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Categoria: Benessere

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Acqua, le regole per bere sano: risponde l’esperto

L’acqua è il principale costituente del corpo umano, rappresentando il 50-60% del peso corporeo. L’uomo, al pari degli altri vertebrati terrestri, è dotato di meccanismi fisiologici volti a mantenere l’equilibrio idro-salino, non solo per conservare l’acqua, essenziale per la vita, ma anche per eliminare quella in eccesso. Anche di questo si parla al Congresso Nazionale Ame,

Le tre regole d’oro per un sorriso bello e sano

Negli ultimi anni il sorriso è l'indiscusso biglietto da visita delle persone, capace di attirare l’attenzione degli altri al primo sguardo. Per questo l’impegno degli italiani per la propria salute orale è progressivamente cresciuto: lo testimoniano i dati di uno studio di MioDottore.it, dove i dentisti si confermano il gruppo di professionisti più ricercati sulla

I 10 migliori alimenti contro lo stress

Una dieta sana non solo aiuta il corpo, ma anche la mente. E ci sono addirittura dei cibi che influenzano positivamente il nostro umore, stimolando il sistema nervoso centrale.  Il caffè, per esempio: la sua capacità di "dare una sveglia" deriva proprio dal fatto che migliora l'ossigenazione del cervello e quindi ci aiuta a rimanere vigili.

I 7 benefici della spirulina per un corpo in salute

Anemia, acne, diabete, capelli sfibrati, cellulite, colon irritabile, memoria. Ecco perché l’Arthrospira platensis, meglio nota come spirulina, è un vero toccasana per il proprio benessere. Si tratta di un’alga che vive in acque con PH alcalino. Una polvere dal colore verde brillante, che contiene il 65% di proteine, ma anche sali minerali come ferro, sodio, magnesio,

Per nonni e nipoti gli amici a quattro zampe fanno bene alla famiglia

Nonno Severino arriva a casa contento insieme al nipote dopo la scuola ma nessuno dei presenti si accorge di loro. Tutti sono impegnati in altro: la mamma lavora concentrata al computer, la sorella suona la chitarra a tutto volume, il papà discute animosamente al telefono e poi litiga con la moglie. Come ogni giorno, c’è

Nel Chianti una terapia del relax a base di olio d’oliva

Si chiama "Raccolta delle Olive & Spa Experience" ed è la nuova proposta di Castello del Nero che, dal 2 al 20 novembre, farà rivivere l'antico rituale della tradizione toscana, trasformandolo in una rilassante esperienza autunnale. Immersi tra trecento ettari di terreno coltivato con oliveti e vigneti nel cuore del Chianti, gli ospiti, per la