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Categoria: Benessere

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Menopausa, ecco i 5 campanelli d’allarme

Tra i 40 e i 50 anni la donna entra nella fase della menopausa. Può capitare che i sintomi si presentino verso i trent'anni, mentre a volte dopo i 60. Pochi sanno che i segni della menopausa iniziano almeno 5 anni prima. Quali sono i cinque segnali della menopausa? Cosa fare quando cominciano a manifestarsi? Tutte le risposte nell'infografica a cura di

Iniziare il 2018 all’insegna del relax: fuga d’amore tra le alpi di Merano

Immersi nelle grandi abbuffate natalizie, stressati delle feste, travolti da parenti e amici, è giunta l'ora di pensare a voi stessi e programmare qualche giorno di tranquillità. Come una piccola fuga d’amore di due giorni (dal 18.02.2018 al 30.03.2018), sopra i tetti di Merano, con un rilassante massaggio al lume di candela e momenti di

Liguria a misura di turismo silver, la proposta della Uil

La Liguria approdo di turisti over 70 benestanti, danarosi e che, in alcuni casi, abbiano bisogno di assistenza sanitaria di alta qualità. Secondo la Uil Tucs, la regione dovrebbe attivarsi per creare sul territorio strutture di lusso in grado di attirare, anche dall'estero, questo target di mercato. L'idea di un turismo a 5 stelle che, puntando

Fitness over 50: ecco Miha Bodytec, la nuova frontiera dell’attività fisica

Nessun borsone da palestra, niente più file per usare un macchinario, ma soprattutto un personal trainer specializzato e dedicato. Bastano solo 20 minuti di attività alla settimana ed è fatta. La nuova rivoluzione del fitness parte dalla Germania: si chiama Miha Bodytec e la tecnologia che sta alla base è il sistema EMS (electro muscle

Acqua, le regole per bere sano: risponde l’esperto

L’acqua è il principale costituente del corpo umano, rappresentando il 50-60% del peso corporeo. L’uomo, al pari degli altri vertebrati terrestri, è dotato di meccanismi fisiologici volti a mantenere l’equilibrio idro-salino, non solo per conservare l’acqua, essenziale per la vita, ma anche per eliminare quella in eccesso. Anche di questo si parla al Congresso Nazionale Ame,

Le tre regole d’oro per un sorriso bello e sano

Negli ultimi anni il sorriso è l'indiscusso biglietto da visita delle persone, capace di attirare l’attenzione degli altri al primo sguardo. Per questo l’impegno degli italiani per la propria salute orale è progressivamente cresciuto: lo testimoniano i dati di uno studio di MioDottore.it, dove i dentisti si confermano il gruppo di professionisti più ricercati sulla

I 10 migliori alimenti contro lo stress

Una dieta sana non solo aiuta il corpo, ma anche la mente. E ci sono addirittura dei cibi che influenzano positivamente il nostro umore, stimolando il sistema nervoso centrale.  Il caffè, per esempio: la sua capacità di "dare una sveglia" deriva proprio dal fatto che migliora l'ossigenazione del cervello e quindi ci aiuta a rimanere vigili.