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Categoria: Benessere

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5 sport da praticare dopo i 50 anni per mantenersi in forma e in salute

Chi ha detto che dopo i 50 anni non si possa avere una vita sportiva piena e appagante? Lo sport è una componente fondamentale per condurre una vita sana e ricca di energia, anche dopo i 50 anni. Basta praticarlo con costanza e determinazione e i risultati non tarderanno ad arrivare. Ovviamente, dopo la cinquantina bisogna

I consigli per prevenire i mali di stagione

Gli studi stimano che durante la stagione in corso, saranno circa 5 milioni gli italiani affetti da influenza. Febbre alta sopra i 38 gradi, dolori muscolo-articolari, tosse, congestione nasale, e mal di gola costringono al riposo forzato e alla perdita di energie. Talvolta, potenziare il sistema immunitario e prevenire l’insorgere dei malanni di stagione può

Body Blade: quando il fitness diventa riabilitativo

Nato in California nel 1997 dalle menti dei coniugi Hymanson, specialisti in fisioterapia, il Body Blade diventa ben presto lo strumento ideale per chi vuole mantenersi in forma e, allo stesso tempo, trarre dei benefici a livello posturale e riabilitativo. Aspria Harbour Club, attento al benessere completo dei suoi ospiti, organizza corsi dedicati a questo attrezzo,

Caffè: tutto quello che c’è da sapere

Corto, lungo, moca, espresso, americano, macchiato, marocchino, schiumato, caldo, freddo, shakerato. Una delle più grandi e indiscusse passioni che contraddistingue il Bel Paese è sicuramente il caffè. MioDottore, piattaforma leader in Italia e nel mondo specializzata nella prenotazione online di visite mediche e parte del gruppo DocPlanner, ha coinvolto uno dei suoi esperti, la dottoressa Giulia

In forma dopo l’estate: i consigli dell’esperto

Tornare in forma dopo l’estate: più che un must, la necessità di recuperare la via della normalità e porre un freno a quelli che possono essere stati gli eccessi del periodo vacanziero. Una strada che passa attraverso due elementi: «Il rimodellamento del corpo con l’eliminazione dei piccoli accumuli di grasso è possibile attraverso puntali trattamenti. Questi