Se il girovita è maggiore di 88 cm nelle donne e di 102 cm negli uomini dovrebbe scattare un campanello d’allarme: il fisico non gode di buona salute e il primo passo da fare per invertire la rotta è ripensare alla propria alimentazione.

I cittadini interessati al problema, martedì 10 ottobre, potranno recarsi in uno dei centri Obesity Day d’Italia per sottoporsi a una rilevazione di peso, altezza, circonferenza vita e indice di massa corporeo, ricevere consigli su come impostare una dieta più corretta ed equilibrata e, nei casi che lo richiedono, essere indirizzati verso percorsi di cura più personalizzati.

La giornata, come ogni anno,è promossa dall’Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica (Adi).

«A Milano e in Lombardia le percentuali di prevalenza di obesità e sovrappeso sono leggermente inferiori alla media nazionale, rispettivamente del 10% e del 30%, ma si tratta comunque di problematiche dall’impatto elevatissimo – sottolinea Michela Barichella, responsabile Dietetica e Nutrizione Clinica dell’Asst Gaetano Pini-CTO, una delle strutture aderenti all’Obesity Day – Oltre alle evidenti conseguenze a carico del sistema cardiovascolare, obesità e sovrappeso hanno, tra le altre, anche importanti complicanze di tipo osteoarticolare: sottoporre a intervento chirurgico persone che non hanno un peso adeguato è più rischioso, l’esito dell’operazione può essere più facilmente compromesso. Una dieta adeguata, attività fisica e controlli periodici sono quindi fondamentali per il mantenimento del giusto peso e del benessere psicofisico. È ormai assodato come seguire la dieta mediterranea sia un fattore protettivo anche rispetto all’insorgenza di malattie neurodegenerative come Parkinson e Alzheimer».

In particolare, al Gaetano Pini di Milano, per l’occasione, saranno coinvolti anche i dipendenti, sensibilizzati sull’importanza di un corretto regime alimentare. Nella mensa aziendale potranno pranzare secondo un esempio di menù equilibrato e troveranno una tavola allestita con frutta, verdura e alimenti integrali, presentati nelle giuste quantità e proporzioni con cui dovrebbero essere consumati.

Sul sito www.obesityday.org è possibile trovare il centro convenzionato più vicino.