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Categoria: Benessere

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Prendersi cura della pelle con la fitocosmesi

L’alimentazione svolge un ruolo importante nella prevenzione e nella cura di diversi disturbi e malattie. Per favorire il mantenimento e il ripristino della salute e della bellezza della pelle e dell’intero organismo, innanzitutto vi sono alcuni consigli di carattere generale come la riduzione dell’eccesso calorico, degli zuccheri, delle proteine e dei grassi animali. E’ consigliato anche

Dieta antiage, verdure protagoniste

Chi di noi, da piccolo, non si è sentito dire dalla propria madre il ritornello ‘dai, mangia frutta e verdura che ti fanno bene!'. E quanti non hanno storto il naso e ingurgitato controvoglia gli indesiderati bocconi? Crescendo s’impara poi ad apprezzare più coscientemente l’immenso patrimonio che questi preziosi prodotti della natura ci offrono e le

Cellulite addio: arrivano i pantaloncini che la eliminano

Uno dei problemi che colpisce maggiormente le donne porta il nome di cellulite. Nove donne su dieci ne soffrono, dalla casalinga alla modella. Poco c’entra essere grasse o magre, questo problema è talmente democratico che si insinua su natiche e cosce di moltissime donne. Cos’è realmente la cellulite? Conosciamola più da vicino. La cellulite è un inestetismo

I nuovi trattamenti contro il doppio mento

Lo si definisce in modi diversi – ‘doppio mento’, o addirittura ‘pappagorgia’, mentre per i medici si chiama ‘grasso sub mentoniero’. È un assillo per molti (uomini e donne) che vorrebbero liberarsene come per magia. Al 38° Congresso Sime 2017 sono stati presentati i risultati di una serie di studi che sembrano offrire ottimi risultati. Un

4 consigli per combattere la depressione

A provocare la depressione è l’elevata attenzione che un soggetto pone sulle proprie mancanze e frustrazioni, perciò il mondo esterno diventa riflesso di quello interno, facendolo apparire come minaccioso e rifiutante. Le persone depresse si accusano spesso e volentieri di colpe passate e insufficienze, si sentono inferiori agli altri e per questo si rifugiano progressivamente in

10 consigli per un sorriso perfetto

Ognuno di noi nel suo intimo sogna o ha sognato un sorriso da favola, di avere denti belli e bianchi come i divi di Hollywood. Un bel sorriso è importante, tanto da essere considerato il proprio biglietto da visita. A rendere un sorriso un bel sorriso non sono solo uno smalto bianchissimo dei denti, ma anche l’armoniosità

Giornata mondiale del sonno, allarme apnee notturne

Russamento, sonnolenza diurna, perdita di attenzione, ridotta concentrazione e sensazione di stanchezza sono tra i principali sintomi, mentre tra le possibili conseguenze, oltre a un sensibile peggioramento della qualità della vita, ci sono infarto, cardiopatie e ipertensione. Si stima che siano più di 2milioni gli italiani che, senza esserne a conoscenza, soffrono di Sindrome dell’apnea

Giornata mondiale del sonno, 7 curiosità da sapere

Il sonno è sacro. Dormire è un'attività indispensabile per il nostro corpo e l'insonnia è una vera e propria piaga, che rende stanchi, distratti e irritabili, oltre a causare l'aumento dei livelli di cortisolo, l'ormone dello stress. Il 17 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonno, una ricorrenza che vuole ricordare l'importanza di dormire