungo andare chi dorme troppo poco rischia la salute.

Giulia Piaggio

Giardinaggio, un hobby in aumento

Altraeta

Le giornate pi� lunghe e soleggiate fanno scattare in noi la voglia di recuperare quell�istinto da pollice verde che l�autunno e l�inverno ci hanno fatto trascurare.

Questo desiderio accumuna ben il 37% per cento dei cittadini italiani e la met� di questi appartengono al target over anta. Secondo l�ultimo rapporto dell�Istat sul tempo libero, l�hobby del giardinaggio � infatti in forte aumento e le motivazioni del successo di questo fenomeno � legato a diversi fattori come il desiderio di riappropriarsi del verde, ormai dimenticato in citt� , e il desiderio di un�alimentazione sana e biologica che si pu� ottenere coltivando il proprio orto.

Anche tra chi non dispone di un terreno o un giardino, il giardinaggio fai da te � sempre pi� in voga: basta osservare i balconi che si affacciano dai palazzi ricchi di piante, fiori e sempre pi� spesso anche mini orticelli realizzati in grandi vasi che contengono dai pomodori a numerose variet� di spezie.

Giulia Piaggio

Il business del Turismo religioso

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Tredici miliardi di euro � il fatturato legato al mondo del turismo religioso che ogni anno muove circa 330 milioni di pellegrini, per un giro d’affari in forte aumento. Un esempio recente � l�ostensione della Sindone da domani a Torino dove sono attesi milioni di pellegrini.

A sottolineare il successo di questi viaggi � il workshop organizzato da Ttg Italia, una societ� del gruppo Rimini Fiera iniziata ieri a Milano. L�evento si propone di dare informazioni sui viaggi e consigli su come incrementare e segmentare la clientela, in funzione di esigenze specifiche dei viaggiatori. Un momento di formazione per presidiare un mercato sempre pi� multietnico, che coinvolge turisti di numerose fedi religiose, da quella cattolica a quella ebraica, musulmana e buddista.

Praticato soprattutto da persone della terza et� con formazione culturale elevata, sensibili anche alla bellezza del paesaggio, il turismo di culto si sta rapidamente trasformando da esperienza di viaggio povera e penitenziale in una vera e propria vacanza ricca di tutti i comfort.

Tra le mete italiane, il Vaticano e San Giovanni Rotondo sono le predilette dai viaggiatori interessati a questo tipo di turismo e in forte ripresa vi sono anche i pellegrinaggi a piedi come la via Francigena in Italia, mentre all’estero la pi� battuta � il cammino di Santiago de Compostela. Accanto ai tradizionali luoghi di culto – tra i pi� visitati al mondo Nostra Signora di Guadalupe, Lourdes, Gerusalemme, Fatima – dati recenti mostrano un aumento dei viaggi a carattere religioso verso Medio Oriente e l’area Asia–Pacifico, dovuto all’aumento della popolazione di fede buddista e induista.

Secondo uno studio dell’Unione europea, inoltre, il turismo religioso � praticato dal 35% delle persone con disabilit�: abbattere le barriere architettoniche per garantire loro un viaggio confortevole e permettere loro di spostarsi con pi� facilit� � dunque molto importante e, allo stesso tempo, pu� rappresentare anche una grossa opportunit� di sviluppo per gli operatori del settore. Gli incontri organizzati da Ttg proseguiranno il 13 aprile a Torino, i 14 a Padova e il 15 a Bologna.

Fonte: libero–news.it

Il business del Turismo religioso

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Home Banking, boom di sessantenni

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Consultano motori di ricerca, leggono i giornali online, organizzano viaggi e nel tempo libero guardano video su Youtube e tra le attivit� pi� cliccate in aumento tra i senior spunta l�home banking. Lo rivela l�ultima indagine Abi (Associazione Bancaria italiana) sulla relazione banca cliente, realizzata in collaborazione con GfK Eurisko, e presentata qualche giorno fa a Roma nel corso del Convegno Abi Dimensione Cliente 2010.

In un anno, dal 2008 al 2009, tra gli home bankers, la fascia degli over 55 � quella che � cresciuta di pi� arrivando a sfiorare un quinto dei lavoratori. Dal 2002 al 2009 in media i clienti bancarizzati nell�uso del canale Internet sono passati dall�11 al 30 per cento.

I clienti �maturi� che navigano in rete rappresentano la fascia di clientela per et� con il pi� alto tasso di crescita con il 16% della clientela tra i 55 e i 64 anni e del 25% per quelli di et� superiore. In particolare, gli home bankers si concentrano nel nord del Paese e tendenzialmente hanno cultura elevata: circa il 48% di essi ha un�istruzione media superiore e il 20% � laureato.

Giovanni Sabatini, direttore generale dell�Abi sottolinea che gli investimenti effettuati dalle banche per renderle sempre pi� vicine ai clienti stanno consentendo una grande libert� di accesso ai servizi finanziari: Internet in particolare ha visto crescere sensibilmente la quota dei clienti utilizzatori.

Un segno tangibile anche nell�iniziativa degli utenti, di fronte a mercati dove si scambiano servizi che toccano fortemente le esigenze e le aspettative del cliente. L�intervento diretto del cliente nella comprensione e nella scelta dei prodotti non � in alcun modo surrogabile. Per questo serve un minimo livello di competenza finanziaria.

Per chi non lo sapesse con la locuzione inglese home banking o online banking, cio� banca da casa o banca via internet, vengono indicate le operazioni bancarie effettuate dai clienti degli istituti di credito tramite una connessione remota con la propria banca, funzionalit� sviluppatasi grazie alla nascita e allo sviluppo di Internet e delle reti di telefonia cellulare.

Per saperne di pi� vi segnaliamo alcuni siti delle maggiori banche online italiane:

www.chebanca.it
www.ingdirect.it
www.fineco.it
www.unicreditbanca.it
www.bancopostaclick.it

Fonte: �L�Arena�

Primavera Slow 2010

Altraeta

Un�area espositiva che coinvolge aziende dei settori dell�ottica e fotografia, editoria, abbigliamento sportivo, T.O. e destinazioni naturalistiche, Parchi, enti ed associazioni, per un totale di 190 espositori.

Nell’edizione di quest’anno ci saranno nuove sezioni dedicate ai settori merceologici riferiti al concetto dello �Slow Tourism�, ossia il turismo lento tra cui il nautico fluviale, i percorsi cicloturistici, i percorsi ed itinerari enogastronomici di qualit�, l�abbinamento natura e benessere.

Durante la manifestazione verranno organizzati workshop fotografici, concorsi per fotografia e documentari ambientali, lezioni di birdwatching, lectures, spettacoli e visite guidate nelle destinazioni d�eccellenza e pi� esclusive del Parco del Delta del Po dove i visitatori potranno testare le pi� importanti novit� nel settore dell�ottica e della fotografia.

Una particolarit� che caratterizza la kermesse � dovuta al luogo in cui si svolge, a ridosso dell’argine Fattibello, che permette uno speciale punto di osservazione direttamente sulla Valle.

Fonte: www.podeltabirdfair.it

�Irritazioni�, analisi del costume contemporaneo

Altraeta

�Sono molte le cose, le persone, gli aspetti, i costumi che, da sempre, mi hanno irritato e mi irritano. Da parte del prossimo, e anche da parte di me stesso�.

Comincia con una sorprendete confessione pubblica questo libro scomodo e sulfureo in cui Gillo Dorfles, da decenni maestro indiscusso degli studi di Estetica e Teoria delle arti, raccoglie le prove della sua inconciliabilit� con i tempi che corrono (ma non abbastanza da lasciarlo indietro).

Ecco dunque il catalogo ragionato delle insofferenze dell�Autore nei confronti della nostra rutilante ma talora desolata, volgare, quando non mostruosa ipermodernit�.

Come in molte altre raccolte di scritti di questo studioso erudito e irregolare, antiaccademico e coltissimo, anche qui � all�opera uno spirito d�osservazione sottile e pungente, arguto e spiazzante. Prontamente seguito, per�, dal momento riflessivo, dall�interpretazione sapiente che avvince e convince. Una cosa, infatti, � sicura: questo libro di irritazioni d�autore non irriter� il suo lettore.

Gillo Dorfles (Trieste, 1910), critico d’arte e filosofo, gi� ordinario di estetica presso le Universit� di Trieste e Milano e visiting professor presso alcune Universit� americane, � oggi una delle personalit� pi� eminenti della cultura europea. Nel 1948 fu tra i fondatori del MAC (Movimento per l’Arte Concreta). Considerevole � stato il suo contributo allo sviluppo dell’estetica italiana del dopoguerra, a partire dal Discorso tecnico delle arti (Nistri–Lischi, 1952), cui hanno fatto seguito tra gli altri Il divenire delle arti (Einaudi, 1959) e Nuovi Riti, nuovi miti (Einaudi, 1965), Le oscillazioni del gusto (nuova edizione Skira, 2004), Artificio e natura (nuova edizione Skira, 2005) La (nuova) moda della moda (nuova edizione Costa & Nolan, 2007), e la sua opera forse pi� celebre Il Kitsch. Antologia del cattivo gusto (Mazzotta, 1967, tradotto in sette lingue europee).

Fonte: www.castelvecchieditore.com

Attenzione ai prodotti per la pulizia

Altraeta

Le pulizie domestiche e l’utilizzo dei prodotti di pulizia per la casa possono esacerbare l’asma: � quanto sostiene uno studio condotto presso l’universit� di Cincinnati e pubblicato sulla rivista Annals of Allergy, Asthma and Immunology.

I ricercatori hanno seguito 25 donne asmatiche e 19 donne non asmatiche tutte impegnate in prima persona nella pulizia della casa, per un periodo di 12 settimane.

I ricercatori, dopo le pulizie, hanno evidenziato un aumento statisticamente significativo dei sintomi respiratori nelle donne asmatiche rispetto alle non asmatiche.

Anche le donne non asmatiche, per�, hanno evidenziato un certo numero di segni respiratori per esposizione a prodotti di pulizia di media tossicit�.

I ricercatori, quindi, raccomandano ai medici di base di redarguire le loro pazienti asmatiche sui pericoli che corrono durante le pulizie domestiche.
L’esposizione a certi prodotti di pulizia, inoltre, pu� favorire l’insorgenza dell’asma anche in donne sane, anche se circa quest’evenienza sono necessari studi prospettici con un pi� largo numero di partecipanti.

Fonte: sanihelp.it

La Citt� dei Saloni

Altraeta

Come ogni anno in aprile � dal 14 al 19 � nel quartiere fieristico di Rho ritornano i Saloni, conclamati protagonisti internazionali del settore arredo–casa, con le biennali dedicate alla Cucina e al Bagno. E come sempre i Saloni ampliano la propria offerta commerciale con quella culturale, quest�anno particolarmente ricca di eventi disseminati per tutta Milano, a partire dal mese di marzo fino a maggio.

Anche quest�anno i Saloni non mancano all�appuntamento di primavera dedicato a tutti coloro che fanno dell�arredo la loro professione. Ritornano come annuncia la campagna pubblicitaria �The Event is back�, forti della propria storia e del proprio successo, l�ultimo � quello del 2009 � da record con 313.385 visitatori tra operatori, pubblico e stampa.

Eccezionale anche la quantit� di eventi collaterali che i Saloni quest�anno affiancano alle manifestazioni fieristiche e dedicano a Milano: ben quattro le mostre, incentrate sulla produzione di arredi e complementi, sulla cucina, il bagno e il progetto allestite in otto importanti istituzioni milanesi: dalle storiche Villa Reale e Pinacoteca di Brera alle ottocentesche Case Museo Poldi Pezzoli e Bagatti Valsecchi, dal Planetario donato alla citt� da Ulrico Hoepli nel 1929 e progettato da Piero Portaluppi come la palazzina di via Jan di Casa Boschi Di Stefano e Villa Necchi Campiglio, gioiello urbano degli anni Trenta, alla contemporanea
Triennale Bovisa.

Le manifestazioni fieristiche da un lato e gli eventi collaterali dall�altro formano un vero e proprio �insediamento�, una �concentrazione� di cultura e di progetto, una vera e propria citt�, per l�appunto �La Citt� dei Saloni�.

Per ulteriori informazioni, visitate il sito: www.cosmit.it

Moderne o classiche, ma vestite bene!

Altraeta

Vestirsi bene, ovvero croce e delizia ad ogni et�. La difficilt� sta ovviamente nel mediare tra ci� che � trendy e ci� che ci sta bene. Escluse infatti le poche fortunate che abitano le copertine di Vogue e di Elle, tutte abbiamo dei difetti che l�abito dovrebbe cercare di camuffare, valorizzando parallelamente i nostri pregi.

La fregatura � che con l�andare del tempo � sempre peggio. Come fare a vestire bene dopo i 50 anni? Io credo che il segreto sia nel trovare un abile bilanciamento tra i due opposti da evitare, ovvero rischiare il ridicolo vestendosi troppo da ragazzina o viceversa sembrare una vecchietta anzitempo.

La rivista Guardian ha stabilito un elenco di regole da seguire per vestire bene dopo i 50. Da conservare accuratamente per i tempi che verranno o da passare con discrezione alla mamma o alla zia bisognose.

1) Il nero snellisce, e questo lo sanno tutti. Ma dopo i 50 il nero deve diventare una grande presenza da non perdere mai di vista. Altro colore consigliato alle over 50 � il beige, ed in questo caso bisogna fare ancora pi� attenzione al trucco e ai gioielli da abbinare.

2) Attenzione a non esporre troppi centimetri di pelle nuda; in caso di donne corte, � obbligatorio l�uso del collant.

3) Sono ok le fantasie floreali, ma attenzione all�effetto–tovaglia: i fiori devono essere grandi e in stile etnico.

4) In caso di gambe ancora belle, sono consigliati gli abiti tunica che accarezzano senza segnare le forme della parte superiore.

5) Per le 50enni dallo spirito rock, sono ancora concessi stivali da motociclista e giacche di pelle.

6) E� molto importante bilanciare pezzi classici con dettagli fashion.

Da: Corriere della Sera

Vino? si, ma a casa

Altraeta

Dopo un periodo di crescita positiva tra il 2006 e il 2008 (+1,2% nel 2007 rispetto al 2006, +3,1% nel 2008 sul 2007), nel 2009 il consumo di vino fuori casa ha messo a segno un –5,2% sull�anno precedente. In questo contesto si registra per� il trend positivo del vino di qualit� (+13,3% nel 2007 sul 2006, +13,8% nel 2008 in confronto al 2007 e +3,5% nel 2009 sul 2008), l�incremento nel consumo delle bollicine, come rilevato anche nella gdo per il consumo a casa, e di spumante italiano metodo classico.

La flessione generale, tuttavia, non � esclusiva del mercato del vino, ma ha riguardato tutto il comparto beverage, infatti anche i consumi fuori casa di birra, bibite, acqua, liquori, succhi e aperitivi hanno registrato una leggera contrazione.
Questo il quadro che emerge dalla ricerca Vinitaly/Partesa�Acqua Market Research, che ha presentato i dati degli ultimi 4 anni del settore beverage nel suo complesso e di quello del vino in particolare e dell�indagine qualitativa delle abitudini di consumo di vini.
Al fine di delineare uno scenario completo e dinamico del mercato vinicolo, sono stati analizzati i dati macroeconomici e i dati di vendita del settore beverage del periodo 2006–2009 forniti da Partesa � societ� del Gruppo Heineken, principale network italiano di distribuzione per il canale horeca con oltre 60.000 clienti serviti in Italia, ed � stata realizzata una ricerca di mercato tra un campione di 1.000 soggetti rappresentativi della popolazione italiana over 18 per verificare gli atteggiamenti e i comportamenti rispetto al vino e alle altre bevande.
Ne � risultato che nel 2009 il consumo di vino bianco fuori casa ha registrato un calo (seppure lieve) e dopo tre anni consecutivi di aumento anche il vino rosso � risultato in flessione; in crescita lo spumante nel quadriennio 2006–2009, mentre il consumo di champagne si � ridotto nel 2009 dopo due anni positivi; il vino dolce, il vino novello e il vino rosato, infine, sono in costante calo.
Facendo un�analisi per area geografica, nel periodo 2006–2009 il centro Italia si � confermato leader nei consumi fuori casa, seguito dal nord–ovest, dal nord–est e dal sud e isole. All�interno delle quattro aree geografiche, la contrazione dei consumi maggiore si � registrata al nord–ovest, mentre nel nord–est si � evidenziato un leggero aumento.
Diverse le occasioni di consumo di vino fuori casa in base all�et�, con i giovani della fascia 18–24 anni che consumano vino anche dopo cena (13,4%) e come aperitivo serale (3,4%).
Tra i principali fattori di scelta del vino fuori casa ci sono la conoscenza del marchio (62,2%), il Paese di provenienza (47,1%), i vini a denominazione d�origine (45,4%), l�etichetta prestigiosa/rinomata (28,6%). Le dinamiche di scelta sono per� diverse in termini di genere: gli uomini preferiscono vini a denominazione d�origine, le donne si dimostrano sensibili al prezzo, ma anche al design della bottiglie e dell�etichetta e alla pubblicit�.
Per il 51,8% del campione intervistato, il principale canale di acquisto del vino � direttamente dal produttore, mentre il 45,1% si reca al supermercato/ipermercato.

Comunicato stampa del Servizio Stampa Veronafiere

Appassiona tutte le et�: lo spumante

Altraeta

La Co2 piace agli italiani. Simbolo di un bere moderno e capace di accontentare tutti la Co2 rappresentata dallo Spumante sar� protagonista al Vinitaly di Verona dall�8 al 12 aprile.

Dall�aperitivo al dopo cena, il consumo degli spumanti italiani � ormai spalmato lungo l�intera giornata e coinvolge appassionati di tutte le et�, perch� se per gli adulti e gli esperti la sfida � quella di trovare sempre nuovi abbinamenti con il cibo, per i giovani, grazie alla loro versatilit�, le bollicine sono sempre pi� trendy, predilette soprattutto in compagnia perch� mettono allegria.

Segmento trainante dell�intero comparto enologico italiano, la destagionalizzazione degli spumanti � una tendenza consolidata, una vera e propria �mania�, in linea con i gusti internazionali e con i bisogni di cucine mondiali diverse.

Nell�ultimo decennio il consumo di bollicine italiane � quasi raddoppiato: questo perch�, se una volta erano relegate ai brindisi delle feste, oggi gli spumanti ricoprono tutto l�anno un ruolo da protagonisti, e rappresentano la scelta pi� gettonata, tra i pi� classici bianchi e rossi, non solo al momento dell�aperitivo, ma anche a tutto pasto. Grazie alla loro versatilit� di abbinamento, dalla morbidezza elegante del Franciacorta al prestigio dei migliori spumanti trentini, dall�immediata piacevolezza del Prosecco alla dolcezza e classicit� dell�Asti, fino alle tante etichette dell�Oltrep� Pavese, gli spumanti rappresentano una soluzione ideale che accontenta tutti e che va bene con quasi tutti i tipi di cibo, siano questi tradizionalmente italiani oppure etnici.

Fondamentale �, poi, la variegata gamma di tipologie offerte dal Belpaese, grazie alla quale l�Italia � il terzo produttore al mondo con 360 milioni di bottiglie, dopo Germania e Francia: sono 278 le denominazioni d�origine che possono produrre un vino spumante, un numero assai ampio, spesso legato a produzioni limitate e addirittura localistiche (dati: Forum Spumanti d�Italia). Senza dimenticare la leva del prezzo, dalle etichette per le grandi occasioni alle bottiglie pi� easy e meno impegnative, l�ampia diffusione nei punti vendita e le etichette semplici e chiare.

La destagionalizzazione � dunque ormai la chiave del successo delle bollicine made in Italy, i cui consumi continuano a crescere, testimoniando un cambiamento epocale sulle tavole nazionali. Fra i meno giovani, al di l� delle tipologie pi� famose e conosciute, gli spumanti italiani accontentano anche chi � alla ricerca costante di chicche enologiche, con produzioni legate a poco diffusi vitigni autoctoni, dall�Erbaluce di Caluso al Nerello Mascalese, ma sono in molti quelli che le scelgono semplicemente perch� sono buone.

E la mania delle bollicine non riguarda solo il Belpaese – nel mondo si consumano 2,6 miliardi di bottiglie l�anno e l�Italia con 190 milioni di bottiglie � il secondo esportatore dopo la Francia, con un fatturato export pari a 1,9 miliardi di euro (dati: Forum Spumanti d�Italia).

Il loro successo mondiale � dovuto soprattutto al fatto di essere �paladine� del made in Italy accessibile, grazie ad una proposta forte di prodotti in grado di soddisfare in questo momento culture alimentari, gusti personali, possibilit� econonomiche e abbinamenti a tavola assai differenti.

Giulia Piaggio

Quando non si � pi� considerati giovani?

Altraeta

Uno studio dell�Universit� del Kent ha evidenziato un risultato soprendente: la giovinezza finirebbe a 35 anni, mentre la terza et� comincerebbe a 58.
Il dato emerge da un sondaggio condotto su 40.000 europei in 21 Paesi da European Social Survey�s e rivela la percezione dell�invecchiamento altrui, molto pi� veloce rispetto al proprio.
Per la maggior parte degli intervistati la terza et� arriva uno o due anni prima dei 60 anni, quando molti, fanno notare gli studiosi, si sentono ancora attivi e vitali. �Essere etichettati come troppo giovani o troppo vecchi � spiega lo psicologo Dominic Abrams, uno degli autori della ricerca � � un�esperienza vissuta male dal 63% della popolazione�. Non mancano per� le differenze di percezione nei diversi Stati: in Norvegia ci si pu� sentire giovani fino a 34 anni, in Belgio e Slovenia si arriva fino a 44 anni.
Il posto ideale per sentirsi eternamente giovani � Cipro. Per gli abitanti dell�isola si � giovani fino a 52 anni e si diventa vecchi dai 67 anni in poi.

Fonte: Fidest

Ospitalit� agli studenti, quanti vantaggi

Altraeta

Anziani e studenti fuori sede: i primi affittano una stanza della loro casa e integrano la pensione, i secondi hanno la possibilit� di prezzi calmierati per un alloggio.

I vantaggi di questo accordo non si fermano solo all�aspetto finanziario infatti tra gli esponenti della terza et� e i giovani universitari spesso si instaura un dialogo che diventa uno stimolo per entrambi e un modo per connettere ricordi del passato a saperi del presente.

A Padova si sono mobilitati l�Asu (Associazione studenti universitari) insieme al Sindacato pensionati italiani, al Comune, all�Auser e alla cooperativa AltreStrade, per l�iniziativa di ospitalit� anziani–studenti �Non pi� da soli�, ritenendo che �i contrasti generazionali di cui si discute sulla stampa siano, in realt�, il frutto di una non abbastanza approfondita riflessione e che, al contrario, terza et� e giovane generazione abbiano il desiderio e la volont� (ma non lo spazio) di incontrarsi e comunicare�.

Negli anni il progetto � stato ribattezzato significativamente �GenerAzioni insieme�. E la Mutua studentesca ha �esportato� l�idea anche a Siena, Roma, Bologna e Catania; a Trieste il servizio, patrocinato dagli Enti locali, ha previsto anche la supervisione di uno psicologo. Iniziative analoghe anche a Modena e Reggio Emilia.

Over 50 la generazione pi� penalizzata

Altraeta

Sono i lavoratori nati dopo il 1950 i pi� colpiti dalla riforma previdenziale.

Per avere la pensione saranno costretti a raggiungere la massima anzianit� (40 anni). Dovranno, in pratica, dire addio alla pensione anticipata che i colleghi pi� anziani potranno incassare entro il 2007 grazie a requisiti pi� comodi: 35 anni di contributi e 57 di et�.

A parte coloro che hanno iniziato a lavorare prima dei 18 anni, si pu� dire che la rendita Inps non potr� pi� essere riscossa prima dei 60–62 anni.

Insomma, dal 2008, stando al testo della delega sul riordino previdenziale, dovremmo assistere a una semi abolizione del pensionamento anticipato. Questi, insieme alla riduzione delle finestre di uscita, con conseguente allungamento dell’attivit� lavorativa, � lo scenario che si presenter� fra quattro anni.

Fino al 2008 praticamente non cambia nulla. Questo vuol dire che si segue il programma messo a punto dalla riforma Dini (legge n. 335/1995), accelerata dalla Finanziaria 1998 del governo Prodi. Pertanto, sino a tutto il 2007 la pensione di anzianit� si pu� ottenere:
� combinando un minimo di 35 anni di contributi e almeno 57 anni di et� (ridotti a 56 anni nel biennio 2004 e 2005 per le categorie tutelate);
� oppure, con pi� di 35 anni di contributi (38 nel biennio 2004–2005, 39 nel biennio 2006–2007 e 40 anni dal 2008) a prescindere dall’et� anagrafica.

Con la riforma, a partire cio� dal 2008, la pensione di anzianit� si otterr�:
� con 40 anni di contributi, a prescindere dall’et� anagrafica;
� oppure combinando un minimo di 35 anni di contributi e almeno 60 anni di et� (cosiddetta quota 95), sia gli uomini che le donne, nel biennio 2008–2009.

La quota 95 (35 di contributi pi� 60 di et�) salir�:
� a 96, 35 di contributi e 61 anni di et� (solo gli uomini) dal 2010 al 2013;
� e a 97, 35 anni di contributi e almeno 62 anni di et� (solo uomini) dal 2014, previa verifica dei conti nel 2013.

� comunque previsto che le donne le quali dal 2008 in poi chiedano la pensione di anzianit� sulla base dei precedenti requisiti, ossia combinando 35 anni di contributi e 57 anni di et� (validi sino al 31 dicembre 2007) o 58 anni se lavoratrici autonome, possano ugualmente farlo, scegliendo per� un trattamento calcolato con il nuovo sistema contributivo. Tale criterio, riferito alla contribuzione accumulata nell’arco della intera vita lavorativa, � sicuramente meno vantaggioso del sistema �retributivo’, riferito agli stipendi degli ultimi dieci anni, con una perdita in termini di pensione stimabile in misura pari a circa 20–25%.

30 ricette per accrescere il piacere

Altraeta

I classici peperoncino e ostriche, ma anche asparagi, avocado, rucola, fichi e miele: sono gli ingredienti alla base di 30 ricette per riaccendere il desiderio.

Da bandire, invece, cibi con troppi conservanti, zuccheri raffinati e grassi saturi. I segreti su come riuscire bene a letto passando per la cucina sono contenuti nel libro `Cibo e sesso� (Intermedia editore). Realizzato dalla Societ� Italiana di Ginecologia e Ostetricia (Sigo) nell�ambito del progetto `Scegli tu�, il volume � disponibile gratuitamente sia rivolgendosi all�editore sia alla Sigo, o via internet, al sito www.sceglitu.it.

Tra le ricette per organizzare una cenetta ad hoc per risvegliare il desiderio: mousse a base di granchio e avocado, farfalle con tanto zafferano, scaloppine con abbondante tartufo e ciocolato per dessert. Da bocciare, invece, fast–food e conservanti. Ma occhio anche ad alcol e caff� e soprattutto alle dosi: l�eccessiva quantit� stronca l�eros. �Gli alimenti conservati e il consumo troppo veloce del pasto provocano un�intensa eccitazione cerebrale – ha spiegato Alessandra Graziottin, direttore del Centro di Ginecologia e Sessuologia Medica del San Raffaele Resnati di Milano – che per� � dannosa per la libido: aumenta infatti l�irritabilit�. Non a caso oggi si assiste ad un fenomeno nuovo, l�ansia da prestazione femminile�.

Secondo Graziottin, �il 59% delle donne che soffrono di ansia da prestazione ha disturbi del comportamento alimentare, in particolare anoressia (75%) e bulimia (29%). Questo si traduce in una paura da parte della donna di non essere all� altezza del partner, con conseguente timore di essere abbandonata e un blocco del desiderio dovuto ad ansia�.
La donna avr� quindi problemi fisici che equivalgono alla mancata erezione nell�uomo.
Allo stesso modo, sono poco considerati altri fattori favorenti, come il sonno o la pillola contraccettiva.

www.ilsecoloxix.it

Il videogioco che simula la guida

Altraeta

Dagli americani ci si pu� aspettare davvero di tutto, specie quando si tratta di interessi economici e assicurazioni.

Arriva direttamente dalla Allstate Corporation il videogioco che aiuta a migliorare la capacit� di guida.

Si chiama DriveSharp Brain Fitness Exercises e simula un viaggio tra California e Illinois, durante i quali i guidatori devono localizzare auto e segnali stradali nel minor tempo possibile.

Il nuovo videogioco � stato testato da oltre centomila volontari tra i 50 e i 75 anni, che al termine della prova hanno dimostrato un netto miglioramento dei tempi di reazione.

I risultati sono stati decisamente apprezzati dalla compagnia di assicurazione, ideatrice del progetto, che grazie al nuovo videogioco non si deve pi� preoccupare di dover liquidare rimborsi stellari.

In commercio DriveSharp per Mac costa circa 89 euro ed � disponibile su Amazon.

Per chi proprio non riesce a fare a meno della macchina pur consapevole dei propri limiti, il videogioco potrebbe risultare davvero utile e divertente.

Giulia Piaggio

Tutte al cinema con "E' complicato"

Altraeta

Protagonista � una signora che, dieci anni dopo una separazione dolorosa, ha ritrovato l�equilibrio. I tre figli sono fidanzati o in carriera, lei gestisce con un successo una pasticceria e si accinge a ristrutturare la sua villa. Durante un viaggio per la laurea del figlio si ritrova in albergo con l�ex marito. Molto alcol, molte chiacchiere e una notte di sesso scatenato mettono la protagonista, che da anni aveva archiviato la vita erotica, nella situazione piuttosto complicata del titolo: �� complicato!�.

Una commedia sentimental ag� che ha incassato oltre 111 milioni di dollari. Il merito di tanto successo va attribuito alla strabiliante Meryl Streep ma soprattutto alla regista, Nancy Meyers che ha portata al cinema una fetta di pubblico dimentica da Hollywood: le over cinquanta!

Meryl Streep con questo personaggio regala il coraggio e la possibilit� di sognare una vita ancora intensa anche dal punto di vista sessuale e sentimentale.

Non � da trascurare per� l�apprezzamento maschile al film: un Alec Baldwin, panciuto, peloso e ridanciano incarna perfettamente l�over cinquanta medio e i test hanno dimostrato che anche gli uomini si divertono con �� complicato!�.

Giulia Piaggio

Vinitaly: Il salone del vino e dei distillati

Altraeta

�Il mondo del vino � fatto di donne e uomini che con passione conservano storia e cultura proiettandole nel futuro. Vinitaly � il luogo dove queste persone si incontrano�.

Vinitaly � la manifestazione del vino e per tutti i suoi amanti che dall�8 al 12 aprile 2010 potranno apprezzarlo in tutte le sue varianti. Presenti a questa 44� Edizione oltre 3500 vini delle maggiori case produttrici italiane ed estere che durante i tre giorni di manifestazione proporranno il meglio della propria produzione. E mentre le case produttrici confrontano i propri prodotti, i visitatori avranno il compito di assaggiare le numerose qualit� di vino e distillati.

Tra le novit� del Vinitaly 2010 segnaliamo la botte da Guinnes dei primati: si chiama Magnifica ed � stata prodotta per affinare l�Amarone della Tommasi, dai Viticoltori dalla Garbellotto di Conegliano in provincia di Treviso. Cinquemila kg del miglior rovere, per un volume complessivo di 40 metri cubi e una capacit� di 33.300 litri. Per i pi� curiosi la Magnifica verr� presentata gioved� 8 aprile alle ore 15.00 presso lo stand di Garbellotto, alla presenza di un giudice ufficiale del GWR che sancir� l�omologazione del record.

Oltre alla mega botte, verranno presentate al Vinitaly le nuove tecnologie per il trasporto aereo delle bottiglie singole, macchine per la distribuzione del prodotto sfuso e un nuovo sistema brevettato per la spumantizzazione, oltre a collezioni di bicchieri per la degustazione.

GIULIA PIAGGIO

Residenza Santa Maria

Altraeta

Nello splendido di borgo Tellaro, affacciato sul Golfo dei Poeti, sorge Residenza Santa Maria, una comunit� alloggio per anziani autosufficienti, con caratteristiche tipiche sia del centro benessere che della classica residenza per anziani.
La bellezza naturale del luogo, unita alle favorevoli condizioni climatiche, rende questo borgo d�origine cinquecentesca ubicato tra scogliera e macchia mediterranea, un luogo particolarmente salubre e rasserenante, ideale per l’applicazione del percorso terapeutico.

Nasce cos� un nuovo modo di accogliere le persone della terza et�, in una struttura confortevole con eccellenti caratteristiche assistenziali, architettoniche e ambientali.

La residenza, posta nel cuore del centro storico, presenta un panorama fronte mare mozzafiato: un ampissimo terrazzo permette agli ospiti di godere del clima mite anche nei mesi invernali.
La struttura, con 8 camere e 14 posti letto pu� ospitare anziani a tempo indeterminato oppure per una vacanza rigenerante di 3 o 6 mesi, all’interno di un percorso benessere,con protocolli di riabilitazione psicofisica guidati da personale specializzato, allo scopo di implementare le risorse residue della persona. Sono previste gite alla scoperta dello splendido paesaggio circostante, visite a mostre e partecipazione a eventi culturali con obiettivi ricreativi e socializzanti.

La Residenza sorge al piano attico di un immobile al centro del borgo, � contornata da ampie terrazze e sovrastata da un giardino pensile di 250 metri quadrati. Grandi porte finestre mostrano una vista incomparabile sul Golfo dei Poeti. La struttura e il giardino sono privi di barriere architettoniche, arredati con mobili funzionalmente dedicati, bagni per disabili, materiali ignifughi e poltrone ergonomiche.

CONTATTI:
Tel. 0039.0187.965353
Fax 0039.0187.968154
info@residenzaperanzianisantamaria.it
www.residenzaperanzianisantamaria.it

Seno prosperoso? Basta silicone

Altraeta

Una nuova soluzione `naturale� per aumentare il seno potrebbe rivoluzionare il mondo della chirurgia plastica.

Lawrence Kirwan, un chirurgo inglese, ha trovato come ottenere un seno prosperoso senza usare le protesi: con una semplice operazione sposta la parte sottostante del seno pi� in alto.

Secondo il Daily Telegraph, che ha riferito la notizia, il chirurgo preleva infatti del tessuto dalla parte inferiore del seno e lo trasporta al di sopra del capezzolo, creando cosi l�effetto `push up� di un petto prorompente.

A detta del professor Kirwan, la tecnica potrebbe rimpiazzare definitivamente le protesi al silicone. Il medico ha spiegato che questa nuova soluzione presenta molti vantaggi rispetto alla classica operazione per aumentare il seno. �La durata dell�effetto del mio metodo – ha detto – � molto superiore a quella degli interventi con le protesi di silicone.

Io offro un cambiamento quasi permanente, mentre le protesi vanno sostituite ogni 10 anni�. La tecnica � stata gi� sperimentata su 150 donne con un intervento che dura circa tre ore e costa dalle 8.000 alle 12.000 sterline. Per ora nel Regno Unito sono state condotte gi� 50 operazioni, tutte con �ottimi risultati�.

Fonte: Il Secolo XIX

BMT, oltre il 9% in pi� di presenze.

Altraeta

Un successo che non ammette repliche. La quattordicesima edizione della Borsa Mediterranea del Turismo di Napoli, ha fatto registrare l�ennesimo record di partecipazione.

�Quest�anno le presenze sono state circa 21.800, ben oltre il 9% in pi� dello scorso anno � dichiara soddisfatto il Presidente della BMT Angelo De Negri –Questi numeri rappresentano una grande spinta che ci proietta verso la quindicesima edizione cui inizieremo a lavorare gi� da oggi�.

In questi giorni � stata gi� raccolta una nutrita agenda di adesioni al prossimo appuntamento che si svolger� alla Mostra d�Oltremare dal 1 al 3 aprile 2011. La BMT 2010 ha visto in netta crescita non solo il numero di agenti di viaggi che, nei tre giorni di fiera, hanno affollato gli stand, ma anche il numero di espositori.

I nuovi arrivi sono la prova pi� tangibile che la Borsa di Napoli � una fiera vitale, che ogni anno offre sempre risposte puntuali alle richieste degli operatori, facendo scoprire che il bacino del centro–sud Italia � sempre pi� appetibile per il mercato del tour operating ed in particolare per quello del Nord.

La conferma che alla BMT � stato un momento di vero b2b � data dalla media dei contatti registrata in ogni singolo stand, compresa tra 350 e 400 visite. La manifestazione � diventata finalmente un momento operativo, e non pi� solo di vetrina, anche per le istituzioni locali. La Regione e Provincia di Napoli hanno organizzato conferenze ed incontri con gli operatori per parlare dei nuovi programmi turistici, ed il Comune di Napoli ha presentato ai buyers stranieri la nuova edizione del �Maggio dei Monumenti�. �I padiglioni 6/5/4 riservati all�area outgoing � aggiunge De Negri � hanno visto presenti molte delle new entry del mercato del turismo, alcune di queste nate sulle ceneri di grossi marchi di recente scomparsi dalla scena.

Nell�immediato futuro c�� l�ampliamento dell�area incoming dei padiglioni 2/3 in virt� del previsto aumento delle area espositiva delle Regioni che gi� quest�anno hanno aderito in maniera entusiastica.

Sono state presenti tutte le Regioni del centro–sud, dall�Emilia fino alla Sicilia�. Ci saranno novit� anche nell�area workshop con la conferma delle strategie vincenti messe in atto quest�anno. Ampio spazio quindi, ancora una volta, al Lusso Mediterraneo ed alla novit� del 2010, gli appuntamenti con l�Enoturismo che saranno riproposti allargando l�area dedicata ad altre regioni d�Italia, oltre alla Campania e Sicilia che gi� ne sono state protagoniste.

Fonte: "Il Giornale del Turismo"

Risvegliamo l'orto!

Altraeta

L�inverno � finalmente superato ed � arrivato il tempo di dedicarsi al giardino. Piante, fiori e un verde prato sono l�ideale per fare invidia ai vicini ma sacrificare un angolo di terra per l�orto pu� risultare davvero utile: ecco alcuni essenziali consigli per poter raccogliere verdura e frutta biologica

Da tenere ben presente che l�elemento fondamentale per la crescita di ogni ortaggio � il terreno. E� importante conoscerne la composizione per sapere come trattarlo e quale coltura privilegiare. Almeno una volta preleviamo alcuni campioni di terra e facciamoli analizzare in un laboratorio di analisi del terreno: otterremo importanti indicazioni.

1. Vanghiamo il terreno in profondit� rivoltando bene la terra. La vangatura arieggia il suolo e d� la possibilit� di interrare letame nel terreno, sotterrare le erbe infestanti annuali e asportare le infestanti perenni che hanno radici in profondit�. Se non abbiamo vangato possiamo farlo in primavera, fresando successivamente il terreno con la motozappa.

2. La motozappa con lame fresatrici ci permette di sminuzzare il terreno prima della semina.

3. Prima di effettuare la semina o il trapianto rastrelliamo il terreno. Tutte queste operazioni vanno eseguite solo quando il terreno � in �tempera�, ovvero con una giusta percentuale di umidit�, specialmente se � argilloso, asciutto e duro.
In questa fase di preparazione del terreno, pensiamo alla �fertilizzazione� allo scopo di rigenerare il terreno. La �fertilizzazione� si basa sull�apporto di humus, il prodotto finale della decomposizione delle sostanze organiche. La pi� importante di queste � il letame, da distribuire in modo adeguato a seconda della dimensione dell�orto.

4. Se non abbiamo la possibilit� di reperire letame animale utilizziamo i concimi minerali chimici facilmente solubili e assorbibili dalle piante.
Dopo queste operazioni lasciamo riposare il terreno per uno o due mesi. Verso aprile/maggio possiamo iniziare a seminare gran parte dell�orto e trapiantare le piante che avremo preparato precedentemente in semenzaio o acquistato gi� nate e sviluppate.

5. Dopo la semina, distinguiamo le colture con le bustine dei semi, infilzate in paletti di legno conficcati nel terreno.

Fonte: Obi Italia

Week-end dedicato al Mediterraneo

Altraeta

Tour Operator, catene alberghiere, compagnie aeree e di crociere, enti del turismo nazionali ed internazionali. Non mancher� proprio nessuno alla quattordicesima edizione della Fiera Mediterranea del Turismo che oggi, venerd� 26 marzo apre al pubblico.

Tre giorni di incontri e dibattiti sulle ultime novit� del settore animeranno il programma della tre giorni di lavori alla Fiera di Napoli.

Oggi il primo assaggio sulle ultime novit� dell�estate 2010: da Turbanitalia arrivano suggerimenti su cosa vedere, dove e quando in Giordania & Siria mentre, per stare in tema di turismo made in Italy, al convegno organizzato dal Consorzio Costa del Vesuvio si parler� di sviluppo della Regione.

Ancora turismo e promozione del territorio, al centro dell�incontro tra il Consorzio dell�Arcipelago Campano e l�Amministrazione Provinciale di Napoli. In un�ottica di collaborazione pubblico–privata si discuter� sulle prospettive future del turismo nel Golfo di Napoli.

Le innovazioni organizzative e gli strumenti messi in atto per lo sviluppo turistico dei Campi Flegrei, saranno le tematiche della tavola rotonda a cura di CIFIT, consorzio di operatori della filiera turistica allargata dell�area flegrea e punto di riferimento per l�incoming locale.

Valentina Della Corte presenter�, invece, lo studio di prefattibilit�: �La Cittadella delle Arti e dei Mestieri� con una particolare attenzione alle aree della provincia e citt� di Benevento, caratterizzati dalla presenza di artigianato tipico locale.

A supporto della grande novit� BMT 2010, l�Enoturismo ed i percorsi del vino, i produttori, i ristoratori ed i responsabili di agriturismi sono chiamati a dire la loro nel forum organizzato da Luciano Pignataro. Alla presenza dei massimi esponenti del vino campano, Pignataro nuovo responsabile del vino Slow Food si confronter� sulla situazione delle strade del vino locale e su come pu� intervenire l�ente pubblico e cosa deve fare l�imprenditore privato.

Inoltre, ci sar� la presentazione delle celebrazioni dei mille anni di storia dell�Abbazia Benedettina di Cava De� Tirreni, un sito religioso di straordinaria bellezza situato a pochi chilometri dalla Costiera Amalfitana, grande attrattore turistico della cittadina.

La mattinata di sabato parte con Costa Crociere: i prodotti Nord Europa e le nuove destinazioni 2011 Mar Rosso e Giro del Mondo. Centocinquanta agenti di viaggio saranno invitati a partecipare al Crocierafacile, corso di formazione diretto alle adv. Nel pomeriggio, nel convegno a cura di I Viaggi dell’Airone – Air France KLM – Disneyland � Paris si presenta "Il Festival della Nuova Generazione Disney con il Disney Stars Live�.

Welcome Travel Group analizzer�, poi, il contesto economico attuale e futuro nel quale operano le aziende del settore turistico, partendo dai dati commerciali del mercato turistico della stagione in corso. "I network vivi, e quelli mor�, cio� spariti. Perch� ci sono network che funzionano, e network che vanno male" saranno le domande a cui cercher� di rispondere Roberto Gentile. Mentre l�APT Umbria illustrer� l�offerta turistico–culturale della regione, ed i grandi eventi 2010.

Sessualit� felice a 70 anni

Altraeta

L’attrice americana dichiara di vivere in maniera piena la propria vita amorosa. Un’affermazione che non deve stupire: sesso e benessere vanno di pari passo. Basta seguire un sano e corretto stile di vita ed eseguire i controlli medici con regolarit�.

Jane Fonda, a 70 anni, dichiara di vivere in maniera particolarmente positiva la propria sessualit� e la propria realt� di donna. Una dichiarazione che, se sorprende un certo pubblico, sul piano biologico conferma una realt� ormai consolidata. Curare corpo e mente sono le premesse che, nel tempo, possono trasformare la "vecchiaia" di un non recente passato in una terza "giovinezza" anche nell’intimo della sessualit�. Una buona salute e una sessualit� appagante, dunque, secondo gli esperti, vanno di pari passo. Lo affermano ginecologi ed andrologi, lo sostiene la moderna psicologia.

Al di l� di questo, conta anche la consapevolezza della propria individualit� e della propria libert� decisionale e sociale a dare un volto nuovo all’intera immagine della donna.E’ infatti una questione di stili di vita appropriati e di mentalit� a forgiare il delicato periodo che segue la menopausa. Un valore aggiunto di autostima e di rispetto di s�. Il tutto si proietta allora verso una rivalutazione personale e di valorizzazione della propria sessualit�.

Come si affronta la sessualit� dopo la menopausa? Secondo il professore Gianbenedetto Melis, direttore della Clinica Ostetrica e Ginecologica,Universit� di Cagliari sono di grande aiuto un cerotto al testosterone ed un vecchio antidepressivo ad azione neuroattiva. Esempi semplici dei progressi farmacologici per una sempre pi� fisiologica post – menopausa. La proiezione � di aumentare il piacere sessuale e la sensazione erotica, stimolare la neurotrasmissione fra le cellule cerebrali e ridurre il livello depressivo, agendo sulla serotonina.
Per l’uomo, una buona vita sessuale � indice in modo particolare di un soddisfacente stato generale di salute sul piano individuale, spiega Antonella Bertozzi, direttore unit� operativa dipartimentaledi Andrologia diagnostica,della produzione e della sessualit� all’Azienda Ospedaliera Universitaria Pisana. E’ molto importante seguire semplici, ma corretti stili di vita, controllando parametri biologici come pressione, glicemia e grassi del sangue, mantenendo un’alimetazione bilanciata tipo quella mediterranea, evitando il fumo, privilegiando l’attivit� fisica. Man mano che sale l’et� anagrafica, aumenta il valore di tutti questi principi. Lo stesso si pu� dire per la donna.

I nodi vengono sempre al pettine – Cos�, in giovane et�,si tende a dar meno importanza agli stili di vita dato che il vigore fisico pu� superare anche situazioni psicofisiche non ottimali. E’ poi in seguito, dopo andro e menopausa solitamente, che tanti nodi vengono al pettine. In sostanza, si cominciano a pagare gli interessi di tanti errori pi� o meno voluti.

Corpo in salute, sesso ok – La sessualit� di coppia � l’espressione, dopo una certa et�, di un comune buon stato di salute. A 30–40 anni,l’erezione maschile � solitamente molto pi� rapida. A 70, e progressivamente oltre, il discorso assume comprensibilmente dinamiche diverse. Ma � una condizione che,data l’esperienza di vita, pu� volgere in positivo perch� pi� incisiva si dimostra la partecipazione emotiva e sensuale a raggiungere lo scopo e ad allungare i tempi d’erezione.

Cervello e buon senso – E’ per� al contempo un problema anche di tipo mentale. Il cervello deve essere occupato a mantenere la forma psicofisica,evitando come scelta di comportamento tutto quanto � stravizio ovvero al di l� di limiti di buon senso e prudenza. Per il maschio,ad esempio, importante � seguire in base al trascorrere del tempo gli opportuni controlli come la visita prostatica.

Controlli medici costanti – La novit� che emerge oggi dall’esperienza della moderna andrologia, � il ruolo prioritario dell’endotelio ovvero le cellule che rivestono i corpi cavernosi del pene. Le arterie che conducono il sangue a quel livello sono di piccole dimensioni a raffronto di altre. Una buona irrorazione locale (dimostrabile con specifici test) � indice quindi di un corretto stato di salute della parte. Ed al contempo, � prova che altri vasi arteriosi (cuore, cervello, polmoni, etc.) sono in analogo benessere.

Fonte: La Repubblica Salute

L'arte di ricevere a casa propria

Altraeta

Usa a Parigi riceve a casa ospiti che non lo conoscono e non si conoscono: finora 120 mila persone

VOLETE incontrare persone nuove a Parigi? Non perdete le cene a casa di Jim Haynes, allora. Meglio di un social network virtuale, questo originale settantaseienne della Louisiana apre la porta ogni domenica sera a chi desidera fare nuove amicizie.

Jim � uno scrittore e si � trasferito a Parigi nel 1978: da allora organizza incontri settimanali mettendo a disposizione casa, cibo e bevande.

L’idea � ormai collaudata, quasi centoventi– mila persone hanno gi� cenato nell’appartamento di Rue de la Tombe Issoire scambiando chiacchiere e numeri di telefono.

Partecipare � facile: basta inviare una mail (www.jim–haynes.com).

Non c’� bisogno di avere requisiti particolari, gli ospiti possono essere locali e stranieri, di et� compresa dai venti anni agli ottanta.

Nessun contatto reciproco o conoscenza precedente sono necessarie, perch� chi transita tra quelle stanze � il benvenuto come un vecchio amico, anche se gli � suggerito di lasciare in una busta un contributo–cena pari a venticinque euro. I profitti derivanti dalle donazioni sono destinati anche a vari progetti artistici e sociali che Jim � lieto di promuovere tra una chiacchiera e l’altra.

Tratto da: "Il Venerd� di Repubblica"

"Ricomincio di 50", il libro

Altraeta

Invecchiare ti angoscia?

Ti capita di pensare al passato con rimpianto?

Devi occuparti di genitori anziani e i tuoi figli sono ormai autonomi?

Rimpiangi di non aver avuto figli?

Sei reduce da una dolorosa separazione?

Pensi che sia impossibile rianimare il tuo matrimonio longevo?

Ritieni che la vita affettiva e quella lavorativa siano finite dopo i 50 anni?

Coraggio. Pensa che hai ancora davanti decenni di vita da vivere nel modo migliore.

"Ricomincio da 50", attraverso le esperienze di donne over50, tutte professioniste comuni, ma per alcuni versi esemplari, offre alle donne la possibilit� di riconoscere e condividere esperienze, vissuti, sofferenze, paure. Ma lo scopo principale � indicare vie d’uscita, prospettive nuove e creative che permettano di formulare progetti vitali e coinvolgenti, e di realizzare nuovi obiettivi.

Insomma, il libro si propone di restituire un po’ di speranza per il futuro a tutte coloro che si sono rassegnate a un’esistenza poco soddisfacente. I decenni che la longevit� ha regalato devono essere vissuti in modo pieno anche per l’universo femminile, come una seconda vita a cui accedere tramite un buon uso dell’energia psicologica e della vitalit�.

L’autrice:
Wally Festini � nata e vive a Milano. Psicologa, psicoterapeuta e gi� Professore Associato di Teorie e Tecniche della dinamica di gruppo, ha pubblicato: Vivere bene senza ridursi sul lastrico (FrancoAngeli), Chi c’� in chat?! (FrancoAngeli), Psicologia degli scacchi (Rusconi), i racconti Venere, Marte e Amore (www.lulu.com) e il romanzo Leonora se l’era immaginato diverso (www.lulu.com). Da anni � animatrice di un gruppo di autocoscienza.

"Dal lavoro al pensionamento", il libro

Altraeta

In Italia si invecchia pi� che altrove e si vive pi� a lungo rispetto al passato.

Nei prossimi anni sempre pi� persone si troveranno ad affrontare la transizione dal mondo del lavoro al tempo della pensione.

� questo il tema analizzato nel libro: il lavoro negli ultimi anni di carriera e il tempo della pensione.

L’Italia, secondo gli autori, � tra gli ultimi paesi per tasso di attivit� degli anziani e sono ancora presenti sul mercato diversi ostacoli a un effettivo prolungamento della vita lavorativa, mentre il tempo della pensione si sta trasformando nel tempo di nuove attivit�, dalla cura e assistenza ai famigliari (bambini, anziani), all’impegno nel terzo settore. Affinch� anche il nostro Paese possa cogliere le sfide poste dall’aumento di vita e rendere l’invecchiamento attivo una realt�, � necessario non soltanto spostare in avanti e smussare la transizione dal lavoro al pensionamento, ma aiutare gli individui a rendere il tempo della pensione il momento di una nuova progettualit�.

Vacanze senza et� nella Riviera Adriatica

Altraeta

La Riviera Adriatica � da sempre considerata una delle mete di vacanza pi� ricercate a tutte le et�, anche per le tradizioni e le usanze che ha saputo mantenere vive nel tempo, attingendo alla memoria e alle tradizioni del passato.

I salutari effetti dell�aria di mare e le tante strutture ricettive che propongono pacchetti vacanza vantaggiosi anche per un turismo non pi� giovane fanno il resto, tanto da rendere la Costa dell�Adriatico una delle mete favorite dai turisti della terza et�.

I visitatori over 60 amano frequentare la Riviera Adriatica in periodi di bassa stagione, quando l�estate � appena iniziata, o nel mese di settembre, quando il sole non picchia troppo forte e le spiagge sono meno affollate.

Fra le strutture ricettive preferite per le vacanza sulla Costa Adriatica troviamo numerose pensioni al mare, alberghi e appartamenti che sorgono a pochi metri dalla spiaggia, in zone tranquille e spesso convenzionate con gli stabilimenti balneari adiacenti.

Per chi vuole mantenersi in forma si pu� fare ginnastica in spiaggia di buon mattino e nelle ore meno calde, oppure godere di tutti i servizi di animazione pensati per i meno giovani, compresi gli immancabili tornei di Bocce.

Con le prime serate calde, i bagnini organizzano in spiaggia cene a base di saraghina e sangiovese, piadina, ciambella e albana dolce, il men� povero tratto dalla tradizione, che accompagnato con musiche folkloristiche e balli, trasforma le feste notturne in allegri e ricchi banchetti. Dalla provincia di Ferrara fino a quella di Rimini, inoltre, sono ancora in voga tantissimi locali dedicati al ballo liscio, dancing e balere propongono tutto il repertorio dei maestri della musica folkloristica romagnola.

Sagre di ogni tipo, che ripropongono antiche festivit� e usanze agresti, dalla raccolta dell�uva alla festa della mietitura, sono sempre accompagnate da spettacoli e banchi culinari, mercatini dell� antiquariato o di artigianato regionale, lotterie, giochi popolari e l�immancabile orchestra di ballo liscio.

E poi le bellissime citt� d’arte ed i borghi antichi dell’entroterra, piccoli paesini arroccati a pochi chilometri dal mare per tranquille escursioni e visite guidate alla scoperta di questa terra cos� ricca.

Generazione sport non stop

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Lo sport italiano, quello popolare ha i capelli grigi e sotto quei capelli grigi c�� una generazione che, di regola, spreme le proprie passioni fino all�ultima goccia.

Lo sostengono i titolari degli studi di fisioterapia, come Daniele Pierobon il quale afferma che il 40% dei suoi pazienti ha superato i 45 anni e anche davanti a distorsioni, dolori al ginocchio, tendine d�Achille non si fermano mai.

Interrompere l�allenamento per gli ex sessantottini equivale ad arrendersi, una sconfitta. E l�impegno � serio. Un corridore �amatore� che sta preparando una gara si allena 4–5 volte a settimana.

Secondo Daniele Pierobon, il problema � che l�atleta � come una macchina di Formula Uno: se anche un piccola cosa si inceppa, interviene una squadra di massaggiatori, fisioterapisti, medici, radiologi. L�amatore, invece si arrangia e tira finch� pu�.

Nell�interpretazione dell�amatore, del resto, lo sport � una specie di corrispettivo diurno del Viagra serale: la prova, quotidianamente ripetuta, della propria capacit�, della propria forza.

Il punto di vista medico.
Determinante, soprattutto per un corridore, � la superficie su cui si allena: sterrato, pista, erba, asfalto. La questione � che molti amatori incominciano tardi, verso i 50 anni e dovrebbero preoccuparsi di adattare il loro fisico all�impegno cui si sottopongono. Scaricare le tabelle da Internet non � esattamente il miglior modo per programmare il proprio allenamento. Iniziare ad allenarsi tardi e in modo brusco � altamente rischioso per il cuore. Molti sono i medici che lo sostengono, ma solo pochi vengono ascoltati. Consiglio: scaricate la tabella di Internet ma confrontatela con il medico, per vedere se fa per voi.

Fonte: La Repubblica

Case a misura di senior

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�Dobbiamo ripensare le nostre abitazioni in vista del progressivo invecchiamento della popolazione. Gli over 65 rappresentano ormai il 19,5% della popolazione italiana. Circa 3 milioni di anziani vivono da soli e, in genere, le loro case sono obsolete. Gli anziani hanno invece bisogno di sicurezza, confort, risparmio. E la domotica pu� rispondere a tutte queste esigenze�.

Lo ha detto il segretario nazionale dell�Associazione nazionale anziani e pensionati (Anap), Fabio Menicacci, intervenendo al convegno "La casa evoluta. Certificazione ambientale, certificazione energetica, bioarchitettura e domotica", svoltosi presso l�Auditorium della sede Nazionale di Confartigianato.

L�azione sindacale di Anap in futuro si muover� anche in questa direzione. �Sensibilizzeremo le amministrazioni locali � ha concluso Menicacci � perch� agevolino, con interventi economici, l�installazione di apparecchiature per la sicurezza in casa da parte di anziani soli. Stringeremo accordi con gli operatori del settore per ottenere pacchetti garantiti e scontati e, infine, informeremo gli anziani sulle nuove opportunit� della domotica�.

Fonte: Fidest

Con la musicoterapia si vince l'isolamento

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Riabilitazione, integrazione sociale, recupero di memoria sono i tre principali benefici della musicoterapia con pazienti anziani. Tanto che si tratti di persone affette da demenza, quanto di lungodegenti in residenze sanitarie o in case di riposo.

RECUPERO DI IDENTITA� �La musica � spiega infatti Roberto Bellavigna, musicista musicoterapista e membro del Pam il Progetto anziani musicoterapia, nato proprio per studiare e applicare la musicoterapia sui pazienti anziani � tocca pi� funzioni del cervello , consentendo alla persona di recuperare almeno in parte la propria identit�. Per questo si rivela preziosa anche nei casi di delirio e di vagabondaggio, aspetti propri delle demenze senili.

CONTRO L�ISOLAMENTO. Ma la musicoterapia � anche un forte antidoto contro la tendenze dell�anziano all�isolamento: l�ingresso nella casa di riposo comporta non di rado la tendenza a interrompere i rapporti con il mondo esterno e a evitare i contatti con gli altri ospiti.

L�APPROCCIO In questi casi cos� come quando sia necessaria un�attivit� di riabilitazione, si rivela fondamentale un primo approccio all�identit� sonoro musicale della persona, al momento del suo ingresso nella struttura. La valutazione, affidata al team di medici, psicologi e fisioterapisti, permette di attivare un programma musicale, con l�ascolto di musica e canti che fanno parte del vissuto della persona, con la partecipazione a piccoli gruppi che impiegano lo strumentario Orff, con il movimento associato alla musica, fino ad arrivare all�espressione corporea attraverso il ballo.

LE DEMENZE � Quanto alle demenze � spiega il dott. Giovanni Gelmini dell�istituto geriatrico e riabilitativo G. Aragona di san Giovanni in Croce, in provincia di cremona _ la musicoterapia agisce senz�altro in modo benefico sugli stati di agitazione. A confermarlo � la nostra esperienza quotidiana di operatori sul campo, ma anche la letteratura internazionale. Che negli ultimi anni ha analizzato gli effetti dell�ascolto musicalee della produzione di suono, adattati alle esigenze personali degli anziani. In generale, i comportamenti che hanno dimostrato di beneficiare della terapia sono la tendenza alle percosse, al wandering (vagabondaggio) , le urla, l�insonnia, i movimenti ripetitivi e il comportamento vocale disgregato�.

Fonte: Il Sole 24 ore

Nintendo Wii combatte la depressione

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L�utilizzo di Nintendo Wii fa bene agli anziani, perch� pare diminuisca la depressione.

Un recente studio condotto da un gruppo di ricercatori di San Diego ha sottoposto diciannove soggetti, affetti da casi di comune depressione di origine senile, all�utilizzo di Wii, e i risultati sono stati confortanti: pi� di un terzo degli esaminati ha reagito bene al �trattamento�, mostrando miglioramenti sia a livello del benessere psicofisico, che per quanto riguarda l�aumento delle stimolazioni cognitive.

Il principale motivo del risultato deriverebbe dall�attivit� motoria intrinsecamente legata all�utilizzo delle periferiche della macchina, elemento che, in fondo, ha contribuito a sancire il successo della console Nintendo all�interno della fascia casual.

Ad ogni modo, studi come questo (e con simili risultati) sono sempre un�ottima notizia che dimostra, nel caso ve ne fosse ancora bisogno, che non solo i videogiochi non sono nocivi, ma che possono rappresentare in taluni casi anche un�utile variante livello terapeutico.

Sesso, uomini attivi pi� a lungo

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� made in Usa lo studio che dimostra una sostanziale differenza sul fonte sessuale tra uomini e donne. Secondo i ricercatori dell�Universit� di Chicago infatti i maschi a 55 anni, hanno ancora davanti ben 15 anni di attivit� sessuale mentre le femmine ne hanno solamente 11.

La ricerca, pubblicata sulla rivista British Medical Journal ha fatto tirare un respiro di sollievo anche a tutti i senior maschi italiani anche perch�, i 15 anni di attivit� sessuale per i maschi e gli 11 per le donne a partire da 55, sarebbero flessibili: per la gioia di tutti, si potrebbero protrarre fino a 5–7 anni di pi� per i maschi e dai 3 ai 6 anni in pi� per le ladies.

Evidente � la �discriminazione� tra i due sessi ma a quanto pare alle donne questa differenza non importa molto perch� sembra che il rapporto sessuale, superata una certa et� non manchi per niente. Parola di Stacy Tessler Lindau, direttore dello studio. La ricerca ha coinvolto ben 6mila adulti: 3000 tra i 25 e i 74 anni e altri 3000 tra i 57 e gli 85 anni. Ai soggetti sono stati dati dei questionari dai quali � emerso che i maschi sono molto pi� interessati al sesso rispetto alle donne, e molti di loro avevano rapporti con donne pi� giovani.

Teatro gratis, che successo!

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Con �Canta Napoli�, si � concluso il ciclo di spettacoli gratuiti che il teatro Nino Manfredi ha dedicato alla terza et�.

�Chat a due piazze�, �Natale in cucina�, �Maschere nude� e �Canta Napoli� hanno riscosso un grande successo di pubblico, segno che � ancora possibile coinvolgere coloro che, a causa di di una crescente ristrettezza economica o di meccanismi di esclusione dovuti all�et� che avanza si trovano spesso nella difficolt� di concedersi un momento di evasione dal quotidiano.

L�iniziativa, giunta ormai alla quarta edizione e fortemente voluta dall�On. Alessandro Onorato (Capogruppo Udc in Campidoglio), promotore di un emendamento di bilancio che ha permesso al Comune di Roma di finanziarla, ha ricevuto tantissime adesioni da parte dei centri anziani del XIII Municipio.

Il Direttore artistico del Teatro, Felice Della Corte, esprime la sua grande soddisfazione dichiarando che �� stato fatto il massimo per rendere pi� agevole e pi� semplice possibile l�adesione alla serata. A tale scopo, abbiamo anche allestito un servizio–navetta con il teatro composto da diversi pullman. Anche gli spettacoli scelti hanno offerto un largo spettro di gusti teatrali.
C�� stata la divertente commedia degli equivoci di �Chat a due piazze� e il realismo umoristico e disincantato di �Natale in cucina�, il classico pirandelliano di �Maschere nude� e l�allegria melodica e contagiosa di �Canta Napoli�.

Tutti spettacoli di alto valore qualitativo e realizzati da artisti altamente qualificati�.

Alessandro Onorato, Capogruppo Udc in Campidoglio, ribadisce che �era necessario dare continuit� ad un�iniziativa che ho il piacere di sostenere sin da quando ero Vicepresidente del XIII Municipio.
Il teatro � un bene primario da promuovere assolutamente per tutti perch� � il mezzo attraverso cui vengono divulgate cultura e formazione della coscienza civile. Il Comune di Roma ha il dovere di impegnarsi affinch� il necessario sostegno alla terza et� comprenda forme di evasione, di coinvolgimento e di svago.

L�iniziativa, che per il terzo anno ho concertato con il Teatro Manfredi, va pienamente in questa direzione: spingere i cittadini a vivere momenti culturali che siano aperti alle fasce pi� deboli e a titolo gratuito�.

Ispica: Approvato il progetto �Anziani in�forma�

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L�Amministrazione comunale, su proposta dell�Assessorato ai servizi sociali, ha approvato il progetto denominato �Anziani in �forma!�, che promuove attivit� fisica di ginnastica dolce e danza sportiva, elaborato dalla Dott.ssa Maria Donzello e dalla Maestra di ballo Paola Ficarra e rivolto a tutti i residenti che abbiano compiuto almeno cinquantacinque anni.

Scopo del progetto � quello di favorire, attraverso lezioni gratuite di ginnastica dolce (ginnastica posturale, aerobica e step) e di danza (balli di gruppo e di coppia),uno stile di vita corretto e sano, in grado di contrastare e rallentare l�involuzione senile ed i pi� comuni stati patologici legati ad essa, quali sovrappeso, ipertensione, progressivo indebolimento osseo–arto–muscolare e disturbi cardiovascolari.

L�attivit� sportiva e di ballo, inoltre, � un�opportunit� di socializzazione e ricreativa assai gradita agli anziani, che pi� volte hanno fatto istanza in tal senso, incontrando il favore dell�Amministrazione comunale che, gi� in passato, ha attuato interventi complementari al progetto stesso.

La Giunta municipale presieduta dal sindaco Piero Rustico, ritenuta la validit� della proposta e dei suoi obiettivi, nonch� l�originalit� dell�iniziativa che far� s� di ottenere un positivo impatto sociale, ha approvato il progetto con la deliberazione n.39 del 10 marzo 2010; esso si articoler� in lezioni della durata di quattro ore settimanali, per un periodo di quattro mesi, che si svolgeranno presso le sedi del Centro Sportivo �Emotion� e dell�A.S.D. �Magic Harmony Dance�.

Dj, professione dei giovani?

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Dj, professione dei giovani? Chi lo dice...

PARIGI – Ha 70 anni e mixa alla consolle dei locali pi� glamour di Parigi e della Costa Azzurra. Ruth Flowers � la nonna dj pi� famosa del mondo. Ha iniziato per sfida, adesso � richiestissima e acclamata dai fan che hanno l’et� dei suoi nipoti.
La musica ha attraversato tutte le stagioni della sua vita ma � nella terza et� che le � letteralmente esplosa dentro. "Mio nipote mi ha invitato in discoteca per festeggiare il suo compleanno – racconta – e i buttafuori non volevano farmi entrare perch� giudicavano l’ambiente non adatto a me. Invece sono entrata e mi si � spalancato davanti un mondo straordinario".
Ora � il suo mondo, � a suo agio tra luci soffuse e decibel sparati. Il suo gusto musicale � apprezzato soprattutto dai giovanissimi. La nonnina dj spazia dalla tecno agli Abba, da Freddy Mercury ai Rolling Stone. Non si sente affatto un fenomeno da baraccone e l’idea della pensione non la sfiora nemmeno. "Perch� dovrei pensarci – afferma – sono piena di energia ed entusiasmo e finch� mi sentir� cos� andr� avanti. Finch� a questi ragazzi piacer� la mia musica, da qui non mi sposta nessuno".

Ticinonline.ch

Salone del Mobile 2010, Milano

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Milano non � solo moda: il 14 aprile si aprir� la 49� edizione del Salone del Mobile 2010 durante il quale saranno presentate le nuove collezioni di arredamento e design.

Anche quest�anno si prevede grande affluenza e non solo alla Fiera di Rho dove si terr� la manifestazione ma sono previsti numerosi eventi anche per la citt� di Milano.

Contemporaneamente al Salone, ci saranno anche la biennale Eurocucina, con Technology For the Kitchen, sezione dedicata alla tecnologia applicata agli elettrodomestici da incasso, il Salone Internazionale del Bagno, il Salone Internazionale del Complemento d�Arredo e, ovviamente, il Salone Satellite.

I primi giorni saranno ovviamente aperti solo agli operatori mentre il 18 e il 19 potr� entrare anche il pubblico per scoprire quali saranno le prossime tendenze in fatto di arredamento e design.

Il costo del biglietto �: 30 euro tessera coppia, 35 euro tessera famiglia (2 adulti + un minore di 18 anni) e 15 euro per l�ingresso studenti.

Carbossiterapia, rimedio alla cellulite

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Ridurre la circonferenza delle gambe, tonificare la pelle, diminuire smagliature, cellulite e cicatrici retraenti. Sono questi i sogni pi� ricorrenti delle donne quando arriva l�estate. Spesso per� le tecniche efficaci sono anche molto invasive e questo ci spaventa. Si sta facendo strada un nuovo rimedio: la carbossiterapia.

La carbossiterapia � spiega il Dottor Borriello, direttore dell�unit� operativa di Chirurgia plastica dell�Ospedale Pellegrini di Napoli, � una tecnica semplice ed efficace ed ampiamente collaudata. Consiste in microiniezioni localizzate di anidride carbonica per migliorare le alterazioni del microcircolo e ad effetto drenante. Viene insufflata al di sotto del derma, attraverso una semplice puntura, una dose controllata di gas che distrugge le cellule adipose e riattiva la circolazione sanguigna deficitaria che � la causa principale della cellulite . Non � una terapia pericolosa ed il tempo e la quantit� delle sedute che occorrono � un fattore estremamente individuale. Sono, per�, necessarie pi� sedute per raggiungere maggiori risultati.

Festa della Donna: 1 X tutte e tutte X 1

Altraeta

Quando pensiamo all�8 marzo la prima cosa che passa per la testa a noi donne � contattare le amiche per trascorrere una serata in compagnia, all�insegna del divertimento e della complicit� femminile. � questa la valenza che ha assunto negli ultimi decenni la festa internazionale della donna, rispecchiando i connotati tipici della generazione consumistica, esplosa con il nuovo millennio. Si pensa a prenotare un ristorante, una serata in discoteca o uno spogliarello in un locale di tendenza, e chi � convinto che a farlo siano solo le giovanissime si sbaglia.
Ad avere voglia di divertirsi l�8 marzo non sono solo le nuove generazioni ma soprattutto le �signor–over� che approfittano del giorno della donna per trascorrere una serata in compagnia. A differenza degli uomini che hanno pi� occasioni per incontrarsi (per esempio l�appuntamento settimanale allo stadio) � meno abituale per noi donne riunirci in gruppo e trascorrere una serata fra amiche; soprattutto una volta raggiunta la soglia degli �anta�. Non stupisce allora che oggi la festa della donna sia diventata un�ottima occasione per riunirsi all�insegna del divertimento in un�alleanza tutta al femminile.
Anche questo � un motivo per cui viene conferita tanta importanza alla festa della donna dei nostri giorni. Spogliarelli al maschile, cene al ristorante e divertimento tuttavia hanno sostituito, e in un certo qual modo nascosto, il vero motivo per cui l�8 marzo di festeggia lo donna: lo sciopero delle operaie tessili della fabbrica Cottons di Chicago in cui persero la vita 129 manifestanti. � in ricordo di questo fatto che nel 1910 a Copenaghen, in occasione di un nuovo incontro internazionale femminista si istitu� la GIORNATA INTERNAZIONALE DELLA DONNA.
Altraet�, volendo ricordare a tutte l�importanza di questo evento, invita tutte le donne a festeggiare per i traguardi raggiunti e i diritti di cui oggi ognuna di noi oggi pu� godere. Dedicate un brindisi a tutte le donne che per i nostri diritti si sono battute e grazie alle quali possiamo festeggiare una festa della donna!

Altraet�

I vantaggi dell�esercizio fisico

Altraeta

Se siete alla ricerca di una buona ragione per iniziare un programma di esercizio fisico regolare, i risultati di due nuovi studi potrebbero fornirvi un buon incoraggiamento.

Gli studiosi hanno infatti scoperto che le persone che effettuano una moderata attivit� fisica costantemente, nella mezza et� e pi� avanti hanno avuto una riduzione del rischio di decadimento cognitivo lieve (MCI), mentre un periodo di sei mesi di programma di esercizio aerobico intenso ha migliorato la funzione cognitiva degli individui che hanno gi� sviluppato la condizione.

Meno grave della demenza, l�MCI ha comunque difetti cognitivi evidenti, che non interferiscono con la vita quotidiana, come ad esempio il pensiero pi� lento, una ridotta capacit� di apprendimento, e la memoria compromessa.

Ogni anno, tra il 10 ed il 15 per cento delle persone che hanno sviluppato l�MCI si ammalano di demenza senile, rispetto all�1–2 per cento della popolazione generale. Dal momento che la durata media della vita continua ad allungarsi, diventa ancora pi� importante trovare modi per ridurre al minimo le patologie legate all�et� che portano al declino mentale. La ricerca ha suggerito che l�esercizio fisico potrebbe, per l�appunto, migliorare la funzione cognitiva.

In uno degli studi pi� recenti, il dottor Yonas E. Geda e un gruppo di colleghi della Mayo Clinic a Rochester, Minnesota ha analizzato i dati su 1.324 persone senza demenza che hanno completato un questionario sull�attivit� fisica compiuta tra il 2006 e il 2008. Coloro che avevano effettuato esercizio moderato come lo yoga, l�aerobica, il nuoto o camminare velocemente durante la mezza et�, avevano il 39 per cento in meno di probabilit� di sviluppare MCI, mentre l�esercizio moderato pi� avanti negli anni � stato associato ad una riduzione del 32 per cento.

I risultati sono stati uguali sia per gli uomini che per le donne. Il team di Mayo ha spiegato che l�esercizio pu� proteggere contro l�MCI attraverso un aumento del flusso di sangue al cervello, un migliore sviluppo e la maggiore sopravvivenza dei neuroni, e una diminuzione del rischio di malattie cardiache e vascolari, ma anche che l�esercizio fisico � semplicemente una garanzia per uno stile di vita sano.

Fonte: Medicinalive.com

Anziani in forma: la terza et� in piena efficienza

Altraeta

Migliorare la qualit� della vita degli anziani attraverso lo sport e un’alimentazione sana. Questo il tema del convegno �Anziani in forma: la terza et� in piena efficienza� a Vicoforte mercoled� 10 marzo nella sala congressi �Casa Regina Montis Regalis�.
Organizzato da A.N.A.P. (Associazione nazionale anziani e pensionati) e Confartigianato Persone di Confartigianato Imprese Cuneo, l�incontro prevede la partecipazione di medici ed esperti che relazioneranno sulle strategie e sulle corrette abitudini da seguire per mantenersi in buona salute nella terza et�.

Il programma prevede alle ore 9,15 i saluti di Elio Sartori presidente provinciale ANAP e Domenico Massimino presidente provinciale Confartigianato e a proseguire la presentazione dell�Istituto Magnus di Mondov�, che si occupa di medicina e chirurgia odontoiatrica, posturale e biocinetica. Si entrer� nel vivo della conferenza con il dott. Federico Meynardi, il quale, dopo aver presentato un�analisi statistica, affronter� i vari temi legati all�invecchiamento (cosa significa invecchiare, perch� si invecchia, come si invecchia), illustrer� strategie e corrette abitudini da seguire per migliore lo stile di vita (alimentazione, attivit� psico–fisica, ecc.).

Nel pomeriggio, il dott. Dario Riva, Presidente dell�International Society of Proprioption and Posture, presenta il suo ultimo libro �Ghepardi da salotto – Come riaccendere ci� che lo stile di vita occidentale ha spento�.

Seguiranno interventi tematici e specialistici da parte della dott.ssa Marilisa Bano su �Esercizi fisici per il miglioramento e il mantenimento delle capacit� motorie�, del dott. Maurizio Gedda su � Il training autogeno come strumento di armonizzazione dell�equilibrio psico–fisico�, del dott. Ettore Giordano su � Iridologia � un efficace strumento di diagnosi dello stato di benessere� e della dott.ssa Carla Destefanis su �Come mantenere le autonomie funzionali nella vita quotidiana�. Le conclusioni saranno affidate a Fabio Menicacci, Segretario Nazionale A.N.A.P.

Nel corso del convegno, tutti i presenti potranno effettuare un test strumentale gratuito che svela la vera et� del corpo mettendo in relazione l�et� anagrafica e l�et� �motoria�. Per ulteriori informazioni rivolgersi alla segreteria provinciale A.N.A.P. presso la Confartigianato di Cuneo.

Fonte: Cuneocronaca.it

VIVERE MEGLIO, il progetto per la III et�

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COSENZA – Un progetto dedicato alle persone anziane residenti nell’area urbana di Cosenza e finanziato con i fondi del 5 per mille del 2006.

Si chiama "Vivere meglio" ed � promosso dall’Anteas (Associazione nazionale terza et� attiva per la solidariet�) allo scopo di migliorare la qualit� della vita delle persone anziane, autosufficienti e non, riducendo il numero delle istituzionalizzazioni e delle ospedalizzazioni dovute alla scorretta assunzione dei farmaci. Circa 10 volontari, tra giovani e anziani, per la durata di un anno, consegneranno farmaci e spesa a domicilio a 25 persone anziane residenti nell’area urbana.

Saranno, inoltre, previsti colloqui psico–educazionali per aiutare gli anziani ad essere autosufficienti nella somministrazione di terapie farmacologiche e anche colloqui di counseling psicologico attraverso l’attivazione di uno sportello nella sede dell’Anteas (in Via Rebecchi a Cosenza) o mediante visite a domicilio di uno psicologo per coloro che sono impossibilitati a muoversi. I volontari saranno impegnati nell’accompagnamento degli anziani durante le commissioni quotidiane (ambulatori medici, farmacie, supermercati, ecc.) e nei circoli ricreativi o associazioni. In pi� verr� fornito supporto psicologico ai familiari affinch� l’anziano non sia pi� visto come un problema, ma come una risorsa.

L’obiettivo � riuscire a far rimanere l’anziano nella propria abitazione e supportarlo nella costruzione e nel mantenimento di una rete sociale. Sono oltre 20mila euro i fondi che l’Associazione, sostenuta e promossa dalla Federazione nazionale dei pensionati della Cisl, ha ricevuto dai contribuenti che ne hanno riconosciuto credibilit� e alto valore sociale. Alla realizzazione delle attivit� parteciperanno anche uno psicologo, un infermiere e due assistenti sociali, oltre ai 10 volontari. (msc)

Fonte: superabile.it

"Uomini e donne senior"

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�Uomini e donne senior�? Per favore non toccate le vecchiette. Per favore, non mettete tronisti di 70 anni a farsi corteggiare da ex ragazze con le vene varicose. Per favore, risparmiate almeno alla terza et� lo scempio delle telecamere che frugano dentro le rughe, scavano negli occhi alla ricerca di uno scampolo di emozione, di un po� di affetto nascosto, di un grumo di rabbia.

E invece. Il programma di Maria De Filippi dedicato ai vecchi non � come quello dedicato ai giovani. Prima di tutto perch� i vecchi sono diversi dai giovani. E non sembri una tautologia: alla base c�� una scelta fondamentale degli autori. Che vogliono persone presentabili: non soltanto ben tenute, ma gentili, educate, rispettose. Pochi mutuano lo spirito della trasmissione madre e dei talk show, e cercano di imporsi. Gli alti aspettano educatamente il loro turno, e, se si presenta l’occasione per alzare la voce, non la colgono. De Filippi ha riservato a una signora, Rosetta, il ruolo del clown.

Gli altri si esprimono con propriet�, sono esperti di arti e mestieri, uno suona il pianoforte e intrattiene i compagni, un�altra ha lavorato vent�anni in un teatro, e ha garbo e compostezza d�antan. Per� poi ci sono le perentorie: perch� queste erano le ragazze del femminismo, poco aduse a farsi mettere i piedi in testa. E neanche a spogliarsi come atto rivendicativo, ci� � venuto dopo. Quindi ballano con dignit�, perch� s�, si balla molto, e se hanno voglia di invitare un ragazzo, lo fanno.

Nonostante il pubblico delle tv generaliste sia composto soprattutto di vecchi, � difficile realizzare programmi con i vecchi. Perch� si mettono tristezza da soli. Fall� persino Angelo Guglielmi con il reality �Supersenior�. Un settantenne preferisce vedere una sculettante ventenne, che una coscritta ingobbita. E, viceversa, meglio un California Dream Man, che un panciuto pensionato dalla pelle floscia. L�operazione che sta riuscendo a quel diavolo di Maria De Filippi � divertire lo spettatore, senza perdere il rispetto per i consapevoli protagonisti. C�� solo da sperare che non si cambi rotta per amor di ascolti. La spazzatura � dietro l�angolo.

Fonte: La Stampa

Argilla verde ideale per la pelle del viso

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L’argilla � un prezioso dono che la natura ci offre: � una miscela di minerali che, grazie alla sua composizione, mostra spiccate propriet� terapeutiche e cosmetiche. Esiste in differenti varianti, tra le quali l’ argilla verde � la pi� ricca e completa. E’ in grado di caricarsi di energia e calore che ritrasmette a cellule e tessuti, migliorandone la funzionalit� e la salute.

L’ argilla viene estratta nei mesi estivi (quando la luce solare � pi� forte) e lasciata essiccare al sole, che la carica di energia, ed all’ aria, che asciugandola dall’ umidit� la rende leggera. E’ utilizzata per combattere le imperfezioni della pelle del viso, del corpo e per curare alcuni comuni disturbi.

Grazie alle sue propriet�, l’ argilla verde contribuisce al benessere della pelle del viso e del corpo, liberandola dalle tossine e cedendole i minerali di cui � ricca, come Ferro, Calcio, Potassio, Alluminio, Sodio, Titanio, Silice, Magnesio e Manganese. Il mercato � ricco di prodotti a base di argilla verde, ma � possibile preparare i propri impacchi e maschere anche da soli. Reperibile in farmacia e in erboristeria, si pu� acquistare finemente macinata, per usi esterni oppure finemente macinata e ventilata, per usi interni.

Oltre all’ argilla "verde", la pi� pregiata, esistono le variet� "rosa" e "bianca"; quest’ ultima sembra essere pi� delicata e pi� adatta a pelli molto sensibili. Per l’ acquisto e l’ utilizzo chiedete sempre consiglio al farmacista o all’ erborista che sapr� consigliarvi quale variet� meglio si adatta al vostro tipo di pelle e alle problematiche che presenta.

Le azioni benefiche che l’ argilla verde svolge sulla nostra pelle o contro comuni disturbi sono numerose:
� alcalinizzante;
� disinfettante e cicatrizzante per le lesioni della pelle: si rivela infatti utile quando la pelle � grassa, presenta pori dilatati ed � soggetta ad acne e dermatiti;
� antidolorifica ed antinfiammatoria: impacchi di argilla verde possono essere utili in caso di dolori muscolo–scheletrici ed infiammazioni dei nervi e delle giunture;
� rimineralizzante e riequilibrante: nei casi di pelle grassa e ritenzione idrica, l’ argilla verde agisce assorbendo i liquidi e i prodotti di scarto del metabolismo dai tessuti;
� depurativa e adsorbente: cede i suoi minerali ai tessuti ed assorbe le tossine prodotte dagli stessi.
L’ argilla verde � molto utile contro disturbi molto comuni come il mal di stomaco, la gastrite, per il riequilibrio della flora intestinale e contro i parassiti intestinali: dopo aver chiesto consiglio al vostro medico o farmacista, acquistate dell’ argilla verde o bianca non solo finemente macinata, ma anche ventilata, la variet� migliore per gli usi interni. Sciogliete in un bicchiere d’ acqua 1 o 2 cucchiaini di argilla verde e aspettate circa 8 – 12 ore che si sedimenti; bevete l’ acqua soprastante il sedimento, possibilmente la mattina a digiuno.

Per rendere meno grassa la pelle del viso, quando si dimostra acneica e/o impura, una maschera all’ argilla verde una o due volte a settimana per un mese � un ottimo rimedio naturale: mescolate 1 bicchiere di acqua, un bicchiere di argilla, un cucchiaino di olio d’ oliva, una cucchiaino di miele e applicate sul viso per circa 10 minuti. Nel caso in cui questa maschera lasciasse la vostra pelle troppo secca, provate a mescolare un paio di cucchiaini di argilla verde con dello yoghurt bianco e magro. Una volta raggiunta una consistenza cremosa e corposa applicatela sul viso per circa 10–15 minuti.

Ricordate che in generale le maschere per la pelle del viso vanno stese anche sul collo e decolt� e mai sul contorno occhi e il contorno labbra; quando miscelate l’ argilla con acqua o altro, ricordate di utilizzare sempre un cucchiaio di legno e non di metallo: cos� l’ argilla conserver� meglio le sue propriet�.
Un bagno detossicante � l’ ideale in caso di affaticamento muscolare e per l’ eliminazione delle tossine: immergetevi nella vasca riempita di acqua calda (ma non troppo!) in cui avrete fatto sciogliere qualche cucchiaino di argilla verde; rimanete immersi non pi� di 15 minuti.

L’ argilla verde pu� essere un ottima alleata contro gli inestetismi della cellulite, migliorando l’ aspetto della pelle e incrementando l’ assorbimento dei trattamenti successivi. Mescolate mezzo bicchiere di acqua con mezzo bicchiere di argilla verde unendo al composto un cucchiaio di olio di oliva. Lasciate in posa per 15 minuti. Ricordate che i migliori risultati si ottengono con la costanza!

Se all’ argilla verde si aggiunge solo olio di oliva fino ad ottenere un impasto cremoso, avremo un’ ottimo impacco contro i dolori articolari, da lasciare in posa per 30 minuti ogni giorno fino all’ attenuazione del dolore.

Tanti altri sono gli usi dell’ argilla verde non solo per il benessere e la bellezza della pelle del viso e del corpo: chiedete consiglio al vostro farmacista o erborista di fiducia!

BIT 2010, VANTAGGI E OPPORTUNITA'

Altraeta

Bit conferma la formula da gioved� a domenica con 4 giorni dedicati al trade e un intero week end anche al pubblico di viaggiatori. Una formula multitarget che consente al visitatore di trovare l�interlocutore pi� adatto alle proprie esigenze. Entrare nel mondo di BIT significa venire a contatto con l’intera comunit� del settore grazie a strumenti di comunicazione ultraspecializzati a livello mondiale che permettono al visitatore di essere costantemente aggiornato sulle novit� della manifestazione e sui trend del sistema turistico.
Tra i workshop presenti alla manifestazione, altra et� vi segnala:

Gioved� 18 febbraio 2010 h.11.30
Workshop
�Il meglio dell�assistenza sanitaria in viaggio�
RELATORI : –Dott.ssa Paola Bianchi � Direttore Marketing e Comunicazione di Europ Assistance –Dott. Massimo Corsi � Responsabile Mercato Turismo –Dott. Samuele Baruch � Responsabile Unit� Medica Salute di Europ Assistance –Dott. Giampaolo Landi di Chiavenna – Assessore alla Salute del Comune di Milano
A cura di: Europ Assistance
padiglione n� 2 stand S22–T21
Gamma 2 – Padiglione 2/4

Conferenze stampa
�Kenya: valorizzazione del turismo nel segno della eco–sostenibilit��
Relatori: Hon. CECILY MBARIRE – Assistant Minister for Tourism Kenya (Vice Ministro per il Turismo Kenya)
A cura di: KENYA TOURIST BOARD
Gamma 2 – Padiglione 2/4

venerd� 19 febbraio 2010 h.11.30
D WEB, VALUTAZIONE DEI PORTALI TURISTICI DELLE GRANDI DESTINAZIONI ITALIANE: UN CONFRONTO INTERNAZIONALE"
Manuela De Carlo Direttore Master in Tourism Management IULM Bernab� Bocca Presidente Confturismo Maria Concetta Patti Presidente Federviaggio
Il settore dei viaggi leisure in Italia sta vivendo trasformazioni significative, che mettono in discussione il fondamento degli stessi modelli di business degli attori in gioco. Le ragioni di questi cambiamenti sono legate alle nuove tecnologie di connettivit�, alle innovazioni nei modelli di business e alle crescenti pressioni competitive esercitate sul nostro sistema turistico da destinazioni emergenti. Partendo da uno studio sul posizionamento dei portali delle destinazioni italiane nel contesto internazionale, si discute sulle aree di miglioramento verso cui indirizzare gli sforzi di imprenditori e istituzioni
A cura di: Confturismo, IULM

sabato 20 febbraio 2010 h.11.00
FEDERVIAGGIO: I RECLAMI DEI CLIENTI IN UN�OTTICA ASSOCIATIVA
Presentazione del nuovo libro dell�avvocato Barbara Monti "I reclami dei Viaggiatori – 10 anni di giurisprudenza"
La presentazione sar� fatta dal Coordinatore di Confturismo Giovanni Bastianelli, dal Direttore di Federviaggio Alberto Corti e dagli avvocati Augusto Galli e Barbara Monti
A cura di Federviaggio, Confturismo , Edizioni FAG, Rassegne Spa
Sala Direzione – 1� piano Centro Servizi Fiera Milano

Fonte: www.bit.fieramilano.it

BIT 2010, VANTAGGI E OPPORTUNITA

Altraeta

Bit conferma la formula da gioved� a domenica con 4 giorni dedicati al trade e un intero week end anche al pubblico di viaggiatori. Una formula multitarget che consente al visitatore di trovare l�interlocutore pi� adatto alle proprie esigenze. Entrare nel mondo di BIT significa venire a contatto con l’intera comunit� del settore grazie a strumenti di comunicazione ultraspecializzati a livello mondiale che permettono al visitatore di essere costantemente aggiornato sulle novit� della manifestazione e sui trend del sistema turistico.
Tra i workshop presenti alla manifestazione, altra et� vi segnala:

Gioved� 18 febbraio 2010 h.11.30
WORKSHOP: "Il meglio dell�assistenza sanitaria in viaggio�
RELATORI: –Dott.ssa Paola Bianchi � Direttore Marketing e Comunicazione di Europ Assistance –Dott. Massimo Corsi � Responsabile Mercato Turismo –Dott. Samuele Baruch � Responsabile Unit� Medica Salute di Europ Assistance –Dott. Giampaolo Landi di Chiavenna – Assessore alla Salute del Comune di Milano
A cura di: Europ Assistance
padiglione n� 2 stand S22–T21
Gamma 2 – Padiglione 2/4

CONFERENZA STAMPA: �Kenya: valorizzazione del turismo nel segno della eco–sostenibilit��
Relatori: Hon. CECILY MBARIRE – Assistant Minister for Tourism Kenya (Vice Ministro per il Turismo Kenya)
A cura di: KENYA TOURIST BOARD
Gamma 2 – Padiglione 2/4

venerd� 19 febbraio 2010 h.11.30
D WEB, VALUTAZIONE DEI PORTALI TURISTICI DELLE GRANDI DESTINAZIONI ITALIANE: UN CONFRONTO INTERNAZIONALE"
Manuela De Carlo Direttore Master in Tourism Management IULM Bernab� Bocca Presidente Confturismo Maria Concetta Patti Presidente Federviaggio
Il settore dei viaggi leisure in Italia sta vivendo trasformazioni significative, che mettono in discussione il fondamento degli stessi modelli di business degli attori in gioco. Le ragioni di questi cambiamenti sono legate alle nuove tecnologie di connettivit�, alle innovazioni nei modelli di business e alle crescenti pressioni competitive esercitate sul nostro sistema turistico da destinazioni emergenti. Partendo da uno studio sul posizionamento dei portali delle destinazioni italiane nel contesto internazionale, si discute sulle aree di miglioramento verso cui indirizzare gli sforzi di imprenditori e istituzioni
A cura di: Confturismo, IULM

sabato 20 febbraio 2010 h.11.00
FEDERVIAGGIO: I RECLAMI DEI CLIENTI IN UN�OTTICA ASSOCIATIVA
Presentazione del nuovo libro dell�avvocato Barbara Monti "I reclami dei Viaggiatori – 10 anni di giurisprudenza"
La presentazione sar� fatta dal Coordinatore di Confturismo Giovanni Bastianelli, dal Direttore di Federviaggio Alberto Corti e dagli avvocati Augusto Galli e Barbara Monti
A cura di Federviaggio, Confturismo , Edizioni FAG, Rassegne Spa
Sala Direzione – 1� piano Centro Servizi Fiera Milano

Fonte: www.bit.fieramilano.it

D-Touch, il pc over 60

Altraeta

� arrivato anche in Italia, nazione in cui il 20% della popolazione ha pi� di 65 anni, il D–Touch. Nato in Gran Bretagna , � stato introdotto nel nostro paese dalla societ� italiana SR Labs. M

Che cos�� D–touch?
Il suo obiettivo � avvicinare al computer le persone che fino a oggi sono state respinte dai piccoli caratteri dello schermo e da complessit� insuperabili per chi non ha cultura informatica. Del resto, una recente indagine condotta da Aires (Associazione Italiana Retailer Elettrodomestici Specializzati) sui clienti con pi� di sessant’anni nei punti vendita associati di Roma e Milano ha evidenziato che solo il 35% delle persone fra i 60 e i 70 anni dispone di un computer a casa, mentre tra quelle con pi� di 70 anni il dato scende addirittura al 10%. Eppure ben il 40% degli interpellati si dice interessato a nuove soluzioni hi–tech per la casa, perch� "aiutano", "migliorano la qualit� della vita" "servono" e "fanno piacere". Appare dunque evidente come oggi il computer stia diventando uno strumento sempre pi� importante anche per le persone anziane, in quanto aiuta a condurre una vita pi� autonoma e socialmente integrata, evitando o almeno limitando il loro isolamento.

L’interfaccia di dTouch:
Il sistema dTouch � composto da hardware e software che permettono anche ai nonni di poter accedere senza difficolt� a internet e alla comunicazione con gli altri: la soluzione � formata da un pc touch screen da 17 pollici, dall’ambiente software iAble per la comunicazione tramite sintesi vocale e per l’utilizzo del web, la gestione della posta elettronica, la telefonata tramite tecnologia VoIP, la lettura di testi digitali e la gestione di apparati domotici). Toccando il grande display con un dito si comanda il tutto, in modo semplice e intuitivo.

Quando la terza et� diventa un affare

Altraeta

NEW YORK
L�invecchiamento della popolazione � una realt�, ovviamente positiva, che porta con s� opportunit� e problemi. Si creano nuovi settori interessanti sotto l�aspetto degli investimenti finanziari, cos� come sorgono esigenze nuove per gli anziani e occasioni per il settore assicurativo. Tra le idee di investimento si segnala quella della societ� svizzera di gestione di patrimoni Lombard Odier di dar vita a un fondo comune, Lo Fund Golden Age, che investe in societ� che operano nei tre comparti della biofarmaceutica, delle tecnologie mediche e dei servizi per la salute specificamente dedicati alla cura del diabete, dell�Alzheimer, ma anche nella produzione di protesi all�anca e ad altri strumenti necessari alla terza e alla quarta et�. I gestori della Lombard Odier hanno individuato un corpo di circa 300 societ� internazionali tra cui pescare le pi� promettenti: la selezione avverr� partecipando a convegni medici sull�invecchiamento, con l�obiettivo di costruire un portafoglio di societ�, non meno di 35 e non oltre le 60, che trarranno il maggiore benificio dal trend della crescente longevit�. Tra i prodotti generati dall�invecchiamento ci sono anche le polizze sanitarie, che sono al centro della travagliata riforma all�esame del Congresso americano.

Sull�aspetto centrale dei costi della salute la cura degli anziani ha un peso particolare. In uno studio di qualche anno fa, quindi con cifre ormai in difetto rispetto alla realt� attuale, pubblicato sul sito dell�autorevole National Bureau of Economic Research (Nber), le spese a servizio dei malati terminali (Long Term) risultavano aver superato i 135 miliardi di dollari gi� nel 2004, pari all�1,2% del prodotto interno lordo Usa. La previsione � che questi numeri verranno pi� che triplicati in termini reali (esclusa l�inflazione) entro il 2040. Le spese per questa copertura sono un rischio finanziario grave e crescente per i vecchi, sempre pi� longevi: una donna di 65 anni ha il 44% di probabilit� di dover entrare in una casa di ricovero e di starci una media di due anni. La tariffa calcolata dal Nber per una stanza � indicata nella ricerca in 50 mila dollari all�anno, oggi 35 mila euro circa (circa tremila euro al mese). I due firmatari dello studio, Jeffrey Brown e Amy Finkelstein, hanno rilevato un forte squilibrio tra il bisogno oggettivo di assicurazioni di questo genere nella popolazione Usa e le dimensioni del mercato delle polizze specifiche, le Long Term Care: solo il 10% degli anziani ne ha sottoscritta una, e tra costoro solo il 4% ha una polizza che copre interamente i costi della retta.

Altre scoperte della ricerca: i premi risultano mediamente pi� costosi delle prestazioni, poich� una polizza paga 82 centesimi, su ogni dollaro di premio versato, ad un anziano che si assicura a 65 anni e che mantiene la polizza fino alla morte: questo sovraccarico di 18 centesimi su 100 � pi� elevato di quello tra i 6 e i 10 centesimi che si riscontra nelle statistiche delle normali polizze sulla salute. Ma mentre il dislivello � molto negativo (44 centesimi) per i maschi, esso risulta positivo (4 centesimi) per le femmine, che quindi pagano premi inferiori ai sussidi che poi ricevono. Una maggiore diffusione di queste polizze potrebbe abbassarne i costi generali, ma per allargare il mercato occorre che cresca la conoscenza del prodotto, scrivono i due ricercatori per gli Usa. Ci� vale anche per l�Italia, dove tra le compagnie che hanno sviluppato di pi�, recentemente, questo mercato ancora poco conosciuto, c�� Unipol.

La stampa

Legge sui disoccupati over 50

Altraeta

Dal 10 febbraio, la Sicilia � la prima regione d�Italia ad essersi dotata di una legge che tuteli i cinquantenni che si sono ritrovati all�improvviso disoccupati; si tratta legge sugli �over 50�, per agevolare �un ritorno al lavoro produttivo e contrattualizzato a tempo indeterminato� di questa sfortunata categoria di lavoratori. Permettendo anche a loro di poter giungere alla pensione.

Quello dei �disoccupati over 50� � un fenomeno con una nuova rilevanza sociologica, manifestatosi in tutto il mondo negli ultimi dieci anni e diventato massiccio con la dura crisi economica internazionale emersa nell�ultimo biennio.

Il disegno di legge � stato approvato dall�Ars e presentato dal vicepresidente della commissione Lavoro e Cultura, Toto� Lentini (Mpa), relatore in aula del provvedimento.

La norma introduce una riserva del 20%, nelle misure per l�occupazione che verranno promosse, in favore degli ultracinquentenni disoccupati da almeno 6 mesi e da non oltre 10 anni, residenti in Sicilia da almeno un anno.

I datori di lavoro che impiegheranno questi soggetti beneficeranno degli incentivi previsti dalla 9/2009, e cioe� contributi per l�assunzione e sgravi contributivi.

�Sono estremamente soddisfatto –commenta Lentini– per l�approvazione di questa legge che viene incontro a tante persone che si trovano in una situazione estremamente critica: in una terra cronicamente affamata di lavoro, e� ancora piu� difficile per chi ha superato i 50 anni ritrovare un impiego dopo averlo perso. La difficolta� a riqualificarsi e reinserirsi si sommano alle pesanti conseguenze sulla vita personale e familiare. Percio� ritengo abbiamo compiuto un gesto doveroso per permettere a queste persone, molte delle quali prossime al raggiungimento dei requisiti per la pensione, di tornare a lavorare e ritrovare serenita� e dignita��.

www.il giornale di pachino.com

Un parco giochi dedicato agli anziani

Altraeta

Un "parco giochi per anziani" sar� costruito presso Hyde Park, nel cuore di Londra, e aiuter� gli ultrasessantenni a tenersi in forma.

La struttura coster� 40mila sterline e sar� dotata numerose macchine in grado di promuovere un esercizio dolce.

Le aree dedicate agli anziani sono piuttosto comuni in Cina e in alcune parti d’Europa. Ce n’� una perfino a Manchester.

Il parco, che sar� chiamato Hyde Park Senior Playground, avr� un’estensione di 125 metri quadrati, e l’accesso sar� libero, anche per chi non ha ancora compiuto 60 anni.

Secondo i promotori dell’iniziativa, l’esigenza di avere un parco dedicato agli anziani nasce dal fatto che i parchi esistenti, dedicati ai bambini, sono ormai pi� frequentati dagli anziani, pur non essendo dotati di strutture pensate appositamente per loro. L’accesso libero al parco, inoltre, favorirebbe l’esercizio fisico in quegli anziani che trovano le palestre troppo care o inospitali.

Rimedi contro la sciatica

Altraeta

La chiamiamo in vari modi: "sciatica", "nervo sciatico", "dolore alla gamba", "ernia del disco"; si manifesta con dolore, lungo il suo decorso dalla zona lombare agli arti inferiori; scientificamente il sintomo doloroso prende il nome di sciatalgia: stiamo parlando dell’infiammazione del nervo sciatico. Compare quasi sempre negli adulti e tende ad aggravarsi nella terza et�, in particolare, nelle donne l’infiammazione del nervo sciatico � tipica dell’et� post–menopausale. L’affezione, infatti, � dovuta nella stragrande maggioranza dei casi all’artrosi della colonna vertebrale nel suo tratto lombare, cio� nel punto in cui dalla spina dorsale fuoriescono i fasci del nervo sciatico. Con gli anni, i dischi intervertebrali, cio� quegli "spazi divisori" che separano le vertebre tra loro e proteggono i nervi, tendono ad assottigliarsi e a indurirsi.

Quando il nervo sciatico viene compresso alla sua origine, cominciano i disturbi. Il dolore pu� essere avvertito lungo tutto il territorio di innervazione del nervo sciatico (lombo, gluteo, faccia interna della coscia e interna–posteriore della gamba) oppure solo in alcune di queste zone. Pi� raramente la sciatica pu� essere dovuta a intossicazione dei nervi (per esempio, negli alcolisti e nei diabetici gravi).

Un "attacco" di sciatica pu� essere affrontato anche con il riposo. Per�, non appena la schiena si blocca per il dolore, una volta accertata la diagnosi di sciatalgia, conviene rivolgersi al medico.

Prevenire la sciatica, e pi� in generale i disturbi del nervo sciatico, si pu�. Ma bisogna iniziare da giovani. Le cattive posizioni (spalle curve e in avanti), e soprattutto gli sforzi fisici intensi possono infatti favorire la comparsa di alterazioni dei dischi intervertebrali e quindi l’affezione nervosa.

A tutte le et�, quindi, � consigliabile un po’ di ginnastica: pi� intensa da giovani e pi� blanda, magari anche solo qualche esercizio di allungamento della muscolatura (stretching) quando cominciano gli acciacchi. Per quanto riguarda la terapia, la sciatica pu� essere controllata, quando il dolore non � troppo intenso, con trattamenti fisioterapici indicati dal medico e con farmaci antinfiammatori. Solo se i dolori diventano insopportabili, e compromettono la normale deambulazione, la soluzione per la sciatica da compressione nervosa pu� essere l’intervento chirurgico.

Prevenire una sciatalgia si pu�. Basta osservare alcune piccole precauzioni nella vita di tutti i giorni. Eccole:
� Se devi sollevare pesi � Piegate le gambe, mantenendole un po� divaricate, lasciando il busto il pi� possibile dritto. Afferrate il peso (un pacco, una confezione di bottiglie di acqua minerale�) e sollevatevi senza far forza sulla schiena, ma semplicemente raddrizzando le gambe.
� Se devi stare fermo in piedi per pi� di 30 minuti � Poggiate un piede su un rialco, per esempio un gradino: in questo modo il corpo si piega in avanti e segue la naturale incurvatura della schiena
� Se devi stare alungo seduto � Appoggiate bene il dorso allo schienale, tenendo il collo allineato alla colonna vertebrale. Per leggere, tenete il libro all�altezza del torace, evitando di incurvarvi in avanti.
� Se devi portare pacchi � Distribuiteli equamente su entrambe le braccia, in modo da tenere, camminando, una postura equilibrata ed eretta.
� Se devi piegarti in avanti � Accovacciatevi flettendo le gambe, ma mantenendo il busto eretto. Mantenete un ginocchio appoggiato al pavimento e l�altro in flessione verso il petto, con la pianta del piede a terra.

VIVA GLI ANZIANI! La mostra

Altraeta

La Mostra � il risultato del 4� Concorso Fotografico �Viva gli Anziani!� della Comunit� di Sant�Egidio. Le opere in mostra saranno oltre 250, di pi� di 100 partecipanti.

Il tema di questa quarta edizione della Mostra–Concorso �: Un�alleanza tra le generazioni.

Accanto alle fotografie dei partecipanti al Concorso, la Mostra affianca una sezione di �grandi scatti�, fotografie sullo stesso tema offerte da grandi professionisti dell�immagine, che ne accrescono il valore artistico.

La Comunit� di Sant�Egidio � da oltre trent�anni impegnata nella difesa della dignit� umana degli anziani, nella convinzione che gli anziani siano un valore aggiunto ed un tesoro per la societ� e non un peso.

E� un�alleanza, tra le generazioni, giovani e anziani, immigrati e anziani, che valorizza risorse disprezzate e al contrario importanti nella vecchiaia e dimostra come gli anziani siano un valore aggiunto ed un tesoro per la societ� e non un peso.

L�et� in pi� e non l�et� maledetta e gli anni che fanno paura: � una sfida raccolta e vinta da Sant�Egidio anche in altre parti del mondo.

Proprio per promuovere una riflessione sull�immagine dell�anziano, la Comunit� ha organizzato nel 2003, nel 2005 e nel 2007 le prime tre edizioni del Concorso � Mostra Fotografica � VIVA GLI ANZIANI!� per cercare di raccontare e far raccontare per immagini gli anziani come raramente vengono raccontati.

Il Catalogo della Mostra � edito dalla Leonardo International.

Informazioni:
Roma – Palazzo Altieri, Piazza del Ges�, 49

Da 15 Febbraio al 1 Marzo 2010
INGRESSO LIBERO

Orario 10.00–17.00
Chiuso: Venerd�

�Sushi�: il libro tra �gusto e benessere�

Altraeta

E� un interessante viaggio nella ricchissima cultura gastronomica giapponese con schede dedicate ad ogni singolo alimento come il daikon, il wasabi, il riso, il sesamo o il t� verde. � il Libro �Sushi, Gusto e Benessere� che oltre a descrivere le propriet� benefiche e nutrizionali di tutti i principali ingredienti che si usano per il sushi, invoglia anche a realizzarne a casa alcuni piatti, grazie ad una sezione dedicata alle preparazioni di cui vengono mostrate nel dettaglio le varie fasi, con il corredo di chiare istruzioni facili da seguire.

A rendere ancora pi� appassionante ed originale questo viaggio, un intero capitolo � poi � dedicato alle regole del galateo giapponese della tavola, secondo il quale apprendiamo, ad esempio, che giocherellare con le bacchette � considerato un comportamento disdicevole.

Una lettura completa quindi, pensata per chi si vuole avvicinare in modo nuovo e consapevole a un mondo di sapori estremamente ricco e vario, alla scoperta dei segreti e delle curiosit� che ruotano intorno al mondo della cucina giapponese.

� 25,00
Edizioni Pendragon – isbn 978–88–83428197

fiori, cioccolatini o una cena a lume di candela?

Altraeta

Chi ha mai detto che il giorno degli innamorati � solo per le giovani coppie?
A Firenze, il sindaco Matteo Renzi sta preparando nel Salone dei Cinquecento uno speciale anniversario per chi quest�anno festeggia le nozze d�oro. Sono invitate all�evento tutte le coppie fiorentine che si sono sposate nel 1960.

La Confederazione italiana agricoltori ha svolto un sondaggio sulla ricerca dei regali di San Valentino tra gli over 50�
Ecco cosa � emerso:
Il 70 per cento degli �over 50� intervistati ha confessato di preferire un regalo floreale. In testa alle scelte, le rose (80 per cento), ma soprattutto rosse. Seguono le orchidee, i tulipani, le gerbere, le viole. La spesa media degli �over 50� per l�omaggio floreale varia da 10 a 15 euro, ma si arriva anche a cifre elevate che superano i 50–60 euro. Va molto il fiore reciso (88 per cento), meno le composizioni (80 per cento) e i cesti floreali (4 per cento). Dopo i fiori, gli innamorati �over 50� preferiscono donare cioccolatini e dolci (12 per cento), capi d�abbigliamento (8 per cento), bigiotteria (8 per cento), gioielli (2 per cento).

Ma se fiori o cioccolatino non sono il vostro ideale di regalo allora Altraet� vi consiglia una cenetta a lume di candela tra le mura domestiche. Ricette? pi� afrodisiache sono, meglio sar�.

Fiori, cioccolatini o cena romantica?

Altraeta

i nuovi tronisti sono "anta"

Altraeta

I giovani depilati tutti muscoli e la truccatissime rifatte di uomini e donne, il programma tv di Maria De Filippi, in onda al pomeriggio dopo Beautiful e Vivere, hanno lasciato spazio ad eleganti signori e signore della terza et�.

Durante la puntata �vecchietti� soli e donne stufe di essere chiamate nonne danno spazio alle presentazioni e ai corteggiamenti, quelli di una volta per�. Quello che succede durante le due ore di trasmissione si pu� riassumere cos�:

�Giusy inizia a recitare in spagnolo, vestita da ballerina di flamenco. Annapaola racconta che Vasco si � infastidito per certi suoi atteggiamenti che non ha voluto andare in esterna con lei. La signora rammenta di aver dato il suo numero soltanto a Vasco, nonostante l�abbiano contattata sia Aldo che Carlo Alberto. Si sfidano nel ballo Mario e Francesco. Il primo, dopo la sfida, spiega di essere molto interessato a Gemma e di volere che la signora lavori con lui. Gemma � lusingata dell�interesse di Mario, ma preferisce continuare a conoscere Francesco. Quest�ultimo vorrebbe chiarire la sua posizione con tre donne, dal momento che � stato accusato di essere farfallone. Le tre donne sono Annamaria, Gemma e Francesca�.

� stata la stessa Maria ad aver detto di voler provare �Uomini e donne della quarta et�, anche se il tema e gli ospiti devono esser trattati con la massima delicatezza�, chiarendo che al posto delle solite esterne in vasca idromassaggio e centri estetici, forse agli over � pi� adatta una partita a carte o a bocce, la condivisione di pasticcini o del ballo da sala.

Una grande novit� del palinsesto pomeridiano, che sta infatti riscuotendo molto successo, basta vederne spezzoni su Youtube per leggere commenti fiume in cui ne viene incredibilmente elogiata la versione over.

Niente pi� liti del dopo pranzo, d�altronde quale parte del pubblico potrebbe mai urlare �sei falsa� a un�adorabile vecchietta? Come minimo questa potrebbe rispondere di urlare ancora pi� forte, non sentendo.

Radiofrequenza multipolare

Altraeta

Ringiovanire il collo e il d�collet� con la medicina estetica e senza intervento chirurgico oggi � possibile con la radiofrequenza multipolare.

In campo estetico, la radiofrequenza tripolare � stata infatti gi� superata dall� ultima apparecchiatura nata nel campo delle onde–radio: la radiofrequenza multipolare, ovvero un manipolo composto da tre coppie di poli che emanano campi elettromagnetici, preziosi per ringiovanire il collo e tonificare il contorno mandibolare.

Passato sulla pelle dal d�collet� verso il mento, il manipolo esercita una specie di massaggio caldo che viene avvertito come un piacevole tepore. Le onde elettromagnetiche a bassa frequenza vengono assorbite selettivamente dal derma, stimolando la formazione di nuove fibre elastiche, come il collagene e l� elastina.

Il trattamento per ringiovanire collo e d�collet� con la radiofrequenza multipolare prevede quattro sedute settimanali al costo di circa 120 euro a seduta.

Per mantenere i risultati nel tempo, occorre fare una seduta di richiamo dal medico estetico ogni tre mesi.

Gli over 65 si rendono utili

Altraeta

A Pesaro si svolger� il convegno regionale dal titolo ’La societ� sensibile’ che analizzer� il rapporto tra pensionati attivi e recupero dei ragazzi svantaggiati. Le migliorate condizioni di salute e la qualit� del vivere hanno influito di anno in anno all�aumento del popolo della terza et�.

In provincia di Pesaro, ad esempio, il popolo degli over 65 ammonta a 81.858 unit�, il 21,44% della popolazione complessiva (nel 2002 era di 74.180 unit�). Rispetto al totale 2009 gli uomini sono 35.165 (il 42,9%), mentre le donne sono 46.693 donne (il 57,1%) con una differenza in termini percentuali del 14,2%.

Ma in questi anni non sono cambiate solo le percentuali relative alla terza et�. Anche la figura dell�anziano nel nuovo millennio � piuttosto cambiata: ci sono molti uomini e donne che, pur avendo lasciato l�attivit� lavorativa da anni, rappresentano ancora una fonte di sostegno indispensabile (e non solo a livello economico), per molti nuclei familiari.

Si tratta di persone attive ed in grado di aiutare i propri familiari non solo nelle attivit� quotidiane ma in quelle pi� generali di organizzazione della casa e, ad esempio, di collaborazione ad attivit� autonome. Non solo. Gli anziani si stanno ritagliando sempre pi� spazi anche nel sociale aiutando se stessi e gli altri attraverso attivit� di volontariato e di aiuto alle persone pi� deboli.

Per questo la Cna, che associa quasi 6mila artigiani pensionati, si � posta da tempo l�obiettivo di organizzare in qualche modo queste energie positive fatte di saggezza, esperienza e abilit�. Si chiama ’Cna Over’ ed � l�associazione che rappresenta ex imprenditori, commercianti, dipendenti ora in pensione che vogliono avere un ruolo attivo nella societ�. Il progetto di Cna Over, che prevede diversi tipi di attivit�, avr� un primo momento di verifica nel corso di un convegno regionale dell�Associazione Pensionati della Cna delle Marche che si terr� a Pesaro, venerd� 12 febbraio con inizio alle ore 9.30 nell�Aula magna del Liceo Scientifico.

Durante l�incontro si cercher� di valorizzare il nuovo ruolo dei pensionati intesi come soggetti attivi e non residuali della societ� e la funzione della Cna Over con i pensionati per fare integrazione sociale, partendo da un tema di grande intensit� e attualit� quale la problematica della tossicodipendenza giovanile e il recupero dei ragazzi svantaggiati. L�intento del convegno � proporre un nuovo modo di sviluppare il welfare, in cui si crei un inedito asse collaborativo, tra giovani svantaggiati, pensionati e istituzioni, per una nuova concezione di vita sociale in cui il pensionato � protagonista attivo nella societ�.

Ottimo passatempo una partita di calcio

Altraeta

Saranno contenti coloro che si riuniscono una due volte alla settimana a calcetto, con buona pace di mogli o fidanzate, da adesso in poi avranno una motivazione in pi� per giustificare la loro consuetudine ad andare a praticare la partitella di calcio all�aria aperta; non solo per scaricare le tensioni, non soltanto per ritrovarsi fra amici.

Ma, da adesso in poi, anche per mantenersi in buona salute e ci� da quando uno studio effettuato da ricercatori di Copenaghen ha stabilito che il calcio fa bene alla salute.Secondo i ricercatori dell�Universit� di Copenaghen, che hanno pubblicato il risultato dei lavori sulla rivista �Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports�, infatti, proprio il calcio, prevedendo un insieme di movimenti organici che chiamano in causa tutti i muscoli e le articolazioni del corpo, indurrebbe maggiori benefici per la salute di gran lunga migliori rispetto a quanto possano fare altri sport quali ad esempio la corsa ed il sollevamento pesi.

Il risultato � che a seguito del fatto di praticare il calcio, ci si metterebbe al riparo da malattie cardiache, si indurrebbero effetti positivi sulla pressione arteriosa e sull�abbassamento del colesterolo nel sangue e ci� grazie anche alla natura stessa di questo sport che prevede scatti, sprint, corsa cadenzata con periodi di relativo riposo.
�Il calcio�, ha spiegato Peter Krustrup, ricercatore che ha partecipato allo studio, �interessa numerosi fattori di rischio cardiovascolare come l�assorbimento di ossigeno, la funzione cardiaca, la pressione sanguigna, il colesterolo e la massa grassa molto piu� dell�allenamento per la forza e piu� della corsa. E� ben noto che l�inattivita� fisica e� un fattore di rischio nello sviluppo delle malattie (cardiache), ma e� bello che uno sport di squadra come il calcio sia efficace nel trattamento della pressione alta�. Adesso tocca studiare altri sport di gruppo come Basket, Pallavolo etc., vedermo i risultati dei prossimi studi nel merito.

Il T� verde � l'antitristezza

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Vi sentite vecchi e tristi? Bevete t� verde perch� non solo fa bene al corpo, ma anche allo spirito, specialmente nella terza et�, quando pu� capitare di soffrire di depressione.

Secondo quanto suggerisce uno studio giapponese, infatti, uomini e donne che bevono diverse tazze al giorno di questa bevanda con meno probabilit� si sentono tristi.
Il dottor Kaijun Niu, della Tohoku University Graduate School of Biomedical Engineering, a Sendai, e i colleghi hanno scoperto che uomini e donne di 70 anni e oltre che bevevano quattro o pi� tazze di t� verde al giorno avevano il 44% di probabilit� in meno di soffrire di sintomi di depressione rispetto ai coetanei che consumavano meno t� verde.

Diversi studi in passato hanno collegato l�assunzione di t� verde a una riduzione dei problemi di natura psicologica.

Ci� ha portato Niu e colleghi a cercare un�associazione tra il consumo di t� verde e i sintomi della depressione in un gruppo di 1.058 anziani in condizioni di salute relativamente buone.

Circa il 34% degli uomini e il 39% delle donne presentavano sintomi di depressione, si legge sull�American Journal of Clinical Nutrition. Questi sintomi erano seri in circa il 20% degli uomini e in circa il 24% delle donne.
Nel complesso, 488 partecipanti allo studio hanno detto che bevevano quattro o pi� tazze di t� verde al giorno, 284 ne bevevano tre al d� e i restanti 286 ne consumavano una o anche meno. Anche considerati altri fattori, come lo status socio–economico, il sesso, l�alimentazione generale, i problemi medici, il fumo, l�attivit� fisica e l�uso di farmaci antidepressivi, i ricercatori hanno comunque notato un effetto protettivo del t� verde contro la depressione.

Non � stata osservata invece alcuna associazione tra diminuzione dei sintomi di depressione e consumo di altri tipi di t� (nero o oolong) o di caff�. Secondo i ricercatori, l�effetto positivo del t� verde � da ricondursi alla presenza di un aminoacido, la teanina, che sembra svolgere l�azione di un �tranquillante� sul cervello, spiega Niu. Anche se la depressione � una malattia che va curata con un mix appropriato di farmaci e psicoterapia, il t� verde, conclude il ricercatore giapponese, potrebbe contribuire al benessere di chi si sente un p� gi�.

Letti sfatti. Risultato: niente acari!

Altraeta

Allergia agli acari?
Crisi d�asma e problemi respiratori sono i fastidi pi� frequenti causati dagli acari che si nascondono nei letti, nelle piume e nei piumini di ogni genere che ci sono in casa. Ma ci sono dei modi per mandarli via e non soffrire pi�. La prima cosa da considerare, infatti, � che gli acari vivono in ambienti caldi e umidi e si nutrono delle cellule morte dell�epidermide e producono delle sostanze che vengono inalate durante la notte causando le allergie, appunto.

Il modo migliore per eliminare i fastidiosi acari?
Secondo i ricercatori della Kingston University, per ucciderli � fondamentale eliminare le loro scorte di acqua.
Durante la notte il nostro corpo rilascia umidit� che si accumula sulle coperte e fornisce agli acari un habitat ideale per moltiplicarsi.

Il modo migliore per evitare il problema sarebbe quello di lasciare il letto sfatto dopo la notte in modo che la biancheria e il materasso possano asciugarsi. Gli acari non troveranno pi� l�ambiente congeniale.
Magari tenete anche le finestre aperte facendo cambiare aria dopo la notte. Gli acari non resistono al freddo.

Occhio al falso benessere

Altraeta

Di acque termali e curative nemmeno l’ombra. Spesso anche i massaggi lasciano a desiderare.

A rilanciare l’allarme sui centri benessere e le Spa che spuntano come funghi in ogni angolo del Belpaese e’ il presidente di Federterme Costanzo Jannotti Pecci. ’’Occhio agli imbroglioni’’, dice il numero uno dell’associazione confindustriale. ’’Il termine spa vuol dire ’salus per aquam’ ed e’ tutelato per legge e chi lo utilizza senza autorizzazione commette un illecito e va contro legge’’. Senza autorizzazione vuol dire che di acque che fanno bene a pelle, ossa o vie respiratorie in quei centri non c’e’ una goccia. ’’Un centro termale o una Spa possono essere definite tali solo se al loro interno sono utilizzate le acque minerali e termali che hanno ricevuto un riconoscimento di terapeuticita’ da parte del ministero della Salute – ricorda Pecci – del tutto simile al procedimento che riguarda l’autorizzazione dei farmaci’’.

La moltiplicazione di offerte fasulle ’’e’ un abuso sempre piu’ frequente – continua Pecci – contro il quale ci stiamo muovendo con determinazione’’. Attirati da gommage al fondente o al Chianti, da creme e maschere, non bisogna cadere nel tranello di soggiorni costosi, ma per nulla efficaci contro malanni e altre patologie croniche o anche ai fini di un benessere tout court.

’’La nostra azione – spiega Jannotti Pecci – non e’ solo a tutela delle aziende, ma soprattutto dei consumatori’’, che il presidente di Federterme invita a collaborare, insieme alle autorita’ nazionali e locali ’’per bloccare o svelare questi illeciti’’.

Fonte: Asca

Invecchiare sul lavoro

Altraeta

Un numero crescente di europei decide di continuare a lavorare nella terza et�, invertendo la precedente tendenza al prepensionamento e contribuendo ad alleviare il problema dell’invecchiamento demografico nell’UE.
Una nuova relazione rivela che, dal 2000, i tassi di occupazione sono aumentati notevolmente in quasi tutte le fasce di et�. Ci� vale in particolare per i figli del "baby boom", l’esplosione demografica del secondo dopoguerra.

Aiutare gli anziani a continuare a lavorare e a rimanere attivi � una delle principali strategie dell’UE per far fronte al problema dell’invecchiamento della popolazione. I lavoratori anziani incontrano tuttavia numerosi ostacoli, come ad esempio il divieto di svolgere un lavoro retribuito quando si � in pensione o le restrizioni applicate a talune attivit� per ragioni assicurative.

In Europa, l’allungamento della vita e il calo della fertilit� producono un aumento dell’et� media. Il progressivo invecchiamento demografico ha importanti ripercussioni sull’economia e sulla societ� in generale. Il problema si aggrava man mano che i figli del "baby boom" raggiungono l’et� della pensione.
Nata tra il 1946 e il 1964, questa generazione ha rappresentato per lungo tempo il grosso della forza lavoro. Invecchiando, avr� sempre pi� bisogno di cure sanitarie, indennit� di pensione, alloggi e servizi locali di assistenza. Il tutto dovr� per� essere pagato con i contributi di un numero decrescente di lavoratori. La popolazione in et� lavorativa sta ancora crescendo, ma ad un ritmo sempre pi� lento. Fra sei anni questa crescita dovrebbe cessare e il numero delle persone di et� compresa fra i 20 e i 59 anni inizier� a diminuire al ritmo di ben 1,5 milioni di unit� l’anno. Gli esperti concordano sulla necessit� di mantenere attivi e occupati i figli del baby boom, ma cosa ne pensano i diretti interessati? Dalle indagini emerge che un europeo su due vuole continuare a lavorare anche dopo aver raggiunto l’et� pensionabile. Si tratta di un’importante inversione di tendenza rispetto agli anni ’90, quando molti optavano per il prepensionamento. In diversi paesi dell’UE si pu� smettere di lavorare all’et� di 50 anni se si � disposti ad accettare una pensione ridotta. La situazione reale �, tuttavia, ben diversa. La relazione rivela che, nel 2007, il 50% degli uomini e il 30% delle donne lavoravano ancora all’et� di 60 anni, il che equivale ad un aumento del 10% rispetto al 2000.

Tai Chi contro diabete e depressione

Altraeta

Seguire un corso di Tai Chi potrebbe aiutare a contrastare diabete e depressione con una sola mossa, secondo quanto emerge dallo studio condotto dai ricercatori dell`University of Queensland di Brisbane St Lucia, in Australia.

La ricerca ha dimostrato che � sufficiente seguire per un periodo di tre mesi un programma terapeutico basato sul Tai Chi per ridurre depressione e diabete mellito. Al termine dell`esperimento, infatti, il girovita dei partecipanti era diminuito dal 4–3%, il livello di glucosio nel sangue si era abbassato del 6%, l`ipertensione del 9% e la percentuale di coloro che erano affetti da sindrome depressiva si era ridotta dal 60 al 20%.

"Lo studio – spiega Liu Xin, ricercatore dell`University of Queensland ed esperto della "mind–body therapy" – dimostra che in breve tempo � stato possibile ottenere risultati promettenti solo grazie all`uso degli esercizi, senza intervenire sul regime alimentare dei partecipanti".

Fonte: Il Sole 24 ore

Arriva la porta blindata antitruffe

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Una porta blindata antitruffa, grazie a un dispositivo posizionato all’interno della porta che permette, a chi � nell’appartamento, di relazionarsi con le persone all’esterno senza aprire l’uscio e, di conseguenza, di rimanere in tutta sicurezza dentro casa.

L’idea � venuta a un poliziotto, Pietro Marfia, ispettore capo in servizio al commissariato di Quarto Oggiaro a Milano e membro del Siap (Sindacato italiano appartenenti polizia).

La porta "Welcome", brevettata a livello mondiale, intende mettere un freno all’odioso fenomeno delle truffe ai danni delle persone pi� deboli della societ�, gli anziani.
E’ stata presentata a Milano il 4 febbraio presso il ristorante Cost con il rettore dell’Universit� della Terza et�, Silvio Bolognini, il presidente dell’Aler, Loris Zafra, il Presidente dell’Ada (Associazione per i diritti degli anziani) Amedeo Giuliani.

Nel biennio 2008/2009 solo a Milano e provincia solo la polizia di stato ha registrato 930 casi di truffe in abitazioni. "E tenga presente � aggiunge Marfa – che probabilmente, solo una su tre viene denunciata".

Alle Acli di Trento in questi giorni sono arrivate alcune segnalazioni di tentata truffa ai danni di anziani. �Un uomo e, in altri casi, una giovane donna, si sono presentati nelle abitazioni di alcune persone anziane dichiarando di essere operatori Acli per chiedere documentazione fiscale, informazioni sul loro stato economico e somme di denaro�. Prodotta da Gardesa, la porta sar� in commercio intorno ai 900–1.000 euro (prezzo di listino).

Prevista anche una versione griffata firmata dalla stilista spagnola da Agatha Ruiz de la Prada

Fonte: Il Sole 24 Ore

ceci e olive per non invecchiare

Altraeta

Alcune pietanze possono aiutare ulteriormente l�organismo. Una di queste � l�insalata di ceci, pomodori e olive nere. Si tratta di un piatto gustoso e semplice che rafforza il sistema immunitario, difende il cuore e protegge dall�invecchiamento.

Gli ingredienti di questa insalata fanno molto bene all�organismo: i ceci forniscono proteine verdi, che nutrono i muscoli e il cervello e rafforzano il sistema immunitario; le olive e l�olio apportano acidi grassi essenziali che nutrono la pelle e difendono il cuore; i pomodorini e il basilico regalano vitamina C antiossidante, potassio diuretico e licopene che protegge dall�invecchiamento.

Ecco la ricetta:
ingredienti
– 1 scatola di ceci lessati
– 1 cucchiaio di pat� di olive nere
– 50 g di olive nere
– 1 cucchiaio di olio d�oliva extravergine
– 6 pomodorini
– prezzemolo, basilico, sale marino integrale e pepe q.b.

Versate i ceci lavati sotto l�acqua calda corrente in una terrina e aggiungete il pat� d�olive e le olive. Unite quindi i pomodorini tagliati e condite con olio, pepe e sle a piacere.

Fonte: tantasalute.it

Il basilico che combatte l'artrite

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Il basilico � un ottimo rimedio contro artriti e bronchiti.

Ne sono profondamente convinti alcuni ricercatori orientali del �Poona College of Pharmacy�, in India, che hanno spiegato gli interessanti risultati del loro studio a Manchester, in Inghilterra, durante la conferenza annuale della �Royal Pharmaceutical Society of Great Britain�.

Nella medicina ayurvedica, l�antica arte indiana, sono due le variet� di basilico utilizzate con grande successo: l�Ocimum tenuiflorum e l�Ocimum americanum.

Questi due tipi di pianta aromatica hanno mostrato di avere le capacit� di ridurre infiammazioni e gonfiori, e quindi di essere un potenziale ottimo rimedio contro l�artrite.

Ma non � tutto, perch� in Ayurveda le due tipologie di basilico sono conosciute e utilizzate anche nei casi di bronchiti, asma bronchiale, malattie della pelle e febbre.

Lo studio effettuato dagli scienziati del �Poona College of Pharmacy� ha messo in evidenza l�azione antinfiammatoria dell�estratto di Basilico tenuiflorum: la tintura ha mostrato di ridurre l�irritazione fino al 73 per cento gi� dopo le prime 24 ore di trattamento.

La variet� di Basilico americanum ha effetti simili e, nel complesso, entrambe hanno agito in modo analogo a quello di un noto farmaco gi� ampiamente impiegato nel trattamento dell�artrite. �I risultati ottenuti sono molto importanti � ha spiegato il dottor Vaibhav Shinde, responsabile della ricerca indiana, durante la presentazione dello studio in terra inglese � e supportano l�impiego di questi trattamenti tradizionali nelle condizioni infiammatorie come l�artrite. Ora faremo una minuziosa valutazione delle piante e dei loro composti attivi con l�obiettivo di sviluppare nuovi utili farmaci�.

www.anziani.it

Ginnastica a domicilio per gli over 50

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BUSTO ARSIZIO
Dal 2008 l’Assessorato ai Servizi Sociali, nell’ambito delle politiche di prevenzione per la fascia anziana, ha stipulato un accordo di collaborazione con U.I.S.P. per intervenire a favore di persone anziane che necessitano di interventi di ginnastica a domicilio.

Tale progetto ha lo scopo di incrementare il benessere dell’anziano mediante proposte motorie attivate da operatori qualificati , finalizzate al mantenimento o alla riacquisizione di un’autonomia di base e rivolte soprattutto a soggetti in condizione di protratta sedentariet� o in situazioni depressive o di solitudine.

La ginnastica a domicilio non ha nulla a che vedere con la fisioterapia, che si occupa di interventi mirati a seconda della patologia evidenziata dal medico.

Nel corso di questi due anni sono stati seguiti gratuitamente 25 anziani e 3 coppie di coniugi: il 90% dei essi ha ottenuto un "recupero" funzionale. Ci sono stati benefici anche a livello relazionale: dato che la ginnastica a domicilio ha come fine il recupero dell’autonomia del singolo ma anche il suo reinserimento nel tessuto amicale/sociale, � nata l’esigenza di creare nuovi ambiti di aggregazione per proseguire il lavoro intrapreso singolarmente.

DAL DOMICILIO AL TERRITORIO
Dal novembre del 2009 � stata quindi attivata una seconda fase del progetto, denominata "dal domicilio al territorio": si � deciso di radunare gli anziani in piccoli gruppi, sia per ottimizzare la presenza dell’istruttore UISP, che per favorire un momento di incontro e di aggregazione.

Si � cos� avviato un primo "microgruppo" di 5 anziani che sotto la guida di un istruttore svolge l’attivit� � due volte alla settimana – in un locale messo a disposizione dalla Parrocchia del S.S. Redentore. A breve decolleranno altri microgruppi, in strutture gi� presenti sul territorio dislocate in altri quartieri.

varesenotizie.it

MILANO: UNIVERSITA

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L’Universita’ della Terza Eta’ di Milano apre le porte alle console Nintendo DS e DSi. Una collaborazione che rientra nel progetto di promuovere l’utilizzo di videogiochi logico–matematici tra le persone anziane.

Questa mattina, presso la sede dell’Universita’ della Terza Eta’ Cardinale Giovanni Colombo, si e’ tenuta la lezione ’La memoria: trucchi e segreti. Brain Training: tecniche di apprendimento rapido per mantenere allenato il cervello’, con la partecipazione di Giorgio Albertazzi.

Protagonisti della mattinata Brain Training e More Brain Training, i software per console Nintendo DS e DSi, ideati dal neuro–scienziato giapponese Ryuta Kawashima che, grazie a giochi di logica, matematica e memoria, aiutano a mantenere allenato il cervello.

I due software, spiega Simona Portigliotti (Brand manager di Nintendo Italia), "riflettono l’attuale filosofia di Nintendo: allargare il pubblico di giocatori verso una fascia d’utenza piu’ adulta e con una minore familiarita’ con i videogiochi, con software che, oltre ad essere molto divertenti, aiutano a migliorare le proprie capacita’".

Secondo Portigliotti "l’iniziativa con l’Universita’ della Terza Eta’ di Milano e tutte le attivita’ che stiamo implementando con successo su un target piu’ maturo, dimostrano che la nostra strategia e’ vincente e che i videogiochi non hanno davvero limiti d’eta’". (Fonte: AGI)

In Francia invece, l�uso dei videogiochi da parte degli anziani � stato incentivato soprattutto nella casa di riposo. Stanchi dei soliti passatempo, gli ospiti hanno abbandonato carte ed uncinetti per darsi ai videogiochi. Grazie alle nuove console, capaci di riprodurre attivit� come il tennis, il golf o il bowling, gli arzilli ospiti oltre a divertirsi, fanno anche un sano esercizio fisico.

�E� un po� una sfida sentirsi dire: tieni, provaci, non so se funzioner�� ma nella pratica eccome se ha funzionato��. In effetti, le varianti offerte dai videogiochi hanno appassionato molti anziani. �Ritrovo i miei 18 anni e mezzo, quando ero forte, mangiavo spinaci. Poi ho smesso, ed allora tutto � stato pi� difficile, per� mi difendo ancora adesso. Faccio di tutto per divertirmi��.

Le console per anziani sono ormai un accessorio consueto in ventidue case di riposo in tutta la Francia. L�idea � nata dall�associazione degli ex combattenti e delle vittime di guerra.

Buono famiglia per non autosufficienti

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In arrivo un bonus di 1.300 euro per le famiglie che hanno un anziano o un disabile ricoverato in una struttura residenziale e percepiscano ammortizzatori sociali o abbiano figli minori a carico. E’ quanto prevede l’accordo raggiunto con la Regione da Cgil, Cisl, Uil e dai sindacati dei pensionati. Complessivamente, il Pirellone ha stanziato 17 milioni di euro e prevede di rispondere alla richiesta di 13–14mila famiglie. "E’ un accordo importante, il nono negli ultimi 18 mesi, che si inserisce in un’intensa stagione di intese con la Regione sul lavoro e sul reddito – ha sottolineato Gigi Petteni, segretario generale della Cisl Lombardia –. E’ un passo molto positivo, stiamo costruendo pezzi di welfare lombardo, dove non c’� retorica ma risposte concrete". Soddisfatti anche i sindacati dei pensionati: "L’intesa afferma il principio della solidariet� intergenerazionale – sottolinea Attilio Rimoldi, segretario generale della Fnp Cisl Lombardia – e riconosce il fatto che per la non autosufficienza occorrono aiuti concreti". La domanda va presentata presso gli sportelli territoriali delle Asl dal 15 febbraio al 5 marzo

Consigli di Altraet�: l'armadio!

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L�armadio sembra un campo di battaglia?
La mancanza di tempo e spazio � una delle cause principali che portano a stiparlo caoticamente. Invece, senza eccessi maniacali, � proprio osservando l�ordine che si guadagner� tempo. Per esempio, trovare calze, calzini e maglioni non diventer� una caccia al tesoro e i capi non dovranno essere stirati nuovamente prima di essere indossati.
Ecco qualche consiglio utile:
– Le vecchie federe sono l�ideale per conservare piccole raccolte di capi, per esempio i guanti e i berretti. Chiuderli con un legaccio, formando un anello che si possa appendere ad un gancio ed eventualmente indicarne il contenuto.
– Gli appendiabiti di legno sagomato mantengono meglio la piega nel cappotti, negli abiti e negli altri capi in genere. Per le camicie, invece, preferire appendiabiti imbottiti e di forma arrotondata.
– Se si vogliono utilizzare gli appendiabiti in filo di ferro, lasciare la carta della tintoria per proteggere dalla ruggine. Oppure ripassarli con dello smalto trasparente.
– Riempire le maniche degli abiti e dei cappotti con rotoli di carta se non si indossano frequentemente.

B&B Day, due notti al prezzo di una!

Altraeta

Il successo delle tre precedenti edizioni ha fatto si che anche quest�anno i migliori Bed & Breakfast aderiscano al B&B Day: dormi due notti e ne paghi una. La promozione sar� valida il primo fine settimana di marzo, in tutti i Bed & Breakfast che aderiscono all�iniziativa. Scegliere il Bed & Breakfast giusto e nella localit� adatta non sar� facile perch� sono oltre mille ad offrire una notte gratuita. Potrete scegliere tra le seguenti opzioni: prenotare il 6 e il 7 marzo dove il 6 sar� gratis, oppure il 5 e il 6 marzo sempre con il 6 gratuito o ancora prenotare 5, 6 e 7 marzo e avere il 6 gratis, pagando solo il 5 e il 7. Insomma le combinazioni sono diverse e la scelta � ampia. Per non perdere tempo e iniziare la vostra ricerca vi segnaliamo il sito www.bbday.it dove, a seconda della meta che sceglierete, troverete l�elenco del Bed & Breakfast pi� adatto a voi.
Non rimane che augurare buon B&B Day a tutti!

La redazione

Doctor Fish, lo specialista dei massaggi

Altraeta

Curiosit� tutta da scoprire il nuovo massaggio ai piedi praticato direttamente dai pesci.

Appartengono alla specie Garra Rufa e sono conosciuti come Doctor Fish, fanno parte della famiglia delle carpe e si trovano nei bacini di acqua dolce dei paesi del medio oriente nordico quali : Turchia,Iran,Iraq e Siria. Sono piccoli pesci e possono arrivare fino a 8 cm. di lunghezza. Oggi i Doctor Fish sono molto usati in Asia e stanno prendendo campo in Europa e in America poich� sono riconosciute le loro propriet� sia in campo medico che in quello estetico.
I Doctor Fish hanno la caratteristica di fare pedicure o manicure. Basta mettere i piedi nell�acquario che li contiene e loro velocemente e senza causare nessun fastidio, si mangiucchiano tutte le pellicine morte delle tue estremit� effettuando una pedicure eccezionale. I pesciolini infatti, hanno denti e con le loro piccole bocche succhiano la vostra pelle asportando delicatamente la pelle morta o danneggiata. Rendono i vostri pori non ostruiti e ci� aiuta la circolazione del sangue. Con le loro piccole labbra stimolano i punti dell’agopuntura liberando i piedi dall’affaticamento.

E’ stato scoperto che questi piccoli dermatologi, mentre sono al lavoro, secernono un enzima denominato DIATHANOL che ha propriet� rigenerative per la pelle infatti sono utilizzati anche da persone che hanno malattie come Eczema,Psoriasi o la Dermatite.
Gli specialisti affermano che il Doctor Fish non e’ la cura per la Psoriasi, perch� tale malattia e’ influenzata da molti fattori endogeni, per� con pi� sedute si pu� riscontrare una regressione di queste malattie ed in alcuni casi sono guarite. Alla fine del trattamento, dopo che i pesci hanno asportato delicatamente la pelle morta o danneggiata lasciano sui vostri piedi un nuovo strato di pelle come quello di un bambino.

In Europa il trend dei Garra Rufa � in crescita e cominciano ad essere sempre pi� le beauty farm che propongono il trattamento con il Doctor fish. Ho scoperto che il loro costo si aggira intorno ai cinque euro l�uno quindi, considerando che ce ne vogliono almeno un centinaio, l�investimento base pu� risultare abbastanza alto se inteso per uso personale. Ma questo non significa che la loro diffusione non cresca esponenzialmente nei prossimi mesi. E poi consideriamo il risparmio! Per dare da mangiare a cento pesci basta mettere nella vasca i piedi!

Dal 2006 si sono aperte stazioni termali e cliniche della pelle che utilizzano i Doctor Fish in diversi paesi: Giappone, Belgio, Olanda, Croazia, Sud Corea, Singapore, Malesia, Thailandia, Irlanda. Nel 2008, il primo servizio di pedicure del Doctor Fish ampiamente riconosciuto e’ stato aperto negli Stati Uniti dal Dott. Jonh Ho ad Alessandria in Virginia, dove 15 minuti di seduta costano circa 35 dollari e successivamente ha registrato il marchio "trattamento del Dott.Fish".

Corso di teatro gratuito a Milano

Altraeta

�Il cielo prometteva una bella giornata: la luna, in un canto, pallida e senza raggio, pure spiccava nel campo immenso d’un bigio ceruleo, che, gi� gi� verso l’oriente, s’andava sfumando leggermente in un giallo roseo. Pi� gi�, all’orizzonte, si stendevano, a lunghe falde ineguali, poche nuvole, tra l’azzurro e il bruno, le pi� basse orlate al di sotto d’una striscia quasi di fuoco, che di mano in man o si faceva pi� viva e tagliente: da mezzogiorno, altre nuvole ravvolte insieme, leggieri e soffici, per dir cos�, s’andavan lumeggiando di mille colori senza nome: quel cielo di Lombardia, cos� bello quand’� bello, cos� splendido, cos� in pace.�
(I promessi sposi, Cap. VI)

Importante ed utile iniziativa quella del Comune di Milano che ha aperto le iscrizioni al corso di teatro per la terza et�; un progetto patrocinato e sostenuto dall�Assessorato al Turismo, Marketing territoriale e Identit�.
Il corso si svolger� il mercoled�, dalle 15.30 alle 18.00, dal 10 febbraio al 12 maggio 2010 ed avr� una durata complessiva di 30 ore suddivise n 10 incontri presso il Teatro Sala Fontana.

La partecipazione al corso � gratuita e per iscriversi bisogna rivolgersi al Teatro Sala Fontana di via Boltraffio 21, dal luned� al venerd�, dalle ore 9.00 alle ore 13.00 o dalle 15.00 alle 17.00, o telefonando al numero: 02.606021.

Il laboratorio avr� come tema I Promessi Sposi e comprender� le seguenti conferenze di Giovanna Ferrante:
24 febbraio La vita di Alessandro Manzoni
10 marzo Il processo alla Monaca di Monza
24 marzo Per amore di Lucia

Per l�assessore Massimiliano Orsatti � �un�iniziativa importante che consente a chi ormai � in pensione o a chi ha tempo di coltivare la passione per il teatro di cimentarsi e confrontarsi in prima persona con le tavole e le emozioni del palcoscenico, approfondendo oltre la conoscenza del testo manzoniano anche i tanti aspetti poco noti della cultura milanese e lombarda�

www.teatrosalafontana.it

Vacanze ecosostenibili

Altraeta

Se � vero che in Italia il turismo non � solo una risorsa ma una filosofia dell�accoglienza, non suona strano che oggi, 2 febbraio 2010 venga presentato a Milano il progetto �From Cool to Good�, video contest organizzato dal portale Ermes.net per promuovere il turismo responsabile e sostenibile.
L�obiettivo � quello di sensibilizzare viaggiatori, operatori turistici e comunit� locali sui principi del turismo cosiddetto �ecosostenibile�, approccio nato alla fine degli anni Ottanta che si caratterizza per l�attenzione e la cura dei luoghi visitati e il benessere delle popolazioni che vi abitano.
Tutto ci� utilizzando le pi� moderne tecniche di comunicazione e del web 2.0, strumenti che sono una potente cassa di risonanza per una tipologia di turismo che prende sempre pi� piede anche nel nostro Paese.

Fonte: www.ermes.net

Correre allena la mente

Altraeta

Chi �corre� tutti i giorni fa un favore al suo fisico ma anche al suo cervello, favorendone alcune specifiche capacit�. Lo dimostra uno studio pubblicato sulla rivista dell’Accademia Americana delle Scienze (PNAS) condotto su �topi corridori� dall’equipe di Henriette van Praag del National Institute on Aging, parte degli statunitensi National Institutes of Health, presso Baltimora. Molti studi, sia su esseri umani sia su animali, hanno dimostrato che l’esercizio fisico produce profondi benefici per le funzioni cognitive; nei bambini e nei giovani adulti si riscontra una forte associazione positiva tra attivit� fisica e capacit� di apprendimento. Invece negli anziani l’esercizio fisico permette di rallentare la comparsa di quelle defaillance di memoria tipiche della terza et�.

GLI EFFETTI SUL CERVELLO – La corsa in particolare, scrivono su PNAS gli autori di questo studio, ha dimostrato avere profondi effetti sul cervello: nei topi migliora apprendimento e memoria e a ci� sono risultati legati cambiamenti strutturali e fisiologici dell’ippocampo (centro della memoria); la corsa aumenta la produzione di fattori neurotrofici (il �cibo� del cervello), aumenta la vascolarizzazione cerebrale, la plasticit� neurale. Il correre ha in s� anche altri effetti prodigiosi. Uno studio, ad esempio, ha dimostrato che correre � come fumare marijuana, per� senza effetti collaterali; infatti mette in circolo sostanze simili ai principi psicoattivi presenti nella pianta, che agiscono sul cervello dando sensazione di euforia.

UNA �SANA DIPENDENZA� – Gli scienziati del Georgia Institute of Technology e dell’Universit� di Irvine hanno cos� spiegato il fenomeno che dagli anni Settanta � definito in America �euforia del corridore�. � il risultato di un meccanismo messo in atto dal corpo per proteggersi dal dolore e per sopportare meglio lo sforzo muscolare durante l’attivit�. Infatti correndo il corpo produce alti livelli di anandamide, una molecola con le stesse propriet� dei tetracannabinoidi rilasciati dalla marijuana sul sistema nervoso. Ora gli esperti hanno dimostrato che topolini adulti che corrono volontariamente riescono a superare meglio dei test di abilit� spaziale; a ci� � associata la neurogenesi, cio� la nascita di nuovi neuroni in zone strategiche del cervello per apprendimento e memoria. Nei topi anziani invece l’effetto non si nota. Senza il vincolo di una scheda da rispettare in palestra, a tu per tu con il verde cittadino, la corsa � quindi un modo semplice e poco costoso di allenare non solo il corpo ma anche la mente.

Fonte: ANSA

Consorzio Turistico Gorizia e Isontino

Altraeta

Incrementare e favorire le potenzialit� turistiche della provincia di Gorizia � l�obiettivo che si pone il Consorzio Turistico Gorizia e l�Isontino, nato nel 2002 dalla volont� comune di 20 soci tra Enti pubblici e privati e grazie alla nuova Legge Regionale sul turismo (LR n. 2 del 2002), che ha modificato le competenze nel settore rinforzando i poteri degli Enti Locali.
La provincia di Gorizia � una terra di confine, dove l�ambiente si armonizza con storia, cultura e tradizioni. Una provincia che, pur nella limitatezza del suo territorio, fornisce un piacevole riassunto della regione in cui � situata: il Friuli Venezia Giulia. La parte meridionale delle Prealpi Giulie, le alture del Carso, le colline del Collio, la valle dell�Isonzo e la laguna di Grado. Terra di grandi mutamenti storici, � stata testimone dei tragici avvenimenti della Prima Guerra Mondiale e le tracce della cosiddetta �guerra fredda�.
Ma soprattutto, Gorizia � un territorio ricco di cultura e tradizioni, che si manifestano nella molteplicit� delle etnie (friulane, slovene e austriache), nella gustosa cucina, frutto dell�influenza mitteleuropea, e nei suoi vini famosi in tutto il mondo, grazie al lavoro di antiche famiglie di viticoltori che hanno fatto la storia dell�enologia del Friuli Venezia Giulia.

I servizi da noi offerti alla clientela sono le seguenti:
– visite guidate nella citt� di Gorizia e in altre localit� della Regione (Grado, Redipuglia, Palmanova, Udine, Trieste, Miramare, Cividale del Friuli, �); possibilit� di estensioni giornaliere a Venezia;
– corsi di cucina �mani in pasta�, per realizzare con le proprie mani delle pietanze tipiche del luogo, da degustare successivamente durante la cena/pranzo;
– visite guidate di riserve naturali, in cui conoscere la fauna e la flora locali e fare birdwatching;
– escursioni in bicicletta o mountain bike in diverse localit�; dal mare alla collina, dai vigneti ai parchi, fino a itinerari pi� impegnativi, con o senza accompagnatore;
– seminario sui vini, per scoprire in compagnia di un esperto enologo le caratteristiche dei vini autoctoni della nostra regione; a seguire, degustazione guidata;
– corso sui calici da degustazione, per capire in compagnia di un esperto come la diversa forma dei calici influisce sulla percezione del gusto e sui profumi del vino;
– tour in auto d�epoca, con o senza autista;
– estensioni nella vicina Slovenia, con la possibilit� di visitare localit� come Lubiana e Caporetto, oppure di fare numerose attivit� sportive (kayak, rafting, canyoning, �);
– visite guidate nelle cantine vinicole, con degustazioni dei pregiati vini della zona del Collio; possibilit� di visitare e degustare vini delle altre zone Doc del Friuli Venezia Giulia;
– possibilit� di pernottamento in strutture di charme, situate in localit� panoramiche;
– viaggio su treno storico a vapore, in un percorso a cavallo tra l�Italia e la Slovenia, della durata di una giornata intera (da aprile a settembre);
– la Grande Guerra, con visite guidate ai siti della Prima Guerra Mondiale in Provincia di Gorizia; inoltre, per gruppi possibilit� di visite guidate con animazione grazie a figuranti e Rancio del Soldato direttamente sui luoghi dei combattimenti.

CONTATTI:
Tel. +39.0432.200371
Fax +39.0432.294021

info@gois.it
www.gois.it

Ad ognuno le sue terme

Altraeta

L’Italia � un paese ricco di sorgenti e di centri attrezzati per i trattamenti termali. Ma le terme non sono tutte uguali. Ognuna si differenzia per le propriet� delle sue acque. Come scegliere gli stabilimenti pi� adatti per la cura dei propri disturbi.
Le terme sono un mondo di benessere tutto da scoprire, approfittando magari di un weekend autunnale di vacanza o di relax. Oggi le stazioni termali stanno attraversando un periodo di trasformazione per adattarsi alle nuove esigenze culturali. Il nuovo termalismo � un concetto legato all’equilibrio psicofisico, alla conservazione della bellezza, all’interno di luogo raffinato e ricco di fascino millenario.
Ma il fine principale delle terme rimane sempre la cura attraverso l’acqua e i fanghi di particolari disturbi. Infatti, periodici soggiorni alle terme fanno bene alla salute. Studi medici hanno riscontrato che i frequentatori abituali delle terme migliorano il loro stato di benessere generale con conseguenze importanti sullo stile di vita. Diminuiscono le assenze al lavoro dovute a malattie influenzali, si riduce l’uso dei farmaci e il ricorso a visite specialistiche.

Le acque curative si differenziano a seconda della composizione chimica, diversa a seconda delle zone da cui sgorgano. Le terme dovrebbero essere scelte in base dal trattamento pi� indicato per il proprio disturbo. Senza farsi influenzare dal clima o dal gusto estetico. I principali tipi di acque termali:

�le acque bicarbonate e solfate che sono indicate per le malattie dell’apparato digerente e in particolare dello stomaco, del pancreas e del fegato. Le stazioni termali per questo tipo di acque si trovano a Recoaro, Boario e Acquasparta.
�le acque carboniche che sono utilizzate per la cura dell’ipertensione. Ma in generale agiscono sull’apparato cardiovascolare, respiratorio e digerente. Le terme pi� indicate sono quelle di Chianciano e Sangemini.
�le acque radioattive che contengono una piccola presenza di radon e contribuiscono ad aumentare la diuresi e la depurazione dell’organismo. Inoltre sono utili per il trattamento di nevralgie e vasculopatie. Ottimi impianti sono posti a Merano e Lurisia (CN)
�le acque salsobromoiodiche che contengono alte concentrazioni di cloruro di sodio, iodio e bromo. Sono impiegate nel trattamento dei disturbi ginecologici, osteoarticolari e respiratori. I centri attrezzati per queste cure sono a Salsomaggiore, Castrocaro e Abano
�le acque sulfuree che sono ricche di idrogeno solforato. Sono indicate per le malattie della pelle (acne, psoriasi, dermatite seborroica) e dell’apparato respiratorio (orecchio, naso, gola bronchi e polmoni) Le terme con acque sulfuree sono a Saturnia, Montepulciano e Tabiano (PR).

Infine, non tutti sanno che le cure termali possono essere praticate anche senza spesa, ricorrendo al servizio sanitario nazionale. Basta farsi rilasciare dal medico di base o da uno specialista dell?ASL una ricetta con indicata la malattia di cui si soffre. Rimangono a carico del paziente i costi del ticket e delle spese di soggiorno. Invece, si pu� usufruire di un rimborso completo se si � iscritti all’INPS e all’INAIL come portatori di malattie e di invalidit� dovute ad infortunio sul lavoro.
http://www.blubleu.it

Lo sapevate che......

Altraeta

Lo sapevate che�IL CACAO:

Il maggior produttore mondiale di cacao � la Costa d�Avorio
Theobroma Cacao � il nome della pianta di cacao utilizzata nella produzione del cioccolato
Il Theobroma Cacao � un albero che allo stato selvaggio raggiunge 12–15 metri di altezza
Le principali variet� di cacao utilizzate nella preparazione del cioccolato sono il Criollo, il Forassero e il Trinitario.
Il frutto del cacao si chiama cabosse (dal francese) o cabosside

Lo sapevate che �IL CIOCCOLATO

Con Blend si definisce un cioccolato preparato con miscele di cacao provenienti da diversi paesi produttori.
E� un alimento ricco di sali minerali: Fosforo, Potassio, Calcio, Ferro, Magnesio.
E� un alimento stimolante ed antidepressivo.
Contiene caffeina e teobromina, sostanze che aumentano la concentrazione e la resistenza alla fatica fisica.
Aiuta a prevenire la carie dentale e se inserito in un alimentazione sana ed equilibrata pu� essere consumato da tutti

Dogliani Nicoletta
www.chococlub.com

Terme di Salice

Altraeta

Il complesso della Terme di Salice � classicficato 1� Livello Super dal ministero della Salute ed � indicato per prevenzione e cura delle affezioni delle vie respiratorie, delle affezioni artroreumatiche, ginecologiche, flebopatie, sordit� rinogena e per la riabilitazione motoria e respiratoria.

Grazie alla convenzione tra le Terme di Salice e il Servizio Sanitario Nazionale, ogni cittadino, previo parere e prescrizione medica, pu� effettuare un ciclo di cure termali all�anno a carico del S.S.N., pagando unicamente il ticket.

A seguito di un�importante ristrutturazione, le Terme offrono ambienti rinnovati e accoglienti, un curato centro benessere e, soprattutto, una nuova piscina termale di grande piacevolezza ed efficacia curativa. Le dotazioni di questa piscina sommano postazioni idromassaggio, camminamenti contro corrente per la circolazione, cascate per la cura dei disturbi cervicale, soffioni d�acqua per il massaggio dorsale.

Le terme di Salice offrono, quindi, la possibilit� di trattamenti termali moderni e completi in quanto, accanto alla tradizionale terapia con acque e fanghi, la carta dei trattamenti dolci propone inedite proposta per il relax e la r�mise en forme, massaggi, trattamenti d�estetica, Zona dei Vapori e molto altro ancora. Si tratta di proposte studiate per permettere agli ospiti di dedicarsi tempo e coccole, per sfuggire allo stress e ai ritmi incalzanti della quotidianit�.

Salice Terme, in provincia di Pavia, � collocata nel cuore della confluenza di 4 regioni (Lombardia, Piemonte, Liguria, Emilia) e pu� essere raggiunta in poco pi� di un�ora dalle principali citt� del Nord Italia grazie ai favorevoli collegamenti ferroviari ed autostradali.

PER ULTERIORI INFORMAZIONI
telefono: 0383 93046
Sede: Salice Terme (PV)
Sito Internet : www.termedisalice.it
e–mail: termedisalice@termedisalice.it

Chococlub

Altraeta

Chococlub – Associazione Italiana Amatori Cioccolato � nata ad Alba nel 1998 per pura passione, grazie all’ iniziativa di un gruppo di giovani golosi, capitanati da Davide Ferrero.

Nel giro di pochi anni Chococlub si � imposta come la pi� importante realt� associativa nel panorama dolciario italiano, sviluppando una serie di attivit� orientate a diffondere la cultura del cioccolato in Italia.

– Portale internet www.chococlub.com

Nel mese di giugno �98 � stato attivato il sito internet chococlub.com. In pochissimo tempo le visite sul sito si sono fatte sempre maggiori, rendendolo uno dei pi� visitati in Europa relativamente al campo dolciario.

Dal 2001 il sito, � ufficialmente diventato �Portale Internet� ed attualmente sviluppa oltre 30.000 accessi al mese e conta oltre 4.500 pagine web esclusivamente inerenti il cioccolato. E� diviso in due macro aree: una dedicata ai consumatori e l�altra ai professionisti del settore. Ciascuna area � provvista di un indice completo ed un motore di ricerca interno per facilitare la navigazione e la ricerca.

Particolarit� del portale � il pi� completo motore di ricerca italiano che raggruppa 14.772 pasticcerie italiane.

– Associazionismo

Chococlub dal 1998 ad oggi ha sviluppato una realt� associativa specialistica che non ha eguali in Italia. E� possibile associarsi a Chococlub attraverso iscrizione telematica o tradizionale ed attualmente Chococlub associa sia appassionati consumatori di cioccolato (associazione ordinaria), che pasticceria e locali di vario genere come ristoranti, enoteche, alberghi (associazione professionale) per un totale di oltre 12.000 associati in tutta Italia.

Visitate il sito di Chococlub�vi attendono numerose notizie sugli eventi, sui corsi, su tutte le novit� e�golosissime ricette!

Hermitage Hotel***

Altraeta

Chianciano Terme � un centro termale ricchissimo di acque minerali ad azione curativa, situato a circa 550 metri sul livello del mare, offre tutti i vantaggi climatici e turistici derivanti dalla sua favorevole posizione geografica. Circondato da colline boscose di querce, faggi, lecci e castagni, caratterizzato da un clima mite e immerso in un ambiente sano ed incontaminato.

Un periodo di soggiorno a Chianciano Terme, permette di beneficiare di alti valori culturali ed ambientali, di praticare attivit� sportive e ricreative, di godere di una sana alimentazione, oltre che di poter effettuare molte terapie termali.

In sostanza, un simile contesto rappresenta la situazione ottimale per realizzare una vacanza distensiva ed intelligente, a diretto contatto con la natura e orientata al benessere psicofisico.

L�Hermitage Hotel *** stelle si trova a pochi metri da piazza Italia e dal parco delle terme. L�albergo dispone di camere superior e comfort dotate, di servizi privati cabine docce , telefono diretto, tv color satellitare, le camere superior sono dotate di pavimento in parquet, frigo–bar, aria condizionata (su richiesta) e internet. Solarium attrezzato con doccia solare e vista panoramica, ampia terrazza attrezzata, american–bar, ascensore, ristorante, sala meeting, sala da gioco, tavernetta, parcheggio

Casa Dolce Casa

Altraeta

Casa Dolce Casa � una splendida casa vacanze immersa nel cuore di Palermo, a 50 mt. dal Teatro Massimo, il teatro pi� grande d’Italia e uno dei pi� grandi teatri lirici d’Europa.

Casa Dolce Casa si trova nel centro storico della citt� dove a far da padrone sono i profumi delle delizie gastronomiche siciliane. E’ proprio all’interno della zona chiamata "Champagneria".
La casa, con il suo stile etnico– classico, colorata ed accogliente si compone di: ingresso indipendente, cucina–soggiorno fornita di tutto, bagno con ampio piatto doccia, divano, deliziosa mansarda con travi in legno dove troverete la camera da letto con un’ampia finestra e tv, aria condizionata–pompa di calore.
Possibilit� di includere la colazione self–service.

Ambiente insonorizzato grazie ai vetri camera per permettervi di riposare tranquillamente.

Parcheggio a 300 mt il cui costo per tutta la notte � di solo 1 euro!

Casa Dolce Casa si trova in una posizione strategica a 800 mt. dalla Stazione Centrale, a 300 mt. da Piazza Politeama ed a 10 mt. dalla fermata delle principali linee di trasporto pubblico.

Sarete avvolti da eleganti negozi, ma anche dai pi� particolari bazar, dallo storico mercato del Capo, e dai locali dove poter fare un abbondante aperitivo, o trascorrere le vostre serate bevendo un drink.

Casa Dolce Casa... sar� come essere a casa Vostra!

Hotel Da Vinci

Altraeta

L’Hotel Da Vinci � un albergo a 4 stelle e si trova a Empoli/Vinci nella frazione Sovigliana di Vinci. L’hotel � di nuova costruzione ed � dotato di massimo confort e tecnologia all’avanguardia. La struttura dell’albergo e le camere sono state studiate e realizzate per soddisfare le esigenze sia di chi viaggia per affari che per vacanza. L’arredo interno � moderno e funzionale, l’insonorizzazione � garantita dai pavimenti in legno, l’eccezionale luminosit� di ogni ambiente filtra dalle grandi finestre e dalle pareti in cristallo. Il parcheggio coperto consente di raggiungerci con la propria auto in tutta tranquillit�. L’Albergo � aperto tutto l’anno.

L�"Osteria Ripa d’Arno" � un’accogliente ristorante dove la tradizione culinaria toscana e la cucina mediterranea si sposano ad un ambiente elegante e raffinato.
Le materie prime sono rigorosamente locali e cucinate con "olio extra vergine di oliva".
Il men� varia con l’alternarsi delle stagioni. Selezionata scelta di vini locali e nazionali. Il ristorante organizza cocktail, buffet, coffee break, colazioni di lavoro, pranzi e cene di gala.

Tra i servizi offerti l�area fitness, il Bagno Turco e la connessione Internet Wireless in ogni stanza.
Parcheggio privato coperto e scoperto; solarium in camera superior; possibilit� di degustazione di vini locali; transfer per gli aeroporti di Firenze e Pisa e per la stazione di Empoli; servizio di biglietteria per il Museo Leonardiano.

Sardegna Grand Hotel Terme

Altraeta

Al Sardegna Grand Hotel Terme ogni giorno � scandito dal puro piacere di scegliere spazi e momenti da dedicare al proprio star bene. Una ricca offerta di servizi, compresi nel prezzo di soggiorno, che lascia all�Ospite piena libert� di benessere.

Servizi
Le nostre piscine:
– Piscina interna termale con acqua calda mantenuta a 36�C, dotata di sedute e lettini idromassaggio.
– Piscina esterna con acqua termale, accessibile dall�interno, dotata di sedute e lettini idromassaggio.

Albergo
Il fascino di un albergo incastonato nella natura vergine dove lasciarsi viziare e coccolare.
Raffinata esclusivit� che si respira ovunque, nel territorio che ci circonda, nell’ospitalit� che riserviamo ai nostri ospiti, nei trattamenti e nei servizi impeccabili che offriamo con attenzioni preziose, anche nei particolari. Le stanze moderne raffinate, i servizi alberghieri e termali, l’eleganza degli ambienti.

Terme
La struttura ospita le terme che offrono un�ampia gamma di servizi e trattamenti ai propri clienti:
– Beauty Service
– Cure Termali (come rituali d’acqua, fanghi e vapori termali): un centro termale dove si pu� approfittare al meglio dei benefici delle acque e dei fanghi termali: trattamenti, piscine coperte e scoperte, sport, bellezza e cura dell�immagine, percorsi alimentari personalizzati, programmi anti–stress.
– Sessioni e Trattamenti
– Spa Day e Trattamenti Estetici: una giornata o semplicemente alcune ore nel Centro Salute e Benessere del Sardegna Grand Hotel Terme sono momenti unici da regalarsi, lontani da ogni preoccupazione, circondati da un panorama incantevole e coccolati da attenzioni capaci di far tornare in sintonia cuore e mente, ridare energia e vigore.
Da segnalare i percorsi benessere articolati in pi� soluzioni dedicati a chi desidera sperimentare tutte le propriet� dell�acqua e del respiro per ritrovare il proprio equilibrio in salutari ed energetiche immersioni nelle nebbie e nei vapori termali e insieme approfittare di tutte le innovazioni delle tecniche massoterapiche.

Per ulteriori informazioni:
www.termesardegna.it

Sardegna Grand Hotel Terme
Strada Provinciale 48 n. 1, Fordongianus (Oristano)
Tel. 0783 605016 – Fax 0783 605142
info@termesardegna.it

Trovi il BUONO SCONTO di Sardegna Grand Hotel Terme nell’Area Riservata in alto a destra!

RICOMINCIO DA 50

Altraeta

– Hai pi� di 50 anni e a volte ti senti sfiduciata?
– Invecchiare ti angoscia?
– Ti capita di pensare al passato con rimpianto?
– Devi occuparti di genitori anziani e i tuoi figli sono ormai autonomi?
– Rimpiangi di non aver avuto figli?
– Sei reduce da una dolorosa separazione?
– Pensi che sia impossibile rianimare il tuo matrimonio longevo?
– Ritieni che la vita affettiva e quella lavorativa siano finite dopo i 50 anni?
– A volte non riesci a vedere il tuo futuro in modo positivo?
Coraggio. Pensa che hai ancora davanti decenni di vita da vivere nel modo migliore.
Questo libro, attraverso le esperienze di donne over50, tutte professioniste comuni, ma per alcuni versi esemplari, offre alle donne la possibilit� di riconoscere e condividere esperienze, vissuti, sofferenze, paure. Ma il nostro scopo principale � indicare vie d�uscita, prospettive nuove e creative che permettano di formulare progetti vitali e coinvolgenti, e di realizzare nuovi obiettivi. Insomma, ci proponiamo di restituire un po� di speranza per il futuro a tutte coloro che si sono rassegnate a un�esistenza poco soddisfacente. Riteniamo, infatti, che i decenni che la longevit� ci ha regalato vadano vissuti in modo pieno anche per l�universo femminile, come una seconda vita a cui possiamo accedere tramite un buon uso dell�energia psicologica e della vitalit� che tutte possiamo recuperare.

Wally Festini � nata e vive a Milano. Psicologa, psicoterapeuta e gi� Professore Associato di Teorie e Tecniche della dinamica di gruppo, ha pubblicato: Vivere bene senza ridursi sul lastrico (FrancoAngeli), Chi c�� in chat?! (FrancoAngeli), Psicologia degli scacchi (Rusconi), i racconti Venere, Marte e Amore (www.lulu.com) e il romanzo Leonora se l�era immaginato diverso (www.lulu.com). Da anni � animatrice di un gruppo di autocoscienza.

Wally Festini (a cura di)
RICOMINCIO DA 50
Storie e proposte di donne che hanno superato i Fifty senza soccombere
pp. 144, � 15,00
Cod. 239.196 (V)
Collana: Le comete

Hotel Il Piccolo Castello

Altraeta

Circondato da due ettari di bosco e giardino all�italiana �Il Piccolo Castello�, quattro stelle con 50 camere di cui 1 suite e 16 Junior Suites si sviluppa interamente al piano terreno.
Il personale della struttura � a disposizione per assecondare le richieste dei gentili clienti.

La struttura a r�sort con piscina centrale, � realizzata con materiali della tradizione locale, i decori e gli arredi richiamano lo stile eclettico dell�architetto ed artista Agostino Fantastici, attivo a Siena e Roma tra fine Settecento e primi dell�Ottocento. Parte degli arredi sono copie di originali presenti nel museo della Banca Monte dei Paschi di Siena, nell�Antica Farmacia Quattro Cantoni ed in numerose ville di nobili senesi.

Le camere con particolare d�cor sono dotate di aria condizionata, tv satellite, collegamento Sky, PC/Internet, minibar e cassetta di sicurezza.

Il Piccolo Castello aperto tutto l’anno, offre ai propri ospiti servizi come bar/enoteca, servizio in camera, Centro Benessere, sauna, bagno vapore, jacuzzi, solarium, palestra, piscina riscaldata con annesse dieci vasche per idromassaggio, parcheggio privato. Transfer per e da aeroporti regionali, transfer per visite e ristoranti. Servizio di baby e pet sitter. Gli ospiti con animali di piccola e media taglia sono i benvenuti.

Il ristorante dell�hotel �La Ducareccia�, accogliente e raffinato fino a 330 coperti, propone piatti tradizionali della cucina Senese e Toscana., men� a buffet e banchetti per matrimoni.
All�esterno un ampio terrazzo coperto da una struttura in ferro battuto, con vista sul giardino e sulla piscina.

Il ristorante �Da Remo dal 1974 Il Piccolo Castello� dentro la cinta muraria di Monteriggioni stessa propriet�, fino a 110 coperti che da vent�anni propone piatti tipici e genuini delle nostre terre.

Esperienze – Attivit�
In collaborazione con nostri fidati fornitori, possiamo offrire attivit� ludiche e di team building.
Alcune fra le proposte: escursioni cultural naturalistiche lungo la Via Francigena; tour in mountain bike o bici da strada; visite guidate personalizzate; la vigna e la cantina : conoscenza e degustazione; c�era una volta: visita delle ville e giardini; le mani in pasta: lezioni di cucina al femminile; a cavallo nei boschi; il medioevo in piazza: spettacolo e men� in tema

Per ulteriori informazioni
www.ilpiccolocastello.com

Hotel Il Piccolo Castello
Via Colligiana, 8 Monteriggioni (Siena)
Tel. 0577 307300 . Fax 0577 306126
info@ilpiccolocastello.com

Trovi il BUONO SCONTO dell� Hotel Il Piccolo Castello nell’Area Riservata in alto a destra!

Grand Hotel Rabbi

Altraeta

Allo stesso tempo sobrio ed elegante, si inserisce armonicamente nella natura che lo circonda dove spicca il fresco torrente Rabbies. Gli spazi comuni sono ampi accoglienti e sapientemente arredati. Le stanze sono 52 tra cui 4 mini–suites con 3–4 posti letto e angolo soggiorno. Tutte sono dotate di servizi privati, TV color, frigo–bar, telefono, asciugacapelli.
L�apprezzato ristorante propone cucina regionale ed internazionale, colazioni a buffet e, su indicazione del nostro dietologo, particolari menu dietetici.
La struttura dispone di una sala meeting polifunzionale (fino a 95 posti ), di una sala TV, bar, ascensori, parcheggio esterno.
L�accoglienza � integrata da proposte di programmi settimanali che, in base alla stagione, permettono agli ospiti di scoprire il territorio circostante, apprezzarne a pieno le caratteristiche naturali e gustarne i prodotti tipici.
Il Grand Hotel Rabbi � parte integrante di un Centro Termale ricco di storia e tradizione, immerso nello scenario Alpino del Parco Nazionale dello Stelvio. La recente ristrutturazione lo ha trasformato in una struttura accogliente e raffinata, ideale per una vacanza rilassante all�insegna della natura.
� grande la ricchezza di acque minerali tra cui quella bicarbonato–alcalino–ferrugginosa ed altamente carbonica dell�Antica Fonte che veniva imbottigliata gi� nel 1250.
Il Termalismo a Rabbi � raccontato fin dal 1650: illustri personaggi come l�Imperatrice Maria Teresa D�Austria ed il grande uomo di scienza Antonio Stoppani vengono registrati tra gli assidui utilizzatori della sua acqua dalle preziose qualit� terapeutiche.

TERME DI RABBI

Le Terme di Rabbi immerse nel verde di foreste d�abeti e larici, coniugano le propriet� della propria acqua minerale con il fascino di un paesaggio montano tra i pi� incontaminati dell�arco alpino, il parco Nazionale dello Stelvio.

L�alta concentrazione di anidride carbonica naturale permette di mantenere in soluzione numerosi elementi minerali, ognuno con una propria indicazione terapeutica. La componente gassosa favorisce i processi digestivi nella cura per bibita mentre l�uso in balneoterapia � efficace nel trattamento delle malattie reumatiche e nei disturbi della circolazione.
Gli studi sperimentali eseguiti hanno dimostrato notevoli benefici nella cura delle varicosit� degli arti inferiori e nelle affezioni riconducibili alle disfunzioni del microcircolo.

Tra i programmi che le Terme di Rabbi propongono vanno menzionati quelli per la prevenzione e la cura della �cellulite�. La componente ferrugginosa, presente come ione ferroso, fa di quest� acqua l�ideale per il trattamento di anemie e linfatismi. La presenza di bicarbonato, inoltre, permette un�utile applicazione nelle affezioni delle vie aeree superiori quali riniti, sinusiti, faringiti e laringite croniche. Le Terme offrono anche una nuova vasca rigenerante e un settore dedicato alla Kneipp–terapia e agli impacchi di torbe .

Per ulteriori informazioni:
www.grandhotelrabbi.it

Grand Hotel Rabbi
Loc. Fonti di Rabbi 153 – Rabbi ( Trento )
Tel 0463 983050 – Fax 0463 985571
info@grandhotelrabbi.it

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Hotel Relais Monaco

Altraeta

L’Hotel Relais Monaco presenta alcune fantastiche offerte!

Il Relais Monaco � probabilmente uno degli alberghi pi� esclusivi della marca trevigiana, che sa coniugare la tradizionale ospitalit� locale con i servizi che lo hanno reso meta immancabile a Treviso.
Situato nel cuore del famoso nord est, ma appartato rispetto al trambusto cittadino, l�albergo conserva l�eleganza di un Club privato ed � luogo ideale per i viaggiatori pi� esigenti.
Raggiungibile attraverso un rigoglioso vigneto � immerso in un maestoso parco il Relais Monaco offre un�ampia scelta di camere e suite arredate con eleganza e dotate di ogni comfort, aria condizionata, televisione satellitare, minibar, cassette di sicurezza, internet wireless.

Al corpo centrale della Villa, che ospita 18 Junior Suite e 1 Suite, sono stati aggiunti due avancorpi laterali
dove trovano posto 60 camere doppie, dai 33 ai 35 mq., che si affacciano sul parco di 23,000mq, sulla piscina e sul vigneto.

I momenti conviviali, come serate di gala e ricevimenti di nozze, hanno luogo nella Sala Banchetti, luminosa
veranda protesa verso il parco mentre nel Ristorante La Vigna, intimo ed elegante, la mattina viene servita la prima colazione a buffet all�americana con ampia scelta di pasticceria fatta in casa, succhi freschi e ottimo caff�.
Nella stagione estiva la piscina e la terrazza sono il luogo ideale per una colazione di lavoro o una cena a lume di candela. La splendida piscina esterna con solarium, bar e servizio ristorante, inserita nel verde del parco, che permette di godere di momenti veramente rilassanti, offre all�ospite il telo mare, il lettino e l�utilizzo delle cabine.
Il fitness center, a disposizione di chi non vuol rinunciare al proprio allenamento quotidiano, unitamente alla sauna finlandese per chi vuole iniziare o terminare al meglio la giornata.
Il Relais Monaco dispone inoltre di cinque sale congressi, di diverse dimensioni, da 1 a 300 posti, adatte a meeting, sfilate ed esposizioni.
A disposizione degli ospiti parcheggio e servizio navetta da/per l�aeroporto di Treviso entrambi gratuiti.

A soli 20 minuti, l�Asolo Golf –il Club del nostro gruppo– offre agli appassionati un percorso di 27 buche tra i pi� belli del Veneto.
Dal Relais � possibile programmare escursioni ad Asolo, alle pi� famose ville di Andrea Palladio, alla Gipsoteca di Antonio Canova a Possagno, alle meraviglie di Venezia, alle mostre che Treviso e Conegliano offrono ai visitatori, attenti all�arte, alla cultura ma anche all�enogastronomia.

Per ulteriori informazioni:
www.relaismonaco.it

Hotel Relais Monaco
Via Postumia, 63
31050 Ponzano Veneto
tel +39 0422 9641fax +39 0422 964500
mailbox@relaismonaco.it

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Best Western

Altraeta

Best Western � la catena di alberghi pi� diffusa al mondo, con oltre 170 hotel in Italia nelle pi� importanti citt� d�arte e di affari ed in selezionate localit� turistiche al mare, ai laghi, alle terme e in montagna.

Ogni hotel Best Western risponde a precisi standard di qualit�, verificati e certificati periodicamente con la sicurezza di un servizio sempre impeccabile.

Inoltre, grazie alla gestione indipendente e all�approccio individuale, in ciascun albergo si respira un�atmosfera sempre unica.

Per ulteriori informazioni:
www.bestwestern.it
Numero verde 800–820080

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E-motion Arts Academy

Altraeta

Tutte le arti contribuiscono all�arte pi� grande di tutte: quella di vivere. (B.Brecht)

E–Motion Arts Academy nasce come luogo di diffusione della tradizione originale dei monaci guerrieri di Shaolin e come luogo di ricerca,sperimentazione, creazione artistica, nell’ambito del Teatro–Danza e del Teatro di Ricerca Italiano.

CORSI SPECIFICI PER I SENIOR di AltraEt�

YOGA DELL�ETA� D�ARGENTO: Arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo di corpo, mente e spirito di ogni essere umano: risolve i problemi della vecchiaia, mantiene giovani in corpo e mente, regalando cos� alla terza et� una qualit� della vita migliore.

MUDRA THERAPY�: Antiche tecniche terapeutiche indiane che, attraverso la gestualit� delle mani, raggiungono formidabili obiettivi terapeutici. Particolarmente indicate nella terza et�, per la loro economia motoria e rapidit� d’effetto. Visualizzazione e recitazione dei mantra, accompagnano la meditazione sul gesto manuale per potenziare ancora di pi� il risultato terapeutico.

SOUND MEDITATION�: il suono che cura

RILASSAMENTO AYURVEDICO: Aumenta la circolazione addominale e migliora le condizioni fisiche in caso di disordini di cuore, polmoni,stomaco. Il rilassamento purifica il sangue, rinforza muscoli, ossa pelviche, tendini delle gambe, intestini e tutta la regione addominale; rigenera corpo e mente, fa aumentare l�appetito, d� energia e serenit� a tutto l�organismo.

PRANAYAMA: Il controllo del respiro, cuore dello Yoga: calma la mente, rinforza il sistema immunitario, migliora la concentrazione e la circolazione sanguigna, aumenta la capacit� polmonare, rigenera corpo–mente.

TAIJI POSTURALE: Antica ginnastica dolce cinese ideata in modo specifico per la nuova et�. Grazie ai benefici della respirazione diaframmatica e del movimento coordinato, questa ginnastica dell�antica Cina, � stata recentemente rivalutata dalla medicina convenzionale, come sofisticata terapia psicomotoria e cardiocircolatoria, come igiene posturale e psicoterapia. La sua pratica come terapia di recupero e di prevenzione, � gi� inserita anche negli ospedali italiani pi� all�avanguardia come il S. Raffaele (Mi). E� soprattutto proposto come prevenzione e cura di molte malattie comuni come stress, ansia, ipertensione, scompensi respiratori e disordini posturali.

QI GONG: Regolazione del respiro, perch� questo facilita la circolazione del sangue e l�espulsione delle sostanze tossiche dall�organismo in modo che, il corpo umano, possa adattarsi adeguatamente ai cambiamenti imposti dalle leggi della natura. Molto facili da seguire, gli esercizi del Qi–gong son preziosi x la salute: influenzano positivamente il metabolismo, rendono il fisico pi� elastico, migliorano l�umore.

CHINESE BEAUTY�: bellezza sulla punta delle dita

DOCENTI:
M� Sri Rohininandana Das e M� Maria Noemi Regalia:
�Educatori Sociali della Regione Lombardia in Discipline Orientali, Certificazione Qualit� ed Etica UNI–EN–ISO 9001

Per ulteriori informazioni:
www.emotionartsacademy.org

E–motion Arts Academy
Via Raffaele Parravicini 16 Milano
Tel. 333–2199350 //347–6511608
info@emotionartsacademy.org

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Ausili online

Altraeta

Per semplificare la vita di tutti i giorni, il sito Ausilionline e Fabanet Communication Srl propongono alcuni preziosi ausili.

Diverse le categorie di prodotto che permettono al senior si accedere anche alle pi� complicate tecnologie in maniera semplice e immediata.
Troverete le seguenti tipologie:
– Prodotti informatici come tastiere, mouse, touch screen e software (giochi, grafica, matematica e scrittura) insieme a computer speciali
– Sensori che consentono di controllare e governare dispositivi elettrici, software a scansione, comunicatori e altro ancora
– Prodotti di domotica (telefonia, controllo ambientale, vita quotidiana)
– Comunicatori (per coloro che non sono in grado di utilizzare la voce per parlare o per esprimere i propri pensieri)
– Strumenti per l�ipovisione (alcuni speciali ausili per problemi di ipovisione: agende elettroniche, stampanti braille, video ingranditori e software su misura)

Fabanet Communication Srl: dal �95 protagonisti della tua libert� di comunicare!

Fabanet Communication Srl nasce con il preciso obiettivo di affrontare e favorire il superamento delle barriere tecnologiche, incidenti sulla libera capacit� di comunicare. Da pi� di 10 anni, attraverso i propri portali di riferimento, ed in particolare tramite www.terzaeta.com e www.ausilionline.it, Fabanet si occupa principalmente della diffusione di ausili meccanici, elettronici, ed informatici, ottenendo risultati di sempre maggiore prestigio. Le linee di prodotto ideate e commercializzate, infatti, hanno rappresentato una notevole innovazione nel mercato italiano degli ausili, tanto da stimolare significativi investimenti in un�ulteriore estensione del raggio di azione aziendale.

Grazie all’esperienza acquisita ed al network di rapporti instaurati, Fabanet si � affermata come azienda leader nel settore degli ausili, in grado di fornire risposte e soluzioni adeguate non solo ai disabili ma anche a familiari, educatori, terapisti ed a quanti operano nel settore delle disabilit�.
Inoltre attraverso i propri portali di servizi, Fabanet eroga quotidiamente una serie di prestazioni del tutto gratuite, grazie alle quali un numero sempre pi� importante di utenti, trova nel web un supporto di assoluto rilievo.

Per ulteriori informazioni:
www.terzaeta.com
www.ausilionline.it

Fabanet Communication srl
Via Massarenti – 40138 BOLOGNA
Tel. 0516242343 – Fax 051493813
info@ausilionline.it

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Hotel Salsello

Altraeta

Il nome �Hotel Salsello� riflette un concetto innovativo e completo di ospitalit�.
l’Hotel � situato direttamente sul mare nelle immediate vicinanze della pittoresca citt� di Bisceglie, a 35 Km circa a nord di Bari.

Un�esperienza iniziata nel 1966 che � cresciuta differenziando le proprie attivit� puntando su una eguale eccellenza nell�arte del turismo, del divertimento e del banqueting.

I servizi
La gastronomia � il vero fiore all�occhiello della nostra struttura: professionalit�, innovazione e tradizione.
Le moderne Camere e le Suite in �stile marinaro� sono dotate di ogni comfort e soprattutto dell�impareggiabile vista sul golfo di Manfredonia. La suggestione dei giardini fronte mare, la comodit� della piscina, i raffinati salotti, la hall e il piano bar vi offriranno momenti piacevoli.
Il �Lido Salsello� � la nostra essenza, il luogo ideale per godersi un mare da Bandiera Blu, dove passare divertenti giornate in un ambiente raffinato ed elegante.
Il Salsello di Bisceglie � Bandiera Blu 2006 (riconoscimento ufficiale assegnato ogni anno dal Fondo per l�Educazione Ambientale)

I dintorni
La Puglia vi attende per farvi vivere emozioni diverse, tutte in un sol colpo�d�occhio.
La costa e il bellissimo mare, i parchi, i castelli, le grotte, le chiese, le masserie, i trulli, i borghi antichi.
La vivacit� del paesaggio � la stessa che ritroverete nella gente e nei suoi costumi, nelle tradizioni, nella storia e nella gastronomia.
Una regione sempre accogliente, tutto l�anno.

Per ulteriori informazioni:
www.hotelsalsello.it

Hotel Salsello
Via Vito Siciliani 42 – 70052 Bisceglie (Bari)
Tel. +39(0)803955953 – Fax. +39(0)803955951
info@hotelsalsello.it

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Centro Olistico Entelechia

Altraeta

Il centro olistico Entelechia promuove il benessere e la crescita personale.
E� infatti possibile trovare esperti qualificati in grado di favorire il benessere del corpo.

La pratica ayurvedica con massaggi fatti con oli differenti a seconda della costituzione di ogni soggetto, apporta rilassamento e calma all�organismo.
I trattamenti energetici di Reiki riequilibrano il sistema nervoso, favorendo il sonno e portando pace al sistema nervoso. Le consultazioni di Fiori di Bach e di Fiori Italiani sono un interessante soluzione a molte problematiche emotive che sono di ostacolo alla nostra vera realizzazione.
E� data la possibilit�, durante tutto il corso dell�anno, di praticare corsi di yoga, di danza del ventre, di pilates e di kalaripayattu, un arte marziale del sud del Kerala. Numerosi i seminari nel week end di Reiki, di mitologia, di arte terapia e di crescita personale.

L�attenzione � sempre rivolta alla ricerca di un iter di crescita individuale.
Da qui la fondazione di un�Accademia triennale di Counseling Olistico nata per favorire lo sviluppo professionale e individuale di nuovi facilitatori. Il Counselor Olistico �, infatti, un professionista che ha incontrato, accettato e elaborato le proprie tematiche.
L�approccio del corso � quello di formare dei soggetti che possano realmente aiutare l�evoluzione di altre persone. Le ore dedicate a Aura Soma, Reiki, Simbologia del Corpo, Sistema Energetico Integrato, Tecniche Taosite unitamente alle basi di Counseling e alle materie psicologiche, forniscono agli accademici materiale adatto a intrattenere una seduta completa e soddisfacente dopo il tirocinio e il conseguimento del titolo.
Al centro � possibile incontrare la dott.ssa Basiliza T.Quermit, rappresentate dell�Open International University for Complementary Medicine in Italia, Ostretica e Naturopata. Su appuntamento trattamenti di Osteopatia con l�osteopata Stefano Nava.

Per ulteriori informazioni:
www.entelechia.info

Centro Olistico Entelechia
via Astolfo, 4,
20131 Milano
Tel /fax 02 36566664 � 348 8520710
info@entelechia.info

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Villaggio Parco La Francesca

Altraeta

Il villaggio parco, situato nella Liguria di Levante, occupa un’area protetta (15 ettari di pini e macchia mediterranea, una media di 800 mq a persona) con un fronte mare di 1 km circa.
Nel suo splendido isolamento, La Francesca � un piccolo borgo autosufficiente, in cui trascorrere piacevolmente il tempo senza obblighi e senza fretta.

La nuova sensibilit� del turista, alla ricerca di paesaggi, odori e sapori naturali, trova qui il luogo ideale per un soggiorno in ogni stagione dell’anno.

Per rilassarsi e tenersi in forma sono a disposizione: la palestrina, 2 campi da tennis, campetto di calcio e pallavolo, bocce, minigolf, ping pong, percorso vita in nove stazioni, sistemate in punti panoramici.
La piscina (25X10), tra i pini e gli oleandri, � in funzione da giugno a settembre: a disposizione lettini su cui prendere pigramente il sole, una vasca idromassaggio per tonificarsi.

IL MARE
La Francesca sorge in una conca che si apre verso il mare con tre piccoli golfi, in vista – ad est – del Parco Nazionale Marino delle Cinque Terre, un�area protetta compresa tra Punta Mesco e Riomaggiore, istituita per conservarne la biodiversit� e gli habitat.
I fondali, rocciosi vicino alla linea di costa e sabbiosi in profondit�, sono di una bellezza sorprendente per la ricca presenza di animali e vegetali.
I numerosi banchi di Posidonia, il "polmone verde del Mediterraneo", grazie alla capacit� di ossigenare le acque hanno creato rigogliose praterie sottomarine.

Un�altra presenza che rende unica questa costa � il passaggio di delfini e balene: per questo il mare antistante il Villaggio � inserito nel "Santuario dei Cetacei", un’area protetta internazionale di recente istituzione.

Per ulteriori informazioni:
www.villaggilafrancesca.it

Villaggio Parco La Francesca
Localit� La Francesca – Bonassola (SP)
Tel. 0187–813911 – Fax 0187–8139108
infofran@villaggilafrancesca.it

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Terme di Porretta

Altraeta

Le Terme di Porretta sono tra i pi� importanti centri termali in Italia, sia per la straordinaria qualit� curativa delle sue acque termali, sia per la piacevolezza dell�ambiente di Porretta Terme.
La cultura delle Terme, antica come la storia dell�uomo, si fonda sui principi perfettamente naturali. Infatti la naturalit� di queste acque termali non pu� essere alterata, ma solo utilizzata cos� come viene messa a disposizione dalla natura e unicamente in quei luoghi suggestivi chiamati Terme.

LE CURE TERMALI A PORRETTA
Le acque ed i fanghi sono il primo mezzo utilizzato dall�uomo per curare le malattie.
Le acque termali sono per definizione tutte quelle acque che hanno effetti farmacologici documentati sull�organismo. Le acque presenti alle Terme di Porretta si dividono in due gruppi:
� ACQUE CLORURO–SODICHEBICARBONATE: utilizzate per fanghi, bagni a 38�C e 35�C, percorsi vascolari, irrigazioni vaginali, docce rettali e aerosol
� ACQUE SULFUREE: si utilizzano per terapie alle vie respiratorie come aerosol, humages, getti diretti, nebulizzazione in ambiente, insufflazioni endotimpaniche e politzer, lavaggi nasali e docce nasali micronizzate.
Le acque termali, impiegate per le loro propriet� terapeutiche, sono l�ideale anche per i trattamenti estetici del centro benessere.
Il Centro Benessere delle Terme di Porretta propone pacchetti settimanali e brevi con trattamenti wellness ed estetici completi e personalizzati per ritrovare la bellezza che nasce dallo star bene.

Gli Hotels
HOTEL TERMALE CASTANEA � 4 stelle
Situato in un�oasi di verde, in posizione appartata ma vicina al centro di Porretta Terme, � un edificio moderno con accesso diretto al Centro Termale ed al Centro Benessere.
L�albergo offre 380 posti letto in camere moderne e confortevoli fornite di tutti i comfort.
Oltre al ristorante e al bar, la struttura � dotata di ascensori, sala TV, teatro, cinema, biblioteca e animazione, sala lettura, parco termale �Puzzola�, giardino interno, terrazza solarium, piscina termale interna, sauna, bagno turco, centro benessere, solarium UVA, servizio medico, sala congressi 250 posti, parcheggio coperto. La struttura � accessibile a clienti diversamente abili.

TERME PER TUTTE LE STAGIONI
Alle Terme di Porretta ogni stagione ha il suo fascino.
Chi cerca un soggiorno piacevole trover� a Porretta Terme tantissime occasioni per l�attivit� fisica, a partire dalle strutture sportive particolarmente attrezzate, nonch�, a pochi chilometri di distanza, gli impianti sciistici del Corno alle Scale e oltre 300 km di itinerari per escursioni trekking e mountain bike.
Grazie ad una posizione geografica fortunatissima, Porretta Terme offre un�infinit� di mete artistiche, culturali o per lo shopping: da Firenze a Siena, a Pistoia, Pisa, Lucca sino alla Versilia.
A Porretta Terme gli appuntamenti culturali non mancano, a cominciare dal Sweet Soul Music Festival e quello di Musica Classica che propongono ogni anno grandi interpreti nazionali ed esteri.

Per ulteriori informazioni:
www.termediporretta.it

Terme di Porretta
Via Roma 5 – Porretta Terme (Bo)
Tel 0534/22062 – Fax 0534/24260
info@termediporretta.it

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Terme di Riolo

Altraeta

Il comune di Riolo Terme � situato nella valle del fiume Senio, in un’amena zona collinare a monte della via Emilia, tra Imola e Faenza.

LE TERME IERI
La storia di Riolo � antichissima, esso deve la propria fama soprattutto alle acque minerali, per le loro propriet� terapeutiche, valorizzate gi� in epoca romana, che ne fanno tuttora un importante centro di cura e soggiorno. Nel corso dei secoli sembra che l�opera dell�uomo abbia voluto preservare in questi luoghi l�incanto della natura quasi a valorizzare e proteggere con cura il tesoro nascosto nel terreno.

Durante il Rinascimento l�accorrere delle genti richiam� l�attenzione degli uomini di scienza che ricercavano la fonte del benessere nei benefici influssi della natura sull�organismo umano.
La notoriet� delle propriet� curative delle acque e dei fanghi si diffuse in tutta Europa e ospiti illustri soggiornarono a Riolo tra i quali Lord Byron, Gioacchino Murat e i principi Bonaparte, Pellegrino Artusi, Carducci. Durante il XIX secolo l�afflusso sempre crescente di ospiti sugger� la creazione di un centro termale di grande valore in una posizione particolarmente pregevole.

LE TERME OGGI
L�attuale stabilimento termale, nato nel 1870, sorge in una magica cornice: un vasto parco di dodici ettari circondato da dolci colline coltivate a vigneti. La sua posizione privilegiata permette di godere della massima tranquillit� e di riassaporare i lenti ritmi della natura.

Il territorio di Riolo e della Valle del Senio � sicuramente uno dei pi� ricchi per numero e variet� di acque medicamentose. Vi si contano una sessantina di sorgenti, fra loro differenti per composizione chimica; fra queste, quattro sono quelle impiegate: Breta, Vittoria, Margherita e Salsoiodica.
Queste acque sono indispensabili all�organismo, apportando sali minerali e sostanze vitali preziose che regolano il suo equilibrio e il metabolismo.
I fanghi sgorgano dai vicini Vulcanetti di Bergullo (una vera esclusiva per l�Europa, dove normalmente si utilizza argilla secca polverizzata miscelata in acqua termale) e vengono applicati caldi nella cura delle artrosi, freddi per disturbi circolatori e infiammazioni acute.
Oggi il Centro rappresenta un piccolo, completo universo nel quale � possibile ritrovare il perfetto equilibrio ed il benessere del corpo e della mente; fanno parte del Centro: il Centro Otorinolaringoiatrico, il Centro di Metodologie Naturali (luogo d�incontro tra la millenaria medicina orientale e le nuove metodiche occidentali), il Centro di Medicina Estetica, il Centro Nuove Tecniche Riabilitative ed infine la grande piscina termale.
Tutti i dipartimenti lavorano in piena sinergia per individuare il percorso di cura e benessere di ogni Ospite.

Per ulteriori informazioni:
www.termediriolo.it

Terme di Riolo S.p.A.
via Firenze 15
48025 Riolo Terme (RA)
Tel. 0546/71045 Fax 0546/71605 info@termediriolo.it

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Il Mestiere di Viaggiare

Altraeta

Il Mestiere di Viaggiare � un tour operator che propone un nuovo modo di fare vacanza, coniugando mare e verde, divertimento e spiritualit�, cultura e gastronomia, alberghi confortevoli e tutta la cura che serve per assicurare una vacanza gioiosa, emozionante e rilassante allo stesso tempo.

Con l�arrivo della bella stagione prende il via il nostro progetto �Camminando�, nato con l�intento di offrire una vacanza all�insegna di natura, arte, buona tavola, relax e divertimento.
Si cammina in compagnia lungo i sentieri dell�Appennino da Assisi a Roma, sulle orme di San Francesco, ma anche sulle strade di Santiago, in Spagna, o lungo le Vie Francigene, luoghi che affascinano non solo per l�aspetto religioso ma anche per quello naturalistico e storico, per il legame tra fede e tradizioni.

Camminare per unire la propria passione ricreativa con l�assoluto benessere psicologico e per coniugare la ricerca di se stessi con le tradizioni che sono alla base della nostra cultura, camminare per ristrovarsi insieme.

Questo � lo spirito con cui selezioniamo mete ed itinerari in Italia e all�estero per poter offrire luoghi di grande suggestione, ma sempre nel segno del relax e della spensieratezza, propri di una vacanza.

Per ulteriori informazioni:
www.ilmestierediviaggiare.it

Il Mestiere di Viaggiare
Viale dei Flavi 20/a Terni
Tel: 0746/760044
Fax: 0746/760044
info@ilmestierediviaggiare.it

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Bonus vacanza

Altraeta

Buoni vacanza per il turismo balneare, montano e termale destinati ai nuclei familiari che si trovano in particolari condizioni socio–economiche.

I Buoni possono essere utilizzati dal 6 gennaio fino alla prima settimana di luglio e dalla prima settimana di settembre fino al 20 dicembre.

E’ quanto prevede il decreto del presidente del Consiglio, firmato dal sottosegretario al turismo Brambilla e pubblicato il 6 febbraio sorso sulla Gazzetta ufficiale. Il provvedimento stabilisce, in particolare, le modalit� di erogazione dei Buoni.

Per la gestione dell’acquisto e della distribuzione dei buoni vacanza, il Dipartimento per lo sviluppo e la competitivit� del turismo della Presidenza del Consiglio dei Ministri, pu� stipulare convenzioni, senza di corrispettivo ma con il riconoscimento delle sole spese documentate.

Spetta al gestore, individuato tramite convenzione, la verifica e la sussistenza dei requisiti per chi ha fatto richiesta del buono–vacanza.

Il gestore predispone l’elenco dei soggetti che hanno diritto all’agevolazione, e assicura il raccordo con la rete di strutture turistiche convenzionate.

Il contributo statale � erogato fino ad esaurimento dei fondi disponibili, sulla base del criterio di priorit� cronologica.

Numero componenti nucleo familiare n. 1
Redditi lordi del nucleo familiare da/a da 0 a 10.000 euro
Limite max di spesa turistica calcolabile ai fini del contributo 500 euro
% di contributo statale da applicare alla spesa max calcolabile 45%

Numero componenti nucleo familiare n. 1
Redditi lordi del nucleo familiare da 10.000 a 15.000 euro
Limite max di spesa turistica calcolabile ai fini del contributo 500 euro
% di contributo statale da applicare alla spesa max calcolabile 30%

Numero componenti nucleo familiare n. 1
Redditi lordi del nucleo familiare da 15.000 a 20.000 euro
Limite max di spesa turistica calcolabile ai fini del contributo 500 euro
% di contributo statale da applicare alla spesa max calcolabile 20%

Numero componenti nucleo familiare n. 2
Redditi lordi del nucleo familiare da 0 a 15.000 euro
Limite max di spesa turistica calcolabile ai fini del contributo 785 euro
% di contributo statale da applicare alla spesa max calcolabile 45%

Numero componenti nucleo familiare n. 2
Redditi lordi del nucleo familiare da 15.000 a 20.000 euro
Limite max di spesa turistica calcolabile ai fini del contributo 785 euro
% di contributo statale da applicare alla spesa max calcolabile 30%

Numero componenti nucleo familiare n. 2
Redditi lordi del nucleo familiare da 20.000 a 25.000 euro
Limite max di spesa turistica calcolabile ai fini del contributo 785 euro
% di contributo statale da applicare alla spesa max calcolabile 20%

Numero componenti nucleo familiare n. 3
Redditi lordi del nucleo familiare da 0 a 20.000 euro
Limite max di spesa turistica calcolabile ai fini del contributo 1020 euro
% di contributo statale da applicare alla spesa max calcolabile 45%

Numero componenti nucleo familiare n. 3
Redditi lordi del nucleo familiare da 20.000 � a 25.000 euro
Limite max di spesa turistica calcolabile ai fini del contributo 1020 euro
% di contributo statale da applicare alla spesa max calcolabile 30%

Numero componenti nucleo familiare n. 3
Redditi lordi del nucleo familiare da 25.000 � a 30.000 euro
Limite max di spesa turistica calcolabile ai fini del contributo 1020 euro
% di contributo statale da applicare alla spesa max calcolabile 20%

Numero componenti nucleo familiare n. 4 e oltre
Redditi lordi del nucleo familiare da 0 a 25.000 euro
Limite max di spesa turistica calcolabile ai fini del contributo 1230 euro
% di contributo statale da applicare alla spesa max calcolabile 45%

Numero componenti nucleo familiare n. 4 e oltre
Redditi lordi del nucleo familiare da 25.000 a 30.000 euro
Limite max di spesa turistica calcolabile ai fini del contributo 1230 euro
% di contributo statale da applicare alla spesa max calcolabile 30%

Numero componenti nucleo familiare n. 4 e oltre
Redditi lordi del nucleo familiare da 30.000 a 35.000 euro
Limite max di spesa turistica calcolabile ai fini del contributo 1230 euro
% di contributo statale da applicare alla spesa max calcolabile 20%

Palinuro - Villaggio Baia del Silenzio

Altraeta

La Baia � a Caprioli nel cuore del Parco Nazionale del Cilento a pochi km da Palinuro.
Il paesaggio e la natura nella quale � immersa non ha bisogno di molte parole ... ci affideremo piuttosto alla vostra curiosit�, al vostro desiderio di bellezze naturali ed alla nostra capacit� di dimostrarvi cordialit� ed amicizia nell’ospitarvi!
Il villaggio � affacciato sulla splendida costa del golfo di Palinuro e offre ai propri ospiti tutti i servizi ed i comfort di una vacanza ideale.

Vivi il tuo soggiorno come lo hai sempre desiderato ...
Troverai una spiaggia attrezzata con lettini, ombrelloni, spazi per il gioco ed anche canoe, pedal�, una piscina galleggiante, bar e terrazza panoramica.

Per gli amanti dello sport il villaggio mette a disposizione innumerevoli opportunit� per praticare attivit� fisiche, dal tennis alla canoa, al tiro con l’arco, al basket, al beach–volley ed infine il fitness.

Inoltre ti aspettano:
� centro diving, per immersioni in splendidi fondali;
� centro ippico, per passeggiate all’interno del parco;
� centro benessere, per rilassare corpo e mente;
� info–point, per escursioni alla scoperta del Parco del Cilento.

La Baia � anche comfort e servizi: un ristorante con cucina regionale e internazionale, pizzeria, minimarket, 2 bar, tabacchi e giornali, lavanderia, deposito valori, parcheggio auto. Per il relax, parco giochi con piscina per i bambini, spazio tv e cinema, sala giochi con biliardi internazionali, piano–bar, discoteca.

Per ulteriori informazioni:
www.baiadelsilenzio.it

Sole del Sud srl
Via Palinuro, 2 � Caprioli Palinuro (SA)
Tel: 0974/976079
Fax 0974 976315
info@baiadelsilenzio.it

Trovi il BUONO SCONTO di Baia del Silenzio nell’Area Riservata in alto a destra!

La casa a misura di anziani

Altraeta

Oggi hanno poco pi� di vent’anni e sono la prima generazione "ad alta tecnologia", cresciuta, praticamente fin dalla nascita, in mezzo a telefonini cellulari, computer, Internet, chat line, web cam, videogiochi e iPod. Fra quarant’anni, nel 2048, quando gli odierni "twentysomething", i ventenni e qualcosa di oggi, cominceranno ad andare in pensione, la tecnologia che li avr� accompagnati per tutta la vita stabilir� nuovi comportamenti, nuove regole e, si spera, anche maggiore comfort e soddisfazione per la loro terza et�. Non avranno pi� bisogno di assistenza a domicilio, badanti e ospizi; non si sentiranno pi� tagliati fuori dall’esistenza pi� attiva e magari geograficamente distante di figli e nipotini; non patiranno pi� la solitudine, anche se costretti a vivere soli. Per loro ci sar� infatti il "virtual granny flat", l’appartamento virtuale per nonni, una casa "high tech" in grado di assicurare compagnia, sicurezza e aiuto domestico, pensati espressamente per gli anziani dell’era digitale.

La previsione � di un team di futurologi britannici, in un rapporto commissionato dalla Life Trust Foundation, una fondazione creata per analizzare l’impatto di una vita media pi� lunga sulle societ� occidentali. "Il fatto che oggi viviamo pi� a lungo � un trionfo dell’Occidente sviluppato e dei suoi sistemi sanitari, ma � un trionfo solo se la gente pu� avere una qualit� della vita soddisfacente in et� avanzata", afferma Mike Lake, direttore della Life Trust Foundation. "Dobbiamo usare la tecnologia affinch� questo sia possibile". E il primo fondamento di questa filosofia � una casa del futuro in cui i pensionati possano vivere soli, o comunque, se in coppia, senza bisogno di una costosa assistenza a domicilio.

La "granny flat", la casetta dei nonnini del 2048, funzioner� cos�. Un televisore a grande schermo installato su una parete permetter� loro di seguire in diretta, in videoconferenza, tutto quanto avviene nelle abitazioni di figli e nipoti, anche 24 ore su 24 e in modo interattivo, cio� interloquendo come se fossero presenti nella casa dei loro parenti, anche se a chilometri di distanza. Potranno, cos�, leggere ai nipoti una favola prima che si addormentino e perfino fare loro da baby sitter, se i genitori sono usciti. Speciali sensori nei pavimenti daranno l’allarme a parenti e medico di fiducia se la "granny", la nonna, cade a terra e non si rialza.

Altri sensori su lavandini e vasca da bagno riconosceranno se il rubinetto dell’acqua � stato lasciato aperto e un segnale vocale avvertir� il nonno che deve andare subito a chiuderlo. Un segnale sonoro le dir� che � ora di prendere le medicine; un altro che in frigo non c’� quasi pi� latte o pane; un terzo che il cibo lasciato sui fornelli sta bruciando. E ancora: un "mood sensor", un sensore dell’umore, sceglier� musica, programmi televisivi e illuminazione pi� desiderati da "granny"; il telefonino monitorer� i suoi battiti cardiaci; e un "chip" elettronico, impiantato sotto la pelle, permetter� al medico di famiglia un monitoraggio pi� completo in caso di malattia. Dice Ian Pearson, uno dei futurologi autori del rapporto: "Gli anziani vogliono compagnia, ma vogliono anche essere indipendenti. Parte della tecnologia necessaria a ci� esiste gi�, il resto sar� disponibile entro vent’anni o poco pi�".

I Silver Surfers sorpassano i giovani

Altraeta

Silver Surfers , cos� vengono chiamati gli over 50 che utilizzano internet e che hanno un proprio sito.
Fino a poco tempo fa si pensava che internet e tutte le sue innovazioni fosse prerogativa delle nuove o nuovissime generazioni. Che gli anziani guardassero il computer e le nuove tecnologie come se fossero oggetti appartenenti ai marziani.
Secondo una ricerca di mercato condotta ultimamente dalla Nielsen il numero di Silver Surfers americani che usano internet e che hanno pi� di 55 anni � pari a quello degli utenti che hanno un’et� compresa tra i 18 e i 34 anni.

Ci sono vari esempi online di persone over 50 che hanno trasformato le loro passioni in siti specialistici e grazie a Google AdSense sono riusciti anche a trarne un guadagno.

Al Needham, dipendente del ministero della Difesa in pensione, ha creato un sito, www.bees–online.com nel quale ha riversato tutta la sua conoscenza e l’amore per le api, catalogando le immagini raccolte, anno dopo anno. Ci� che era solo un hobby � poi diventato un vero e proprio business grazie alle numerose visite che ha ricevuto.

Lo stesso � successo a Linda Coffman, redattrice di riviste di turismo e tempo libero che a 59 anni ha deciso di smettere di girare il mondo per dedicarsi ai suoi nipotini a tempo pieno.
Anche lei ha dato vita ad un suo sito personale www.cruisediva.org che ben presto � diventato un punto di riferimento per tutti coloro che sono appassionati di crociere. Grazie alle pubblicit� che genera il suo sito, l’autrice incassa al mese dai 1200 ai 2000 dollari.

In questo caso internet aiuta in misura notevole o in piccola parte ad arrotondare la pensione dei Silver Surfers , � questo il nome coniato per coloro che utilizzano internet e sono over 50.
Le possibilit� di successo di queste persone sono alte anche perch�, sebbene non siano agili mentalmente come le nuove generazioni, essi dispongono di maggior tempo ed hanno un bagaglio di conoscenze maggiore.
Ma internet pu� giovare ai Silver Surfer anche da un punto di vista psicologico in quanto li aiuta ad uscire dall’isolamento tipico della loro et�.

� questo il caso del blog che la 95enne spagnola Maria Amelia Lopez ha ricevuto in regalo dal nipote Daniel.
Il blog della Lopez, http://amis95.blogspot.com � molto frequentato, anche dalle nuove generazioni.
La simpatica vecchietta riversa all’interno del suo sito, grazie all’aiuto del nipote, tutta la sua vita, legata ad un periodo storico di sicuro interesse. Infatti la signora Lopez racconta della guerre civile spagnola e della dittatura di Francisco Franco.
La signora Lopez non si � lasciata scoraggiare da internet, come ha raccontata in un’intervista a Reuters, anzi ha pensato che andava scoperto, come del resto ogni altra cosa ed � rimasta piacevolmente sorpresa dall’interesse che i suoi scritti hanno suscitato nelle ragazzine di 14, 15 e 18 anni, che numerose le scrivono e le chiedono consigli, si confidano e le raccontano le loro vite.

Internet quindi pu� essere utilizzato per colmare le distanze tra le generazioni e per dare valore al ricco bagaglio di conoscenze delle persone non pi� giovanissime.

Utopia in Liguria

Altraeta

In una casa di mattoni e legno poco fuori da centro del paese, Laura con una tisana di erbe e frutta secca, tutti ingredienti prodotti da lei e conservati secondo metodi tradizionali. ’Vivo coi prodotti della mia terra, frutta, verdure, cereali. Ho un piccolo laboratorio sul retro della casa in cui produco diversi tipi di miele. Coltivo ancora la terra come un secolo fa’, dice. ’E per quello che non so c’� il mio vicino di casa, che ha quasi cent’anni e mi trasmette tutte le sue conoscenze’.
Laura e il suo vicino non sono casi isolati a Varese Ligure, tutt’altro. Questo quieto borgo medioevale dell’alta Val di Vara, in provincia della Spezia, � infatti diventato celebre per due motivi: la sua economia, totalmente fondata sull’agricoltura biologica, il turismo sostenibile, la produzione di energia pulita; e la singolare longevit� dei suoi abitanti. Su una popolazione di meno di 2300 persone. Gli ultracentenari sono ben otto: una quota pi� che doppia rispetto alla media nazionale. E sono pi� di 40 i varesini che hanno superato la novantina.
’La longevit� � un tratto complesso: i fattori che determinano sono molteplici, dal patrimonio genetico, all’ambiente, all’alimentazione, al puro e semplice caso’, spiega il professor Claudio Franceschini, coordinatore del Laboratorio di Immulogia dell’Universit� di Bologna. ’Varese Ligure potrebbe essere un laboratorio ideale per studiare come interagiscono questi fattori’.
Franceschini � il promotore del progetto Geha (Genetics of Healthy Aging), una ricerca sull’invecchiamento che coinvolge 12 Paesi Europei. A Varese l’equipe di Geha ha raccolto i dati di cinque coppie di fratelli di pi� di 90 anni, sottoponendoli a esami e analisi cliniche, e intervistandoli sul loro passato e il loro stile di vita. ’Sono tutti lavoratori manuali, soprattutto contadini’, racconta Laura Celani, una delle ricercatrici coinvolte nel progetto. ’In generale non si spiegano perch� abbiano vissuto cos� a lungo; dicono: ’Ho sempre lavorato, ho faticato tanto..’.
Gli esami prevedevano anche semplici prove di efficienza fisica. ’Una signora di 100 anni ha accettato di buon grado, ma aveva un solo dubbio: che scoprissero che era in buona salute e le levassero la pensione’, ride Maurizio Caranza, ex primo cittadino, oggi vicesindaco e assessore all’ambiente di Varese. Caranza, artefice della ’svolta verde’! del paese, non attende i risultati della ricerca (che non saranno disponibili prima di cinque anni) per esprimere la sua opinione: � convinto che l’ambiente di Varese Ligure faccia bene alla salute. ’Abbiamo ben 21 acquedotti che portano nelle case acqua del tutto priva di cloro. Sono in funzione due depuratori fognari (a Milano non ce n’era neanche uno). Non ci sono industrie inquinanti. Produciamo pochi rifiuti (350 chili annui a testa, contro i 500 della media nazionale) e naturalmente abbiamo la raccolta differenziata. E produciamo energia pulita per il triplo del nostro fabbisogno, grazie ai pannelli solari, a una piccola centrale idroelettrica e a due pale eoliche , che presto diventeranno quattro’.
Varese � stato il primo Comune europeo ad aver chiesto e ottenuto ben due certificazioni internazionali (Iso 14001 ed Emas) che attestano la qualit� dell’ambiente e dei servizi pubblici, accettando un monitoraggio periodico da parte di societ� esterne.
Un’isola felice? Forse. Sicuramente � anche un affare. La cittadina ha puntato tutto su una agricoltura e allevamento biologico: 160 ettari, il95 per cento del territorio agricolo comunale, sono dedicate a queste attivit�.
Risultato: le due cooperative agricole hanno moltiplicato il fatturato, e in paese sono nati 140 nuovi posti di lavoro. La fama delle carni, del formaggio e dell’olio di Varese � tutti dotati di bollino di qualit� � ha oltrepassato i confini regionali: ’Durante la crisi della mucca pazza’, racconta Caranza, ’venivano qui da Milano, e persino dalla Germania, per comprare la carne delle mucche allevate nei propri pascoli’. E anche gli ecoturisti cominciano ad apprezzare la bellezza dell’Appennino ligure.
Cos�, quello che sembrava un paese destinato a un malinconico declino comincia a frenare l’emorragia che in mezzo secolo ha pi� che dimezzato la popolazione. E’ tornata qualche famiglia di emigrati, altre sono fuggite dalla citt� per stabilirsi qui. Sperando, forse, che sia l’ambiente di Varese a far diventare centenari.

Invecchiare bene

Altraeta

Diversi psicologi hanno svolto numerose ricerche per stabilire quali debbano essere le caratteristiche di chi vuole invecchiare bene. Si sono riscontrate alcune caratteristiche che a volte possono sembrare banali ma che invece aumentano la qualit� di vita e favoriscono il mantenimento dell’autonomia. Possiamo riassumerle in questo contesto nelle seguenti:
1) Avere un ruolo socialmente utile
2) Fare attivit� motoria
3) Prevenire le malattie gravi
4) Essere positivi
5) Avere un ruolo importante nella famiglia (accudire i nipoti )
6) Mantenere interessi intellettivi
7) Mantenere ed ampliare relazioni sociali
8) Possedere una tranquillit� economica
Queste azioni mirano a rallentare il decadimento delle funzioni, potenziare le capacit� residue, motivare la persona ad essere soggetto attivo del proprio vissuto.
Rallentare il decadimento delle funzioni significa sopperire alle perdite con l’allenamento e quindi esercitare il proprio corpo nella sua interezza sia fisica che intellettiva (memoria, apprendimento e attenzione).
Potenziare le capacit� residue significa imparare a rilevare le proprie carenze e trovare i giusti meccanismi di compenso. Un esempio frequente riguarda la perdita dell’udito o della vista. Potenziare le capacit� sensoriali conservate pu� essere utile per supplire quelle mancanti.
Infine motivare la persona spingendola a non lasciarsi andare nelle difficolt� ma ad imparare a reagire senza opporsi, accettandosi e rivalutando il positivo.
Per riuscire a seguire queste condotte di vita occorre a volte un appoggio familiare ed in taluni casi l’aiuto di psicologi o assistenti sociali. Molto spesso invece l’individuo riesce a far fronte al suo decadimento rivalutando le proprie risorse, stimolato da organizzazioni ed associazioni operanti sul territorio. Instaura cos� nuovi rapporti sociali, nuove amicizie e nuovi interessi che lo portano, pur avendo superato i ’60’, a vivere una vita nuova pi� ricca e pi� gratificante della precedente.
Ho visto tante persone trasformarsi dall’oggi al domani e le ho accompagnate lungo il cammino:
ma quello che pi� mi affascina del mutamento � cogliere nelle persone la sensazione piacevole

quasi catartica della scoperta di un nuovo modo di vivere.

Ospitalit� anziani-studenti: vantaggio reciproco

Altraeta

Prevenire i segni della terza et�

Altraeta

Ormai � acquisito che sia meglio preferire trattamenti progressivi e mini–invasivi piuttosto che un�azione radicale con il temuto effetto �prima–e–dopo�.

Nella medicina estetica esistono rimedi come la biorivitalizzazione, le microiniezioni di preparati che stimolano collagene ed elastina, come polinucleotidi, aminoacidi, vitamine e oligoelementi antiossidanti che contribuiscono a rallentare i segni della terza et�.

Ci sono poi delle terapie che correggono subito gli inestetismi dell�et� attraverso una prolungata beauty maintenance: per esempio peeling o laser per luminosit� e colorito, biostimolazione per idratare, radiofrequenza per rassodare.

Tra i dispositivi pi� utilizzati ci sono il famoso botox, con microiniezioni nelle aree prescelte, che bloccando la trasmissione dell�impulso nervoso riducono la contrazione muscolare e distendono all�esterno la pelle. L�effetto � temporaneo (quattro–sei mesi) e si inizia a evidenziare dopo una settimana dall�infiltrazione.

Sempre molto richiesti i fillers, riassorbibili, come gli ormai classici collagene e acido ialuronico e il nuovissimo geleon di alginato (un composto naturale estratto dalle alghe marine), utilizzati per "riempire" le rughe con un effetto immediato (due sedute l�anno in media), ma anche per ripristinare i volumi del viso nelle zone "svuotate". Tutti questi trattamenti permettono una veloce esposizione al sole: solo in presenza di piccoli ematomi occorre applicare uno schermo ad alta protezione per evitare la formazione di macchie indelebili sulla zona.

Ma fino a che punto si pu� ritardare il bisturi? Sempre pi� in l� negli anni, in molti casi, grazie anche alle pi� recenti metodologie elettro–medicali, come il laser frazionale e il needling (un medical device – un piccolo rullo circondato da sottilissimi aghi della lunghezza di 1,5 mm – che raggiunge il derma medio per stimolare la produzione di collagene ed elastina.

E quando la medicina estetica non basta pi�? Allora a quel punto subentra il lifting da parte del chirurgo plastico.

Over 65 senza frontiere

Altraeta

Oggi � scomparsa l’idea del turismo della terza et�.
Gli anziani sono viaggiatori attivi Circa il 43 per cento di chi ha tra i 60 e i 64 anni naviga e si organizza grazie a Internet.

Amano i viaggi organizzati, la cultura e la buona cucina, privilegiano la sicurezza, ma evitano la noia.

Sono i turisti over 65, un popolo di viaggiatori attivi, curiosi, sempre disposti a partire, se il portafoglio lo permette. Ma non proponetegli solo le terme e la collina. I senior, infatti, non conoscono frontiere: eccoli godersi il relax dei villaggi esotici, ballare il liscio sulle spiagge adriatiche, assaporare la quiete delle gite sui laghi e la lentezza delle crociere fluviali, eccoli affrontare robuste passeggiate sui sentieri di montagna.

Perch� se � vero che la societ� � invecchiata � altrettanto vero che la vecchiaia � ringiovanita. �Quando ho iniziato questa attivit� i "vecchi" negli alberghi non li voleva nessuno, adesso ho la fila degli hotel che mi chiedono pensionati, i clienti migliori�, racconta Giovannino Montanari, responsabile di un’agenzia a Rimini che da trent’anni organizza vacanze in Riviera per la terza et�, solo per gruppi organizzati. �Gli anziani sono cambiati, prima accettavano tutto, avevano poche esigenze, ora quando arrivano qui hanno gi� visto il mondo ma sono sempre clienti molto ricercati, gli unici ormai che fanno quattordici giorni di vacanza, che vanno alle serate danzanti, prendono l’aperitivo�.

Sono circa dodici milioni gli over 65, quasi la met� � in buona salute, nel 2009 il 22 per cento ha fatto una vacanza estiva, ma loro, i senior, sono soprattutto i grandi protagonisti della bassa stagione, quando nelle localit� di vacanza diminuisce la ressae aumentano le promozioni.

Viaggiatori non passivi, navigano sul web, secondo dati Istat circa il 43 per cento di quelli che hanno tra i 60 e i 64 anni si rivolge ad Internet per organizzare una vacanza. �Se si esclude il turismo sociale,� difficile parlare di un turismo over 65, perch� questa fascia di et� si � integrata, � inserita in tutti i prodotti ed � entrata a far parte dei segmenti classici�, spiega Roberto Cividin, vicepresidente della Fiavet, la federazione degli agenti di viaggio. �Fino a dieci anni fa si parlava di turismo della terza et�, oggi molto di meno, � quasi anacronistico, perci� non si pu� dire che esistano molti pacchetti e facilitazioni per questa fascia di et� che rimane comunque molto interessante per i tour operator sia per la disponibilit� di tempo libero che di spesa�.

Esiste comunque un mercato turistico legato all’aumento della longevit� ed � molto forte tra i senior il turismo associativo, sono diverse le organizzazioni laiche e religiose rivolte ai pi� anziani che organizzano piccole gite ma anche veri e propri viaggi, e ad ottant’anni � possibile e lecito andare ad Assisi come a San Pietroburgo. Perch� la vacanza non � solo relax ma anche occasione di socializzazione, non solo riposo ma divertimento.

�C’� un grande desiderio di turismo di qualit� compatibilmente con le risorse economiche�, spiegano all’Auser, associazione che offre servizi per la terza et�. �Gli over 65 preferiscono viaggi brevi e week end lunghi ma sempre abbinati a qualcosa di culturale o anche a consumi enogastronomici, cercano soprattutto un tipo di turismo associativo, viaggiare � un modo per combattere la solitudine�.

Fonte: La Repubblica